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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.71 m
  • Startgewicht 95.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 95.3 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.59
  • Aktueller BMI 32.59
  • Ziel BMI 23.94

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 585
  • Forenbeiträge 173
  • Tagebucheinträge 2622
  • Trinktagebucheinträge 196
  • Blogeinträge 2
  • Lebensmitteldatenbank 14
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 44
  • Profil Impressionen 3297

Kürzlich besucht von

Profil von mollICH

Etappenziele: U90 bis 09. Juli---- U80 bis 31. Dezember---- U75 bis Ostern 2022---- Ich hoffe, ich halte es durch und habe Erfolg damit !

Gewichtsverlauf

11. Apr 2021

10. Apr 2021

Ernährung Punkte
Kaffee mit Sahne(86 ml) 5.07
Zucker weiß (13 g) 1.04
Latte Macchiato (1 Becher) 2
Baguettebrötchen - Kamps (67 g) 3.22
Jamón Serrano Campofrío (12 g) 0.5
Exquisa Kräuter, Frischkäse (16 g) 0.77
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Himbeermarmelade leicht Hofer (11 g) 0.36
Esrom Danland/Aldi (15 g) 0.98
Croissant (21 g) 1.3
Kartoffel Gekocht (133 g) 2
Brokkoli gekocht (122 g) Sonderpunkte 0.73
Wiener Meica (80 g) 3.92
Nusskuchen Nuss, Dr Oetker (48 g) 3.79
Elinas griechischer Joghurt Natur, Netto (131 g) 3.01
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (27 g) 2
Banane Frischobst (127 g) Sonderpunkte 2.41
Weintrauben (42 g) Sonderpunkte 0.55
30.4/31
FP
3.7/6
SP
51 g
EW
174 g
KH
85 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Apr 2021

Ernährung Punkte
Latte Macchiato (3 Becher) 6
Banane Frischobst (65 g) Sonderpunkte 1.24
Vital & fit Mehrkorn Brot, Goldähren (111 g) 5
gekochtes Ei Größe M (50 g) 1.55
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Nutella Ferrero (24 g) 2.59
Exquisa Kräuter, Frischkäse (22 g) 1.06
Putenbrust hauchzart mit Honig, Finesse Herta (21 g) 0.46
Butterkäse (1 Scheibe) 2.52
Froot Loops (10g) 0.77
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (36 ml) 0.47
Streuselkuchen Rewe (2 Portion) 8.7
30.0/31
FP
1.2/6
SP
58 g
EW
146 g
KH
68 g
Fett
1.0 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Apr 2021

07. Apr 2021

Ernährung Punkte
Vital & fit Mehrkorn Brot, Goldähren (111 g) 5
Leberwurst fein, Rügenwalder (22 g) 1.43
Cherrytomaten (88 g) Sonderpunkte 0.26
Weintrauben (64 g) Sonderpunkte 0.83
Himbeere Frisch, Naturprodukt (17 g) Sonderpunkte 0.12
Waffel, Meine Kuchenwelt (22 g) 2
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (64 g) 4.74
Banane Frischobst (191 g) Sonderpunkte 3.63
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (194 ml) 2.52
Latte Macchiato (2 Becher) 4
Marzipanei (17 g) 1.68
Sushi 15.6
37.0/31
FP
4.8/6
SP
76 g
EW
284 g
KH
48 g
Fett
-6.0 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Apr 2021

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Schön, dass du wieder an Bord bist. Deine Zielstellung ist realistisch. Also dann ran an die Pfunde, lass sie purzeln. BubisMama
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand.
Ernährung Punkte
Vital+Fit Leinsamen und Sonnenblumenkerne, Harry (113 g) 5.42
Leberwurst fein, Rügenwalder (28 g) 1.82
Cherrytomaten (61 g) Sonderpunkte 0.18
Weintrauben (80 g) Sonderpunkte 1.04
pick up choco (1 Riegel) 2.86
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (64 g) 4.74
Banane Frischobst (107 g) Sonderpunkte 2.03
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (215 ml) 2.8
Latte Macchiato (2 Becher) 4
Sandwich Sammy Super Weizensandwich, Harry (35 g) 1.75
Rosinenstuten Aldi (63 g) 3.59
Himbeermarmelade leicht Hofer (9 g) 0.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Esrom Danland/Aldi (42 g) 2.73
Banane Frischobst (77 g) Sonderpunkte 1.46
31.0/31
FP
4.7/6
SP
61 g
EW
217 g
KH
56 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.3kg aktualisiert.
Blog
So. Mein Profil ist aktualisiert, ich habe mir eine hübsche Tabelle gestaltet, um sie mir in die Küche zu legen und bei jedem Wiegen direkt Lebensmittel/Grammzahl/Kalorien aufzuschreiben, ich habe mein Ziel vor Augen! Vor einigen Jahren hatte ich hier schonmal Erfolg. Nun liegen zwei Schwangerschaften hinter mir und eine Hochzeit vor mir, da möchte ich mich möglichst schön fühlen und auch fitter aussehen als aktuell. Morgen beginnt es und ich versuche, streng mit dem Wiegen zu sein und mich nicht von der Osterschoki verführen zu lassen! Diesmal möchte ich ab und zu Blogeinträge schreiben (sonst war es nur Mitlesen) und hoffe, das motiviert mich zusätzlich.

04. Apr 2021

03. Apr 2021

02. Apr 2021

01. Apr 2021

31. Mär 2021

30. Mär 2021

29. Mär 2021

28. Mär 2021

27. Mär 2021

26. Mär 2021

25. Mär 2021

24. Mär 2021

23. Mär 2021

22. Mär 2021

21. Mär 2021

20. Mär 2021

19. Mär 2021

18. Mär 2021

17. Mär 2021

16. Mär 2021

15. Mär 2021

14. Mär 2021

13. Mär 2021

12. Mär 2021

11. Mär 2021