Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Tina
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.71 m
- Startgewicht 103 kg
- Aktuelles Gewicht 102 kg
- Zielgewicht 87 kg
BMI
- Start BMI 35.22
- Aktueller BMI 34.88
- Ziel BMI 29.75
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 585
- Forenbeiträge 209
- Tagebucheinträge 3654
- Trinktagebucheinträge 199
- Blogeinträge 2
- Lebensmitteldatenbank 18
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 76
- Profil Impressionen 9141
Kürzlich besucht von
Profil von mollICH
Erstes Ziel: BMI unter 30 = ca 87kg... \nDanach: Gewicht U80... \nEndziel: BMI unter 25 = max 73kg... \n\nKann mir momentan noch gar nicht vorstellen, in die Nähe des Endziel zu kommen, ein Schritt nach dem anderen!\n\nViel Erfolg auch euch anderen :)
Gewichtsverlauf
13. Jun 2026
12. Jun 2026
11. Jun 2026
10. Jun 2026
09. Jun 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3 ) | 10 | ||
| Rosenbrötchen Edeka (101 g) | 4.95 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (64 g) |  |
0.19 | |
| Vegetarische Leberwurst Apfel-Zwiebel, Herta (21 g) | 1.09 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (8 g) | 0.94 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (21 g) | 1.51 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (119 g) | |
0.36 | |
| Gurke Naturprodukt (71 g) | |
0.14 | |
| Banane Frischobst (131 g) | |
2.49 | |
| Ei gekocht (85 g) | 2.64 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| Lieken Urkorn Fitnessbrot Vollkorn Fitnessbrot, Liecken Netto (54 g) | 2.54 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (4 g) | 0.47 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (40 g) | 2.88 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (89 g) | |
0.27 | |
| 29/32 FP3.5/6 SP66 g EW163 g KH74 g Fett |
|||
| 3 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jun 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 102kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Rosenbrötchen Edeka (80 g) | 3.92 | ||
| Nordsee krabbensalat (24g) ( | 1.78 | ||
| Buko Der sahnige, Arla (16 g) | 0.8 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (32 g) | |
0.1 | |
| Banane Frischobst (116 g) | |
2.2 | |
| 14/32 FP2.3/6 SP19 g EW144 g KH14 g Fett |
|||
| 18 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jun 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (4) | 10 | ||
| Vanillejoghurt Vanille, Milbona (133 g) | 2.66 | ||
| Banane Frischobst (81 g) | |
1.54 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (17 g) | 1.43 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (43 g) | |
0.26 | |
| Kex (36g) | 3.6 | ||
| Reis gekocht (192 g) | 4.8 | ||
| Fischstäbchen Fisch, Iglo (118 g) | 4.6 | ||
| Remoulade (42 g) | 2.31 | ||
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Vanillejoghurt Vanille, Milbona (91 g) | 1.82 | ||
| Weintrauben (40 g) | |
0.56 | |
| Niederegger Marzipan (13g) | 1.26 | ||
| 32.5/32 FP4.6/6 SP53 g EW284 g KH43 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jun 2026
05. Jun 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Vollmilch natur, SÖBBEKE (22 ml) | 0.29 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (66 g) | |
0.2 | |
| Mini Pfefferbeißer BauernGut (34 g) | 2.35 | ||
| Tomatenrisotto | 9.7 | ||
| Eier Größe M (93 g) | 2.88 | ||
| 22.7/32 FP0.2/6 SP80 g EW16 g KH84 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jun 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3 ) | 7.5 | ||
| Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan (151 g) | 2.27 | ||
| Banane Frischobst (69 g) | |
1.31 | |
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (41 g) | |
0.33 | |
| Weintrauben (25 g) | |
0.35 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (23 g) | 1.93 | ||
| Möhren roh, frisch (40 g) | |
0.24 | |
| Spaghetti | 3.92 | ||
| Tomatensauce | |
2.33 | |
| Kinder Buenos white-Eis (62g) | 4.38 | ||
| Mandelhörnchen Bäcker (80 g) | 5.6 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| Pistazien geröstet & gesalzen, Alesto (1 Portion) | 3.28 | ||
| 30.9/32 FP4.6/6 SP49 g EW176 g KH90 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jun 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vitaminbrot Lieken Urkorn (56 g) | 2.58 | ||
| Gutsleberwurst deftige (24 g) | 1.49 | ||
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Banane Frischobst (130 g) | |
2.47 | |
| Pasta Spinaci Knorr (162 g) | 3.89 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (42 g) | |
0.13 | |
| Mini Pfefferbeißer BauernGut (1 Stück) | 2.35 | ||
| Vitaminbrot Lieken Urkorn (56 g) | 2.58 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (22 g) | 1.06 | ||
| Serrano Original spanischer, Abraham (20 g) | 0.92 | ||
| Gurke Naturprodukt (92 g) | |
0.18 | |
| Rocky Mountain Marshmallows, classic (3 Stück) | 1.58 | ||
| 23.9/32 FP2.8/6 SP50 g EW164 g KH47 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jun 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (1) | 2.5 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan (140 g) | 2.1 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (115 g) | |
0.69 | |
| Banane Frischobst (123 g) | |
2.34 | |
| 7.3/32 FP3/6 SP15 g EW66 g KH20 g Fett |
|||
| 24.7 Freipunkte und 3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jun 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert. Zurücksetzen der Gewichtsverlaufskurve |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Brötchen fertig gebacken, Rewe (116 g) | 6.26 | ||
| Nordseekrabbensalat GOSCH (1 Portion) | 3.08 | ||
| Nutella Ferrero (35 g) | 3.78 | ||
| Franzbrötchen Kaufland (132 g) | 11.09 | ||
| 31.7/32 FP0/6 SP30 g EW183 g KH79 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 6 Sonderpunkte verbleiben. | |||