Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Tina
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.71 m
- Startgewicht 98.5 kg
- Aktuelles Gewicht 94.5 kg
- Zielgewicht 87 kg
BMI
- Start BMI 33.69
- Aktueller BMI 32.32
- Ziel BMI 29.75
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 585
- Forenbeiträge 195
- Tagebucheinträge 3550
- Trinktagebucheinträge 199
- Blogeinträge 2
- Lebensmitteldatenbank 16
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 68
- Profil Impressionen 6427
Kürzlich besucht von
Profil von mollICH
Ich starte nach der Geburt meines 3. Kindes nochmal von vorne... Erstes Ziel: BMI unter 30 = ca 87kg... Danach: Gewicht U80... Endziel: BMI unter 25 = max 73kg... Kann mir momentan noch gar nicht vorstellen, in die Nähe des Endziel zu kommen, ein Schritt nach dem anderen! Viel Erfolg auch euch anderen :)
Gewichtsverlauf
21. Sep 2023
20. Sep 2023
19. Sep 2023
18. Sep 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (2) | 5 | ||
| Haferbrei | 16.4 | ||
| 21.4/31 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (1) | 2.5 | ||
| 2.5/31 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Vitaminbrot | 2.86 | ||
| Butter - Ja! Ja! (5 g) | 0.75 | ||
| Kochschinken gut drei Eichen Aldi (20 g) | 0.42 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (43 g) | 3.1 | ||
| Gurke Naturprodukt (31 g) |  |
0.06 | |
| Weintrauben, rot (31 g) | |
0.43 | |
| Deutschländer Meica (54 g) | 2.48 | ||
| Ei gekocht (58 g) | 1.8 | ||
| Vitaminbrot | 2.91 | ||
| Butter - Ja! Ja! (4 g) | 0.6 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (23 g) | 1.66 | ||
| Weintrauben, rot (75 g) | |
1.05 | |
| MilkyWay Schokoriegel 21,5 Gramm Riegel, Mars (51 g) | 4.59 | ||
| Banane Frischobst (98 g) | |
1.86 | |
| Deutschländer Meica (1 Stück) | 2.53 | ||
| 31.2/31 FP3.4/6 SP76 g EW120 g KH104 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vitaminbrot (106 g) | 5.32 | ||
| Butter - Ja! Ja! (5 g) | 0.75 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (62 g) | 4.46 | ||
| Mini Butter Croissant Harry (26 g) | 1.82 | ||
| Latte Macchiato (2) | 5 | ||
| Weintrauben, rot (92 g) | |
1.29 | |
| Gouda jung ja! (27 g) | 1.81 | ||
| Möhren roh, frisch (33 g) | |
0.2 | |
| Mini Geflügel -Bratwurst Geflügel, Mühlenhof (52 g) | 2.81 | ||
| MilkyWay Schokoriegel 21,5 Gramm Riegel, Mars (51 g) | 4.59 | ||
| 26.6/31 FP1.5/6 SP54 g EW106 g KH84 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vitaminbrot (122 g) | 6.12 | ||
| Butter - Ja! Ja! (7 g) | 1.04 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (72 g) | 5.18 | ||
| Weintrauben, rot (62 g) | |
0.87 | |
| Latte Macchiato (2) | 5 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| 21.3/31 FP0.9/6 SP40 g EW60 g KH78 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Sep 2023
12. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (81 g) | |
1.54 | |
| Knuspermüsli Honeys (61 g) | 5.49 | ||
| Milch 3,8% Bärenmarke (253 g) | 3.29 | ||
| 8.8/31 FP1.5/6 SP19 g EW60 g KH19 g Fett |
|||
| 22.2 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Kartoffelbrötchen Bäcker (119 g) | 4.28 | ||
| Butter - Ja! Ja! (6 g) | 0.89 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (23 g) | 1.66 | ||
| Krabbensalat | 5.03 | ||
| 19.4/31 FP0.0/6 SP26 g EW48 g KH54 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Sep 2023
09. Sep 2023
08. Sep 2023
07. Sep 2023
06. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Harry anno 1688 Dinkel, Harry (117 g) | 6.08 | ||
| Butter - Ja! Ja! (5 g) | 0.75 | ||
| Kochschinken K-Classic (29 g) | 0.61 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (46 g) | 3.31 | ||
| Cherrytomaten (48 g) | |
0.14 | |
| Latte Macchiato (2) | 5 | ||
| Mars Mars GmbH (51 g) | 4.59 | ||
| 20.3/31 FP0.1/6 SP39 g EW118 g KH41 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Sep 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rahmjoghurt mild 10% Fett natur, Weihenstephan (202 g) | 4.85 | ||
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| Cashewkerne (33 g) | 3.23 | ||
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Super Dickmann´s Storck (1 Stück) | 2.1 | ||
| Harry anno 1688 Dinkel, Harry (55 g) | 2.86 | ||
| NSK | 4.49 | ||
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| Knusper Honig-Nuss Hafer-Vollkornflocken, Cashewkernen, Mandeln und Haselnüssen, Kölln (40 g) | 3.6 | ||
| Milch 3,5% Milbona (208 ml) | 2.7 | ||
| 31.3/31 FP3.9/6 SP45 g EW218 g KH73 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Sep 2023
03. Sep 2023
02. Sep 2023
01. Sep 2023
31. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Kelloggs Tresor (51 g) | 4.71 | ||
| Milch 3,5% Milbona (133 ml) | 1.73 | ||
| Cereola Choc&Berry, DeBeukelaer (3 Stück) | 3.27 | ||
| Rahmkohlrabi,Knusperhähnchen, Süßkartoffelpommes | 11.97 | ||
| ..SP | |
0.42 | |
| Cereola Choc&Berry, DeBeukelaer (1 Stück) | 1.09 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| 33.0/31 FP0.4/6 SP34 g EW171 g KH91 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Rustikal Weizenmischbrot Harry (123 g) | 5.41 | ||
| Butter - Ja! Ja! (6 g) | 0.89 | ||
| Serrano Original spanischer, Abraham (22 g) | 1.01 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (51 g) | 3.67 | ||
| Cherrytomaten (59 g) | |
0.18 | |
| Mars Mars GmbH (51 g) | 4.59 | ||
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Trueman's Hot Dog American Style, Meica (53 g) | 2.07 | ||
| Banane Frischobst (68 g) | |
1.29 | |
| Knuspermüsli Honeys (38g) | 3.42 | ||
| Milch 3,5% Milbona (212 ml) | 2.76 | ||
| Trueman's Hot Dog American Style, Meica (52 g) | 2.03 | ||
| 33.4/31 FP1.5/6 SP76 g EW166 g KH83 g Fett |
|||
| -2.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Aug 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Anno 1688 Rustikal Weizenmischbrot Harry (133 g) | 5.85 | ||
| Butter - Ja! Ja! (6 g) | 0.89 | ||
| Kochschinken K-Classic (29 g) | 0.61 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (39 g) | 2.81 | ||
| Cherrytomaten (47 g) | |
0.14 | |
| Gurke Naturprodukt (54 g) | |
0.11 | |
| Latte Macchiato (4) | 10 | ||
| Mars Mars GmbH (51 g) | 4.59 | ||
| 24.8/31 FP0.2/6 SP43 g EW157 g KH45 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ELINAS Griechischer Joghurt, NP (280 g) | 6.44 | ||
| Cashewkerne Natur, Seeberger (500g-Btl) (26 g) | 3.15 | ||
| Banane Frischobst (96 g) | |
1.82 | |
| Latte Macchiato (1 ) | 2.5 | ||
| Auswärts | 12 | ||
| Cantaloupe Melone (172 g) | |
1.2 | |
| 24.1/31 FP3.0/6 SP37 g EW108 g KH84 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Mars Mars GmbH (51 g) | 4.59 | ||
| Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Lieken (111 g) | 5.66 | ||
| Butter - Ja! Ja! (9 g) | 1.34 | ||
| Kochschinken K-Classic (29 g) | 0.61 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (40 g) | 2.88 | ||
| Gurke Naturprodukt (73 g) | |
0.15 | |
| Erdnüsse geröstet und gesalzen Geröstet und gesalzen, Kaufland (12 g) | 1.49 | ||
| Rote Zwiebelsuppe mit Hackbällchen | 5.25 | ||
| American Sandwich Toast Vollkorn, Sammys (32 g) | 1.54 | ||
| Eiswein Beerenauslese lieblich, X-Hersteller (100 ml) | 2 | ||
| 32.9/31 FP0.2/6 SP55 g EW168 g KH68 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (2) | 5 | ||
| Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Lieken (58 g) | 2.96 | ||
| Butter - Ja! Ja! (6 g) | 0.89 | ||
| Kochschinken K-Classic (28 g) | 0.59 | ||
| Burlander herzhaft-würzig, Milram (45 g) | 3.24 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (44 g) | |
0.13 | |
| Möhre frisch (37 g) | |
0.3 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (57 g) | |
0.34 | |
| Banane Frischobst (106 g) | |
2.01 | |
| 12.7/31 FP2.8/6 SP35 g EW77 g KH32 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| PUNKTEFREIER TAG | 0 | ||
| 0.0/31 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 31.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Lieken (118 g) | 6.02 | ||
| Butter - Ja! Ja! (10 g) | 1.49 | ||
| Kochschinken K-Classic (58 g) | 1.22 | ||
| chester würzig und pikant, alphorn (97 g) | 5.34 | ||
| Geflügel-Fleischwurst fein würzig, Gutfried (50 g) | 2.4 | ||
| 24.0/31 FP0.0/6 SP64 g EW76 g KH68 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (3) | 7.5 | ||
| Banane Frischobst (104 g) | |
1.98 | |
| Himbeere Frisch, Naturprodukt (52 g) | |
0.36 | |
| ELINAS Griechischer Joghurt, NP (140 g) | 3.22 | ||
| Erdnüsse geröstet und gesalzen Geröstet und gesalzen, Kaufland (15 g) | 1.86 | ||
| YFood Cold Brew Coffee, YFood Labs (1 Flasche) | 10 | ||
| 22.6/31 FP2.3/6 SP63 g EW99 g KH62 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Aug 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 95.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (2) | 5 | ||
| ELINAS Griechischer Joghurt, NP (140 g) | 3.22 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Rührei | 5.36 | ||
| ..mit Tomate (92 g) | |
0.37 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (95 g) | |
0.57 | |
| Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (119 g) | 2.5 | ||
| 16.1/31 FP2.8/6 SP70 g EW81 g KH35 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Aug 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| PUNKTEFREIER TAG | 0 | ||
| 0.0/31 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 31.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||