Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

Körpergröße 1.64 m
Startgewicht 72.9 kg
Aktuelles Gewicht 65.5 kg
Zielgewicht 62.9 kg

BMI

Start BMI 27.10
Aktueller BMI 24.35
Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

Freipunkte 23 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 940
Forenbeiträge 8069
Tagebucheinträge 39174
Trinktagebucheinträge 2316
Blogeinträge 143
Lebensmitteldatenbank 45
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 178
Profil Impressionen 16387

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Profil von crazyclimber1

--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

08. Aug 2020

Trinktagebuch

07. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.5kg aktualisiert. Gewichthalten klappt schon mal ganz gut, ohne Abwiegen und Mitschreiben.

Ernährung		Punkte
Essen im kleinen, feinen Restaurant ums Eck. Selbstverständlich mit allem Drum+Dran.		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Aug 2020

Ernährung		Punkte
Ich bin im Moment so unlustig, im wahrsten Sinn des Wortes.		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Aug 2020

Ernährung		Punkte
Ich bin mal weg...		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Aug 2020

Trinktagebuch

03. Aug 2020

Ernährung		Punkte
Schreibblockade ;-o		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Aug 2020

Ernährung		Punkte
Sonntag!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Aug 2020

Ernährung		Punkte
Samstag!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Wassermelone		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Gemüsesülze, Senf		0
Hüttenkäse		0
Vollkornbrot		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Nektarine		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Vollkornbrot		0
Gemüsesülze, Senf		0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Kürbiskernen, Oliven und Kapern		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Aprikose, Kirschen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezln		0
Erdbeerkuchen (Tortenboden aus Rührteig)		0
Schlagsahne		0
kalter Tee		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelssig, Kaffee		0
Kirschen		0
Joghurt, Leinsamen		0
Magerquark, Agavendicksaft, Salzstangen, Apfel		0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Kapern, Oliven und Kürbiskernen		0
Vollkornbrot		0
Putenbrust, Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Wassermelone		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Vollkornbrot		0
Putenbrust, Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Oliven, Kapern und Kürbiskernen		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Sonntag!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Samstag!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Wassermelone		0
Joghurt, Leinsamen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzstangen		0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Kürbiskernen&Oliven		0
Putenbrust, Meerrettich		0
Vollkornbrot		0
Quäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Aprikose, Banane, Johannesbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Vollkornbrot		0
2 hartgekochte Eier		0
Remoulade		0
Quäse		0
gemischter Salat mit Essig&Öl und Kürbiskernen		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Nektarine, Trauben, Johannesbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Tomaten		0
Büffelmozzarella		0
Basilikum, Zwiebeln		0
Toastbrot		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Nektarine, schwarze Johannesbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
Magerquark		0
Apfel, Salzbrezln		0
Eiweißbrot		0
Rohkost: Tomate, Gurke, Frühlingszwiebeln, Rüben, Paprika, Fenchel, Salat		0
Quäse, vegetarischer Brotaufstrich		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Johannisbeeren, schwarz, rot, gold, Nektarine		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Eiweißbrot		0
vegetarischer Brotaufstrich, Quäse		0
Rohkost: Tomaten, Rüben, Salat, Fenchel, Radieserl, Gurke, Paprika		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Tortenschlacht		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.4kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Samstag!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Trauben, Nektarine		0
Joghurt, Leinsamen, Mandeln		0
Apfel, Salzbrezln		0
Eiweißbrot		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
roher Schinken		0
Rohkost: Fenchel, Paprika, Gurke, Salat, Rüben, Radieserl, Tomate		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Melone		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Eiweißbrot		0
2 Eier, hartgekocht		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
Rohkost: Tomate, Rüben, Salat, Radieserl, Paprika, Fenchel, Gurke		0
Remoulade		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Melone, Nektarine		0
Joghurt, Leinsamen, Mandeln		0
Apfel, Salzbrezln		0
Büffelmozzarella, Toast		0
Tomate, Basilikum, Zwiebeln		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Pfirsich, Aprikose		0
Magerquark, Mandeln, Leinsamen, getr. Aprikosen		0
Salzbrezln		0
Eiweißbrot		0
Harzer, vegetarischer Brotaufstrich		0
Rohkost: Frühlingszwiebeln, Tomate, Rüben, Paprika, Gurke, Fenchel, Salat		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Pfirsich		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Eiweißbrot		0
Harzer, vegetarischer Brotaufstrich		0
Rohkost: Tomate, Radieserl, Fenchel, Salat, Paprika, Gurke, Rüben		0
schwarze Oliven		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Melone, Pfirsich		0
Protein-Grießpudding		0
Magenbrot, Salzbrezln		0
Gemüselasagne		0
gemischter Salat mit Essig&Öl		0
Eis		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.6kg aktualisiert. Passt doch!

Ernährung		Punkte
Samstag, ohne Punkt und Komma. ;-)		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Pfirsich		0
Joghurt, Leinsamen		0
Soja-Reis-Drink		0
Apfel, Salzbrezln		0
gekochter Schinken, Senf		0
Eiweißbrot		0
Harzer		0
Rohkost: Rüben, Fenchel, Salat, Radieserl, Gurke, Paprika		0
schwarze Oliven		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Pfirsich		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Soja-Reis-Drink		0
Rohkost: Rüben, Salat, Radieserl, Fenchel, Paprika, Gurke		0
Eiweißbrot		0
gekochter Schinken, Meerrettich		0
schwarze Oliven		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Jul 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Aprikosen		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezln		0
Soja-Reis-Drink		0
Tomaten		0
Büffelmozzarella		0
Zwiebel		0
Toast		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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