Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

Körpergröße 1.64 m
Startgewicht 72.9 kg
Aktuelles Gewicht 65.8 kg
Zielgewicht 62.9 kg

BMI

Start BMI 27.10
Aktueller BMI 24.46
Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

Freipunkte 23 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 940
Forenbeiträge 9427
Tagebucheinträge 42385
Trinktagebucheinträge 2724
Blogeinträge 143
Lebensmitteldatenbank 45
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 205
Profil Impressionen 19364

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--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

27. Sep 2021

26. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Zwetschgen		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Milch, 1,5%-ig		0
Espresso		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
räucherlachs		0
Meerrettich		0
Saatbrot		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Feigen		0
Aprikosen		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Saatbrot		0
Hüttenkäse		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Trauben		0
Kaffee&Kuchen in der Münchner Innenstadt		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Hüttenkäse		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Feigen		0
Aprikosen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Trauben		0
Birne		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Sep 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.8kg aktualisiert. Nach drei Wochen feiern und Schlamperei gar nicht so übel.

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Reneclauden		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Rohkost:		0
- Rüben		0
- Radieserl		0
- Tomaten		0
- Gurke		0
- Salat		0
- Paprika		0
- Fenchel		0
Corned Beef		0
Sylter		0
Oliven		0
Saatbrot		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Trauben		0
Reneclauden		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Espresso		0
Milch, 1,5%-ig		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Saatbrot		0
Ziegenkäse		0
FolEpi		0
gemischter Salt mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Reneclauden		0
Trauben		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Ziegenkäse		0
Pepperoni		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Brombeeren		0
Reneclauden		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Rohkost:		0
- Tomaten		0
- Rüben		0
- Fenchel		0
- Gurke		0
- Radieserl		0
- Pepperoni		0
Saatbrot		0
Ziegenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kaffee und Kuchen im Café		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kapern, Kürbiskernen, Oliven, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Höhlenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Heidelbeeren		0
Marillen		0
Pfirsich		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Saatbrot		0
Harzer		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Sep 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Pfirsich		0
Trauben		0
Heidelbeeren		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Harzer		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mirabellen		0
Heidelbeeren		0
Pfirsich		0
Magerquark		0
Eiweiß		0
Agavendicksaft		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Saatbrot		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Harzer		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Plattnektarine		0
Mirabellen		0
Joghurt		0
Weizenkleie		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Harzer		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Aug 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.2kg aktualisiert. Hui!!

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Aug 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Plattnektarine		0
Nektarine		0
Mirabellen		0
Trauben		0
Eiskaffee im Eiscafé		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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