Avatar von crazyclimber1

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 72.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 66.7 kg
  • Zielgewicht 62.9 kg

BMI

  • Start BMI 27.10
  • Aktueller BMI 24.80
  • Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 825
  • Forenbeiträge 7591
  • Tagebucheinträge 38720
  • Trinktagebucheinträge 2202
  • Blogeinträge 143
  • Lebensmitteldatenbank 46
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 169
  • Profil Impressionen 15209

Kürzlich besucht von

Profil von crazyclimber1

--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

29. Feb 2020

28. Feb 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, kaffee 0
Kiwi, Birne 0
Joghurt, Leinsamen 0
Espresso, aufgeschäumte Milch 0
Apfel, Salzbrezeln 0
gemischter Salat mit Kapern&Oliven 0
Essig&Öl 0
Eiweißbrot, Toast 0
Hüttenkäse 0
Putenbrust, Senf 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Orange 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Sazbrezeln 0
Rohkost: 0
Tomate, Rüben, Salat 0
Fenchel, Gurke, Paprika 0
Eiweißbrot, Toast 0
Räucherlachs, Meerrettich 0
Hüttenkäse 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Feb 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Banane, Kiwi, Trauben 0
Joghurt, Leinsamen 0
Magerquark, TK-Beerenmischung, Honig, Apfel 0
Fisch-Burger, selbstgemacht 0
Pommes, Ketchup 0
Apfelschorle, Adelholzener 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Orange 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Krapfenparade, Tee 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2020

Ernährung Punkte
ROSENMONTAG 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Feb 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Orange, Kiwi, Trauben 0
Bio Joghurt Natur, Andechser 0
Plundergebäck 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Gemüsewok: 0
Lauch, Zucchini, Ananas, 0
Bambussprossen, Cashews 0
Reis 0
Snickers 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Ananas, Banane 0
Breze, Ei 0
Geflügelstreichwurst (Metzger) 0
Meerrettich, frisch gerieben 0
Orangensaft, frisch gepressst 0
Kekse 0
Rohkost. 0
Tomate, Salat, gelbe Rüben 0
Räucherlachs, Meerrettich (Glas) 0
Eiweißbrot, Toast 0
Mixed Pickles 0
Schokolade 0
Cola light 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Feb 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Kiwi, Trauben 0
Bio Joghurt Natur, Andechser 0
Apfel, Salzbrezeln, Cappucchino selbstgemacht 0
gemischter Salat mit Oliven&Kapern 0
Essig&Öl 0
vegetarischer Brotaufstrich, Quäse 0
Eiweißbrot, Toast 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Orange, Birne 0
Bio Lassi Mango, Andechser Natur 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Eiweißbrot, Toast 0
Rohkost: 0
Tomate, Salat, gelbe Rüben 0
Fenchel, Gurke, Paprika 0
Quäse, vegetarischer Brotaufstrich 0
Apfelschorle, Adelholzener 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Banane 0
Bio SKYR Vanille, Andechser Natur 0
Keksmischung 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Maronensuppe, selbstgemacht 0
Weizenweckerl, selbstgebacken 0
Schokoladennikolaus 0
Erdnussflips 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Trauben, Kiwi 0
1Krapfen mit Vanillefüllung 0
Bio SKYR Vanille, Andechser Natur 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Reiswaffeln mit Schokolade 0
gemischter Salat mit Kapern&Oliven 0
Eiweißbrot, Toast 0
vegetarischer Brotaufstrich, Quäse 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Banane, Orange 0
Bio Trinkjogurt Erdbeer, Andechser Natur 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Eiweißbrot, Toast 0
gemischter Salat mit Kapern&Oliven 0
Essig&Öl 0
Quäse, vegetarischer Brotaufstrich 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Birne, Kiwi 0
Andechser Die Zuckerreduzierten Mango-Vanille, Andechser 0
2 Kugeln Eis aus der Eisdiele 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Eiweißbrot, Toast 0
Quäse, vegetarischer Brotaufstrich 0
Tomate, Radieserl, Salat, gelbe Rüben 0
Mars 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.9kg aktualisiert.
Für “nicht wiegen“ finde ich das klasse!
Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Banane, Trauben 0
Breze, weichgekochtes Ei 0
Streichwurst, frisch geriebener Meerrettich 0
frisch gepresster Orangensaft 0
Kekse 0
Kartoffel-Gurken-Salat, selbstgemacht 0
Kabeljau, gedünstet 0
Remoulade, Thomy 0
Schokolade 0
Haribo Konfekt 0
Erdnussflips 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Orange, Kiwi 0
Bio-Joghurt mild Stracciatella, Andechser (0.5 Becher) 1.8
Bio Fruchtquark Vanille, Andechser (75 g) 1.58
Apfel, Salzbrezeln, Reiswaffeln 0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, 0
Essig&Öl 0
Eiweißbrot, Toast 0
Schinken, Philadelphia 0
Meerrettich 0
3.4/23
FP
0.0/5
SP
9 g
EW
20 g
KH
5 g
Fett
19.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Orange, Kiwi 0
Joghurt Himbeere, Andechser 1.9
Apfel, Salzbrezeln 0
Tomate, Gurke, Paprika 0
Rüben, Salat, Fenchel 0
Eiweißbrot, Toast 0
Gek. Schinken, 1/2 Fleischpfanzel 0
Harzer 0
Meerrettich, Senf 0
1.9/23
FP
0.0/5
SP
4 g
EW
13 g
KH
3 g
Fett
21.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig, Kaffee 0
Banane 0
Joghurt Himbeere, Andechser 0
Spritzgebäck, Puffreis 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Apfelschorle 0
Geflügelpilaw: 0
Reis, Pute, Erbsen, Mandeln 0
Stückchen Schokoladennikolaus 0
Erdnussflips 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig 0
Kaffee 0
Kiwi, Trauben 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezeln 0
gemischter Salat 0
Vollkornbrot 0
Gemüsesülze, Harzer 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Feb 2020

Ernährung Punkte
Obstessig 0
Kaffee 0
Birne, Banane 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezeln 0
gemischter Salat 0
Vollkornbrot 0
Gemüsesülze, Harzer 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2020

Ernährung Punkte
gefräßiges 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2020

Ernährung Punkte
Wochenende. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Feb 2020

Ernährung Punkte
Eisdiele! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Feb 2020

Ernährung Punkte
Ohne Zucker. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2020

Ernährung Punkte
Mittwoch mit Keksen+Schokolade. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2020

Ernährung Punkte
Gut. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2020

Ernährung Punkte
In Ordnung. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2020

Ernährung Punkte
Passender Sonntag. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Feb 2020

Ernährung Punkte
Zucker! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jan 2020

Ernährung Punkte
In Ordnung. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jan 2020

Ernährung Punkte
Passt wieder. 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jan 2020

Ernährung Punkte
Etwas zuviel von allem! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch