Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

Körpergröße 1.64 m
Startgewicht 72.9 kg
Aktuelles Gewicht 66 kg
Zielgewicht 62.9 kg

BMI

Start BMI 27.10
Aktueller BMI 24.54
Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

Freipunkte 23 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 940
Forenbeiträge 7859
Tagebucheinträge 38774
Trinktagebucheinträge 2244
Blogeinträge 143
Lebensmitteldatenbank 45
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 173
Profil Impressionen 15874

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--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

27. Mai 2020

26. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Pfirsich, Nektarine		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezeln		0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Oliven&Kapern		0
Toast, Eiweißbrot		0
Gemüsesülze, Senf		0
Hüttenkäse		0
eine Handvoll gbrannte Mandeln		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Erdbeeren, Banane		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Eiweißbrot, Toast		0
Gemüsesülze, Senf		0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Oliven&Kapern		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Erdbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Putenschnitzel, natur		0
Pommes, Ketchup		0
gem. Salat		0
gebrannte Mandeln, Schokofrüchte, Magenbrot vom drive-in Volksfest		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Samstag eben!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Banane, Erdbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Toast, Eiweißbrot		0
Hüttenkäse		0
Gemüsesülze, Senf		0
Rohkost: Tomate, Rüben, Salat, Radieserl, Paprika, Gurke, Fenchel		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Birne, Plattpfirsich		0
Joghurt, Leinsamen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Eiweißbrot, Toast		0
Gemüsesülze, Senf		0
Cheddar		0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Oliven&Kapern		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Erdbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
Magerquark, Mango(TK)		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Apfelschorle		0
Schwammerl-Risotto		0
gem. Salat, Kaper&Oliven, Essig&Öl		0
Weingummi		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Plattpfirsich		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezeln		0
gemischter Salat mit		0
Oliven&Kapern,		0
Essig&Öl		0
Toast, Eiweißbrot		0
Schinken, Meerrettich		0
Cheddar		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Erdbeeren, Banane		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Toast, Vollkornbrot		0
Schinken, Senf		0
Cheddar		0
gemischter Salat mit		0
Kapern&Oliven,		0
Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Plattpfirsich, Trauben		0
Joghurt, Leinsamen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Körnersemmel		0
Schinken, Meerrettich		0
Cheddar		0
Rohkost: Tomate, Rüben,		0
Paprika, Frühlingszwiebeln,		0
Radieserl, Fenchel		0
grüne Oliven		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Schmausesamstag!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Plattpfirsich, Trauben		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
gemischter Salat mit		0
Oliven&Kapern,		0
Essig&Öl		0
Toast, Vollkornbrot		0
Hinterschinken, gekocht		0
Meerrettich		0
Cheddar		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Kiwi		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Toast, Vollkornbrot		0
Hinterschinken, gekocht		0
Meerrettich		0
Cheddar		0
Rohkost:		0
Rüben, Tomate, Salat		0
Radieserl, Fenchel, Paprika, Gurke		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Banane, Erdbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Rhabarberstrudel		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Erdbeeren		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Vollkornbrot, Toast		0
Hinterschinken, gekocht, Meerrettich		0
Cheddar		0
gemischter Salat mit		0
Oliven&Kapern,		0
Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Birne, Banane		0
Joghurt, Leinsamen		0
Quark, Mango(TK)		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Vollkornbrot, Toast		0
Quäse		0
Hinterschinken gekocht		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit		0
Kapern&Oliven,		0
Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Sonntag mit Eis!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Mai 2020

Ernährung		Punkte
frei!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Aprikosen		0
Joghurt, Leinsamen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Quäse		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
Rohkost: Rüben, Tomate, Gurke, Fenchel, Salat, Radieserl, Paprika		0
Eiweißbrot, Toast		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Ananas		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Eiweißbrot, Toast		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
Quäse		0
Rohkost: Paprika, Gurke, Tomate, Salat, Radieserl, Rüben, Fenchel		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Kiwi		0
Joghurt, Leinsamen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Pasta all'Ortolana		0
gemischter Salat mit Oliven&Kapern, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Ananas		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Toast, Eiweißbrot		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
Quäse		0
gemischter Salat mit		0
Oliven&Kapern,		0
Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig, Kaffee		0
Banane, Trauben		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Eiweißbrot, Toast		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
Quäse		0
Rohkost: Tomate, Paprika,		0
Frühlingszwiebeln, Rüben, Fenchel		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Torten-Sonntag!!!		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.1kg aktualisiert. ...das Eis macht mich scheinbar nicht fett.

Ernährung		Punkte
Geburtstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Mai 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kiwi		0
Joghurt, Leinsamen		0
2 Kugeln Eis im Hörnchen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Hüttenkäse, vegetarischer Brotaufstrich		0
Toast, Eiweißbrot		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Apr 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Melone		0
Joghurt, Leinsamen		0
Apfel, Salzbrezeln		0
Eiweißbrot, Toast		0
Hüttenkäse, vegetarischer Brotaufstrich		0
Rohkost: Tomate, Rüben, Salat, Gurke, Paprika		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Apr 2020

28. Apr 2020

27. Apr 2020

26. Apr 2020

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