Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

Körpergröße 1.64 m
Startgewicht 72.9 kg
Aktuelles Gewicht 66.8 kg
Zielgewicht 62.9 kg

BMI

Start BMI 27.10
Aktueller BMI 24.84
Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

Freipunkte 23 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 940
Forenbeiträge 8547
Tagebucheinträge 40248
Trinktagebucheinträge 2484
Blogeinträge 143
Lebensmitteldatenbank 45
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 186
Profil Impressionen 17505

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Profil von crazyclimber1

--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

27. Jan 2021

26. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Kaki		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Eiweißbrot		0
gemischter Salat mit Kapeern, Kürbiskernen, Oliven, Essig&Öl		0
Salami, florentiner Art		0
Leerdamer		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Mandarine		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Eiweißbrot		0
Rollmops		0
gemischter Salat mit Oiven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Mandarine		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Milch, 1,5%		0
Espresso		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
Eiweißbrot		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kiwi		0
Kaki		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Eiweißbrot		0
Hüttenkäse		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Oliven, Kapern, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Magerquark		0
Buttermilch		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Kartoffelsalat, selbstgemacht:		0
Kartoffeln		0
Gurke		0
Zwiebel		0
Essig&Öl		0
Steckerlfisch (Makrele)		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Grapefruit		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Buttermilch		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Chiabrot		0
Hüttenkäse		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kiwi		0
Kaki		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Buttermilch		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Chiabrot		0
Räucherlachs		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kaki		0
Mandarine		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
Harzer		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Kiwi		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Harzer		0
Rindersalami		0
Senf		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Leinsamen		0
Joghurt		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
Harzer		0
Chiabrot		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Ananas		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Chiabrot		0
Harzer		0
Rindersalami		0
Senf		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kaki		0
Litschis		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
Chiabrot		0
Brotzeitkäse		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Litschis		0
Orange		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Espresso		0
Milch 1,5%-ig		0
Christstollen, selbstgebacken		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Chiabrot		0
Tafelspitzsülze		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
gemischter Salat mit Kapern, Kürbiskernen, Oliven, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kaki		0
Mandarine		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
frittiertes Hefegebäck (Schwiegervaters Geburtstagsschmause)		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Chiabrot		0
Tafelspitzsülze		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.8kg aktualisiert. Passt!

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
weiße Bohnen		0
Krakauer		0
gelbe Rüben		0
Eiernudeln		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Orange		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Magerquark		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Eiweißbrot		0
Rohkost : Tomaten, Rüben, Salat, Paprika		0
Schnittkäse		0
Orangensaft, Direktsaft		0
Tafelspitzsülze		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Grapefruit		0
Birne		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Eiweißbrot		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Hüttenkäse		0
pochiertes Ei		0
Tafelspitzsülze		0
Meerrettich		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Jan 2021

Ernährung		Punkte
Neujahr		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Dez 2020

Ernährung		Punkte
Silvester		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Dez 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Orange		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Humus		0
Pasta mit Spinat-Gorgonzola		0
Parmesan		0
gemischter Salat		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Dez 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kiwi		0
Kaki		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Glühwein-Guglhupf, selbstgebacken		0
Eiweißbrot		0
Humus		0
Pfefferkäse		0
gemischter Salat mit Kapern, Kürbiskernen, Oliven, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Dez 2020

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Joghurt		0
Leinsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Eiweißbrot		0
Humus, naturell		0
Pfefferkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Dez 2020

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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