Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

Körpergröße 1.64 m
Startgewicht 72.9 kg
Aktuelles Gewicht 64.4 kg
Zielgewicht 62.9 kg

BMI

Start BMI 27.10
Aktueller BMI 23.94
Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

Freipunkte 22 MM
Sonderpunkte 4 MM
Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 940
Forenbeiträge 10159
Tagebucheinträge 44629
Trinktagebucheinträge 3003
Blogeinträge 143
Lebensmitteldatenbank 45
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 222
Profil Impressionen 21658

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--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

06. Jul 2022

05. Jul 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Cantaloupe Melone		0
Stachelbeeren		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Sushi		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Jul 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Plattpfirsich		0
Nektarine		0
Aprikose		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Johannisbeerenkuchen, selbstgebacken, von gestern		0
Cola light		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
1 hart gekochtes Ei		0
FolEpi, classic nussig&mild		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Jul 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Jul 2022

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Jul 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Stachelbeeren		0
Johannisbeeren		0
Plattpfirsich		0
Aprikose		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Cappuccino		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Grünländer, mild&nussig		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kirschen		0
Erdbeeren		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Grünländer, mild&nussig		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Johannisbeeren		0
Aprikose		0
Stachelbeeren		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven,Kapern, Essig&Öl Kürbiskernen,		0
Saatbrot		0
Grünländer, mild&nussig		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Apfelschorle		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Erdbeeren		0
Kirschen		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Quäse		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Johannisbeeren		0
Aprikose		0
Stachelbeeren		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Quäse		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kirschen		0
Aprikose		0
Johannisbeeren		0
Stachelbeeren		0
Cappuccino		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Makrelenfilet in Wasser, Dose		0
Saatbrot		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Plattpfirsich		0
Erdbeeren		0
Nektarine		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Salami		0
Meerrettich		0
Quäse		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Kirschen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Quäse		0
Salami		0
Meerrettich		0
Apfelschorle		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Plattpfirsich		0
Erdbeeren		0
Trauben		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Quäse		0
Salami		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Oliven, Kapern, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Plattpfirsich		0
Nektarine		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Quäse		0
Salami		0
Meerrettich		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Feiertag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Geburtstags-Tag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Jun 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 64.4kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Erdbeeren		0
Aprikosen		0
Cappuccino		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Hüttenkäse		0
Lachsforelle		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit ...		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kirschen		0
Trauben		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Lachsforelle, geräuchert		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Erdbeeren		0
Aprikosen		0
2 Kugeln Eis in der Waffel		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Lachsforelle, geräuchert		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
Apfelschorle		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mispeln		0
Plattpfirsich		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Harzer		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Feiertag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Jun 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Erdbeeren		0
Kirschen		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
Rohkost:		0
* Tomaten		0
* gelbe Rübe		0
* Radieserl		0
* Paprika		0
* Gurke		0
* Blattsalat		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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