Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 15. Jun 1965
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 72.9 kg
- Aktuelles Gewicht 65.6 kg
- Zielgewicht 62.9 kg
BMI
- Start BMI 27.10
- Aktueller BMI 24.39
- Ziel BMI 23.39
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 940
- Forenbeiträge 10647
- Tagebucheinträge 46666
- Trinktagebucheinträge 3262
- Blogeinträge 143
- Lebensmitteldatenbank 45
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 233
- Profil Impressionen 24015
Kürzlich besucht von
Profil von crazyclimber1
--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---
Gewichtsverlauf
24. Mär 2023
23. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Birne | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
Gemüsesülze | 0 | ||
Senf | 0 | ||
Milram, Käse mit Kümmel | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Banane | 0 | ||
Kiwi | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Spargelsuppe: | 0 | ||
- weißer Spargel | 0 | ||
- Butter | 0 | ||
- Gemüsebrühe | 0 | ||
Focaccia | 0 | ||
Orangen-Direktsaft | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brechdurchfall | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
20. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Tzatziki: | 0 | ||
- Joghurt | 0 | ||
- Gurke | 0 | ||
- Knoblauch | 0 | ||
Riesenbohnen in Tomatensosse, Dose | 0 | ||
Fladenbrot | 0 | ||
Cola light | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
19. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sonntag - nix Süßes | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
18. Mär 2023
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 65.6kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Samstag - nix Süßes | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
17. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Kiwi | 0 | ||
Banane | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
Corned Beef, Metzger | 0 | ||
Hummus | 0 | ||
Rohkost: | 0 | ||
- Tomaten | 0 | ||
- Rüben | 0 | ||
- Frühlingszwiebeln | 0 | ||
- Gurke | 0 | ||
- Fenchel | 0 | ||
- Salat | 0 | ||
- Paprika | 0 | ||
Oliven | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
16. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Grapefruit | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Reiswaffeln | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Unterwegs: | 0 | ||
Fischsemmel, 0,5 Stk. | 0 | ||
Schnitzelsemmel, 0,5 Stk. | 0 | ||
Popcorn, gesalzen | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Banane | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Birne | 0 | ||
Reiswaffeln | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Toast-Käse-Auflauf: | 0 | ||
Gruyere | 0 | ||
Emmentaler | 0 | ||
Vollkorntoast | 0 | ||
Milch | 0 | ||
Ei | 0 | ||
gemischter Salat | 0 | ||
Apfelschorle | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
14. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Birne | 0 | ||
Reiswaffeln | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Toast-Käse-Auflauf: | 0 | ||
Vollkorntoast | 0 | ||
Emmentaler | 0 | ||
Gruyere | 0 | ||
Ei | 0 | ||
Milch | 0 | ||
gemischter Salat | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Birne | 0 | ||
Reiswaffeln | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
Hummus | 0 | ||
Harzer | 0 | ||
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
12. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sonntag, kein Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
11. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Samstag, kein Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
10. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Birne | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Milch, 1,5%-ig | 0 | ||
Espresso | 0 | ||
Reiswaffeln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
Harzer | 0 | ||
Hummus | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
09. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Birne | 0 | ||
Kiwi | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Reiswaffeln | 0 | ||
gemischter Salat mit Kapern, Kürbiskernen, Oliven, Essig&Öl | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
Hummus | 0 | ||
Harzer | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
08. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Banane | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Reiswaffeln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Hummus | 0 | ||
Harzer | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
gemischter Salat mit Oliven,Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl | 0 | ||
Apfelschorle | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
07. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Kiwi | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Reiswaffel | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
große Breze in der Olympiahalle | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
06. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Grapefruit | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Pumpernickel | 0 | ||
Hering in Dill-Sahne, Berida | 0 | ||
Kartoffelplätzchen | 0 | ||
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
05. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sonntag - ohne Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
04. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Samstag - ohne Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
03. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Hochzeitstag | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
02. Mär 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
2-Sterne Menü | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
01. Mär 2023
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 65.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
nix aufgeschrieben, kein Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
28. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
nix aufgeschrieben, kein Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
27. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Kiwi | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl | 0 | ||
hart gekochtes Ei | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
Sanebel, dänischer Schnittkäse | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
26. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sonntag -ohne Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
25. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Samstag -ohne Süsskram | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
24. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Ananas | 0 | ||
Kiwi | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Milch, 1,5%-ig | 0 | ||
Espresso | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Fleischpfanzl, Metzger, 0,5 Stk. | 0 | ||
Sanebel, dänischer Schnittkäse | 0 | ||
Saatbrot | 0 | ||
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
23. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Orange | 0 | ||
Birne | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
Semmel | 0 | ||
Lachs, geräuchert | 0 | ||
Schnitzelchen, paniert | 0 | ||
Popcorn, gesalzen | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfelessig | 0 | ||
Kaffee | 0 | ||
Grapefruit | 0 | ||
Banane | 0 | ||
Mandarine | 0 | ||
Joghurt | 0 | ||
Flohsamen | 0 | ||
Salzbrezln | 0 | ||
Apfel | 0 | ||
gemischter Salat mit Oliven, kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl | 0 | ||
Pumpernickel | 0 | ||
Variation vom Fisch: | 0 | ||
- Thunfisch, Dose | 0 | ||
- Heringssalat mit roter Beete | 0 | ||
- Shrimps in Knoblauchsauce | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Feb 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Faschingsdienstag | 0 | ||
Alles muß raus! ;-)) | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|