Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

Körpergröße 1.64 m
Startgewicht 72.9 kg
Aktuelles Gewicht 66.2 kg
Zielgewicht 62.9 kg

BMI

Start BMI 27.10
Aktueller BMI 24.61
Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

Freipunkte 23 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 940
Forenbeiträge 9780
Tagebucheinträge 43231
Trinktagebucheinträge 2844
Blogeinträge 143
Lebensmitteldatenbank 45
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 212
Profil Impressionen 20274

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--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

25. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Mandarine		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Harzer		0
Sushi		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Kaki		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Sushi		0
Harzer		0
Saatbrot		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.2kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Litschies		0
Mandarine		0
Milch, 1,5%-ig		0
Espresso		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Rindersalami		0
Senf		0
Cheddar		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Kaki		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Saatbrot		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Rambol, Walnußkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Litschies		0
Banane		0
Kiwi		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
3-Frucht-Direktsaft		0
Plätzchenschlacht! Die müssen ja auch mal weg...		0
Tee		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Kaki		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Oliven, Kapern, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
Cheddar		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Litschies		0
Kiwi		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Saatbrot		0
Cheddar		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Jan 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.4kg aktualisiert. Hätte auch schlimmer sein können. ;-)

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Kiwi		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Litschies		0
Orange		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Rindersalami		0
Meerrettich		0
Hüttenkäse		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Banane		0
Kiwi		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Linseneintopf, vegetarisch, selbstgekocht		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Litschies		0
Orange		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Hüttenkäse		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Oliven, Kapern, Essig&Öl		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Kiwi		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Hüttenkäse		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Samstag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Litchies		0
Kaki		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Milch, 1,5%-ig		0
Espresso		0
Harzer		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Feirtag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Litschies		0
Sharon		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Harzer		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Oliven, Kapern, Essig&Öl		0
Apfelschorle		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Orange		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
vegetarischer Brotaufstrich		0
Harzer		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Litschies		0
Sharon		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Fleischbrühe, selbstgekocht		0
Grießnockerl, selbstgemacht		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Sonntag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Jan 2022

Ernährung		Punkte
Neujahr		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Sylvester		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Dez 2021

Ernährung		Punkte
Pause		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Dez 2021

Ernährung		Punkte
2.Weihnachtsfeiertag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Dez 2021

Ernährung		Punkte
1.Weihnachtsfeiertag		0
0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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