Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

Körpergröße 1.64 m
Startgewicht 72.9 kg
Aktuelles Gewicht 65.6 kg
Zielgewicht 62.9 kg

BMI

Start BMI 27.10
Aktueller BMI 24.39
Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

Freipunkte 22 MM
Sonderpunkte 4 MM
Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 940
Forenbeiträge 10647
Tagebucheinträge 46666
Trinktagebucheinträge 3262
Blogeinträge 143
Lebensmitteldatenbank 45
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 233
Profil Impressionen 24015

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--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

24. Mär 2023

23. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Birne		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Gemüsesülze		0
Senf		0
Milram, Käse mit Kümmel		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Kiwi		0
Mandarine		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Spargelsuppe:		0
- weißer Spargel		0
- Butter		0
- Gemüsebrühe		0
Focaccia		0
Orangen-Direktsaft		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Brechdurchfall		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Tzatziki:		0
- Joghurt		0
- Gurke		0
- Knoblauch		0
Riesenbohnen in Tomatensosse, Dose		0
Fladenbrot		0
Cola light		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Sonntag - nix Süßes		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Mär 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.6kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Samstag - nix Süßes		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Kiwi		0
Banane		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Corned Beef, Metzger		0
Hummus		0
Rohkost:		0
- Tomaten		0
- Rüben		0
- Frühlingszwiebeln		0
- Gurke		0
- Fenchel		0
- Salat		0
- Paprika		0
Oliven		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Grapefruit		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Reiswaffeln		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Unterwegs:		0
Fischsemmel, 0,5 Stk.		0
Schnitzelsemmel, 0,5 Stk.		0
Popcorn, gesalzen		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Mandarine		0
Birne		0
Reiswaffeln		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Toast-Käse-Auflauf:		0
Gruyere		0
Emmentaler		0
Vollkorntoast		0
Milch		0
Ei		0
gemischter Salat		0
Apfelschorle		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Birne		0
Reiswaffeln		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Toast-Käse-Auflauf:		0
Vollkorntoast		0
Emmentaler		0
Gruyere		0
Ei		0
Milch		0
gemischter Salat		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Birne		0
Reiswaffeln		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Saatbrot		0
Hummus		0
Harzer		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Sonntag, kein Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Samstag, kein Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Birne		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Milch, 1,5%-ig		0
Espresso		0
Reiswaffeln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven, Kürbiskernen, Kapern, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Harzer		0
Hummus		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Birne		0
Kiwi		0
Mandarine		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Reiswaffeln		0
gemischter Salat mit Kapern, Kürbiskernen, Oliven, Essig&Öl		0
Saatbrot		0
Hummus		0
Harzer		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Banane		0
Orange		0
Reiswaffeln		0
Apfel		0
Hummus		0
Harzer		0
Saatbrot		0
gemischter Salat mit Oliven,Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Apfelschorle		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Kiwi		0
Mandarine		0
Reiswaffel		0
Apfel		0
große Breze in der Olympiahalle		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Grapefruit		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Pumpernickel		0
Hering in Dill-Sahne, Berida		0
Kartoffelplätzchen		0
gemischter Salat mit Kapern, Oliven, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Sonntag - ohne Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Samstag - ohne Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Mär 2023

Ernährung		Punkte
Hochzeitstag		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Mär 2023

Ernährung		Punkte
2-Sterne Menü		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Mär 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.4kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
nix aufgeschrieben, kein Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Feb 2023

Ernährung		Punkte
nix aufgeschrieben, kein Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Feb 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Mandarine		0
Kiwi		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven, Kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
hart gekochtes Ei		0
Saatbrot		0
Sanebel, dänischer Schnittkäse		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Feb 2023

Ernährung		Punkte
Sonntag -ohne Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Feb 2023

Ernährung		Punkte
Samstag -ohne Süsskram		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Feb 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Ananas		0
Kiwi		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Milch, 1,5%-ig		0
Espresso		0
Apfel		0
Salzbrezln		0
Fleischpfanzl, Metzger, 0,5 Stk.		0
Sanebel, dänischer Schnittkäse		0
Saatbrot		0
gemischter Salat mit Kürbiskernen, Kapern, Oliven, Essig&Öl		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Feb 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Orange		0
Birne		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
Semmel		0
Lachs, geräuchert		0
Schnitzelchen, paniert		0
Popcorn, gesalzen		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Feb 2023

Ernährung		Punkte
Apfelessig		0
Kaffee		0
Grapefruit		0
Banane		0
Mandarine		0
Joghurt		0
Flohsamen		0
Salzbrezln		0
Apfel		0
gemischter Salat mit Oliven, kapern, Kürbiskernen, Essig&Öl		0
Pumpernickel		0
Variation vom Fisch:		0
- Thunfisch, Dose		0
- Heringssalat mit roter Beete		0
- Shrimps in Knoblauchsauce		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Feb 2023

Ernährung		Punkte
Faschingsdienstag		0
Alles muß raus! ;-))		0
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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