Avatar von hillaupeter

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 105.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 95.7 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 36.94
  • Aktueller BMI 33.51
  • Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 410
  • Forenbeiträge 8
  • Tagebucheinträge 2062
  • Trinktagebucheinträge 161
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 15
  • Profil Impressionen 1436

Kürzlich besucht von

Profil von hillaupeter

Gewichtsverlauf

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) 2.8
Avocado Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 1.12
Diät Marmelade Erdbeere, Selbstgemacht (50 g) 1.4
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Schlagsahne Ja! - Rewe (5 g) 0.3
Kürbiskerne (20 g) 2.3
Tomatengemüse Suppe selbst. Sonderpunkte 2
Gemüse Passagen selbstverständlich. Sonderpunkte 5
Orange (110 g) Sonderpunkte 0.99
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Feigen getrocknet Real (20 g) 1
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (20 g) Sonderpunkte 1.18
Paranüsse Seeberger (15 g) 2.01
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (30 g) 1.2
Rettich (100 g) Sonderpunkte 0.3
Butter Butter, Aldi (8 g) 1.09
Bergkäse Heumilch (30 g) 2.16
14.9/26
FP
12.3/5
SP
44 g
EW
154 g
KH
58 g
Fett
3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (65 g) 2.6
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Apfel Braeburn (70 g) Sonderpunkte 0.7
Orange (70 g) Sonderpunkte 0.63
3.4/26
FP
2.3/5
SP
5 g
EW
51 g
KH
5 g
Fett
22.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g) 2.4
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Schlagsahne Gutes Land (5 g) 0.29
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Kürbiskerne (13 g) 1.5
Apfel Braeburn (70 g) Sonderpunkte 0.7
Orange (70 g) Sonderpunkte 0.63
Tomatengemüse Suppe selbst. Sonderpunkte 2
milchreis zimt leicht und lecker, müller (85 g) 1.28
6.9/26
FP
4.3/5
SP
21 g
EW
75 g
KH
18 g
Fett
19.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Netto (schwarz) (75 g) 3
Eier (100 g) 3.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
Apfel Braeburn (100 g) Sonderpunkte 1
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Steckrüben Sonderpunkte 5
Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (100 g) 1.8
Datteln und Paranüsse 4
13.7/26
FP
7.7/5
SP
36 g
EW
131 g
KH
43 g
Fett
9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (66 g) 2.64
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
3.4/26
FP
1.9/5
SP
5 g
EW
38 g
KH
10 g
Fett
22.6 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) 2.8
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Bohnen weisse, Aldi (70 g) Sonderpunkte 4.13
Sellerie Gekocht, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
Möhren Gemüse, Bofrost (50 g) Sonderpunkte 0.25
Porree Rohgemüse, Bofrost (50 g) Sonderpunkte 0.25
Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) 0.82
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (100 g) 1.8
Datteln farmers Snack (30 g) Sonderpunkte 1.62
Paranusskerne (20 g) 2.7
Tomatengemüse Suppe selbst. Sonderpunkte 3
Seelachsfilet frisch, Lidl (200 g) 3.2
Kokosöl nativ, Alnatura (6 g) 1
13.9/26
FP
13.3/5
SP
81 g
EW
150 g
KH
44 g
Fett
3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (66 g) 2.64
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Orange (220 g) Sonderpunkte 1.98
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Gemüse suppe Sonderpunkte 1.5
Datteln farmers Snack (30 g) Sonderpunkte 1.62
Paranüsse Diverse (20 g) 2.64
7.1/26
FP
8.1/5
SP
18 g
EW
111 g
KH
27 g
Fett
15.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2019

08. Jan 2019

07. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) 2.8
Avocado Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 2.24
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Granatapfel Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 1.19
Gemüse lassagne selbstverständlich. Sonderpunkte 3.5
Fleischsalat Penny (50 g) 3.1
Tomatengemüse Suppe selbst Sonderpunkte 3
Granatapfel Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 1.36
Datteln entsteint, Alnatura (20 g) Sonderpunkte 1.26
Feigen getrocknet BioGourmet (20 g) Sonderpunkte 1
Paranüsse Lidl, Alesto Fine (20 g) 2.74
Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) 1.05
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (35 g) 1.4
12.8/26
FP
14.5/5
SP
34 g
EW
165 g
KH
61 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) 2.8
Eier (100 g) 3.1
Butter Butter, Aldi (20 g) 2.72
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Makkaroni Lassagne Zubereitet, Maggi (150 g) 5.55
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Apfelsine Orange (180 g) Sonderpunkte 1.62
Gemüse bunt Sonderpunkte 3
Geflügelwiener mit Rapsöl, Wilhelm Brandenburg, Penny (100 g) 4.8
Datteln usw 3
22.6/26
FP
6.3/5
SP
66 g
EW
124 g
KH
81 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2019

04. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (120 g) 4.8
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Grünkohl (300 g) Sonderpunkte 2.1
Gerstengraupen diverse (10 g) 0.68
Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) 0.82
Fleischsalat Penny (100 g) 6.2
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (12 g) Sonderpunkte 0.71
Feigen bleib gesund Rossmann (20 g) 1.08
Paranüsse Seeberger (12 g) 1.61
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Buttermilch reine, Milsani Aldi (110 ml) 0.77
17.7/26
FP
5.8/5
SP
40 g
EW
121 g
KH
58 g
Fett
7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) 3.6
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (70 g) 1.26
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Mandarinen (200 g) Sonderpunkte 1.8
Möhren gekocht, durchschnittlich (30 g) Sonderpunkte 0.24
Zuccini Gegart (30 g) Sonderpunkte 0.12
Paprika gelb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Tomatensuppe mit Hühnchen und Reis, selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 0.8
Fleischsalat Penny (20 g) 1.24
Feigen getrocknet BioGourmet (20 g) Sonderpunkte 1
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Datteln getrocknet, Trader Joes (15 g) Sonderpunkte 0.89
Paranusskerne Diverse (15 g) 1.98
9.0/26
FP
8.1/5
SP
20 g
EW
117 g
KH
28 g
Fett
13.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) 3.6
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
Marmelade Erdbeer, Grandessa (30 g) 1.44
Möhren frische Baby-Karotten, Bonduelle (50 g) 0.35
Paprika rot (50 g) Sonderpunkte 0.35
Zucchini (50 g) Sonderpunkte 0.2
Zwiebeln roh (50 g) Sonderpunkte 0.3
Mandarinen (110 g) Sonderpunkte 0.99
Kokosöl nativ, Alnatura (4 g) 0.66
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
7.1/26
FP
4.8/5
SP
16 g
EW
91 g
KH
16 g
Fett
18.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
4.7/26
FP
1.3/5
SP
11 g
EW
43 g
KH
9 g
Fett
21.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Dez 2018

Trinktagebuch

30. Dez 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) 3.6
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (80 g) 1.44
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
5.8/26
FP
1.3/5
SP
14 g
EW
50 g
KH
10 g
Fett
20.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

29. Dez 2018

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Netto (schwarz) (50 g) 2
Butter Butter, Aldi (7 g) 0.95
Avokado (40 g) Sonderpunkte 1.28
Ei Gr. M (70 g) 2.1
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Weißkohl frisch,Naturprodukt, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.25
Pferde-Kohlwurst Sellmer (80 g) 4.24
Rotwein Dornfelder halbtrocken (80 ml) 1.28
Tomatensuppe La Finesse, Aldi (300 ml) 3.6
Apfelsine Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Granatapfel Natur (100 g) Sonderpunkte 1.6
14.8/26
FP
5.0/5
SP
36 g
EW
93 g
KH
47 g
Fett
11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Dez 2018

Ernährung Punkte
Kürbiskerne Bleib Gesund (10 g) 1.15
Magerquark Penny (100 g) 1.3
Sahne Schlagsahne, Aldi (10 g) 0.58
Avokado (40 g) Sonderpunkte 1.28
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) 2
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Feigen getrocknet Real (20 g) 1
Datteln sonnengereift, Ja! (15 g) Sonderpunkte 0.83
Paranüsse Diverse (12 g) 1.58
Mandeln ganz naturell, Diverse (6 g) 0.74
Rotwein Dornfelder halbtrocken (90 ml) 1.44
Kartoffeln tafelfertig Rewe (170 g) 2.04
Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (10 g) 0.65
Rouladenfleisch Rind, Metzger (110 g) 2.64
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (150 g) 3.15
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (220 g) Sonderpunkte 0.88
Granatapfel Granatapfel, Natur (100 g) Sonderpunkte 1.5
19.1/26
FP
4.5/5
SP
66 g
EW
137 g
KH
33 g
Fett
6.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Dez 2018

Ernährung Punkte
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Schwarzbrot Netto (schwarz) (100 g) 4
Avocado Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 3.2
Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (50 g) 2.2
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (100 g) 1.8
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (20 g) 1.3
Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (100 g) 2.4
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Mandarinen frisch (100 g) Sonderpunkte 1.1
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (100 g) 2.1
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.4
Zwiebeln Gebraten (50 g) 1
Rotwein Dornfelder halbtrocken (120 ml) 1.92
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (15 g) Sonderpunkte 0.89
Feigen getrocknet Real (20 g) 1
Paranusskerne Diverse (15 g) 1.98
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
22.4/26
FP
8.2/5
SP
61 g
EW
181 g
KH
44 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018