Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 105.5 kg
- Aktuelles Gewicht 95.7 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 36.94
- Aktueller BMI 33.51
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 410
- Forenbeiträge 8
- Tagebucheinträge 2062
- Trinktagebucheinträge 161
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 15
- Profil Impressionen 1436
Kürzlich besucht von
Profil von hillaupeter
Gewichtsverlauf
16. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) | 2.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (35 g) |  |
1.12 | |
| Diät Marmelade Erdbeere, Selbstgemacht (50 g) | 1.4 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (5 g) | 0.3 | ||
| Kürbiskerne (20 g) | 2.3 | ||
| Tomatengemüse Suppe selbst. | |
2 | |
| Gemüse Passagen selbstverständlich. | |
5 | |
| Orange (110 g) | |
0.99 | |
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Feigen getrocknet Real (20 g) | 1 | ||
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (20 g) | |
1.18 | |
| Paranüsse Seeberger (15 g) | 2.01 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (30 g) | 1.2 | ||
| Rettich (100 g) | |
0.3 | |
| Butter Butter, Aldi (8 g) | 1.09 | ||
| Bergkäse Heumilch (30 g) | 2.16 | ||
| 14.9/26 FP12.3/5 SP44 g EW154 g KH58 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (65 g) | 2.6 | ||
| Avocado Naturprodukt (30 g) | |
0.96 | |
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| Apfel Braeburn (70 g) | |
0.7 | |
| Orange (70 g) | |
0.63 | |
| 3.4/26 FP2.3/5 SP5 g EW51 g KH5 g Fett |
|||
| 22.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g) | 2.4 | ||
| Avocado Naturprodukt (30 g) | |
0.96 | |
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Schlagsahne Gutes Land (5 g) | 0.29 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| Kürbiskerne (13 g) | 1.5 | ||
| Apfel Braeburn (70 g) | |
0.7 | |
| Orange (70 g) | |
0.63 | |
| Tomatengemüse Suppe selbst. | |
2 | |
| milchreis zimt leicht und lecker, müller (85 g) | 1.28 | ||
| 6.9/26 FP4.3/5 SP21 g EW75 g KH18 g Fett |
|||
| 19.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Netto (schwarz) (75 g) | 3 | ||
| Eier (100 g) | 3.1 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) | 1.79 | ||
| Apfel Braeburn (100 g) | |
1 | |
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Steckrüben | |
5 | |
| Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (100 g) | 1.8 | ||
| Datteln und Paranüsse | 4 | ||
| 13.7/26 FP7.7/5 SP36 g EW131 g KH43 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 95.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (66 g) | 2.64 | ||
| Avocado Naturprodukt (60 g) | |
1.92 | |
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| 3.4/26 FP1.9/5 SP5 g EW38 g KH10 g Fett |
|||
| 22.6 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) | 2.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) | 0.9 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Bohnen weisse, Aldi (70 g) | |
4.13 | |
| Sellerie Gekocht, Naturprodukt (50 g) | |
0.15 | |
| Möhren Gemüse, Bofrost (50 g) | |
0.25 | |
| Porree Rohgemüse, Bofrost (50 g) | |
0.25 | |
| Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) | 0.82 | ||
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (100 g) | 1.8 | ||
| Datteln farmers Snack (30 g) | |
1.62 | |
| Paranusskerne (20 g) | 2.7 | ||
| Tomatengemüse Suppe selbst. | |
3 | |
| Seelachsfilet frisch, Lidl (200 g) | 3.2 | ||
| Kokosöl nativ, Alnatura (6 g) | 1 | ||
| 13.9/26 FP13.3/5 SP81 g EW150 g KH44 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (66 g) | 2.64 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) | 0.9 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) | 0.96 | ||
| Orange (220 g) | |
1.98 | |
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Gemüse suppe | |
1.5 | |
| Datteln farmers Snack (30 g) | |
1.62 | |
| Paranüsse Diverse (20 g) | 2.64 | ||
| 7.1/26 FP8.1/5 SP18 g EW111 g KH27 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2019
08. Jan 2019
07. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) | 2.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (70 g) | |
2.24 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) | 0.9 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Granatapfel Naturprodukt (70 g) | |
1.19 | |
| Gemüse lassagne selbstverständlich. | |
3.5 | |
| Fleischsalat Penny (50 g) | 3.1 | ||
| Tomatengemüse Suppe selbst | |
3 | |
| Granatapfel Naturprodukt (80 g) | |
1.36 | |
| Datteln entsteint, Alnatura (20 g) | |
1.26 | |
| Feigen getrocknet BioGourmet (20 g) | |
1 | |
| Paranüsse Lidl, Alesto Fine (20 g) | 2.74 | ||
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (150 ml) | 1.05 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (35 g) | 1.4 | ||
| 12.8/26 FP14.5/5 SP34 g EW165 g KH61 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) | 2.8 | ||
| Eier (100 g) | 3.1 | ||
| Butter Butter, Aldi (20 g) | 2.72 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| Makkaroni Lassagne Zubereitet, Maggi (150 g) | 5.55 | ||
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Apfelsine Orange (180 g) | |
1.62 | |
| Gemüse bunt | |
3 | |
| Geflügelwiener mit Rapsöl, Wilhelm Brandenburg, Penny (100 g) | 4.8 | ||
| Datteln usw | 3 | ||
| 22.6/26 FP6.3/5 SP66 g EW124 g KH81 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2019
04. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (120 g) | 4.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) | 0.9 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| Grünkohl (300 g) | |
2.1 | |
| Gerstengraupen diverse (10 g) | 0.68 | ||
| Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) | 0.82 | ||
| Fleischsalat Penny (100 g) | 6.2 | ||
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (12 g) | |
0.71 | |
| Feigen bleib gesund Rossmann (20 g) | 1.08 | ||
| Paranüsse Seeberger (12 g) | 1.61 | ||
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (110 ml) | 0.77 | ||
| 17.7/26 FP5.8/5 SP40 g EW121 g KH58 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) | 3.6 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (70 g) | 1.26 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) | 0.96 | ||
| Mandarinen (200 g) | |
1.8 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (30 g) | |
0.24 | |
| Zuccini Gegart (30 g) | |
0.12 | |
| Paprika gelb, Naturprodukt (40 g) | |
0.24 | |
| Tomatensuppe mit Hühnchen und Reis, selbstgemacht (200 g) | |
0.8 | |
| Fleischsalat Penny (20 g) | 1.24 | ||
| Feigen getrocknet BioGourmet (20 g) | |
1 | |
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Datteln getrocknet, Trader Joes (15 g) | |
0.89 | |
| Paranusskerne Diverse (15 g) | 1.98 | ||
| 9.0/26 FP8.1/5 SP20 g EW117 g KH28 g Fett |
|||
| 13.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) | 3.6 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) | 1.08 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (30 g) | 1.44 | ||
| Möhren frische Baby-Karotten, Bonduelle (50 g) | 0.35 | ||
| Paprika rot (50 g) | |
0.35 | |
| Zucchini (50 g) | |
0.2 | |
| Zwiebeln roh (50 g) | |
0.3 | |
| Mandarinen (110 g) | |
0.99 | |
| Kokosöl nativ, Alnatura (4 g) | 0.66 | ||
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| 7.1/26 FP4.8/5 SP16 g EW91 g KH16 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) | 3.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) | 0.9 | ||
| 4.7/26 FP1.3/5 SP11 g EW43 g KH9 g Fett |
|||
| 21.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Dez 2018
| Trinktagebuch |
|---|
30. Dez 2018
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) | 3.6 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (80 g) | 1.44 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| 5.8/26 FP1.3/5 SP14 g EW50 g KH10 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Netto (schwarz) (50 g) | 2 | ||
| Butter Butter, Aldi (7 g) | 0.95 | ||
| Avokado (40 g) | |
1.28 | |
| Ei Gr. M (70 g) | 2.1 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| Weißkohl frisch,Naturprodukt, Naturprodukt (250 g) | |
1.25 | |
| Pferde-Kohlwurst Sellmer (80 g) | 4.24 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (80 ml) | 1.28 | ||
| Tomatensuppe La Finesse, Aldi (300 ml) | 3.6 | ||
| Apfelsine Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Granatapfel Natur (100 g) | |
1.6 | |
| 14.8/26 FP5.0/5 SP36 g EW93 g KH47 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskerne Bleib Gesund (10 g) | 1.15 | ||
| Magerquark Penny (100 g) | 1.3 | ||
| Sahne Schlagsahne, Aldi (10 g) | 0.58 | ||
| Avokado (40 g) | |
1.28 | |
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) | 2 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| Feigen getrocknet Real (20 g) | 1 | ||
| Datteln sonnengereift, Ja! (15 g) | |
0.83 | |
| Paranüsse Diverse (12 g) | 1.58 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (6 g) | 0.74 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (90 ml) | 1.44 | ||
| Kartoffeln tafelfertig Rewe (170 g) | 2.04 | ||
| Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (10 g) | 0.65 | ||
| Rouladenfleisch Rind, Metzger (110 g) | 2.64 | ||
| Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (150 g) | 3.15 | ||
| Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (220 g) | |
0.88 | |
| Granatapfel Granatapfel, Natur (100 g) | |
1.5 | |
| 19.1/26 FP4.5/5 SP66 g EW137 g KH33 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Dez 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Granatapfel Naturprodukt (100 g) | |
1.7 | |
| Schwarzbrot Netto (schwarz) (100 g) | 4 | ||
| Avocado Naturprodukt (100 g) | |
3.2 | |
| Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (50 g) | 2.2 | ||
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (100 g) | 1.8 | ||
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (20 g) | 1.3 | ||
| Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (100 g) | 2.4 | ||
| Gurkensalat selbst (100 g) | |
0.9 | |
| Mandarinen frisch (100 g) | |
1.1 | |
| Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (100 g) | 2.1 | ||
| Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (100 g) | |
0.4 | |
| Zwiebeln Gebraten (50 g) | 1 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (120 ml) | 1.92 | ||
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (15 g) | |
0.89 | |
| Feigen getrocknet Real (20 g) | 1 | ||
| Paranusskerne Diverse (15 g) | 1.98 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| 22.4/26 FP8.2/5 SP61 g EW181 g KH44 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|