Avatar von hillaupeter

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 105.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 106.6 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 36.94
  • Aktueller BMI 37.32
  • Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 480
  • Forenbeiträge 8
  • Tagebucheinträge 3497
  • Trinktagebucheinträge 268
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 35
  • Profil Impressionen 3757

Kürzlich besucht von

Profil von hillaupeter

Gewichtsverlauf

18. Jun 2021

17. Jun 2021

16. Jun 2021

15. Jun 2021

14. Jun 2021

13. Jun 2021

12. Jun 2021

11. Jun 2021

10. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (100 g) 4
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (250 g) 3.5
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Bratwurst 5 frische grobe Bratwürste, Bauernglück (80 g) 3.84
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Eiweißpulver Schoko (1 Portion) 2.16
Hähnchenflügel gegrillt, Metzger (100 g) 3.6
19.1/28
FP
3.7/6
SP
80 g
EW
118 g
KH
37 g
Fett
8.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Eier Größe M (100 g) 3.1
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Butter Butter, Aldi (10 g) 1.36
Bohnensuppe (200 g) 2.6
Brechbohnen fein (ohne Zuckerzusatz), Marschland Naturkost (200 g) Sonderpunkte 0.8
10.9/28
FP
2.1/6
SP
29 g
EW
65 g
KH
30 g
Fett
17.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Bohnensuppe (200 g) 2.6
Brechbohnen fein, Freshona (150 g) Sonderpunkte 0.75
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
Eiweißpulver Schoko (1 Portion) 2.16
9.8/28
FP
3.2/6
SP
44 g
EW
83 g
KH
15 g
Fett
18.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Schwarzbrot Brot (1 Scheibe) 0.9
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern, Nordholmer (Aldi) (100 g) 3.2
Bohnensuppe (200 g) 2.6
Knäcke Roggen, Lidl (15 g) 1.02
Creme Tomate-Mozarella, Vitakrone (1 Portion) 2.3
Eiweißpulver Schoko (1 Portion) 2.16
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
17.2/28
FP
2.8/6
SP
60 g
EW
102 g
KH
39 g
Fett
10.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
6.3/28
FP
1.3/6
SP
17 g
EW
50 g
KH
11 g
Fett
21.7 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (100 g) 4
Eier Größe M (100 g) 3.1
Butter Butter, Aldi (15 g) 2.04
Pflaumenmus Mühlhausen (40 g) 1.6
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (150 g) 2.1
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
Matjesfilets Fischfass Aldi Edle Matjesfilets, Nordholmer (100 g) 3.6
Gurkensalat selbst (200 g) Sonderpunkte 1.8
Wassermelone (150 g) Sonderpunkte 0.9
Eiweißpulver Schoko (30 g) 2.16
Eiweiß drink selbstgemacht Sonderpunkte 2
18.6/28
FP
5.3/6
SP
72 g
EW
117 g
KH
45 g
Fett
9.4 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (100 g) 4
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (150 g) 2.1
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Bechamelsauce selbstgemacht (50 g) 1
Eiweiß drink selbstgemacht Sonderpunkte 2
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (100 g) 1.4
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (12 g) 0.8
Wassermelone (150 g) Sonderpunkte 0.9
Eiweißpulver Schoko (20 g) 1.44
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (200 ml) 0.6
13.2/28
FP
4.8/6
SP
42 g
EW
133 g
KH
20 g
Fett
14.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (100 g) 4
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Bohnensuppe (200 g) 2.6
Power Eiweiß Shake Pulver Schoko, Multinorm Aldi (2 Portion) 2.22
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (300 ml) 0.9
Wassermelone (150 g) Sonderpunkte 0.9
Spargel grün, Natur (150 g) Sonderpunkte 0.6
Eiweiß getränk selbst gemacht Sonderpunkte 1.5
11.8/28
FP
4.9/6
SP
54 g
EW
99 g
KH
24 g
Fett
16.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 106.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Mascarpone Exquisa (25 g) 1.93
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Eiweißpulver Schoko (1 Portion) 2.16
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (300 ml) 0.9
Broccoli tiefgefroren, Ernte Krone (100 g) 0.5
Grüner Spargel Kaufland (100 g) Sonderpunkte 0.4
Bohnensuppe Weiße Bohnen, K-Classic (200 g) 3
Wassermelone (100 g) Sonderpunkte 0.6
12.5/28
FP
2.3/6
SP
39 g
EW
76 g
KH
32 g
Fett
15.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jun 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Netto (schwarz) (40 g) 1.6
Schwarzbrot Brot (40 g) 1.8
Avocado Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 1.12
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (45 g) 0.72
Bohnensuppe (100 g) 1.3
Broccoli Gegart (120 g) Sonderpunkte 0.6
Eiweißshake Schoko (1 Portion) 1.78
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
8.1/28
FP
4.1/6
SP
42 g
EW
88 g
KH
12 g
Fett
19.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mai 2021

30. Mai 2021

29. Mai 2021

28. Mai 2021

27. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108kg aktualisiert.
Das Maß ist voll
Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) 2.8
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Grieß Hartweizen, Penny (20 g) 1.32
Spargelcremesuppe Spargel, Erasco (300 ml) 2.7
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (60 g) 1.32
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (40 g) 0.48
Putenbrust gegart, hauchdünn, VIVA VITAL/Netto (60 g) 1.26
Kartoffelbrei locker, K- Classic (70 g) 0.91
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (100 g) Sonderpunkte 1.6
Apfel Braeburn (100 g) Sonderpunkte 1
Pferdebockwurst frisch, Roßschlächterei (80 g) 3.6
16.2/28
FP
3.9/6
SP
57 g
EW
105 g
KH
38 g
Fett
11.8 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mai 2021

25. Mai 2021

24. Mai 2021

23. Mai 2021

22. Mai 2021

21. Mai 2021

20. Mai 2021

19. Mai 2021

18. Mai 2021