Avatar von hillaupeter

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 105.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 104.9 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 36.94
  • Aktueller BMI 36.73
  • Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 480
  • Forenbeiträge 8
  • Tagebucheinträge 3352
  • Trinktagebucheinträge 253
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 33
  • Profil Impressionen 3552

Kürzlich besucht von

Profil von hillaupeter

Gewichtsverlauf

11. Apr 2021

10. Apr 2021

09. Apr 2021

08. Apr 2021

07. Apr 2021

06. Apr 2021

05. Apr 2021

04. Apr 2021

03. Apr 2021

02. Apr 2021

01. Apr 2021

31. Mär 2021

30. Mär 2021

29. Mär 2021

28. Mär 2021

27. Mär 2021

26. Mär 2021

25. Mär 2021

24. Mär 2021

23. Mär 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Dunkles Vollkorn, Lieken Urkorn (100 g) 4.2
Butter Butter, Aldi (6 g) 0.82
Pflaumenmus Mühlhausen (20 g) 0.8
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (34 g) 0.61
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (30 g) 0.48
6.9/28
FP
1.0/6
SP
10 g
EW
58 g
KH
12 g
Fett
21.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mär 2021

21. Mär 2021

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (28 g) 1.18
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) 2
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Eier Größe M (90 g) 2.79
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Rinderleber (100 g) 2.3
zwiebel gegart (100 g) 0.5
Zuccini Gegart (50 g) Sonderpunkte 0.2
Bismarkhering Homann (60 g) 0.9
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (90 g) 1.26
13.7/28
FP
1.1/6
SP
49 g
EW
71 g
KH
26 g
Fett
14.3 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2021

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (35 g) 1.47
Brot Schwarzbrot, Kornmarkt (40 g) 1.6
Avocado Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 1.12
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Brot Vollkorn, Pur Pur (40 g) 1.64
Fleischsalat Popp (30 g) 1.62
Rinderleber (150 g) 3.45
Kokosöl nativ, Alnatura (10 g) 1.66
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Rinderhack Purland (70 g) 2.8
Champions Jardinelle (200 g) 0.6
16.5/28
FP
3.4/6
SP
63 g
EW
84 g
KH
43 g
Fett
11.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2021

Errungenschaft
Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Eiweißbrot Kaiser Goldähren, Fa. Kornmark (Aldi) (40 g) 1.92
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Kohlrabi Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
milchreis zimt leicht und lecker, müller (100 g) 1.5
Hähnchen Unterschenkel Wilhelm Brandenburg (130 g) 3.12
11.1/28
FP
3.4/6
SP
49 g
EW
80 g
KH
23 g
Fett
16.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2021

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (40 g) 1.68
Eiweißbrot Kaiser Goldähren, Fa. Kornmark (Aldi) (35 g) 1.68
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Eier Größe M (50 g) 1.55
Butter Butter, Aldi (8 g) 1.09
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
obst süß, natur (100 g) Sonderpunkte 0.5
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (150 g) 2.1
Kohlrabi Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Eier Größe M (50 g) 1.55
Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Putenschenkel mit Haut, ohne Knochen (roh, natur) Pute, Metzger (100 g) 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (20 g) 1.42
15.6/28
FP
3.2/6
SP
58 g
EW
93 g
KH
38 g
Fett
12.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2021

Ernährung Punkte
Brot Steinofenbrot, Die Lohners (40 g) 1.48
Eiweißbrot Kaufland (25 g) 1.23
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (300 g) 4.2
Broccoli tiefgefroren, Ernte Krone (200 g) 1
Putenbraten natur, Ponnath (55 g) 1.26
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) Sonderpunkte 0.6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (130 ml) 1.17
eiweiss neutral, bms (25 g) 1.88
Brot Vollkorn, Pur Pur (40 g) 1.64
15.6/28
FP
3.0/6
SP
69 g
EW
117 g
KH
18 g
Fett
12.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.9kg aktualisiert.
Wasser???
Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (40 g) 1.68
Eiweißbrot Kaiser Goldähren, Fa. Kornmark (Aldi) (20 g) 0.96
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (80 g) 1.44
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (300 g) 4.2
Putenbraten Gutfried (60 g) 1.32
Grapefruit (100 g) Sonderpunkte 0.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (25 g) 1.88
Broccoli Gegart (200 g) Sonderpunkte 1
Froop Kirsche, Müller (100 g) 2.2
milchreis zimt leicht und lecker, müller (70 g) 1.05
Serbische Bohnensuppe Erasco (130 ml) 1.56
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Kaiserschoten frisch (100 g) Sonderpunkte 0.5
17.8/28
FP
4.8/6
SP
79 g
EW
144 g
KH
22 g
Fett
10.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mär 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 106.8kg aktualisiert.
Krank, kein Sport möglich
Errungenschaft
Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (40 g) 1.68
Eiweissbrot vom Cronenberger Backhaus, Backstube (25 g) 1
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) 1.08
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Kartoffel Gekocht (300 g) 4.5
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Grapefruit PremiumDirektsaft, rio d´oro (Aldi) (100 ml) Sonderpunkte 0.8
bohnensuppe weisse bohnensuppe, beste ernte (120 g) 2.16
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (20 g) 1.5
Froop Kirsche, Müller (100 g) 2.2
15.7/28
FP
3.0/6
SP
52 g
EW
132 g
KH
16 g
Fett
12.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mär 2021

13. Mär 2021

12. Mär 2021

11. Mär 2021