Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 105.5 kg
- Aktuelles Gewicht 94 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 36.94
- Aktueller BMI 32.91
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 455
- Forenbeiträge 8
- Tagebucheinträge 2526
- Trinktagebucheinträge 185
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 21
- Profil Impressionen 1651
Kürzlich besucht von
Profil von hillaupeter
Gewichtsverlauf
25. Mai 2019
24. Mai 2019
23. Mai 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (30 g) | 1.2 | ||
| knäckebrot käse kürbiskern, dr. karg (25 g) | 2.28 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) |  |
1.28 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) | 0.59 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) | 0.96 | ||
| Kürbiskerne (10 g) | 1.15 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) | 1.4 | ||
| Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern, Nordholmer (Aldi) (90 g) | 2.88 | ||
| Zuccini Gegart (140 g) | |
0.56 | |
| Hackfleisch gemischt 50 % weniger Fett, Purland / Kaufland (37 g) | 1.18 | ||
| Kokosöl nativ, Alnatura (2 g) | 0.33 | ||
| Wassermelone (350 g) | |
2.1 | |
| Paprika rot, frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Tomaten roh, frisch (60 g) | |
0.18 | |
| Mais Gartenkrone Aldi (20 g) | |
0.28 | |
| Mozzarella light, Linessa (30 g) | 0.93 | ||
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (20 g) | 0.64 | ||
| Weiße Bohnen mit Suppengrün, Jardinelle (aus Penny) (150 g) | 2.4 | ||
| Rindfleisch gekocht (20 g) | 0.36 | ||
| Eiweißknäckebrot Knäckebrot, aldi (25 g) | 0.63 | ||
| Tomaten-Gemüse-Saft Aldi GutBio (250 ml) | |
1 | |
| 18.2/26 FP5.8/5 SP70 g EW118 g KH47 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mai 2019
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| knäckebrot käse kürbiskern, dr. karg (25 g) | 2.28 | ||
| Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (44 g) | 1.58 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (55 g) | 2.2 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| Magerquark Ja! - Rewe (100 g) | 1.3 | ||
| Magerquark Ja! - Rewe (10 g) | 0.13 | ||
| Kürbiskerne (10 g) | 1.15 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (65 g) | 1.04 | ||
| Putenwurst Zwiebelmettwurst, Netto (42 g) | 1.05 | ||
| Wassermelone (350 g) | |
2.1 | |
| Zuccini Gegart (125 g) | |
0.5 | |
| Zwiebeln roh (15 g) | |
0.09 | |
| Hackfleisch Rinderhack gebraten (37.5 g) | 1.24 | ||
| Kokosöl nativ, Alnatura (2 g) | 0.33 | ||
| Weiße Bohnen mit Suppengrün, Beste Ernte (90 g) | 1.53 | ||
| Rindfleisch gekocht (20 g) | 0.36 | ||
| Kokosöl nativ, Alnatura (1 g) | 0.17 | ||
| Paprika rot, frisch (80 g) | |
0.72 | |
| Tomaten roh, frisch (80 g) | |
0.24 | |
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (25 g) | 0.8 | ||
| Mozzarella light, Aldi (40 g) | 1.24 | ||
| Olivenöl (3 g) | 0.51 | ||
| Kakaopulver rötlich dunkel & schwach entölt, Bensdorp (10 g) | 0.71 | ||
| Magermilch Joghurt natur, ja! Rewe (200 g) | 1.2 | ||
| 18.8/26 FP4.9/5 SP78 g EW127 g KH37 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Mai 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) | 2 | ||
| Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (45 g) | 1.62 | ||
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) | 0.59 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) | 0.96 | ||
| Kürbiskerne (10 g) | 1.15 | ||
| Paprika rot, frisch (80 g) | |
0.72 | |
| Tomaten roh, frisch (80 g) | |
0.24 | |
| Mais Gartenkrone Aldi (40 g) | |
0.56 | |
| Feta (20 g) | 0.94 | ||
| Mozzarella light, Linessa (40 g) | 1.24 | ||
| Olivenöl Aldi (3 g) | 0.49 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (180 g) | |
0.54 | |
| Zuccini Gegart (120 g) | |
0.48 | |
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (20 g) | 0.38 | ||
| Putenbrust frisch/ohne Haut (30 g) | 0.63 | ||
| 11.3/26 FP4.1/5 SP47 g EW70 g KH30 g Fett |
|||
| 14.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Mai 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (44 g) | 1.58 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) | 2 | ||
| Avocado Naturprodukt (45 g) | |
1.44 | |
| Quark Magerstufe, Penny Markt (100 g) | 1.3 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) | 0.59 | ||
| Kürbiskerne (15 g) | 1.73 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) | 0.96 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Spargel grün, gekocht (150 g) | |
0.45 | |
| Aprikosen Naturprodukt (135 g) | |
1.08 | |
| hollandaise sauce hollandaise, knorr (15 ml) | 0.93 | ||
| Eiweißshake neutral, Multan (30 g) | 2.1 | ||
| Magermilch léger, Migros (150 ml) | 1.05 | ||
| Blaubeeren Garant (200 g) | |
2 | |
| Paprika rot, frisch (80 g) | |
0.72 | |
| Tomaten roh, frisch (80 g) | |
0.24 | |
| Mais Gartenkrone Aldi (40 g) | |
0.56 | |
| Feta Original, Aldi (20 g) | 1.12 | ||
| Mozzarella light, Linessa (40 g) | 1.24 | ||
| Olivenöl Aldi (3 g) | 0.49 | ||
| 15.1/26 FP6.9/5 SP71 g EW111 g KH38 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mai 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gersterbrot Real / Backshop (44 g) | 1.85 | ||
| Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (50 g) | 1.8 | ||
| Ei Gr. M (80 g) | 2.4 | ||
| Vital Becel (15 g) | 0.81 | ||
| Avocado Naturprodukt (45 g) | |
1.44 | |
| Kürbiskerne (10 g) | 1.15 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (130 g) | 1.82 | ||
| frische Kartoffel Creme Milram (100 g) | 2 | ||
| Brechbohnen King'sCrown (Aldi) (150 g) | |
0.75 | |
| Aprikosen Naturprodukt (80 g) | |
0.64 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (50 g) | |
0.55 | |
| 12.6/26 FP3.4/5 SP31 g EW93 g KH34 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mai 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gersterbrot Real / Backshop (45 g) | 1.89 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (45 g) | 1.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Kürbiskerne (10 g) | 1.15 | ||
| Magerquark Ja! - Rewe (100 g) | 1.3 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (20 g) | 1.18 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) | 0.96 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (140 g) | 1.96 | ||
| Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern, Nordholmer (Aldi) (120 g) | 3.84 | ||
| Zwiebeln roh (30 g) | |
0.18 | |
| Prinzessbohnen fein, Kings Crown (Aldi Nord) (100 g) | |
0.5 | |
| Kokosöl nativ, Alnatura (8 g) | 1.33 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Aprikosen Naturprodukt (80 g) | |
0.64 | |
| Blaubeeren Garant (80 g) | |
0.8 | |
| Tomaten fein gehackt, Kings Crown / Aldi (145 g) | 0.58 | ||
| Reis nicht gekocht (10 g) | 0.7 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (80 g) | |
0.24 | |
| Kokosöl nativ, Alnatura (3 g) | 0.5 | ||
| 17.2/26 FP5.1/5 SP44 g EW125 g KH46 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mai 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 94kg aktualisiert. Wieder Neubeginn!!! |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gersterbrot Real / Backshop (45 g) | 1.89 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (45 g) | 1.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Kürbiskerne (10 g) | 1.15 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (85 g) | 1.11 | ||
| Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (8 g) | 0.47 | ||
| Marmelade Alnatura (50 g) | 1.6 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) | 1.4 | ||
| kohlrabi gegart (125 g) | |
0.5 | |
| Tomaten fein gehackt, Kings Crown / Aldi (145 g) | 0.58 | ||
| Zwiebeln roh (31 g) | |
0.19 | |
| Zuccini Gegart (80 g) | |
0.32 | |
| Reis nicht gekocht (10 g) | 0.7 | ||
| Kokosöl nativ, Alnatura (3.3 g) | 0.55 | ||
| Olivenöl Aldi (6 g) | 0.98 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (7 g) | 0.41 | ||
| Eiweißshake neutral, Multan (30 g) | 2.1 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Milch 0,3% Fett, Rewe (100 ml) | 0.8 | ||
| Joghurt griechischer Art mit Honig, Elinas (100 g) | 2.9 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Aprikosen Naturprodukt (100 g) | |
0.8 | |
| Blumenkohl Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Paprika gelb, Naturprodukt (50 g) | |
0.3 | |
| Fetakäse light, patros (30 g) | 1.26 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) | 2 | ||
| Camembert der leichte, Rügener Bade Junge (30 g) | 1.35 | ||
| 23.9/26 FP5.8/5 SP96 g EW157 g KH48 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mai 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gersterbrot Real / Backshop (45 g) | 1.89 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (45 g) | 1.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Magerquark gut und günstig (90 g) | 1.26 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) | 0.59 | ||
| Danish Garden Marmelade Orange, Kaufland (50 g) | 1.85 | ||
| Kürbiskerne (5 g) | 0.58 | ||
| Eiweißshake Formula 80 Schokolade, Multipower (25 g) | 1.85 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Milch 0,3% Fett, Rewe (100 ml) | 0.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) | 1.4 | ||
| kohlrabi gegart (125 g) | |
0.5 | |
| Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (145 g) | |
0.58 | |
| Zwiebeln Gebraten (31 g) | 0.62 | ||
| Zuccini Gegart (80 g) | |
0.32 | |
| Reis nicht gekocht (10 g) | 0.7 | ||
| Kokosöl nativ, dmBio (3.3 g) | 0.55 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (7 g) | 0.41 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Aprikosen Naturprodukt (110 g) | |
0.88 | |
| Olivenöl Aldi (6 g) | 0.98 | ||
| Paprika Salat selbstgemacht | |
9 | |
| 16.2/26 FP14.0/5 SP80 g EW189 g KH43 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mai 2019
14. Mai 2019
13. Mai 2019
12. Mai 2019
| Trinktagebuch |
|---|