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Profil von hillaupeter

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

09. Aug 2022

08. Aug 2022

07. Aug 2022

06. Aug 2022

05. Aug 2022

04. Aug 2022

03. Aug 2022

02. Aug 2022

01. Aug 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (100 g) 4
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (70 g) 1.26
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (170 g) 2.38
Erbsen Beste Ernte (100 g) Sonderpunkte 1
Schweineschnitzel Wiener Art, gebraten, Metzger (130 g) 4.29
Honigmelone (150 g) Sonderpunkte 1.65
14.0/28
FP
4.6/6
SP
50 g
EW
126 g
KH
23 g
Fett
14.0 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2022

30. Jul 2022

Ernährung Punkte
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (70 g) 1.26
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Spinat Deutscher Rahmspinat, COPACK / Lidl (300 g) 3
Rahmspinat Green Grocer's /, Lidl (150 g) 1.2
Kartoffeln tafelfertig Rewe (190 g) 2.28
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (5 g) 0.85
Honigmelone (150 g) Sonderpunkte 1.65
Chiasamen Diverse (4 g) 0.36
Haferflocken (10 g) 0.74
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
16.2/28
FP
4.2/6
SP
38 g
EW
127 g
KH
36 g
Fett
11.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jul 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Netto (schwarz) (70 g) 2.8
original crisp knäckebrot, Wasa (15 g) 0.96
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (80 g) 1.44
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Linsen rot, Diverse (100 g) Sonderpunkte 5.7
Suppengemüse Spar (100 g) Sonderpunkte 0.5
Honigmelone (150 g) Sonderpunkte 1.65
Gemüsepfanne selbstgemacht (150 g) Sonderpunkte 1.05
7.3/28
FP
10.5/6
SP
46 g
EW
127 g
KH
15 g
Fett
16.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jul 2022

Ernährung Punkte
Ungefähr alle Punkte Sonderpunkte 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jul 2022

Ernährung Punkte
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (80 g) 1.04
Schlagsahne Ja! - Rewe (15 g) 0.89
Schwarzbrot Netto (schwarz) (100 g) 4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
7.8/28
FP
1.6/6
SP
20 g
EW
61 g
KH
15 g
Fett
20.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jul 2022

Ernährung Punkte
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Schwarzbrot Netto (schwarz) (100 g) 4
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (70 g) 0.91
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) 0.59
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Labskaus selbstgemacht (200 g) 4.4
Ei gekocht (100 g) 3.1
Eiweißbrot Aldi (40 g) 2.04
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (7 g) 0.53
Olivenöl (5 g) 0.85
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Chiasamen Diverse (4 g) 0.36
Haferflocken (15 g) 1.11
21.0/28
FP
3.0/6
SP
64 g
EW
123 g
KH
49 g
Fett
7.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g) 2.4
Knäcke Kornkammer Country Roggen, Grabower (10 g) 0.64
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (80 g) 1.04
Schlagsahne Ja! - Rewe (15 g) 0.89
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Blumenkohl gekocht (200 g) Sonderpunkte 0.8
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Olivenöl (10 g) 1.7
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Grill und Pfannenkäse Chili, Gazi (100 g) 5.9
17.9/28
FP
4.8/6
SP
52 g
EW
119 g
KH
51 g
Fett
10.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2022

Ernährung Punkte
Brötchen Kaufland (50 g) 1.85
Schwarzbrot Netto (schwarz) (40 g) 1.6
Eier Größe M (90 g) 2.79
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (20 g) 1.5
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) 0.64
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Blumenkohl gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.2
Hähnchenbrustfilets Gut Langenhof, Norma (100 g) 1.9
Olivenöl (5 g) 0.85
Ananas frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Eiweißbrot Lower Carb, Harry (35 g) 1.72
Brot whole & Pure Vollkornbrot ohne Hefe, lnb-backwaren (40 g) 2.72
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (40 g) 1.68
20.4/28
FP
6.1/6
SP
69 g
EW
136 g
KH
54 g
Fett
7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2022

Ernährung Punkte
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (100 g) 4
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (80 g) 1.04
Schlagsahne Ja! - Rewe (15 g) 0.89
Salatgurke frisch (300 g) Sonderpunkte 0.6
Katenschinken mager, geräuchert, gewürfelt, Linessa (30 g) 0.78
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl Aldi (6 g) 0.98
Kartoffeln roh, Naturprodukt (150 g) 2.25
Naturreis poliert und gekocht, Naturprodukt (100 g) 2.2
Rotes cremiges Curry Indisch, Onkel Ben´s (100 g) 2.1
Rhabarberkompott Rhabarber, natreen (200 g) 2
Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Eiweißbrot Lower Carb, Harry (80 g) 3.92
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (15 g) 1.13
23.2/28
FP
4.5/6
SP
58 g
EW
172 g
KH
44 g
Fett
4.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) 3.6
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (80 g) 1.04
Schlagsahne Ja! - Rewe (15 g) 0.89
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (65 g) 1.04
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Naturreis poliert und gekocht, Naturprodukt (50 g) 1.1
Süß-Sauer Pikant, Uncle Bens (100 g) 2.1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Gurkensalat selbst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Rhabarberkompott Rhabarber, natreen (100 g) 1
12.9/28
FP
4.0/6
SP
26 g
EW
136 g
KH
18 g
Fett
15.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2022

Ernährung Punkte
Wohl alle Punkte verbraucht. Einladung 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jul 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (100 g) 4
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (80 g) 1.04
Schlagsahne Ja! - Rewe (18 g) 1.06
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Rhabarber frisch, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Brechbohnen Gartenkrone, Aldi (200 g) Sonderpunkte 1
Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (30 g) 0.81
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Chiasamen Diverse (6 g) 0.53
Haferflocken (20 g) 1.48
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
Eiweißbrot Lower Carb, Harry (40 g) 1.96
Dinkel Saatenbrot Köhlers Vollkornbäckerei (40 g) 1.68
Salatgurke frisch (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomaten roh, frisch (70 g) Sonderpunkte 0.21
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (15 g) 1.13
Erdbeeren roh, frisch (160 g) Sonderpunkte 0.96
17.1/28
FP
6.0/6
SP
57 g
EW
144 g
KH
32 g
Fett
10.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g) 3.6
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (60 g) 0.78
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
Romanasalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) 1.4
Blumenkohl gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.4
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Chiasamen Diverse (4 g) 0.36
Haferflocken (20 g) 1.48
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (30 g) 0.48
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g) 3.2
Geflügelsalat popp (60 g) 2.82
17.2/28
FP
2.9/6
SP
42 g
EW
150 g
KH
25 g
Fett
10.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g) 2.4
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (13 g) 0.87
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (35 g) 0.56
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Schlagsahne Ja! - Rewe (20 g) 1.18
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Blumenkohl gekocht (300 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Margarine Halbfett (15 g) 1.11
Eiweißbrot Lower Carb, Harry (80 g) 3.92
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Haferflocken (20 g) 1.48
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (20 g) 0.32
Öl Olivenöl, Vegola (5 g) 0.82
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (15 g) 1.13
Birne Conference (100 g) Sonderpunkte 1.1
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
20.0/28
FP
7.0/6
SP
57 g
EW
164 g
KH
47 g
Fett
7.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jul 2022

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g) 2.4
Eier Größe M (90 g) 2.79
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (15 g) 1.13
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (13 g) 0.87
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (15 g) 0.24
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
Blumenkohl gekocht (350 g) Sonderpunkte 1.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (25 g) 1.88
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (10 g) 0.75
Eiweißbrot Lower Carb, Harry (50 g) 2.45
Saaten Brot Ohne Mehl und Hefe, Rossmann (50 g) 2.7
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Joghurt Natur, Elite (100 g) 0.7
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Haferflocken (15 g) 1.11
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
21.4/28
FP
4.3/6
SP
60 g
EW
149 g
KH
49 g
Fett
6.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jul 2022

Ernährung Punkte
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (70 g) 1.12
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (80 g) 1.04
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g) 2.4
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (13 g) 0.87
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Bohnen Weiße Bohne, Spar (100 g) 2.1
Apfelmus Sweet Valley, Aldi (60 g) 0.9
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1.2
suppengrün BioBio (100 g) Sonderpunkte 0.5
Olivenöl Aldi (4 g) 0.66
Birne Conference (100 g) Sonderpunkte 1.1
Brot Vollkornbrot, Goldähren/Aldi (100 g) 4.2
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Jogurt Natur, 1,5%, Milsani (100 g) 1.2
Chiasamen Diverse (4 g) 0.36
Haferflocken kernig, Kornmühle (20 g) 1.4
Margarine halbfett, Lätta (10 g) 0.72
18.1/28
FP
5.3/6
SP
43 g
EW
179 g
KH
28 g
Fett
9.9 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jul 2022

Ernährung Punkte
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (75 g) 0.98
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g) 2.4
original crisp knäckebrot, Wasa (14 g) 0.9
Avocado Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 1.76
Schlagsahne Ja! - Rewe (15 g) 0.89
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Kartoffeln geschält roh (200 g) 2.8
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (250 g) 1
Kokosöl (6 g) 1
Birnen - Conference (150 g) Sonderpunkte 1.5
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (70 g) 2.8
Looping Halbfett-Magarine, Buttella (20 g) 1.5
Tomaten roh, frisch (280 g) Sonderpunkte 0.84
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Chiasamen Diverse (4 g) 0.36
Haferflocken (15 g) 1.11
Joghurt Natur, Elite (120 g) 0.84
18.6/28
FP
6.2/6
SP
41 g
EW
180 g
KH
34 g
Fett
9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jul 2022

Trinktagebuch

13. Jul 2022

12. Jul 2022

11. Jul 2022

10. Jul 2022

09. Jul 2022