Avatar von hillaupeter

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 105.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 94 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 36.94
  • Aktueller BMI 32.91
  • Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 455
  • Forenbeiträge 8
  • Tagebucheinträge 2526
  • Trinktagebucheinträge 185
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 21
  • Profil Impressionen 1651

Kürzlich besucht von

Profil von hillaupeter

Gewichtsverlauf

25. Mai 2019

24. Mai 2019

23. Mai 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (30 g) 1.2
knäckebrot käse kürbiskern, dr. karg (25 g) 2.28
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Magerquark Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) 0.59
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern, Nordholmer (Aldi) (90 g) 2.88
Zuccini Gegart (140 g) Sonderpunkte 0.56
Hackfleisch gemischt 50 % weniger Fett, Purland / Kaufland (37 g) 1.18
Kokosöl nativ, Alnatura (2 g) 0.33
Wassermelone (350 g) Sonderpunkte 2.1
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Tomaten roh, frisch (60 g) Sonderpunkte 0.18
Mais Gartenkrone Aldi (20 g) Sonderpunkte 0.28
Mozzarella light, Linessa (30 g) 0.93
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (20 g) 0.64
Weiße Bohnen mit Suppengrün, Jardinelle (aus Penny) (150 g) 2.4
Rindfleisch gekocht (20 g) 0.36
Eiweißknäckebrot Knäckebrot, aldi (25 g) 0.63
Tomaten-Gemüse-Saft Aldi GutBio (250 ml) Sonderpunkte 1
18.2/26
FP
5.8/5
SP
70 g
EW
118 g
KH
47 g
Fett
7.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2019

Errungenschaft
Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
knäckebrot käse kürbiskern, dr. karg (25 g) 2.28
Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (44 g) 1.58
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (55 g) 2.2
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Magerquark Ja! - Rewe (100 g) 1.3
Magerquark Ja! - Rewe (10 g) 0.13
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (65 g) 1.04
Putenwurst Zwiebelmettwurst, Netto (42 g) 1.05
Wassermelone (350 g) Sonderpunkte 2.1
Zuccini Gegart (125 g) Sonderpunkte 0.5
Zwiebeln roh (15 g) Sonderpunkte 0.09
Hackfleisch Rinderhack gebraten (37.5 g) 1.24
Kokosöl nativ, Alnatura (2 g) 0.33
Weiße Bohnen mit Suppengrün, Beste Ernte (90 g) 1.53
Rindfleisch gekocht (20 g) 0.36
Kokosöl nativ, Alnatura (1 g) 0.17
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.72
Tomaten roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (25 g) 0.8
Mozzarella light, Aldi (40 g) 1.24
Olivenöl (3 g) 0.51
Kakaopulver rötlich dunkel & schwach entölt, Bensdorp (10 g) 0.71
Magermilch Joghurt natur, ja! Rewe (200 g) 1.2
18.8/26
FP
4.9/5
SP
78 g
EW
127 g
KH
37 g
Fett
7.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) 2
Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (45 g) 1.62
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Magerquark Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) 0.59
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.72
Tomaten roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Mais Gartenkrone Aldi (40 g) Sonderpunkte 0.56
Feta (20 g) 0.94
Mozzarella light, Linessa (40 g) 1.24
Olivenöl Aldi (3 g) 0.49
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 0.54
Zuccini Gegart (120 g) Sonderpunkte 0.48
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (20 g) 0.38
Putenbrust frisch/ohne Haut (30 g) 0.63
11.3/26
FP
4.1/5
SP
47 g
EW
70 g
KH
30 g
Fett
14.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2019

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (44 g) 1.58
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) 2
Avocado Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 1.44
Quark Magerstufe, Penny Markt (100 g) 1.3
Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) 0.59
Kürbiskerne (15 g) 1.73
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Spargel grün, gekocht (150 g) Sonderpunkte 0.45
Aprikosen Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 1.08
hollandaise sauce hollandaise, knorr (15 ml) 0.93
Eiweißshake neutral, Multan (30 g) 2.1
Magermilch léger, Migros (150 ml) 1.05
Blaubeeren Garant (200 g) Sonderpunkte 2
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.72
Tomaten roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Mais Gartenkrone Aldi (40 g) Sonderpunkte 0.56
Feta Original, Aldi (20 g) 1.12
Mozzarella light, Linessa (40 g) 1.24
Olivenöl Aldi (3 g) 0.49
15.1/26
FP
6.9/5
SP
71 g
EW
111 g
KH
38 g
Fett
9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2019

Ernährung Punkte
Gersterbrot Real / Backshop (44 g) 1.85
Schwarzbrot Vollkorn, Wefa (50 g) 1.8
Ei Gr. M (80 g) 2.4
Vital Becel (15 g) 0.81
Avocado Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 1.44
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) 0.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (130 g) 1.82
frische Kartoffel Creme Milram (100 g) 2
Brechbohnen King'sCrown (Aldi) (150 g) Sonderpunkte 0.75
Aprikosen Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Apfel Boskoop, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
12.6/26
FP
3.4/5
SP
31 g
EW
93 g
KH
34 g
Fett
13.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mai 2019

Ernährung Punkte
Gersterbrot Real / Backshop (45 g) 1.89
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (45 g) 1.8
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Magerquark Ja! - Rewe (100 g) 1.3
Schlagsahne Ja! - Rewe (20 g) 1.18
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) 0.96
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (140 g) 1.96
Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern, Nordholmer (Aldi) (120 g) 3.84
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Prinzessbohnen fein, Kings Crown (Aldi Nord) (100 g) Sonderpunkte 0.5
Kokosöl nativ, Alnatura (8 g) 1.33
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Aprikosen Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Blaubeeren Garant (80 g) Sonderpunkte 0.8
Tomaten fein gehackt, Kings Crown / Aldi (145 g) 0.58
Reis nicht gekocht (10 g) 0.7
Zucchini Frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Kokosöl nativ, Alnatura (3 g) 0.5
17.2/26
FP
5.1/5
SP
44 g
EW
125 g
KH
46 g
Fett
8.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94kg aktualisiert.
Wieder Neubeginn!!!
Ernährung Punkte
Gersterbrot Real / Backshop (45 g) 1.89
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (45 g) 1.8
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Magerquark Milbona, Lidl (85 g) 1.11
Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (8 g) 0.47
Marmelade Alnatura (50 g) 1.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
kohlrabi gegart (125 g) Sonderpunkte 0.5
Tomaten fein gehackt, Kings Crown / Aldi (145 g) 0.58
Zwiebeln roh (31 g) Sonderpunkte 0.19
Zuccini Gegart (80 g) Sonderpunkte 0.32
Reis nicht gekocht (10 g) 0.7
Kokosöl nativ, Alnatura (3.3 g) 0.55
Olivenöl Aldi (6 g) 0.98
Schlagsahne Ja! - Rewe (7 g) 0.41
Eiweißshake neutral, Multan (30 g) 2.1
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Milch 0,3% Fett, Rewe (100 ml) 0.8
Joghurt griechischer Art mit Honig, Elinas (100 g) 2.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Aprikosen Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Paprika gelb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Fetakäse light, patros (30 g) 1.26
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) 2
Camembert der leichte, Rügener Bade Junge (30 g) 1.35
23.9/26
FP
5.8/5
SP
96 g
EW
157 g
KH
48 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mai 2019

Ernährung Punkte
Gersterbrot Real / Backshop (45 g) 1.89
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (45 g) 1.8
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Magerquark gut und günstig (90 g) 1.26
Schlagsahne Ja! - Rewe (10 g) 0.59
Danish Garden Marmelade Orange, Kaufland (50 g) 1.85
Kürbiskerne (5 g) 0.58
Eiweißshake Formula 80 Schokolade, Multipower (25 g) 1.85
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Milch 0,3% Fett, Rewe (100 ml) 0.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (100 g) 1.4
kohlrabi gegart (125 g) Sonderpunkte 0.5
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (145 g) Sonderpunkte 0.58
Zwiebeln Gebraten (31 g) 0.62
Zuccini Gegart (80 g) Sonderpunkte 0.32
Reis nicht gekocht (10 g) 0.7
Kokosöl nativ, dmBio (3.3 g) 0.55
Schlagsahne Ja! - Rewe (7 g) 0.41
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Aprikosen Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.88
Olivenöl Aldi (6 g) 0.98
Paprika Salat selbstgemacht Sonderpunkte 9
16.2/26
FP
14.0/5
SP
80 g
EW
189 g
KH
43 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mai 2019

14. Mai 2019

13. Mai 2019

12. Mai 2019

Trinktagebuch

11. Mai 2019

10. Mai 2019

09. Mai 2019

08. Mai 2019

07. Mai 2019

06. Mai 2019

05. Mai 2019

04. Mai 2019

03. Mai 2019

02. Mai 2019

01. Mai 2019

30. Apr 2019

29. Apr 2019

28. Apr 2019

27. Apr 2019

26. Apr 2019

25. Apr 2019

24. Apr 2019