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Geschlecht weiblich

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Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.69 m
Startgewicht 105.5 kg
Aktuelles Gewicht 91.9 kg
Zielgewicht 80 kg

BMI

Start BMI 36.94
Aktueller BMI 32.18
Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

Freipunkte 26 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 455
Forenbeiträge 8
Tagebucheinträge 2958
Trinktagebucheinträge 220
Blogeinträge 1
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 25
Profil Impressionen 2402

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Profil von hillaupeter

Gewichtsverlauf

29. Feb 2020

28. Feb 2020

27. Feb 2020

26. Feb 2020

25. Feb 2020

24. Feb 2020

23. Feb 2020

22. Feb 2020

21. Feb 2020

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g)		3.2
Avocado Naturprodukt (40 g)		1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (70 g)		1.26
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g)		0.96
Kürbiskerne (10 g)		1.15
Pampelmuse (140 g)		1.26
Fliederbeersaft Holundersaft, Wiesgart (200 ml)		1.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g)		0.88
Thunfisch Salat selbst gemacht		2
Fitmacher Nudelreis Eiernudeln, Teigwaren Riesa GmbH (30 g)		2.16
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Schoko (28 g)		2.02
Grünkohl grob gehackt -, Bofrost (200 g)		2
12.1/26 FP8.8/5 SP64 g EW128 g KH22 g Fett
10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Feb 2020

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g)		3.6
Avocado Naturprodukt (40 g)		1.28
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g)		1.49
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (90 g)		2.43
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g)		0.72
Broccoli feine zarte Röschen, Edeka (150 g)		0.75
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (40 g)		2.08
Pampelmuse (140 g)		1.26
Thunfisch Salat selbst gemacht		4
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Schoko (15 g)		1.08
13.5/26 FP6.5/5 SP62 g EW85 g KH41 g Fett
11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Feb 2020

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (90 g)		3.6
Avocado Naturprodukt (30 g)		0.96
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (80 g)		1.44
Marmelade Alnatura (30 g)		0.96
Kürbiskerne (8 g)		0.92
Suppe Tomatencremeseuppe, Maggie (150 ml)		0.9
Broccoli feine zarte Röschen, Edeka (250 g)		1.25
Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (30 g)		1.59
Pampelmuse (120 g)		1.08
Fliederbeersaft Holundersaft, Wiesgart (140 ml)		0.98
Nudelreis apetito (22 g)		0.62
Thunfisch Salat mit Gemüse selbstgemacht		6
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Schoko (15 g)		1.08
Kakaopulver schwach entölt, Krüger (8 g)		0.54
14.3/26 FP9.0/5 SP71 g EW131 g KH31 g Fett
7.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Feb 2020

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g)		3.2
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g)		1.79
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (100 g)		2.7
Avocado Naturprodukt (30 g)		0.96
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g)		0.72
Kürbiskerne (10 g)		1.15
Matjesfilets Fischfass Aldi Edle Matjesfilets, Nordholmer (40 g)		1.44
roggenbrot geschnitten, Aldi (25 g)		0.88
Pampelmuse (130 g)		1.17
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g)		1.1
Nudelreis apetito (30 g)		0.84
Thunfisch Salat selbst gemacht		4
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Erdbeere, Body Attack (12 ml)		0.9
Suppe Tomatensuppe, Maggi (200 g)		1.2
16.2/26 FP7.2/5 SP54 g EW122 g KH47 g Fett
7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Feb 2020

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (78 g)		3.12
Avocado Naturprodukt (40 g)		1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (100 g)		1.8
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g)		0.96
Kürbiskerne (12 g)		1.38
Tomatensuppe Weight Watchers (100 g)		0.6
Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern, Nordholmer (Aldi) (100 g)		3.2
Makrelenfilet natur, Rookhus Aldi (100 g)		2.7
Pampelmuse (150 g)		1.35
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (35 g)		1.4
Olivenöl Aldi (5 g)		0.82
Brechbohnen Rewe (200 g)		1
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Schoko (15 g)		1.08
18.4/26 FP3.6/5 SP74 g EW93 g KH42 g Fett
7.6 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g)		3.2
Butter Butter, Aldi (11 g)		1.5
Avocado Naturprodukt (38 g)		1.22
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (60 g)		1.62
Marmelade Erdbeer, Grandessa (12 g)		0.58
Pampelmuse (150 g)		1.35
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (130 g)		1.82
Zwiebeln roh (50 g)		0.3
Matjesfilets nordische Art, mit Gartenkräutern, Nordholmer (Aldi) (100 g)		3.2
Kokosöl nativ, Alnatura (8 g)		1.33
Brechbohnen jung und fein, real Quality (200 g)		0.6
Fliederbeersaft Holundersaft, Wiesgart (200 ml)		1.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (90 g)		0.99
Tomatensuppe mit Hühnchen und Reis, selbstgemacht (200 g)		0.8
Haselnüsse gemahlen, Märsch-Import (15 g)		1.94
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Schoko (15 g)		1.08
17.6/26 FP6.7/5 SP50 g EW111 g KH53 g Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Feb 2020

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (80 g)		3.2
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (65 g)		1.76
Butter Butter, Aldi (9 g)		1.22
Avocado Naturprodukt (40 g)		1.28
Marmelade Erdbeer, Grandessa (12 g)		0.58
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (130 g)		1.82
matjes nordische Art in rapsöl, saßnitz Fisch (80 g)		3.04
Junge Brechbohnen Aldi (100 g)		0.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g)		1.1
Fliederbeersaft Holundersaft, Wiesgart (150 ml)		1.05
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Schoko (15 g)		1.08
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (15 g)		2.09
Tomatensuppe Weight Watchers (150 g)		0.9
Pampelmuse (150 g)		1.35
17.0/26 FP5.3/5 SP49 g EW119 g KH44 g Fett
8.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Feb 2020

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g)		2.4
Butter Butter, Aldi (8 g)		1.09
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (60 g)		1.62
Avocado Naturprodukt (40 g)		1.28
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g)		0.72
Kokosöl nativ, Alnatura (7 g)		1.16
Zwiebeln roh (150 g)		0.9
Kartoffel Festkochend (250 g)		3.5
Matjesfilets Fischfass Aldi Edle Matjesfilets, Nordholmer (100 g)		3.6
milchreis zimt leicht und lecker, müller (50 g)		0.75
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g)		1.1
Fliederbeersaft Holundersaft, Wiesgart (100 ml)		0.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Schoko (15 g)		1.08
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (15 g)		2.09
Pampelmuse (150 g)		1.35
19.4/26 FP5.3/5 SP53 g EW134 g KH54 g Fett
6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert. Urlaub

Ernährung		Punkte
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (60 g)		2.4
Avocado Naturprodukt (40 g)		1.28
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (40 g)		0.72
marmelade johannesbeergelee, schwartau (30 g)		1.5
Kürbiskerne (8 g)		0.92
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (10 g)		1.39
Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g)		3
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g)		1.3
Leinöl Diverse (5 g)		0.84
Fliederbeersaft Holundersaft, Wiesgart (200 ml)		1.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g)		1.1
Pampelmuse (150 g)		1.35
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml)		1.35
Eiweißpulver Neutral, Isostar Powerplay (25 g)		1.88
Tomatensuppe Weight Watchers (200 g)		1.2
16.5/26 FP5.1/5 SP58 g EW141 g KH27 g Fett
9.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Feb 2020

11. Feb 2020

10. Feb 2020

09. Feb 2020

08. Feb 2020

07. Feb 2020

06. Feb 2020

05. Feb 2020

04. Feb 2020

03. Feb 2020

02. Feb 2020

01. Feb 2020

31. Jan 2020

30. Jan 2020

29. Jan 2020

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