Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 105.5 kg
- Aktuelles Gewicht 104.9 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 36.94
- Aktueller BMI 36.73
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 480
- Forenbeiträge 8
- Tagebucheinträge 3352
- Trinktagebucheinträge 253
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 33
- Profil Impressionen 3552
Kürzlich besucht von
Profil von hillaupeter
Gewichtsverlauf
11. Apr 2021
10. Apr 2021
09. Apr 2021
08. Apr 2021
07. Apr 2021
06. Apr 2021
05. Apr 2021
04. Apr 2021
03. Apr 2021
02. Apr 2021
01. Apr 2021
31. Mär 2021
30. Mär 2021
29. Mär 2021
28. Mär 2021
27. Mär 2021
26. Mär 2021
25. Mär 2021
24. Mär 2021
23. Mär 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Dunkles Vollkorn, Lieken Urkorn (100 g) | 4.2 | ||
| Butter Butter, Aldi (6 g) | 0.82 | ||
| Pflaumenmus Mühlhausen (20 g) | 0.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (30 g) |  |
0.96 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (34 g) | 0.61 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (30 g) | 0.48 | ||
| 6.9/28 FP1.0/6 SP10 g EW58 g KH12 g Fett |
|||
| 21.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mär 2021
21. Mär 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (28 g) | 1.18 | ||
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) | 2 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Eier Größe M (90 g) | 2.79 | ||
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) | 0.9 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) | |
0.88 | |
| Rinderleber (100 g) | 2.3 | ||
| zwiebel gegart (100 g) | 0.5 | ||
| Zuccini Gegart (50 g) | |
0.2 | |
| Bismarkhering Homann (60 g) | 0.9 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (90 g) | 1.26 | ||
| 13.7/28 FP1.1/6 SP49 g EW71 g KH26 g Fett |
|||
| 14.3 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Mär 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (35 g) | 1.47 | ||
| Brot Schwarzbrot, Kornmarkt (40 g) | 1.6 | ||
| Avocado Naturprodukt (35 g) | |
1.12 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) | 0.9 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (50 g) | 0.8 | ||
| Brot Vollkorn, Pur Pur (40 g) | 1.64 | ||
| Fleischsalat Popp (30 g) | 1.62 | ||
| Rinderleber (150 g) | 3.45 | ||
| Kokosöl nativ, Alnatura (10 g) | 1.66 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| Rinderhack Purland (70 g) | 2.8 | ||
| Champions Jardinelle (200 g) | 0.6 | ||
| 16.5/28 FP3.4/6 SP63 g EW84 g KH43 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mär 2021
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) | 2.52 | ||
| Eiweißbrot Kaiser Goldähren, Fa. Kornmark (Aldi) (40 g) | 1.92 | ||
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) | 1.08 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (60 g) | 0.96 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| milchreis zimt leicht und lecker, müller (100 g) | 1.5 | ||
| Hähnchen Unterschenkel Wilhelm Brandenburg (130 g) | 3.12 | ||
| 11.1/28 FP3.4/6 SP49 g EW80 g KH23 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mär 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (40 g) | 1.68 | ||
| Eiweißbrot Kaiser Goldähren, Fa. Kornmark (Aldi) (35 g) | 1.68 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| Eier Größe M (50 g) | 1.55 | ||
| Butter Butter, Aldi (8 g) | 1.09 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| obst süß, natur (100 g) | |
0.5 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (150 g) | 2.1 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Eier Größe M (50 g) | 1.55 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Putenschenkel mit Haut, ohne Knochen (roh, natur) Pute, Metzger (100 g) | 3 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (20 g) | 1.42 | ||
| 15.6/28 FP3.2/6 SP58 g EW93 g KH38 g Fett |
|||
| 12.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Steinofenbrot, Die Lohners (40 g) | 1.48 | ||
| Eiweißbrot Kaufland (25 g) | 1.23 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) | 1.08 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (300 g) | 4.2 | ||
| Broccoli tiefgefroren, Ernte Krone (200 g) | 1 | ||
| Putenbraten natur, Ponnath (55 g) | 1.26 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (50 g) | |
0.6 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Milch 1,5% Fett, Milbona (130 ml) | 1.17 | ||
| eiweiss neutral, bms (25 g) | 1.88 | ||
| Brot Vollkorn, Pur Pur (40 g) | 1.64 | ||
| 15.6/28 FP3.0/6 SP69 g EW117 g KH18 g Fett |
|||
| 12.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mär 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 104.9kg aktualisiert. Wasser??? |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (40 g) | 1.68 | ||
| Eiweißbrot Kaiser Goldähren, Fa. Kornmark (Aldi) (20 g) | 0.96 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (80 g) | 1.44 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (300 g) | 4.2 | ||
| Putenbraten Gutfried (60 g) | 1.32 | ||
| Grapefruit (100 g) | |
0.9 | |
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (25 g) | 1.88 | ||
| Broccoli Gegart (200 g) | |
1 | |
| Froop Kirsche, Müller (100 g) | 2.2 | ||
| milchreis zimt leicht und lecker, müller (70 g) | 1.05 | ||
| Serbische Bohnensuppe Erasco (130 ml) | 1.56 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Kaiserschoten frisch (100 g) | |
0.5 | |
| 17.8/28 FP4.8/6 SP79 g EW144 g KH22 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mär 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 106.8kg aktualisiert. Krank, kein Sport möglich |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (40 g) | 1.68 | ||
| Eiweissbrot vom Cronenberger Backhaus, Backstube (25 g) | 1 | ||
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (60 g) | 1.08 | ||
| Avocado Naturprodukt (40 g) | |
1.28 | |
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (40 g) | 0.64 | ||
| Kartoffel Gekocht (300 g) | 4.5 | ||
| Gurkensalat selbst (100 g) | |
0.9 | |
| Grapefruit PremiumDirektsaft, rio d´oro (Aldi) (100 ml) | |
0.8 | |
| bohnensuppe weisse bohnensuppe, beste ernte (120 g) | 2.16 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (20 g) | 1.5 | ||
| Froop Kirsche, Müller (100 g) | 2.2 | ||
| 15.7/28 FP3.0/6 SP52 g EW132 g KH16 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|