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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Aug 1969

Abnehmprofil

  • Wiegetag Donnerstag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 84.5 kg
  • Zielgewicht 83 kg

BMI

  • Start BMI 33.03
  • Aktueller BMI 27.91
  • Ziel BMI 27.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 715
  • Forenbeiträge 201
  • Tagebucheinträge 5156
  • Trinktagebucheinträge 349
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 105
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 60
  • Profil Impressionen 2575

Kürzlich besucht von

Profil von MitHund

Solange Menschen denken, dass Tiere nicht fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken. (Noka) ********************************************************************** Ein perfekter Mensch besteht aus Herz und Hirn und nicht aus Mindestmaßen.

Gewichtsverlauf

24. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Buko India Exotische Gewürze (30 g) 1.26
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (42 g) 1.43
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
1,5 Liter Mate-Tee 0
2 Tassen Kaffee 0
Nasi Goreng Reisgericht mit Gemüse und Hähnchenbrust, SATORI (Netto) (1 Packung) 8
15.4/28
FP
0.0/6
SP
49 g
EW
110 g
KH
14 g
Fett
12.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Aug 2017

Ernährung Punkte
Weetabix Golden Syrup Weetabix Golden Syrup, Weetabix (3 Stück) 4.75
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (100 ml) 0.9
Zwiebelbrot Bäcker (200 g) 7.8
Buko India Exotische Gewürze (30 g) 1.26
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (6 Scheibe) 1.63
Salatschale Pute, Edeka (1 Packung) 6.16
Avocado Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 4.48
Tiramisu light, Bonta Divina (1 Becher) 3.6
Trinkschokolade Schoko, Massimo (1 Becher) 1.9
Beerenmischung Himbeer,Sauerkirsch....., Gartenkrone/Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.9
28.0/28
FP
5.4/6
SP
46 g
EW
213 g
KH
64 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Aug 2017

Ernährung Punkte
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (5 Scheibe) 1.36
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Buko India Exotische Gewürze (25 g) 1.05
Avocado Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 3.78
Couscous Alnatura (45 g) 3.2
Tomate roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Hähnchenbrust-Filetinos m. Curry Dip, Gutsmuehle (1 Packung) 4.5
1,5 Liter Mate-Tee 0
2 Tassen Kaffee 0
Gassirunde 80 min. 0
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
Cremissimo süße Mango, Langnese (160 g) 3.84
Trinkschokolade Kakaohaltiges Getränkepulver mit Milch, Combo (1 Portion) 2.37
Möhren roh geraspelt (300 g) Sonderpunkte 2.4
Spritzer Zitronensaft 0
Kaffeeweißer Aldi (2 Teelöffel) 0.88
27.3/28
FP
6.5/6
SP
103 g
EW
190 g
KH
53 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Aug 2017

Ernährung Punkte
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (3 Scheibe) 0.82
Buko India Exotische Gewürze (17 g) 0.71
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Pfirsich Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.2
Couscous Alnatura (25 g) 1.78
Tomaten Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Chicken Tikka Masala (Netto) Hähnchenbrust in Tomaten-Koriandersosse mit Basmatireis, Satori (1 Packung) 8.4
Avocado Naturprodukt (149 g) Sonderpunkte 4.17
Hähnchenbrust-Filetinos m. Curry Dip, Gutsmuehle (1 Packung) 4.5
1,5 Liter Mate-Tee 0
2 Tassen Kaffee 0
Kaffeeweißer Aldi (1 Teelöffel) 0.44
Gassirunde 80 min. 0
Aquafitness 45 min. intensiv 0
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
26.8/28
FP
5.7/6
SP
116 g
EW
176 g
KH
47 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Aug 2017

19. Aug 2017

Ernährung Punkte
Zwiebelbrot Bäcker (120 g) 4.68
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (6 Scheibe) 1.63
Buko India Exotische Gewürze (30 g) 1.26
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Nektarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.96
7.8/28
FP
1.0/6
SP
15 g
EW
65 g
KH
13 g
Fett
20.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Aug 2017

Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (1 6 Scheibe) 0.95
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (2 Scheibe) 0.54
Buko India Exotische Gewürze (10 g) 0.42
Nektarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Vitalbrot Lidl (61 g) 3.17
Avocado Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 5.04
Oldenhäuser Truthahnfleisch im eigenen Saft, Lidl (300 g) 8.7
Nutella Ferrero (3 Portion) 4.91
Senf Gemüse, Bautzner (10 g) 0.51
23.9/28
FP
6.2/6
SP
86 g
EW
109 g
KH
76 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2017

Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Buko India Exotische Gewürze (30 g) 1.26
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (1 6 Scheibe) 0.95
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (1 Scheibe) 0.27
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (3 Stück) 2.7
1,5 Liter Mate-Tee 0
2 Tassen Kaffee 0
Bihunsuppe Indonesische Art, Aldi (1 Dose) 2.8
Mischgemüse Gemüse, Beste Ernte (250 g) Sonderpunkte 2.25
Nektarine Frischobst (2 Stk=197 g) Sonderpunkte 2.36
Reis gekocht (300 g) 7.5
Kaffeeweißer Aldi (2 Teelöffel) 0.88
Hähnchenbrust-Filetinos m. Curry Dip, Gutsmuehle (1 Packung) 4.5
Gassirunde 70 min. 0
Trinkschokolade Aldi (1 Portion) 2.45
28.0/28
FP
4.6/6
SP
91 g
EW
221 g
KH
32 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2017

Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (2 Stück) 5.94
Zwiebelbrot Bäcker (180 g) 7.02
Buko India Exotische Gewürze (30 g) 1.26
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (1 6 Scheibe) 0.95
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (4 Scheibe) 1.09
Party Garnelen Gut & Günstig (1 Packung) 1.8
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Avocado Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 5.04
ayran mango mango, 7 grün (500 ml) 6.5
Dressing Honig Senf, Kühne (30 g) 1.23
Salatmischung Rohkost Mix, Gut & Güstig (1 Packung) Sonderpunkte 1
Gurken Gurke, frisch, roh (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Tomaten Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
26.1/28
FP
6.5/6
SP
65 g
EW
199 g
KH
58 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2017

Ernährung Punkte
2 Liter Kräutertee 0
2 Tassen Kaffee 0
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Buko India, Arla (25 g) 1.05
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (0.5 6 Scheibe) 0.48
Kochschinken Aldi (2 Scheibe) 1.39
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Kiwi Gold Sun Gold, Zespri (2 Stück) Sonderpunkte 2.11
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (60 g) 2.52
Tomaten Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Avocado Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 4.2
Reis nicht gekocht (60 g) 4.2
Mischgemüse Gemüse, Beste Ernte (300 g) Sonderpunkte 2.7
Gassirunde 90 min. 0
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Kiwi Frischobst (2 Stück) Sonderpunkte 1.44
19.8/28
FP
12.5/6
SP
107 g
EW
180 g
KH
47 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2017

Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Buko India, Arla (20 g) 0.84
Geflügelfiletroulade Intermezzo Aldi (4 Scheibe) 1.09
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (10 g) 0.34
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Burger selbstgemacht Küche :) (100 g) 6.1
Bauernglück Steaktasche Feta Aldi (1 Steaktasche) 6.12
Tomaten Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (62 g) 2.6
Avocado Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 4.76
Olivenöl Primadonna, Lidl (5 g) 0.83
Aceto Balsamicocreme Aldi (15 ml) 0.59
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
Gassirunde 90 min 0
Aquafitness 45 min. intensiv 0
28.6/28
FP
5.5/6
SP
133 g
EW
83 g
KH
88 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2017

12. Aug 2017

11. Aug 2017

Errungenschaft
Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil.
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Senf Gemüse, Bautzner (18 g) 0.92
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (1 6 Scheibe) 0.95
Frischkäsefass Schnittlauch Zwiebel, Alpenmark Aldi (12 g) 0.48
Leberwurst fein, Stockmeyer, ALDI (5 g) 0.36
Reis nicht gekocht (90 g) 6.3
Sommergemüse Möhre, Erbse, Bohnen, Blumenkohl, BioBio (500 g) Sonderpunkte 4
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
2 Liter Mate-Tee 0
2 Tassen Kaffee 0
Kiwi Gold Sun Gold, Zespri (80 g) Sonderpunkte 1.28
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (60 g) 2.52
Avocado Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 4.2
Tomaten Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl Primadonna, Lidl (1 Portion) 1.65
23.0/28
FP
9.7/6
SP
99 g
EW
157 g
KH
58 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Tapitas Serrano Schinken Tremondi/ Aldi (1 6 Scheibe) 0.95
Senf Gemüse, Bautzner (25 g) 1.27
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
2 Liter Kräutertee 0
2 Tassen Kaffee 0
Avocado Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 3.92
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (60 g) 2.52
Linsen-Bulgursalat pikant, Olivano's (177 g) 7.61
Couscous Alnatura (50 g) 3.55
Tomaten Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.21
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
Kaffeeweißer Aldi (1 Teelöffel) 0.44
Salat Mix Verschiedene Märkte (600 g) Sonderpunkte 1.8
Dressing Honig Senf, Kühne (50 g) 2.05
28.5/28
FP
5.9/6
SP
98 g
EW
136 g
KH
74 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (200 ml) 1.8
Geburtstagsessen... ohne zählen 0
Bauernschnitten Roggenmischbrot, Goldähren (150 g) 6.6
8.4/28
FP
0.0/6
SP
17 g
EW
72 g
KH
5 g
Fett
19.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Aug 2017

Ernährung Punkte
2 Liter Mate-Tee 0
2 Tassen Kaffee 0
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Frischkäsefass Schnittlauch Zwiebel, Alpenmark Aldi (1 Portion) 1.2
Leberwurst fein, Stockmeyer, ALDI (12 g) 0.86
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
Couscous Alnatura (50 g) 3.55
Tomaten Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (60 g) 2.52
Avocado Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 3.92
Hähnchenbrust-Filetinos m. Curry Dip, Gutsmuehle (1 Packung) 4.5
22.7/28
FP
4.4/6
SP
104 g
EW
106 g
KH
53 g
Fett
5.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Aug 2017

Ernährung Punkte
2 Liter Mate-Tee 0
2 Tassen Kaffee 0
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
leichter genuss sauerkirsch marmelade, netto (1 Portion) 0.48
Teewurst light Stockmeier / Aldi (30 g) 1.74
Lätta extra fit 28%, Lätta (7 g) 0.38
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Avocado Naturprodukt (139 g) Sonderpunkte 3.89
Couscous Alnatura (50 g) 3.55
Tomaten Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Hirtenkäse 30% Fett i. Tr., Leichter Genuss, Netto (65 g) 2.73
Linsen-Bulgursalat pikant, Olivano's (70 g) 3.01
Hähnchenbrust-Filetinos m. Curry Dip, Gutsmuehle (1 Packung) 4.5
Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) 5.4
Melone jeglicher Art (300 g) Sonderpunkte 2.1
Aquafitness 45 min. intensiv 0
Kaffeeweißer Aldi (1 Teelöffel) 0.44
Radfahren schnell 30 min. 0
26.9/28
FP
6.4/6
SP
113 g
EW
143 g
KH
63 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2017

Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (1.5 Stück) 4.45
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
Teewurst light Stockmeier / Aldi (2 Portion) 2.9
Lätta extra fit 28%, Lätta (7 g) 0.38
leichter genuss sauerkirsch marmelade, netto (1 Portion) 0.48
Riggano Pizza Mediterranea, Aldi (175 g) 6.83
Pflücksalat Natur (150 g) Sonderpunkte 0.6
Avocado Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 4.48
Tomaten Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Dressing Honig & Senf, Knorr (1 portion) 1.9
Party Garnelen gekocht, geschält, Aldi (1 Packung) 1.7
Schinken Serrano, Tremondi Aldi (100 g) 4.6
Salami Böklunder Aldi (35 g) 2.14
Choco Drink kakao pulver, gut&günstig (2 Portion) 1.52
27.2/28
FP
5.6/6
SP
97 g
EW
122 g
KH
81 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2017

04. Aug 2017

03. Aug 2017

02. Aug 2017

Ernährung Punkte
Fit und Lecker Brötchen (Aufbackbrötchen) Vollkorn, Aldi (86 g) 4.56
Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (30 ml) 0.27
vegetarische streichcreme curry-papaya, gutbio (25 g) 1.88
Salami mit Geflügelfleisch, Leo Lausemaus, Aldi (4 Scheibe) 1.23
Lätta extra fit 28%, Lätta (6 g) 0.32
Samt Himbeere, Schwartau (1 Portion) 0.8
Party Garnelen gekocht, geschält, Aldi (1 Packung) 1.7
Nektarine Frischobst (2 Stück) Sonderpunkte 4.8
Avocado Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 4.2
Salatmenü mit Garnelen mit Garnelen, Trader Joe's (1 Packung) 8.75
19.5/28
FP
9.0/6
SP
51 g
EW
157 g
KH
61 g
Fett
5.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Aug 2017

31. Jul 2017

30. Jul 2017

29. Jul 2017

28. Jul 2017

27. Jul 2017

26. Jul 2017

25. Jul 2017

24. Jul 2017