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Allgemeines

  • Vorname Judith
  • E-Mail J.Boettcher@realpart.de
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Stadt Landkreis Sömmerda
  • Land Thüringen
  • Homepage http://www.realpart.de

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.66 m
  • Startgewicht 89.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.6 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 32.48
  • Aktueller BMI 28.16
  • Ziel BMI 27.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 935
  • Forenbeiträge 8172
  • Tagebucheinträge 27752
  • Trinktagebucheinträge 1928
  • Blogeinträge 74
  • Lebensmitteldatenbank 353
  • Rezeptdatenbank 7
  • Gewichtsaktualisierungen 366
  • Profil Impressionen 34361

Kürzlich besucht von

Profil von BubisMama

Wenn es mir mal nicht gut geht und ich alles hinschmeißen möchte, hilft mir der Song "Auf dem Weg zu mir" von Peter Maffay. http://www.youtube.com/watch?v=cmS5_8aDL6M

Gewichtsverlauf

27. Mai 2024

26. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.6kg aktualisiert.
Nun nehme ich die 76,x ins Visier ;-))
Ernährung Punkte
😃 77,6 dafür trenne ich mich gern von der Schnapszahl 0
Weintrauben Weiß (60 g) Sonderpunkte 0.84
Aprikosen Frischobst (63 g) Sonderpunkte 0.5
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Ei Gr. M ,L, S (56 g) 1.51
----------------------------------------------- 0
Pommes Frites Wellenschnitt, Ja (245 g) 6.86
Bockwurst Geräuchert, Hofmaier (1 Stück) 5.3
Paprika rot frisch (64 g) Sonderpunkte 0.58
Knorr Chilisauce scharf & stückig, Knorr (35 ml) 0.67
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (2 Becher) 5
------------------------------------------------ 0
Zwieback Burger (9 g) 0.7
----------------------------------------------- 0
Grill und Pfannen Käse in den Sorten Kräuter, Chili oder Natur, Rücker (1 Portion) 4.8
Tomaten frisch, Durchschnittswert (146 g) Sonderpunkte 0.44
24.8/24
FP
4.0/5
SP
57 g
EW
150 g
KH
65 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Tolle Schnapszahl! Gratuliere dazu, hast du prima hinbekommen. Liebs Grüßle Ancotimi
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.7kg aktualisiert.
Mist, da habe ich so eine schöne Schnapszahl, aber keinen Schnaps, um darauf zu trinken ;-))
Ernährung Punkte
😃 77,7 da hat mir die Waage eine Schnapszahl präsentiert 0
Weintrauben Weiß (81 g) Sonderpunkte 1.13
Aprikosen Frischobst (110 g) Sonderpunkte 0.88
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.66
Ei Gr. M ,L, S (57 g) 1.54
----------------------------------------------- 0
Kartoffeln (309 g) 4.33
Sonja Streichfett (7 g) 0.88
Salsicca Peperoncino Italienische Rohwurstspezialität zum Braten, scharf, REWE Feine Welt (150 g) 8.4
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (208 g) Sonderpunkte 0.62
Fettarmer Joghurt Erdbeere, Ja! (1 Becher) 3.75
----------------------------------------------- 0
Knäckebrot Delikatesse, Burger (40 g) 2.64
Schmelzkäse Quartett Penny (1 Ecke) 1.78
Streichgut gesalzen, Ja! (15 g) 1.77
Erdbeeren roh, frisch (75 g) Sonderpunkte 0.45
Aprikosen Frischobst (131 g) Sonderpunkte 1.05
25.1/24
FP
6.8/5
SP
56 g
EW
173 g
KH
69 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mai 2024

Ernährung Punkte
😞 78,1 och ne, das ist doch die falsche Richtung 0
Weintrauben Weiß (80 g) Sonderpunkte 1.12
Aprikosen Frischobst (72 g) Sonderpunkte 0.58
Banane Frischobst (131 g) Sonderpunkte 2.49
Ei Gr. M ,L, S (57 g) 1.54
------------------------------------------------- 0
Paella mit Meeresfrüchten, Seelachsfilet und Hähnchenbrust, ja! - Rewe (1 Portion) 6
Schokodessert mit Sahne 14 % Sahnetopping, ja! (1 Becher) 3.6
---------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (8 g) 0.76
Zwieback Burger (18 g) 1.4
---------------------------------------------- 0
Grill und Pfannen Käse in den Sorten Kräuter, Chili oder Natur, Rücker (75 g) 4.8
Knäckebrot Delikatesse, Burger (10 g) 0.66
Streichgut gesalzen, Ja! (8 g) 0.94
Tomaten frisch, Durchschnittswert (195 g) Sonderpunkte 0.59
Aprikosen Frischobst (112 g) Sonderpunkte 0.9
19.7/24
FP
5.7/5
SP
58 g
EW
164 g
KH
38 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Guten Morgen, ich freue mich einfach, dass ich Gewicht verliere. Höhere Priorität hat das Dranbleiben und Durchhalten. Insgesamt besser essen und lernen, dass ein Fresstag kein Grund zum aufhören ist. Phlox
Ernährung Punkte
😄 77,9 oh, bin jetzt auf Freitag gespannt 0
kein Frühstück wegen Arzt 0
Die Backfrische Hähnchen Pizza mit Spinat & Frischkäse-Creme, Wagner (1 Stück) 14.06
Joghurt Vanille, Penny (1 Becher) 4
---------------------------------------------- 0
Knäckebrot Delikatesse, Burger (40 g) 2.64
Mortadella mit Ei und Paprika,, Wilhelm Brandenburg (34 g) 1.7
Harzer Leberwurst Hausmacher Wurst, Keunecke (48 g) 3.31
Tomaten frisch, Durchschnittswert (70 g) Sonderpunkte 0.21
Birne (82 g) Sonderpunkte 0.9
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (150 g) Sonderpunkte 1.65
Kefir mild Kalinka pur, Müller (100 g) 0.9
26.6/24
FP
2.8/5
SP
63 g
EW
181 g
KH
49 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2024

Ernährung Punkte
😀 77,9 da ist wieder 0
Banane Frischobst (127 g) Sonderpunkte 2.41
Aprikosen Frischobst (53 g) Sonderpunkte 0.42
Weintrauben Weiß (82 g) Sonderpunkte 1.15
Ei Gr. M ,L, S (56 g) 1.51
---------------------------------------------- 0
Barilla Fusilli # 98, Barilla (80 g) 5.76
Fetter Speck Wilhelm Brandenburg (15 g) 2.46
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (246 g) Sonderpunkte 0.74
Möhren roh, frisch (96 g) Sonderpunkte 0.58
Mini Geflügelfrikadellen küchenfertig, Ja! (74 g) 3.55
Sauerkirschen entsteint/gezuckert, Beste Ernte (246 g) 3.2
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (8 g) 0.76
Zwieback Burger (18 g) 1.4
---------------------------------------------- 0
Heisse Tasse Tomate-Mozzarella mit Knusper-Croutons, Erasco (300 ml) 3
Mortadella mit Ei und Paprika,, Wilhelm Brandenburg (16 g) 0.8
22.4/24
FP
5.3/5
SP
44 g
EW
192 g
KH
45 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Glückwunsch!! Gili
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.9kg aktualisiert.
Ich freue mich wie Bolle
Ernährung Punkte
😃 darf ich vorstellen, die 77,9 0
Birne (120 g) Sonderpunkte 1.32
Aprikosen Frischobst (27 g) Sonderpunkte 0.22
Weintrauben Weiß (74 g) Sonderpunkte 1.04
Ei Gr. M ,L, S (56 g) 1.51
---------------------------------------------- 0
Bauchspeck geräuchert Hofmaier (64 g) 3.71
Kartoffeln (322 g) 4.51
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (1 Portion) 2.38
REWE Beste Wahl Fruchtjoghurt mild Kirsche, Rewe (1 Becher) 2.1
------------------------------------------------- 0
Zwieback Burger (18 g) 1.4
----------------------------------------------- 0
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (41 g) 2.87
Schmelzkäse Ecken Mix-Box, Gut und Günstig (1 Portion) 1.81
Mortadella mit Ei und Paprika,, Wilhelm Brandenburg (37 g) 1.85
Harzer Leberwurst Hausmacher Wurst, Keunecke (26 g) 1.79
Tomaten frisch, Durchschnittswert (155 g) Sonderpunkte 0.47
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (110 g) Sonderpunkte 1.21
Kefir mild Kalinka pur, Müller (100 g) 0.9
Aprikosen Frischobst (59 g) Sonderpunkte 0.47
24.8/24
FP
5.5/5
SP
59 g
EW
171 g
KH
60 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2024

Ernährung Punkte
😮 78,1 oh Schreck, die Waage hängt wieder fest 0
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
Aprikosen Frischobst (31 g) Sonderpunkte 0.25
Weintrauben Weiß (63 g) Sonderpunkte 0.88
Ei Gr. M ,L, S (54 g) 1.46
---------------------------------------------- 0
Pommes Frites Wellenschnitt, Ja (148 g) 4.14
Bockwurst Geräuchert, Hofmaier (1 Stück) 5.3
Knorr Chilisauce scharf & stückig, Knorr (40 ml) 0.76
Joghurt mild Vanille, REWE beste Wahl (1 Becher) 2.1
------------------------------------------------ 0
Zwieback Burger (18 g) 1.4
---------------------------------------------- 0
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (44 g) 3.08
Harzer Leberwurst Hausmacher Wurst, Keunecke (30 g) 2.07
Schmelzkäse Ecken Mix-Box, Gut und Günstig (1 Portion) 1.81
Streichgut gesalzen, Ja! (9 g) 1.06
Rotwurst Original Thüringer, Netto (22 g) 1.28
Tomaten frisch, Durchschnittswert (161 g) Sonderpunkte 0.48
---------------------------------------------- 0
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (150 g) Sonderpunkte 1.65
Kefir mild Kalinka pur, Müller (125 g) 1.13
25.6/24
FP
4.8/5
SP
56 g
EW
150 g
KH
68 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2024

Ernährung Punkte
😀 78,1 na es muss doch mal klappen mit 77,x 0
Tomaten frisch, Durchschnittswert (130 g) Sonderpunkte 0.39
Aprikosen Frischobst (24 g) Sonderpunkte 0.19
Weintrauben Weiß (52 g) Sonderpunkte 0.73
Kiwi frisch, Naturprodukt (63 g) Sonderpunkte 0.76
Ei Gr. M ,L, S (59 g) 1.59
--------------------------------------------- 0
Kartoffeln (302 g) 4.23
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Sonja Streichfett (13 g) 1.64
Rinder-Beinscheiben 100% Rindfleisch, Purland (114 g) 2.85
Joghurt 0,1% Fett Erdbeere, REWE Beste Wahl (1 Becher) 1.95
------------------------------------------------- 0
Zwieback Burger (18 g) 1.4
------------------------------------------------ 0
Brot selbstgebacken 3.02
Streichgut gesalzen, Ja! (19 g) 2.24
Budapester Salat Wonnemeyer (103 g) 4.74
Aprikosen Frischobst (75 g) Sonderpunkte 0.6
Birne (167 g) Sonderpunkte 1.84
23.7/24
FP
5.3/5
SP
64 g
EW
160 g
KH
60 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mai 2024

Ernährung Punkte
😧 78,2 das frisch gebackene Brot hat zu gut geschmeckt 0
Tomaten frisch, Durchschnittswert (65 g) Sonderpunkte 0.2
Aprikosen Frischobst (33 g) Sonderpunkte 0.26
Weintrauben Weiß (53 g) Sonderpunkte 0.74
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
Ei Gr. M ,L, S (53 g) 1.43
----------------------------------------------- 0
Kartoffeln (285 g) 3.99
Dicke Rippe Schlachter (130 g) 5.59
SchlachteKraut mit original Heichelheimer Kloßmasse, Schweizer Sauerkonserven GmbH (275 g) 2.75
Joghurt mild Vanille, REWE beste Wahl (1 Becher) 2.1
------------------------------------------------ 0
Zwieback Burger (18 g) 1.4
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (8 g) 0.76
------------------------------------------------ 0
Brot selbstgebacken 1.98
Heisse Tasse Tomate-Mozzarella mit Knusper-Croutons, Erasco (300 ml) 3
Streichgut gesalzen, Ja! (10 g) 1.18
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (5 Stück) 4.32
28.5/24
FP
2.7/5
SP
63 g
EW
188 g
KH
59 g
Fett
-4.5 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ohhhhhhhh! Gili
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Na, wann sehe ich zum 1. Mal die 77,x. , es war für Mai geplant.
Ernährung Punkte
😉 78,0 die Spannung steigt 0
Weintrauben Weiß (51 g) Sonderpunkte 0.71
Tomaten frisch, Durchschnittswert (63 g) Sonderpunkte 0.19
Kiwi frisch, Naturprodukt (58 g) Sonderpunkte 0.7
Banane Frischobst (84 g) Sonderpunkte 1.6
Ei Gr. M ,L, S (56 g) 1.51
------------------------------------------------ 0
Kochbeutel Reis Spitzen Langkorn (ungekocht!), Bon-Ri (60 g) 4.2
Gehacktes halb & halb Rind & Schwein, Metzger (150 g) 6.6
Paprika rot frisch (113 g) Sonderpunkte 1.02
Sonja Streichfett (8 g) 1.01
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (250 g) 5
---------------------------------------------- 0
Zwieback Burger (18 g) 1.4
------------------------------------------------ 0
Brot selbstgebacken 3.75
Streichgut gesalzen, Ja! (43 g) 5.07
Tomaten frisch, Durchschnittswert (96 g) Sonderpunkte 0.29
Aprikosen Frischobst (89 g) Sonderpunkte 0.71
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
28.5/24
FP
7.5/5
SP
61 g
EW
194 g
KH
81 g
Fett
-7.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mai 2024

Ernährung Punkte
😛 78,0 na, das glaubt man doch kaum 0
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
Weintrauben Weiß (48 g) Sonderpunkte 0.67
Tomaten frisch, Durchschnittswert (66 g) Sonderpunkte 0.2
Ei Gr. M ,L, S (65 g) 1.76
---------------------------------------------- 0
Youcook Chinese Style Sweet n. Sour mit Huhn, Youcook GmbH (1 Portion) 9.24
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (2 Becher) 5
--------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (8 g) 0.76
Zwieback Burger (18 g) 1.4
-------------------------------------------------- 0
Knäckebrot Ballaststoff, Burger (30 g) 2.1
Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (30 g) 1.47
Harzer Rotwurst Keunecke (31 g) 1.77
Bierschinken aus Schweinefleisch, Wilhelm Brandenburg Rewe (32 g) 0.93
Butterkäse Hofburger (32 g) 2.02
Himbeeren frisch, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.39
Aprikosen Frischobst (68 g) Sonderpunkte 0.54
Birne (132 g) Sonderpunkte 1.45
26.4/24
FP
5.1/5
SP
71 g
EW
206 g
KH
50 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mai 2024

Ernährung Punkte
😲78,3 meine Waage hat mich überrascht 0
Banane Frischobst (98 g) Sonderpunkte 1.86
Weintrauben Weiß (81 g) Sonderpunkte 1.13
Aprikosen Frischobst (57 g) Sonderpunkte 0.46
Tomaten frisch, Durchschnittswert (68 g) Sonderpunkte 0.2
Ei Gr. M ,L, S (65 g) 1.76
------------------------------------------------ 0
Nudel-Frikadellen-Pfanne Starfrost (550 g) 15.95
Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Rewe Beste Wahl (1 Becher) 2.1
---------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (16 g) 1.52
---------------------------------------------- 0
Heisse Tasse Tomate-Mozzarella mit Knusper-Croutons, Erasco (300 ml) 3
Harzer Käse Lindenhof, Penny (50 g) 1.2
Mövenpick Eis Schwarzwälder Kirsch (enthält Alkohol), Mövenpick (98 g) 3.92
29.4/24
FP
3.7/5
SP
63 g
EW
210 g
KH
57 g
Fett
-5.4 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mai 2024

Ernährung Punkte
😀 78,6 nanu schon wieder die 0
Aprikosen Frischobst (49 g) Sonderpunkte 0.39
Tomaten frisch, Durchschnittswert (39 g) Sonderpunkte 0.12
Weintrauben Weiß (45 g) Sonderpunkte 0.63
Kiwi frisch, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.64
Ei Gr. M ,L, S (66 g) 1.78
------------------------------------------------ 0
Barilla Fusilli # 98, Barilla (75 g) 5.4
Bayrischer Leberkäse 2 x 200 g, Gut drei Eichen / Aldi (100 g) 5.4
Zwiebel roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Mondo Italiano - Tomaten geschält und gehackt in Tomatensaft Mondo Italiano (200 g) 1
Reines Rapsöl Ja! (3 ml) 0.5
Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Rewe Beste Wahl (1 Becher) 2.1
------------------------------------------------ 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (16 g) 1.52
Zwieback Burger (18 g) 1.4
---------------------------------------------- 0
Pumpernickel aus Roggenvollkornschrot, gut und günstig (145 g) 6.24
Streichgut gesalzen, Ja! (27 g) 3.19
rote Betesalat selbstgemacht 3.45
Tomaten frisch, Durchschnittswert (32 g) Sonderpunkte 0.1
Aprikosen Frischobst (24 g) Sonderpunkte 0.19
Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport (25 g) 2.6
34.6/24
FP
2.2/5
SP
59 g
EW
217 g
KH
74 g
Fett
-10.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Großes Lob an die Besitzerin der Waage! Ich sehe, du näherst dich auf leisen Pfoten. Hast du bei Herrn Schindler abgeguckt ;) Hey, wir hatten im April vier Geburtstage zu feiern und jetzt im Mai sind es noch mal vier Geburtstage und dann noch die Feiertage... Aber es klappt ganz gut, habe mich im Griff. Bisher noch keine wirkliche Zunahme. Vielleicht warte ich ja nur auf dich ;D Grüßle Ancotimi
Ernährung Punkte
😃 78,5 großes Lob an die Waage 0
Granola Premium Müsli Himbeer & Schokoladenröllchen, Penny (24 g) 2.04
Kefir mild Kalinka pur, Müller (102 g) 0.92
Aprikosen Frischobst (75 g) Sonderpunkte 0.6
Tomaten frisch, Durchschnittswert (27 g) Sonderpunkte 0.08
Weintrauben Weiß (64 g) Sonderpunkte 0.9
Ei Gr. M ,L, S (65 g) 1.76
---------------------------------------------- 0
Kartoffeln (318 g) 4.45
Schlemmerfilet Italiano, Iglo (380 g) 6.08
Bens Original Süß-sauer extra Gemüse, Mars GmbH (200 g) 2.8
REWE Beste Wahl Fruchtjoghurt mild Kirsche, Rewe (1 Becher) 2.1
----------------------------------------------- 0
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (41 g) 2.62
Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (26 g) 1.27
Mini Geflügelfrikadellen küchenfertig, Ja! (50 g) 2.4
Tomaten frisch, Durchschnittswert (76 g) Sonderpunkte 0.23
Aprikosen Frischobst (76 g) Sonderpunkte 0.61
26.4/24
FP
2.4/5
SP
89 g
EW
181 g
KH
35 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2024

Ernährung Punkte
😄 78,6 na die kenne ich doch 0
Banane Frischobst (77 g) Sonderpunkte 1.46
Aprikosen Frischobst (65 g) Sonderpunkte 0.52
Weintrauben Weiß (85 g) Sonderpunkte 1.19
Tomaten frisch, Durchschnittswert (28 g) Sonderpunkte 0.08
Ei Gr. M ,L, S (65 g) 1.76
----------------------------------------------- 0
Pommes Frites Wellenschnitt, Ja (140 g) 3.92
Hähnchen Medaillons Hawaii, Gut&Günstig (250 g) 7.75
Ananas Stücke im eigenen Saft, Beste Ernte (287 g) 3.16
---------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
------------------------------------------------- 0
Knäckebrot mit Dinkel, Burger (42 g) 2.69
Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (26 g) 1.27
Mortadella mit Ei und Paprika,, Wilhelm Brandenburg (62 g) 3.1
Birne (110 g) Sonderpunkte 1.21
Tomaten frisch, Durchschnittswert (102 g) Sonderpunkte 0.31
Aprikosen Frischobst (123 g) Sonderpunkte 0.98
25.8/24
FP
5.8/5
SP
82 g
EW
186 g
KH
53 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mai 2024

Ernährung Punkte
😅 78,8 GsD hat sie sich trotz Fressanfall nicht bewegt 0
Tomaten frisch, Durchschnittswert (42 g) Sonderpunkte 0.13
Aprikosen Frischobst (38 g) Sonderpunkte 0.3
Weintrauben Weiß (83 g) Sonderpunkte 1.16
Ei Gr. M ,L, S (64 g) 1.73
------------------------------------------------ 0
Kartoffeln (295 g) 4.13
Thüringer Rostbratwurst Die Thüringer (138 g) 7.45
Sonja Streichfett (10 g) 1.26
Grünkohl grob gehackt, Lipperland, Rewe (110 g) Sonderpunkte 0.77
Joghurt 0,1% Fett Erdbeere, REWE Beste Wahl (1 Becher) 1.95
---------------------------------------------- 0
Pumpernickel aus Roggenvollkornschrot, gut und günstig (120 g) 5.16
Kochkäse mit Kümmel 20% Fett Esko (19 g) 0.46
Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (39 g) 1.91
Tomaten frisch, Durchschnittswert (141 g) Sonderpunkte 0.42
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (5 Stück) 4.32
28.4/24
FP
2.8/5
SP
68 g
EW
161 g
KH
67 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich finde Deine täglichen Kommentare zu Deinem Gewicht sehr unterhaltsam. Vielleicht schließe ich mich bald an. Man muss auch mal über sich selbst lachen:-)) Liebe Grüße! Gili
Ernährung Punkte
😀 78,8 sie bewegt sich doch 0
Kiwi frisch, Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.73
Aprikosen Frischobst (37 g) Sonderpunkte 0.3
Weintrauben Weiß (84 g) Sonderpunkte 1.18
Ei Gr. M ,L, S (63 g) 1.7
---------------------------------------------- 0
Nudel-Frikadellen-Pfanne Starfrost (300 g) 8.7
Wok-Mix 10 Gemüsesorten, Rewe beste Wahl (375 g) Sonderpunkte 3
Fettarmer Joghurt Kirsche Mild, Gutes Land (1 Becher) 2.5
---------------------------------------------- 0
Pumpernickel aus Roggenvollkornschrot, gut und günstig (117 g) 5.03
Kochkäse mit Kümmel 20% Fett Esko (19 g) 0.46
Streichgut gesalzen, Ja! (8 g) 0.94
Harzer Gehacktes im Glas Harzer Hausmacher Wurst, Keunecke (76 g) 4.03
Knäckebrot Roggen Kernig, Burger (22 g) 1.47
Deli pflanzliches Schmalz Zwiebel-Apfel, Walter Rau GmbH (11 g) 1.84
Tomaten frisch, Durchschnittswert (208 g) Sonderpunkte 0.62
26.7/24
FP
5.8/5
SP
71 g
EW
171 g
KH
67 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2024

Ernährung Punkte
🤨 78,6 schon zum 3. Mal, was soll das 0
Tomaten frisch, Durchschnittswert (48 g) Sonderpunkte 0.14
Weintrauben Weiß (65 g) Sonderpunkte 0.91
Banane Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.73
Ei Gr. M ,L, S (63 g) 1.7
------------------------------------------------- 0
Barilla Fusilli # 98, Barilla (75 g) 5.4
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Reines Rapsöl Ja! (3 ml) 0.5
Chicoree Naturprodukt (230 g) Sonderpunkte 0.69
Paprika rot frisch (48 g) Sonderpunkte 0.43
Bayrischer Leberkäse 2 x 200 g, Gut drei Eichen / Aldi (100 g) 5.4
REWE Beste Wahl Fruchtjoghurt mild Kirsche, Rewe (1 Becher) 2.1
-------------------------------------------------- 0
Mohnkuchen Mohn auf Hefeteig mit Rahmdecke, Thoks (100 g) 5.8
------------------------------------------------ 0
Knäckebrot Roggen Kernig, Burger (10 g) 0.67
Zungenwurst Zungenrotwurst Wilhelm Brandenburg (48 g) 2.59
Mini Geflügelfrikadellen küchenfertig, Ja! (40 g) 1.92
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Netto (30 g) 3.63
Wein Beerenauslese 3.74
33.5/24
FP
4.1/5
SP
76 g
EW
171 g
KH
95 g
Fett
-9.5 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke für die lieben Grüße auf meiner Pinnwand. Liebe Grüße zurück. Moonbunny
Ernährung Punkte
😀 78,6 hab mit weniger gerechnet 0
Brötchen Weizen, Bäcker (104 g) 5.2
Streichgut gesalzen, Ja! (15 g) 1.77
Fruchtaufstrich 75% Frucht Rhabarber, Rewe feine Welt (41 g) 1.39
Weintrauben Weiß (69 g) Sonderpunkte 0.97
Ei Gr. M ,L, S (54 g) 1.46
---------------------------------------------- 0
Salsicca mit Fenchel Italienische Rohwurstspezialität zum Braten, REWE Feine Welt (150 g) 8.55
Kartoffeln (187 g) 2.62
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Sonja Streichfett (12 g) 1.51
Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Rewe Beste Wahl (1 Becher) 2.1
--------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
------------------------------------------------ 0
Mini Geflügelfrikadellen küchenfertig, Ja! (3 Stück) 2.88
Gewürzgurken fein und pikant, Beste Ernte (125 g) 0.88
30.5/24
FP
1.6/5
SP
62 g
EW
157 g
KH
78 g
Fett
-6.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2024

Ernährung Punkte
😀 78,6 och ne 0
Tomaten frisch, Durchschnittswert (52 g) Sonderpunkte 0.16
Aprikosen Frischobst (35 g) Sonderpunkte 0.28
Weintrauben Weiß (77 g) Sonderpunkte 1.08
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Ei Gr. M ,L, S (58 g) 1.57
----------------------------------------------- 0
Mittag ca. 18
----------------------------------------------- 0
Knäckebrot Roggen Kernig, Burger (22 g) 1.47
Kräuter Sahnequark Vogtlandweide (68 g) 1.84
Aprikosen Frischobst (75 g) Sonderpunkte 0.6
Birne (120 g) Sonderpunkte 1.32
22.9/24
FP
5.5/5
SP
52 g
EW
221 g
KH
36 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2024

Ernährung Punkte
😃 78,3 hallo 77,x diesen Monat bist du fällig 0
Banane Frischobst (119 g) Sonderpunkte 2.26
Tomaten frisch, Durchschnittswert (48 g) Sonderpunkte 0.14
Aprikosen Frischobst (28 g) Sonderpunkte 0.22
Weintrauben Weiß (56 g) Sonderpunkte 0.78
Ei Gr. M ,L, S (58 g) 1.57
---------------------------------------------- 0
Bauchspeck geräuchert Hofmaier (65 g) 3.77
Reines Rapsöl Ja! (3 ml) 0.5
Möhren roh, frisch (117 g) Sonderpunkte 0.7
Kartoffeln (210 g) 2.94
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Doppeldecker Waldmeister mit Vanillesoße, Müller (1 Becher) 2.13
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (1 Becher) 2.5
------------------------------------------------ 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
----------------------------------------------- 0
Knäckebrot Roggen Kernig, Burger (33 g) 2.21
Schmelzkäse Ecken Mix-Box, Gut und Günstig (2 Portion) 3.63
Hofmaier Bierwurst Bierwurst, Hofmaier (38 g) 2.05
Salatgurke frisch (101 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot frisch (51 g) Sonderpunkte 0.46
23.5/24
FP
5.5/5
SP
52 g
EW
162 g
KH
61 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2024

Ernährung Punkte
😃 78,4 Gefahr gebannt 0
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Tomaten frisch, Durchschnittswert (38 g) Sonderpunkte 0.11
Aprikosen Frischobst (35 g) Sonderpunkte 0.28
Weintrauben Weiß (57 g) Sonderpunkte 0.8
Ei Gr. M ,L, S (59 g) 1.59
-------------------------------------------------- 0
Pommes Frites Wellenschnitt, Ja (155 g) 4.34
ja! Hähnchen MINI Schnitzel Hähnchen, ja! (230 g) 9.43
Joghurt 0,1% Fett Erdbeere, REWE Beste Wahl (1 Becher) 1.95
----------------------------------------------- 0
Knäckebrot Roggen Kernig, Burger (11 g) 0.74
Kräuter Sahnequark Vogtlandweide (200 g) 5.4
Schwarzwälder Kirsch Eis Cremissimo (103 g) 4.02
27.5/24
FP
3.4/5
SP
75 g
EW
172 g
KH
57 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2024

Ernährung Punkte
😮 78,9 nun gilt es die 77,x wieder ins Visier zu nehmen 0
Banane Frischobst (116 g) Sonderpunkte 2.2
Weintrauben Weiß (64 g) Sonderpunkte 0.9
Tomaten frisch, Durchschnittswert (45 g) Sonderpunkte 0.14
Ei Gr. M ,L, S (59 g) 1.59
-------------------------------------------------- 0
Die Ofenfrische Pizza Schinken-Ananas, Dr. Oetker (1 Stück) schmeckt nicht 15.36
Joghurt 0,1%, Ja! - Rewe (1 Becher) 1.05
------------------------------------------------ 0
Knäckebrot Roggen Kernig, Burger (30 g) 2.01
Gutes Land Tilsiter 45%, Netto (74 g) 5.03
Tomaten frisch, Durchschnittswert (95 g) Sonderpunkte 0.29
Aprikosen Frischobst (103 g) Sonderpunkte 0.82
Paprika rot frisch (66 g) Sonderpunkte 0.59
Mini Geflügelfrikadellen küchenfertig, Ja! (40 g) 1.92
27.0/24
FP
4.9/5
SP
78 g
EW
193 g
KH
50 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2024

Ernährung Punkte
😀 78,5 ist nicht schlimm 0
Weintrauben Weiß (95 g) Sonderpunkte 1.33
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.13
Ei Gr. M ,L, S (57 g) 1.54
----------------------------------------------- 0
Kartoffeln (376 g) 5.26
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (125 g) Sonderpunkte 0.63
Ei Gr. M ,L, S (95 g) 2.57
Kräuter Schmelzkäsezubereitung würzig, Rahmstufe, streichfähig, Gut & Günstig (35 g) 2.17
Fettarmer Fruchtjoghurt Erdbeer, Gutes Land (1 Portion) 2.75
Reines Rapsöl Ja! (4 ml) 0.66
----------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
---------------------------------------------- 0
Brot selbstgebacken 4.55
Harzer Leberwurst Hausmacher Wurst, Keunecke (38 g) 2.62
Streichgut gesalzen, Ja! (14 g) 1.65
Aprikosen Frischobst (72 g) Sonderpunkte 0.58
Tomaten frisch, Durchschnittswert (116 g) Sonderpunkte 0.35
26.0/24
FP
5.0/5
SP
61 g
EW
164 g
KH
68 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Ziel haarscharf verfehlt ;-))
Ernährung Punkte
😲 78,0 ich bin der 77,x dicht auf den Fersen 0
Weintrauben Weiß (76 g) Sonderpunkte 1.06
Banane Frischobst (93 g) Sonderpunkte 1.77
Ei Gr. M ,L, S (62 g) 1.67
----------------------------------------------- 0
Kartoffeln (434 g) 6.08
marinierter Matjes mit Apfel, Gurke usw., eigenes Rezept (376 g) 6.39
------------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (15 g) 1.43
Zwieback Burger (1 Stück) 0.7
------------------------------------------------ 0
Abendbrot, hat super geschmeckt und war die Punkte wert. 12.7
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (4 Stück) 3.45
32.4/24
FP
2.8/5
SP
64 g
EW
235 g
KH
58 g
Fett
-8.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert.
Wird bestimmt ein super Monat ;-))
Ernährung Punkte
🤩 78,1 ich strahle mit der Sonne um die Wette 0
Banane Frischobst (92 g) Sonderpunkte 1.75
Weintrauben Weiß (80 g) Sonderpunkte 1.12
Ei Gr. M ,L, S (62 g) 1.67
------------------------------------------------- 0
Kartoffeln (273 g) 3.82
Joghurt 0,1%, Ja! - Rewe (1 Becher) 1.05
Beerenmischung TK, 6 Sorten, ja! (30 g) Sonderpunkte 0.21
Bratwurst frisch, Rewe (111 g) 5.11
All Seasons Buttergemüse mit feiner Butter-Kräutersauce, Aldi (1 Portion) 2.7
------------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
---------------------------------------------- 0
Heisse Tasse Kartoffel Creme, Erasco (150 ml) 1.65
Harzer Leberwurst Hausmacher Wurst, Keunecke (21 g) 1.45
Eisgenuss Tiramisu, Gut und Günstig (98 g) 4.31
24.0/24
FP
3.1/5
SP
51 g
EW
150 g
KH
58 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Apr 2024

Ernährung Punkte
😃 78,2 ich freue mich 0
Mandarine Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.05
Weintrauben Weiß (79 g) Sonderpunkte 1.11
Tomaten frisch, Durchschnittswert (77 g) Sonderpunkte 0.23
Ei Gr. M ,L, S (64 g) 1.73
--------------------------------------------- 0
Kochbeutel Reis Spitzen Langkorn (ungekocht!), Bon-Ri (60 g) 4.2
Schaschlikspieß (180 g) 4.14
Doppeldecker Waldmeister mit Vanillesoße, Müller (1 Becher) 2.13
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (1 Becher) 2.5
--------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
--------------------------------------------------- 0
Knäckebrot Delikatesse, Burger (20 g) 1.32
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (118 g) 2.6
Harzer Käse Lindenhof, Penny (50 g) 1.2
Birne (106 g) Sonderpunkte 1.17
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (4 Stück) 3.45
25.5/24
FP
3.6/5
SP
75 g
EW
198 g
KH
40 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2024

Ernährung Punkte
😃 78,4 geht doch 0
Granola Premium Müsli Himbeer & Schokoladenröllchen, Penny (23 g) 1.96
Kefir mild Kalinka pur, Müller (121 g) 1.09
Mandarine Frischobst (105 g) Sonderpunkte 1.16
Weintrauben Weiß (56 g) Sonderpunkte 0.78
Tomaten frisch, Durchschnittswert (37 g) Sonderpunkte 0.11
Ei Gr. M ,L, S (62 g) 1.67
------------------------------------------------ 0
Makkaroni Auflauf Schinken-Käse (TK), ja! - Rewe (1 Packung) 11.6
Buttermilch Dessert Rhabarber, ja! - Rewe (1 Becher) 4.4
------------------------------------------------- 0
Knäckebrot Delikatesse, Burger (39 g) 2.57
Harzer Leberwurst Hausmacher Wurst, Keunecke (47 g) 3.24
Tomaten frisch, Durchschnittswert (69 g) Sonderpunkte 0.21
Camembert 45% i. Tr. Gutes Land (36 g) 2.02
Gutes Land Tilsiter 45%, Netto (36 g) 2.45
Mandarine Frischobst (90 g) Sonderpunkte 0.99
Birne (117 g) Sonderpunkte 1.29
31.0/24
FP
4.5/5
SP
72 g
EW
184 g
KH
79 g
Fett
-7.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2024

Ernährung Punkte
😀 78,7 gestern viel gelaufen und im Garten gearbeitet 0
Mandarine Frischobst (116 g) Sonderpunkte 1.28
Tomaten frisch, Durchschnittswert (38 g) Sonderpunkte 0.11
Weintrauben Weiß (44 g) Sonderpunkte 0.62
Ei Gr. M ,L, S (66 g) 1.78
----------------------------------------------- 0
Kartoffeln (327 g) 4.58
Sonja Streichfett (9 g) 1.13
Puten Rollbraten mit Paprika gewürzt, Astenhof (83 g) 3.98
Zucchini Frisch, Naturprodukt (233 g) Sonderpunkte 0.7
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (1 Becher) 2.5
Doppeldecker Waldmeister mit Vanillesoße, Müller (1 Becher) 2.13
---------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (15 g) 1.43
------------------------------------------------ 0
Knäckebrot Delikatesse, Burger (19 g) 1.25
Heringsfilet Mango-Pfeffer-Creme, Dreimaster (1 Dose) 8.2
Tomaten frisch, Durchschnittswert (85 g) Sonderpunkte 0.26
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (4 Stück) 3.45
30.4/24
FP
3.0/5
SP
64 g
EW
171 g
KH
78 g
Fett
-6.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Apr 2024

Ernährung Punkte
😅 78,5 puh, Gefahr gebannt 0
Kiwi frisch, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 1.02
Weintrauben Weiß (55 g) Sonderpunkte 0.77
Mandarine Frischobst (49 g) Sonderpunkte 0.54
Tomaten frisch, Durchschnittswert (32 g) Sonderpunkte 0.1
Ei Gr. M ,L, S (65 g) 1.76
------------------------------------------------ 0
Reis Wildlachs Pfanne Rewe Beste Wahl (375 g) 7.13
Kidneybohnen Gut & Günstig (127 g) Sonderpunkte 2.67
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (1 Becher) 2.5
Doppeldecker Waldmeister mit Vanillesoße, Müller (1 Becher) 2.13
---------------------------------------------- 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
---------------------------------------------- 0
Knäckebrot Delikatesse, Burger (40 g) 2.64
Jagdwurst Hofmaier Netto (22 g) 1.01
Camembert 45% i. Tr. Gutes Land (44 g) 2.46
Streichgut gesalzen, Ja! (14 g) 1.65
Mandarine Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.11
Tomaten frisch, Durchschnittswert (59 g) Sonderpunkte 0.18
23.5/24
FP
6.4/5
SP
57 g
EW
178 g
KH
53 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Apr 2024

Ernährung Punkte
😮 78,8 holla die Waldfee, muss aufpassen 0
Mandarine Frischobst (48 g) Sonderpunkte 0.53
Kiwi frisch, Naturprodukt (99 g) Sonderpunkte 1.19
Weintrauben Weiß (51 g) Sonderpunkte 0.71
Ei Gr. M ,L, S (62 g) 1.67
------------------------------------------------- 0
Sonja Streichfett (7 g) 0.88
Kartoffeln (273 g) 3.82
Nackensteak Gewürzt Paprika, Penny (78 g) 2.81
Knorr Chilisauce scharf & stückig, Knorr (30 ml) 0.57
Spargel grün, Natur (240 g) Sonderpunkte 0.96
Joghurt 0,1%, Ja! - Rewe (1 Becher) 1.05
------------------------------------------------ 0
Biscoteria Doppel Kekse kleine Doppelkekse mit 25% Kakaocreme-Füllung, Biscoteria (23 g) 2.19
------------------------------------------------- 0
Knäckebrot Delikatesse, Burger (20 g) 1.32
Obazda Original, Alpenhain (70 g) 4.62
Hofburger Schmelzkäseecken Mix Paprika, Hofburger (1 Stück) 1.81
Harzer Käse Lindenhof, Penny (1 Scheibe) 1.2
Mövenpick Eis Schwarzwälder Kirsch (enthält Alkohol), Mövenpick (50 g) 2
Eisgenuss Tiramisu, Gut und Günstig (1 Portion) 2.2
Heisse Tasse Kartoffel Creme, Erasco (150 ml) 1.65
27.8/24
FP
3.4/5
SP
73 g
EW
156 g
KH
66 g
Fett
-3.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch