Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Kittie
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 26. Okt 1952
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.52 m
- Startgewicht 75.6 kg
- Aktuelles Gewicht 75.6 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 32.72
- Aktueller BMI 32.72
- Ziel BMI 25.10
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 770
- Forenbeiträge 2080
- Tagebucheinträge 12537
- Trinktagebucheinträge 877
- Blogeinträge 60
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 136
- Profil Impressionen 12375
Kürzlich besucht von
Profil von Kittie
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (116 g) | 5.68 | ||
| Räucherlachs Aldi (22 g) | 0.86 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (16 g) | 0.34 | ||
| Griebenschmalz klassik, böklunder (16 g) | 2.64 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (40 g) |  |
0.12 | |
| Weintrauben (28 g) | |
0.36 | |
| 9.5/22 FP0.5/4 SP17 g EW59 g KH20 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen (232 g) | 10.21 | ||
| Butter (8 g) | 1.18 | ||
| Roastbeef Durchschnitt (12 g) | 0.31 | ||
| Räucherlachs Aldi (20 g) | 0.78 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (16 g) | 0.34 | ||
| Französischer Weichkäse 60% zarte Scheiben, Aldi (30 g) | 2.28 | ||
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (38 g) | |
0.53 | |
| Kopfsalat Naturprodukt (40 g) | |
0.12 | |
| Gulaschsuppe selbst hergestellt (300 g) | 6 | ||
| Suppengemüse Tiefgekühlt, Greenland (250 g) | |
1.75 | |
| 21.1/22 FP2.4/4 SP72 g EW138 g KH37 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Bäckerei (104 g) | 4.58 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (40 g) | |
0.12 | |
| Tomate Cocktailtomate (28 g) | |
0.11 | |
| Roastbeef Durchschnitt (12 g) | 0.31 | ||
| Räucherlachs Aldi (20 g) | 0.78 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (16 g) | 0.34 | ||
| Französischer Weichkäse 60% zarte Scheiben, Aldi (30 g) | 2.28 | ||
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (104 g) | |
1.14 | |
| Weihnachtsessen | 10 | ||
| Salat Tomate Gurke | 1.5 | ||
| 19.8/22 FP2.3/4 SP50 g EW146 g KH33 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Grafschafter (64 g) | 2.69 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Räucherlachs Aldi (20 g) | 0.78 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (32 g) | 0.68 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (26 g) | 0.52 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (40 g) | |
0.12 | |
| Tomate Cocktailtomate (34 g) | |
0.14 | |
| Weichkäse 60 % Fett i. Tr. original französischer, Gut und Günstig (30 g) | 2.13 | ||
| Frischkäse Natur, Milsani (22 g) | 0.55 | ||
| Roastbeef Durchschnitt (10 g) | 0.26 | ||
| Räucherlachs Aldi (24 g) | 0.94 | ||
| Antipasti Kirschpaprika, Aldi (25 g) | 0.95 | ||
| Tomaten frisch, roh (34 g) | |
0.1 | |
| Gurken Gurke, frisch, (50 g) | |
0.1 | |
| Weihnachtsbuffet | 12 | ||
| Gemüsebeilage | 2 | ||
| Hefeweizen 2 kl. | 6 | ||
| 30.7/22 FP0.5/4 SP100 g EW86 g KH84 g Fett |
|||
| -8.7 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot Roggen/Weizen (40 g) | 2 | ||
| Vollkornbrot Grafschafter (64 g) | 2.69 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (40 g) | |
0.12 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (20 g) | |
0.06 | |
| Weintrauben, rot (28 g) | |
0.39 | |
| Räucherlachs Aldi (24 g) | 0.94 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (26 g) | 0.52 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (24 g) | 0.5 | ||
| Weichkäse 60 % Fett i. Tr. original französischer, Gut und Günstig (56 g) | 3.98 | ||
| Vollkornbrot Grafschafter (64 g) | 2.69 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Räucherlachs Aldi (22 g) | 0.86 | ||
| Serano Schinken Dulcano / Lidl (10 g) | 0.46 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (16 g) | 0.34 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (35 g) | |
0.11 | |
| Wiener Würstchen Dulano (100 g) | 5.6 | ||
| Brötchen Kaufland (90 g) | 3.33 | ||
| Blätterteig-Apfeltaschen DanBageri (100 g) | 7.2 | ||
| 33.5/22 FP0.7/4 SP73 g EW157 g KH92 g Fett |
|||
| -11.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot Roggen/Weizen (64 g) | 3.2 | ||
| Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (64 g) | 2.5 | ||
| Butter Butter, Aldi (8 g) | 1.09 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (40 g) | |
0.12 | |
| Tomate Cocktailtomate (26 g) | |
0.1 | |
| Weintrauben, rot (36 g) | |
0.5 | |
| Räucherlachs Aldi (24 g) | 0.94 | ||
| Mettwurst Bauernschmaus (64 g) | 3.33 | ||
| Serano Schinken Dulcano / Lidl (16 g) | 0.74 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (18 g) | 0.38 | ||
| Französischer Weichkäse Doux et crémeux, Chêne d'argent (20 g) | 1.38 | ||
| Banane Frischobst (130 g) | |
2.47 | |
| Mandarine Frischobst (44 g) | |
0.4 | |
| Steinbeißer Filet Naturprodukt (184 g) | 2.94 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (250 g) | |
1.25 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) | 2.1 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (25 g) | 1 | ||
| Bratwurst 5 frische grobe Bratwürste, Bauernglück (1 Stück) | 3.84 | ||
| Nussmischung Berry mix, Farmer (Aldi) (25 g) | 2.58 | ||
| Krafttraining (mäßig) (60 Minuten) | -3.3 | ||
| 22.7/22 FP4.8/4 SP82 g EW136 g KH65 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben hell, Lidl (28 g) | |
0.36 | |
| Lachs geräuchert, Aldi (22 g) | 0.86 | ||
| Tomaten (25 g) | |
0.1 | |
| Rotwurst Thüringer Spezialität, Zimbo (20 g) | 0.96 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (20 g) | 0.4 | ||
| Weichkäse Blauschimmel, Aldi (30 g) | 2.73 | ||
| Rindfleisch , mager (100 g) | 2.1 | ||
| Schweinsohren Bäckerei Rolf (80 g) | 4.8 | ||
| Vollkornbrot Das volle Korn - Schinken, Harry (2 Scheibe) | 4.29 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| Mettwurst Schinkenzwiebel, Gut Erkenloh (45 g) | 1.49 | ||
| Weichkäse Blauschimmel, Aldi (30 g) | 2.73 | ||
| Serano Schinken Dulcano / Lidl (12 g) | 0.55 | ||
| 23.9/22 FP0.5/4 SP64 g EW86 g KH66 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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16. Dez 2024
| Trinktagebuch |
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