Avatar von zoppotrump

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Mär 1952

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 92.2 kg
  • Aktuelles Gewicht 82.7 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 36.47
  • Aktueller BMI 32.71
  • Ziel BMI 29.67

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 565
  • Forenbeiträge 20
  • Tagebucheinträge 4013
  • Trinktagebucheinträge 301
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 67
  • Profil Impressionen 813

Kürzlich besucht von

Profil von zoppotrump

1. Etappenziel: 85 kg. 2. Etappenziel: 80 kg. Ziel: 75 kg.

Gewichtsverlauf

24. Aug 2017

23. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (483 g) 3.86
American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Lidl (102 g) 4.9
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (12 g) 0.64
Avocado Naturprodukt (91 g) Sonderpunkte 2.55
Hüttenkäse 200 g 2.75
Unser Rustikales Roggenmischbrot, Aldi Süd (111 g) 5.11
Streichfein Ungesalzen, Milfina (10 g) 1.36
Ziegenkäse 1.25
Fleischsalat 2.38
Mett 0.8
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (7 g) Sonderpunkte 0.04
Gurken Gurke, frisch, roh (185 g) Sonderpunkte 0.37
Paprika rot, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.05
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (239 g) Sonderpunkte 2.87
23.1/24
FP
6.9/5
SP
50 g
EW
222 g
KH
38 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (281 g) 2.25
American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Lidl (63 g) 3.02
Avocado Naturprodukt (79 g) Sonderpunkte 2.21
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (80 g) Sonderpunkte 0.96
Kartoffelsalat 3.98
Kartoffelsalat Sonderpunkte 0.42
Chicken-Nuggets Aldi 264 g 9.19
1 Marillenschnaps 1.15
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (2 Stück) 3.9
23.5/24
FP
3.6/5
SP
42 g
EW
198 g
KH
40 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (392 g) 3.14
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (20 g) 1.06
Rogenbrötchen 3.3
Maismehlbrötchen 4.45
Käse 1.37
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (147 g) Sonderpunkte 1.76
Apfel Braeburn (39 g) Sonderpunkte 0.39
American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Lidl (60 g) 2.88
Pizzafleischkäse 110 g 5.65
Kartoffelsalat selbstg. 4.05
Kartoffelsalat selbstg. Sonderpunkte 0.43
25.9/24
FP
2.6/5
SP
62 g
EW
223 g
KH
28 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schlemmertag 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (359 g) 2.87
American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Lidl (64 g) 3.07
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (9 g) 0.48
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (114 g) Sonderpunkte 1.37
Big King Burger King (1 Big King) 10.18
Coca-Cola Coca Cola (125 g) 1
Kürbis-Kartoffelsuppe 3.49
Kürbis-Kartoffelsuppe Sonderpunkte 3.24
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (1 Stück) 1.95
23.0/24
FP
4.6/5
SP
58 g
EW
165 g
KH
52 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (215 g) 1.72
American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Lidl (134 g) 6.43
Avocado Naturprodukt (169 g) Sonderpunkte 4.73
Kürbis-Kartoffelsuppe 2.62
Kürbis-Kartoffelsuppe Sonderpunkte 2.43
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (3 Stück) 5.85
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (225 g) Sonderpunkte 2.7
16.6/24
FP
9.9/5
SP
30 g
EW
193 g
KH
42 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (255 g) 2.04
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (65 g) 3.31
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (10 g) 0.53
Gurken Gurke, frisch, roh (297 g) Sonderpunkte 0.59
Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt, Be light, Aldi (200 g) 2.8
Süßkartoffelauflauf 7.55
Süßkartoffelauflauf Sonderpunkte 2.5
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (4 Stück) 7.8
24.0/24
FP
3.1/5
SP
81 g
EW
190 g
KH
27 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (256 g) 2.05
Gurken Gurke, frisch, roh (152 g) Sonderpunkte 0.3
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (61 g) 2.93
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (11 g) 0.58
Tomaten Naturprodukt (121 g) Sonderpunkte 0.36
Bratkartoffeln m. Ei 5.03
Süßkartoffelauflauf 10.39
Süßkartoffelauflauf Sonderpunkte 3.44
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (1 Stück) 1.95
22.9/24
FP
4.1/5
SP
59 g
EW
204 g
KH
30 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (244 g) 1.95
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (127 g) 6.1
Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Unilever (18 g) 0.95
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (249 g) Sonderpunkte 2.99
Schinken 0.64
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf 8.45
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf Sonderpunkte 0.69
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (157 g) 2.2
Tomate frisch, roh (99 g) Sonderpunkte 0.3
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (2 Stück) 3.9
24.2/24
FP
4.0/5
SP
41 g
EW
248 g
KH
21 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (361 g) 2.89
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (126 g) 6.05
Lätta extra fit 28%, Lätta (11 g) 0.59
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (260 g) Sonderpunkte 3.12
Käse 0.54
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf 11.49
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf Sonderpunkte 0.93
22.5/24
FP
4.0/5
SP
57 g
EW
220 g
KH
18 g
Fett
1.5 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (227 g) 1.82
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (60 g) 2.88
Avocado Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 3.78
Mayo 1.94
Kentucky Fried Chicken 11.2
Pommes 8.57
Cola Pepsi (1 Glas) 1.8
28.2/24
FP
3.8/5
SP
50 g
EW
199 g
KH
59 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

12. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (241 g) 1.93
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (86 g) 4.13
Gurken Gurke, frisch, roh (214 g) Sonderpunkte 0.43
Lätta extra fit 28%, Lätta (10 g) 0.54
Hüttenkäse 2.87
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (172 g) 2.41
Gemüsepfanne m. Hühnchen 4.2
Gemüsepfanne m. Hühnchen Sonderpunkte 2.35
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (3 Stück) 5.85
Apfel Braeburn (1 Stück) Sonderpunkte 1
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (1 Stück) 1.95
23.9/24
FP
3.8/5
SP
38 g
EW
242 g
KH
26 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (296 g) 2.37
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (69 g) 3.31
Honig 0.6
Radler Krombacher (171 ml) 1.2
Möhren gekocht, durchschnittlich (162 g) Sonderpunkte 1.3
Kartoffelpüree 3.88
Hackbraten 8.77
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (2 Stück) 3.9
24.0/24
FP
1.3/5
SP
44 g
EW
203 g
KH
17 g
Fett
0.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (224 g) 1.79
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (132 g) 6.34
Lätta extra fit 28%, Lätta (24 g) 1.3
Möhren gekocht, durchschnittlich (248 g) Sonderpunkte 1.98
Kartoffelpüree 2.69
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (86 g) 3.01
Gurken Gurke, frisch, roh (171 g) Sonderpunkte 0.34
Corned Beef 1.16
Riesen Schokoküsse Aldi Choceur (100 g) 7.8
24.1/24
FP
2.3/5
SP
46 g
EW
174 g
KH
39 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (408 g) 3.26
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (54 g) 2.59
Mayo 1.84
Sülze 1.73
Zwiebelsuppe 2.01
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (171 g) 2.39
Gemüsepfanne m. Hühnchen 3.77
Gemüsepfanne m. Hühnchen Sonderpunkte 2.12
Schokoküsse Aldi (4 Schokokuss) 7.3
24.9/24
FP
2.1/5
SP
45 g
EW
237 g
KH
21 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (273 g) 2.18
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (70 g) 3.36
Quark 1.05
Quark Sonderpunkte 0.05
Zwiebelsuppe m. Kartoffeln 3.04
Tomatensoße Sonderpunkte 1.18
Vollkorn-Spaghetti 7.59
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (77 g) 8.32
25.5/24
FP
1.2/5
SP
40 g
EW
169 g
KH
52 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

07. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (232 g) 1.86
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (97 g) 4.66
Mozarella 4.04
Kräuterkäse 0.8
Balsamicocreme 0.33
Mayo 1.28
Sülze 0.96
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (189 g) 2.65
Quark 2.45
Quark Sonderpunkte 0.13
Basilikum Naturprodukt (4 g) Sonderpunkte 0.03
Schwimmen (langsam) (30 Minuten) -2.1
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (60 g) 6.48
23.4/24
FP
0.2/5
SP
42 g
EW
180 g
KH
28 g
Fett
0.6 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (476 g) 3.81
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (131 g) 6.29
Lätta extra fit 28%, Lätta (8 g) 0.43
Apfel Braeburn (200 g) Sonderpunkte 2
Frischkäse 1.16
Hüttenkäse 2.88
Bratwurst 6.8
Bratkartoffeln 3.98
Bratkartoffeln Sonderpunkte 0.36
25.4/24
FP
2.4/5
SP
69 g
EW
229 g
KH
18 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2017

Ernährung Punkte
Gurken Gurke, frisch, roh (129 g) Sonderpunkte 0.26
Milch H-0,3%, Rewe (235 g) 1.88
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (70 g) 3.36
Lätta extra fit 28%, Unilever (14 g) 0.78
Natives Olivenöl Extra Cantinelle (Aldi-Süd) (4 ml) 0.66
Bratwurst 5.19
Eiersalat 4.08
Eiersalat Sonderpunkte 0.91
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (70 g) 7.56
23.5/24
FP
1.2/5
SP
34 g
EW
145 g
KH
55 g
Fett
0.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Aug 2017

Ernährung Punkte
Urlaubstag mit Zählpause 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (255 g) 2.04
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (62 g) 2.98
Avocado Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 4.28
Schweinebraten fettarm / 3%, Netto/Skottie (89 g) 2.05
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (112 g) 1.57
Gemüsepfanne m. Hühnchen 2.07
Gemüsepfanne m. Hühnchen Sonderpunkte 1.12
Bananenmilch Sonderpunkte 2.21
Bananenmilch 4.27
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (70 g) Sonderpunkte 1.33
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (55 g) 5.94
20.9/24
FP
8.9/5
SP
63 g
EW
149 g
KH
66 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Aug 2017

Ernährung Punkte
Urlaubstag mit Zählpause 0
0.0/24
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (221 g) 1.77
Gurken Gurke, frisch, roh (159 g) Sonderpunkte 0.32
Sandwichtoast Vollkorn Vollkorn, Aldi (132 g) 6.86
Lätta extra fit 28%, Unilever (14 g) 0.78
Schweinesteaks mager 0.4
Eiersalat 1.26
Eiersalat Sonderpunkte 0.47
Käse 0.98
Sekt trocken, Rotkäppchen (100 ml) 1.5
Gedeckter Apfelkuchen Bäcker (100 g) 3.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (254 g) 3.56
Gemüsepfanne m. Hühnchen 3.09
Gemüsepfanne m. Hühnchen Sonderpunkte 1.68
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
25.4/24
FP
2.5/5
SP
45 g
EW
225 g
KH
31 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Toll Deine Abnahme. coco010100
Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (385 g) 3.08
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (128 g) 6.14
Avocado Naturprodukt (123 g) Sonderpunkte 3.44
Banane (48 g) Sonderpunkte 0.86
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Schweinesteaks mager 4.21
Natives Olivenöl Extra Cantinelle (Aldi-Süd) (4 ml) 0.66
Eiersalat 226 g 3.64
Eiersalat 226 g Sonderpunkte 1.37
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (45 g) 4.86
24.1/24
FP
5.7/5
SP
47 g
EW
166 g
KH
67 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (98 g) 0.78
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (130 g) 6.24
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
Banane (94 g) Sonderpunkte 1.69
Avocado Naturprodukt (161 g) Sonderpunkte 4.51
Eiersalat 131 g 2.11
Eiersalat 131 g Sonderpunkte 0.8
Mag. Schweinesteaks 2.57
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (147 g) 2.06
Natives Olivenöl Extra Cantinelle (Aldi-Süd) (8 ml) 1.31
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (55 g) 5.94
22.8/24
FP
7.0/5
SP
33 g
EW
156 g
KH
76 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jul 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (237 g) 1.9
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (60 g) 2.88
Avocado Naturprodukt (142 g) Sonderpunkte 3.98
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (214 g) 3
Gefüllte Paprika 6.29
Gefüllte Paprika Sonderpunkte 1.26
Mini-Schokoküsse 12 St. 8.16
22.2/24
FP
5.2/5
SP
49 g
EW
172 g
KH
46 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jul 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (285 g) 2.28
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl (1 Scheibe) 1.15
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Goldsaft Grafschafter (2 g) 0.12
Avocado Naturprodukt (147 g) Sonderpunkte 4.12
Vollkornspaghetti 10.79
Pesto 11.88
Radler (171 ml) 1.2
28.9/24
FP
4.1/5
SP
51 g
EW
130 g
KH
89 g
Fett
-4.9 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jul 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (378 g) 3.02
Sandwichtoast Vollkorn Vollkorn, Aldi (122 g) 6.34
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
Banane (94 g) Sonderpunkte 1.69
Lätta extra fit 28%, Unilever (10 g) 0.56
Leerdamer 2 Scheiben 2.11
Kürbiscremesuppe 0.79
Kürbiscremesuppe Sonderpunkte 2.01
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (78 g) 8.42
23.0/24
FP
3.7/5
SP
37 g
EW
171 g
KH
53 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jul 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (211 g) 1.69
Sandwichtoast Vollkorn Vollkorn, Aldi (65 g) 3.38
Avocado Naturprodukt (127 g) Sonderpunkte 3.56
Kürbiscremesuppe 0.93
Kürbiscremesuppe Sonderpunkte 2.36
Hähnchenschenkel 6.66
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (138 g) 1.93
Saure Sahne 1.22
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (70 g) 7.56
23.4/24
FP
5.9/5
SP
36 g
EW
172 g
KH
66 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (486 g) 3.89
Sandwichtoast Vollkorn Vollkorn, Aldi (95 g) 4.94
Avocado Naturprodukt (148 g) Sonderpunkte 4.14
Apfel Braeburn (126 g) Sonderpunkte 1.26
Hüttenkäse 200 g 3.02
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (6 g) 0.89
Kürbiscremesuppe 1.23
Kürbiscremesuppe Sonderpunkte 3.11
Saure Sahne 63 g 1.46
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (55 g) 5.94
21.4/24
FP
8.5/5
SP
45 g
EW
171 g
KH
65 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2017

Ernährung Punkte
Milch H-0,3%, Rewe (246 g) 1.97
Unser Rustikales Roggenmischbrot, Aldi Süd (131 g) 6.03
Gurken Gurke, frisch, roh (157 g) Sonderpunkte 0.31
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Avocado Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 3.64
Kartoffelsalat 4.79
Kartoffelsalat 0.64
Bratwurst 163 g 7.79
Alpenmilch Vollmilchschokolade, Choceur, Aldi (20 g) 2.16
24.9/24
FP
4.0/5
SP
41 g
EW
170 g
KH
61 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch