Mitglied
Allgemeines
- Vorname Birgit
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 12. Apr 1974
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 58 kg
- Aktuelles Gewicht 58 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 20.07
- Aktueller BMI 20.07
- Ziel BMI 19.03
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 120
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 363
- Trinktagebucheinträge 16
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 44
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 267
Kürzlich besucht von
Profil von biggilein
Gewichtsverlauf
27. Feb 2025
26. Feb 2025
25. Feb 2025
24. Feb 2025
23. Feb 2025
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Babyspinat fein und zart, Florette (100 g) |  |
0.4 | |
| EXQUISA FITLINE FRISCHKÄSE Frischkäse, KARWENDEL (50 g) | 0.6 | ||
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) | 0.3 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) | 0.8 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (120 g) | |
1.32 | |
| DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (68 g) | 4.69 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (5 g) | 0.58 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (6 g) | 0.47 | ||
| Manner Vollkorn Haselnusscreme (7 g) | 0.67 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (13 g) | 1.2 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| Milchbubis Storck (7 g) | 0.46 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) | 1.38 | ||
| MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) | 0.58 | ||
| KINDER MINI FRIENDS KNUSPERKEKS Milch und Keks, FERRERO (1 Stück) | 0.68 | ||
| 16.1/22 FP2.9/4 SP34 g EW135 g KH25 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Feb 2025
17. Feb 2025
16. Feb 2025
15. Feb 2025
14. Feb 2025
13. Feb 2025
12. Feb 2025
11. Feb 2025
10. Feb 2025
09. Feb 2025
08. Feb 2025
07. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) | 0.5 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (119 g) | |
1.31 | |
| SPAGHETTI VOLLKORN VOLLKORN, ALDI (70 g) | 4.83 | ||
| Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) | 0.7 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (7 g) | 0.81 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (6 g) | 0.68 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (12 g) | 1.27 | ||
| MANNER WAFFELN LEMON ZITRONE, Manner (6 g) | 0.61 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (5 g) | 0.4 | ||
| KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) | 1.07 | ||
| Milchbubis Storck (7 g) | 0.46 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (9 g) | 0.63 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| Finello Light, Arla (25 g) | 1.25 | ||
| TK BROCCOLI ALDI BROCCOLI, ALDI (101 g) | |
0.81 | |
| Knoblauch frisch (4 g) | |
0.11 | |
| KITKAT MINI Schoko, NESTLE (8 g) | 0.82 | ||
| Bofrost RETRO TRIO Erdbeer Vanille und Schoko, Bofrost (42 g) | 1.6 | ||
| 18.9/22 FP3.4/4 SP35 g EW156 g KH33 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) | 0.5 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (115 g) | |
1.27 | |
| DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (68 g) | 4.69 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (5 g) | 0.58 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) | 0.57 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (7 g) | 0.55 | ||
| Manner Waffeln a la SPEKULATIUS Spekulatius, MANNER (5 g) | 0.5 | ||
| KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) | 1.07 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (9 g) | 0.63 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| Milchbubis Storck (7 g) | 0.46 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (14 g) | 1.48 | ||
| MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) | 0.58 | ||
| Finello Light, Arla (25 g) | 1.25 | ||
| HERTA SAFTSCHINKEN SCHINKEN, HERTA (28 g) | 0.59 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (41 g) | 1.11 | ||
| BIO ZWIEBEL DUO Zwiebel, LIDL (4 g) | 0.03 | ||
| ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (25 ml) | 0.13 | ||
| 18.0/22 FP2.4/4 SP40 g EW139 g KH29 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Feb 2025
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) | 0.3 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) | 0.8 | ||
| Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) | 0.7 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (110 g) | |
1.21 | |
| DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (68 g) | 4.69 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (5 g) | 0.58 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) | 0.57 | ||
| Celebrations Gemischt, Mars (11 g) | 1.09 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (6 g) | 0.47 | ||
| Manner Vollkorn Haselnusscreme (8 g) | 0.77 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (12 g) | 1.1 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| Milchbubis Storck (7 g) | 0.46 | ||
| Schinken mild geräuchert, Abraham (16 g) | 0.45 | ||
| BOTINCHEN Gemischt, BOFROST (1 Stück) | 1.92 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) | 1.38 | ||
| 19.0/22 FP2.3/4 SP34 g EW147 g KH34 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) | 0.3 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) | 0.8 | ||
| Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) | 0.7 | ||
| DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (68 g) | 4.69 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (115 g) | |
1.27 | |
| Schoko - Bons White, Kinder (5 g) | 0.58 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) | 0.57 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) | 1.38 | ||
| KITKAT MINI Schoko, NESTLE (3 g) | 0.31 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (11 g) | 1.01 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (7 g) | 0.55 | ||
| MANNER WAFFELN LEMON ZITRONE, Manner (7 g) | 0.71 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| Milchbubis Storck (7 g) | 0.46 | ||
| TK BROCCOLI Broccoli, LIDL (101 g) | |
0.4 | |
| SANDWICH EIS FÜRST PÜCKLER ART ALDI Gemischt, ALDI (1 Stück) | 1.89 | ||
| 17.7/22 FP2.8/4 SP30 g EW145 g KH31 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|