Mitglied
Allgemeines
- Vorname Birgit
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 12. Apr 1974
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 58 kg
- Aktuelles Gewicht 58 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 20.07
- Aktueller BMI 20.07
- Ziel BMI 19.03
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 120
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 154
- Trinktagebucheinträge 7
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 35
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 114
Kürzlich besucht von
Profil von biggilein
Gewichtsverlauf
21. Jan 2025
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) | 0.5 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) |  |
0.6 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) | |
1.32 | |
| KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) | 1.07 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (7 g) | 0.55 | ||
| Manner Vollkorn Haselnusscreme (7 g) | 0.67 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (6 g) | 0.69 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (12 g) | 1.27 | ||
| MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) | 0.58 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (4 g) | 0.45 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| NIMM2 LACHGUMMI MILCHGEISTER Gemischt, STORCK (9 g) | 0.58 | ||
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (45 g) | 1.22 | ||
| ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (25 ml) | 0.13 | ||
| Exquisa Hüttenkäse Fitline Natur, Karwendel (50 g) | 0.65 | ||
| HERTA FINESSE SCHINKEN OFENGEGRILLT Schinken, HERTA (25 g) | 0.5 | ||
| ZWIEBEL MIX Zwiebeln, ALDI SÜD (5 g) | 0.04 | ||
| DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (67 g) | 4.62 | ||
| RETRO TRIO VANILLE Vanille, Bofrost (1 Portion) | 1.68 | ||
| 18.9/22 FP2.5/4 SP41 g EW147 g KH30 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2025
18. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil. |
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
13. Jan 2025
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) | 0.3 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (135 g) | |
1.49 | |
| Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) | 0.8 | ||
| Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) | 0.7 | ||
| DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (70 g) | 4.83 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (13 g) | 1.2 | ||
| Haribo MERRYMIXMAS Gemischt, Haribo (5 g) | 0.35 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (6 g) | 0.69 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) | 0.57 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (6 g) | 0.42 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| MANNER WAFFELN LEMON ZITRONE, Manner (8 g) | 0.81 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) | 1.38 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (7 g) | 0.55 | ||
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| Knoblauch frisch (2 g) | |
0.06 | |
| Celebrations Gemischt, Mars (10 g) | 0.99 | ||
| TK BROCCOLI Broccoli, LIDL (106 g) | |
0.42 | |
| BOTINCHEN Gemischt, BOFROST (1 Stück) | 1.92 | ||
| 18.7/22 FP3.1/4 SP32 g EW153 g KH34 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) | 0.3 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Apfel Elstar, Naturprodukt (143 g) | |
1.57 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| COMBINO BIO VOLLKORN SPAGHETTI Vollkorn, LIDL (65 g) | 4.49 | ||
| Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) | 0.8 | ||
| Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) | 0.7 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (12 g) | 1.1 | ||
| Haribo MERRYMIXMAS Gemischt, Haribo (5 g) | 0.35 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (6 g) | 0.69 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (6 g) | 0.68 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| Manner Waffeln a la SPEKULATIUS Spekulatius, MANNER (6 g) | 0.59 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (6 g) | 0.43 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) | 1.38 | ||
| BROCCOLI RÖSCHEN Gemüse, BESTE ERNTE (101 g) | |
0.61 | |
| Knoblauch frisch (2 g) | |
0.06 | |
| Mini Markenzwieback Brandt (12 g) | 0.95 | ||
| TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) | 0.3 | ||
| Celebrations Gemischt, Mars (11 g) | 1.09 | ||
| WEIHNACHTSBOTINCHEN Erdbeer Schoko und Vanille, Bofrost (47 g) | 1.74 | ||
| 19.0/22 FP3.4/4 SP34 g EW160 g KH33 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) | 0.3 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Apfel Elstar, Naturprodukt (151 g) | |
1.66 | |
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| ORYZA HIMALAYA BASMATIREIS BASMATI, ORYZA (60 g) | 4.26 | ||
| KNOPPERS MINI Milch, STORCK (1 Stück) | 0.98 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (1 Stück) | 0.67 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (6 g) | 0.68 | ||
| Haribo MERRYMIXMAS Gemischt, Haribo (5 g) | 0.35 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (6 g) | 0.47 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (10 g) | 0.92 | ||
| HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (4 g) | 0.29 | ||
| Manner Vollkorn Haselnusscreme (8 g) | 0.77 | ||
| Latte Macchiato Toffee Nut, Tassimo (65 g) | 0.39 | ||
| IGLO GEMÜSE ITALIENISCHE ART Gemischt, Iglo (223 g) | 4.01 | ||
| MILKY STICKS EIS Vanille mit Schokoglasur, Rewe (35 g) | 1.72 | ||
| 19.2/22 FP2.8/4 SP26 g EW160 g KH34 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) | 0.5 | ||
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) | 2.1 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Apfel Elstar, Naturprodukt (143 g) | |
1.57 | |
| DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (65 g) | 4.49 | ||
| Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) | 0.8 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (42 g) | 1.13 | ||
| Milch fettarme H Milch laktosefrei 1,5% Fett Milsani (25 ml) | 0.23 | ||
| HERTA SAFTSCHINKEN SCHINKEN, HERTA (26 g) | 0.55 | ||
| BIO ZWIEBEL DUO Zwiebel, LIDL (4 g) | 0.03 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (7 g) | 0.55 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) | 1.38 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (6 g) | 0.69 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (6 g) | 0.68 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (12 g) | 1.1 | ||
| Haribo Frohe Weihnachten Gemischt, Haribo (5 g) | 0.34 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| MANNER WAFFELN LEMON ZITRONE, Manner (1 Stück) | 0.81 | ||
| WEIHNACHTSBOTINCHEN Erdbeer Schoko und Vanille, Bofrost (47 g) | 1.74 | ||
| Latte Macchiato Toffee Nut, Tassimo (65 g) | 0.39 | ||
| 18.8/22 FP2.7/4 SP39 g EW149 g KH31 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) | 0.5 | ||
| Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) | 0.69 | ||
| Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.53 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) | |
0.6 | |
| Apfel Elstar, Naturprodukt (141 g) | |
1.55 | |
| COMBINO BIO VOLLKORN SPAGHETTI Vollkorn, LIDL (65 g) | 4.49 | ||
| Mini Markenzwieback Brandt (5 g) | 0.4 | ||
| Manner Waffeln a la SPEKULATIUS Spekulatius, MANNER (6 g) | 0.59 | ||
| KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (11 g) | 1.17 | ||
| Schoko - Bons White, Kinder (5 g) | 0.58 | ||
| Kinderschokolade Minis, Ferrero (6 g) | 0.68 | ||
| HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) | 0.49 | ||
| Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) | 0.15 | ||
| BROCCOLI RÖSCHEN Gemüse, BESTE ERNTE (100 g) | |
0.6 | |
| Latte Macchiato Toffee Nut, Tassimo (65 g) | 0.39 | ||
| Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) | 0.8 | ||
| Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) | 0.7 | ||
| Haribo Frohe Weihnachten Gemischt, Haribo (5 g) | 0.34 | ||
| OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (12 g) | 1.1 | ||
| Celebrations Gemischt, Mars (8 g) | 0.79 | ||
| Bofrost RETRO TRIO Erdbeer Vanille und Schoko, Bofrost (42 g) | 1.6 | ||
| 15.5/22 FP3.3/4 SP26 g EW136 g KH29 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2025
04. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 58kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |