Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 03. Okt 1953
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 99.5 kg
- Aktuelles Gewicht 96.8 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 33.63
- Aktueller BMI 32.72
- Ziel BMI 27.04
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 155
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 973
- Trinktagebucheinträge 103
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 64
- Profil Impressionen 312
Kürzlich besucht von
Profil von Walrus
Gewichtsverlauf
22. Jan 2025
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (91 g) | 4.55 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Wurst | 1.56 | ||
| Bönsel Kochkäse 20%, Loose (71 g) | 1.63 | ||
| Fleisch | 4.11 | ||
| Gemüse | 4.83 | ||
| Farmersalat | 5.14 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| 23.4/31 FP2.3/6 SP72 g EW182 g KH26 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (91 g) | 4.55 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Salami | 0.96 | ||
| Hering | 4.8 | ||
| Huhn ss | 7.26 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| 19.1/31 FP3.9/6 SP39 g EW221 g KH16 g Fett |
|||
| 11.9 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (98 g) | 4.9 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Bierschinken | 1.69 | ||
| Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (33 g) | 0.86 | ||
| Käse | 1.64 | ||
| 10.6/31 FP0.0/6 SP28 g EW76 g KH13 g Fett |
|||
| 20.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
12. Jan 2025
11. Jan 2025
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (135 g) | 6.75 | ||
| Rührei | 12.1 | ||
| 18.9/31 FP0.0/6 SP33 g EW192 g KH3 g Fett |
|||
| 12.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2025
08. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.8kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (68 g) | 3.4 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Boulette | 1.72 | ||
| Käse | 1.86 | ||
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (1 Stück) | |
0.77 | |
| Kartoffel Püree komplett, Pfanni (181 g) | 1.99 | ||
| blumenkohl gegart (383 g) | |
1.53 | |
| Fleisch | 2.62 | ||
| 13.1/31 FP4.7/6 SP38 g EW143 g KH15 g Fett |
|||
| 17.9 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (107 g) | 5.35 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Kochkäse | 2.66 | ||
| Leberwurst | 2.58 | ||
| 12.1/31 FP0.0/6 SP28 g EW96 g KH12 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (114 g) | 5.7 | ||
| Spreewälder Heringshäckerle mit ei, Golßener (33 g) | 1.06 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Leberwurst | 1.94 | ||
| Bratnudeln | 3.42 | ||
| Fleisch | 2.86 | ||
| 16.2/31 FP0.0/6 SP40 g EW122 g KH18 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jan 2025
04. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (73 g) | 3.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (30 g) | 0.78 | ||
| Teewurst fein-fettreduziert, K-classic (31 g) | 1.77 | ||
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Fleisch | 3.09 | ||
| Gemüse | 2.88 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Kartoffel Püree komplett, Pfanni (230 g) | 2.53 | ||
| Gemüse | 2.58 | ||
| Fleisch | 1.48 | ||
| Bier | 2.6 | ||
| 22.9/31 FP4.7/6 SP52 g EW206 g KH35 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenbrötchen Grafschafter Aldi Weizenbrötchen zum Fertigbacken, hell, Coolback (110 g) | 5.39 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Salami | 1.06 | ||
| Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (65 g) | 1.69 | ||
| Lachsschinken | 0.78 | ||
| Fisch | 11.52 | ||
| Kartoffelsalat | 8.17 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (2 Stück) | |
1.53 | |
| 30.2/31 FP3.9/6 SP65 g EW262 g KH38 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (86 g) | 4.3 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (53 g) | |
0.21 | |
| Pomelo Frucht (100 g) | |
0.8 | |
| Rohschinken light, K-classic (35 g) | 0.98 | ||
| Mettwurst | 1.03 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Reis gekocht (143 g) | 3.58 | ||
| Hähnchenbrust gebraten (116 g) | 5.8 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (58 g) | |
0.29 | |
| Gemüse | 4.65 | ||
| 21.9/31 FP1.3/6 SP58 g EW154 g KH30 g Fett |
|||
| 9.1 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|