Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Feb 1970
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 64 kg
- Aktuelles Gewicht 64.5 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 22.68
- Aktueller BMI 22.85
- Ziel BMI 20.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 640
- Forenbeiträge 62
- Tagebucheinträge 13214
- Trinktagebucheinträge 803
- Blogeinträge 9
- Lebensmitteldatenbank 10
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 215
- Profil Impressionen 3646
Kürzlich besucht von
Profil von Moppel70
Nur für den Fall, dass sich jemand auf mein Profil verirrt ;-). Ich habe mit einem anderen Online-Programm ca. 13 KG abgenommen und habe nach einer kostenlosen Möglichkeit gesucht, das Essen weiterhin protokollieren zu können um mein Gewicht zu halten. Ich protokolliere meist nur was ich am Tag(von Montag bis Freitag) esse und lasse mir für abends ca. 10-12 MM übrig. Am Wochenende zähle ich nicht. Klappt Super ;-)
Gewichtsverlauf
19. Dez 2018
18. Dez 2018
17. Dez 2018
16. Dez 2018
15. Dez 2018
14. Dez 2018
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64.5kg aktualisiert. |
13. Dez 2018
12. Dez 2018
11. Dez 2018
10. Dez 2018
09. Dez 2018
08. Dez 2018
07. Dez 2018
06. Dez 2018
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 63.6kg aktualisiert. |
05. Dez 2018
04. Dez 2018
03. Dez 2018
02. Dez 2018
01. Dez 2018
30. Nov 2018
29. Nov 2018
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64kg aktualisiert. |
28. Nov 2018
27. Nov 2018
26. Nov 2018
25. Nov 2018
24. Nov 2018
23. Nov 2018
22. Nov 2018
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.2kg aktualisiert. |
21. Nov 2018
20. Nov 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| blaue weinbeeren Seeberger (10 g) | 0.61 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (2 g) | 0.21 | ||
| Frische fettarme Milch 1,5%, Ja! (75 g) | 0.68 | ||
| Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone Aldi (100 g) |  |
1 | |
| Tomate frisch, roh (72 g) | |
0.22 | |
| Paprika rot, Naturprodukt (57 g) | |
0.4 | |
| Möhre frisch (123 g) | |
0.98 | |
| Clementine (70 g) | |
0.63 | |
| Rapsöl Gut und Günstig (5 ml) | 0.83 | ||
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) | |
0.15 | |
| Gehacktes gemischt om Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (50 g) | 2.35 | ||
| Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (200 g) | |
4.2 | |
| Gehackte Tomaten Kings crown (250 g) | |
1 | |
| Magerquark (75 g) | 1.05 | ||
| Erdbeerkonfitüre Gelierzucker 2:1, selbstgekocht (15 g) | 0.45 | ||
| Vollkornbatzen Aldi (110 g) | 4.51 | ||
| Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) | 1.15 | ||
| Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (25 g) | 1.63 | ||
| Tomatenmark Penny (10 g) | 0.25 | ||
| Senf mittelscharf (7 g) | 0.15 | ||
| Getrocknete Tomaten mariniert in Öl, Orto Mio (15 g) | 0.39 | ||
| Wiener Würstchen, Girrbacher (25 g) | 1.63 | ||
| 18.1/24 FP8.6/5 SP81 g EW156 g KH36 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2018
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| blaue weinbeeren Seeberger (10 g) | 0.61 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (2 g) | 0.21 | ||
| Frische fettarme Milch 1,5%, Ja! (75 g) | 0.68 | ||
| Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone Aldi (100 g) | |
1 | |
| Tomate frisch, roh (68 g) | |
0.2 | |
| Paprika rot, Naturprodukt (124 g) | |
0.87 | |
| Möhre frisch (120 g) | |
0.96 | |
| Rapsöl Gut und Günstig (5 ml) | 0.83 | ||
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) | |
0.15 | |
| Paprika rot, Naturprodukt (200 g) | |
1.4 | |
| Gehacktes gemischt om Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (50 g) | 2.35 | ||
| Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (200 g) | 4.2 | ||
| Gehackte Tomaten Kings crown (250 g) | |
1 | |
| Magerquark (91 g) | 1.27 | ||
| Erdbeerkonfitüre Gelierzucker 2:1, selbstgekocht (18 g) | 0.54 | ||
| Apfel (87 g) | |
0.87 | |
| Vollkornbatzen Aldi (100 g) | 4.1 | ||
| Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) | 1.15 | ||
| Champagner Trüffel Strauss Innovation (11 g) | 1.13 | ||
| Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (40 g) | 2.6 | ||
| Tomatenmark Penny (8 g) | 0.2 | ||
| Senf mittelscharf (5 g) | 0.11 | ||
| Getrocknete Tomaten mariniert in Öl, Orto Mio (15 g) | 0.39 | ||
| 22.6/24 FP6.4/5 SP86 g EW175 g KH36 g Fett |
|||
| -0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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