Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Feb 1970
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 64 kg
- Aktuelles Gewicht 67.6 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 22.68
- Aktueller BMI 23.95
- Ziel BMI 21.97
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 670
- Forenbeiträge 93
- Tagebucheinträge 16942
- Trinktagebucheinträge 997
- Blogeinträge 9
- Lebensmitteldatenbank 15
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 310
- Profil Impressionen 6402
Kürzlich besucht von
Profil von Moppel70
Ich habe vor 15 Jahren mit einem anderen Online-Programm ca. 15 kg abgenommen. Mich dann ziemlich lange gehalten und dann 2014, nachdem das Gewicht stetig wieder anstieg, mich hier angemeldet um mein Gewicht zu halten. Nachdem das eine ganze Weile geklappt hat, habe ich es ein paar Monate ohne protokollieren versucht. Da das leider nicht so funktionierte, bin ich also wieder dabei. Von Montag bis Freitag aufschreiben und am WE cheaten;-)....im Moment klappts. (26.11.2020)
Gewichtsverlauf
11. Apr 2021
10. Apr 2021
09. Apr 2021
08. Apr 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.6kg aktualisiert. |
07. Apr 2021
06. Apr 2021
05. Apr 2021
04. Apr 2021
03. Apr 2021
02. Apr 2021
01. Apr 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66.1kg aktualisiert. |
31. Mär 2021
30. Mär 2021
29. Mär 2021
28. Mär 2021
27. Mär 2021
26. Mär 2021
25. Mär 2021
24. Mär 2021
23. Mär 2021
22. Mär 2021
21. Mär 2021
20. Mär 2021
19. Mär 2021
18. Mär 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäcke Delikatess Natur und mild, Burger (4 Scheibe) | 2.57 | ||
| Frischkäse Peppasweet, Feinkäserei /Aldi (10 g) | 0.46 | ||
| Frischkäse Linessa (5 g) | 0.07 | ||
| Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) | 0.44 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (20 g) | 0.78 | ||
| erbeermarmelade aldi erdbeere, tamara (5 g) | 0.24 | ||
| Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) |  |
0.2 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (130 g) | 3.77 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Paprika rot, Naturprodukt (70 g) | |
0.49 | |
| Tomate frisch, roh (60 g) | |
0.18 | |
| Zuchini (130 g) | |
0.52 | |
| Rapsöl Gut und Günstig (3 ml) | 0.5 | ||
| Gnocchi Pomodori, Aldi (100 g) | 3.4 | ||
| sandwich eis, grandessa (1 Stück) | 2.79 | ||
| 15.0/24 FP2.4/5 SP61 g EW90 g KH25 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2021
16. Mär 2021
15. Mär 2021
14. Mär 2021
13. Mär 2021
12. Mär 2021
11. Mär 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) | 2.22 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (3 g) | 0.31 | ||
| Frische fettarme Milch 1,5%, Ja! (75 g) | 0.68 | ||
| blaue weinbeeren Seeberger (8 g) | 0.49 | ||
| Himbeeren gefroren, Lidl (100 g) | |
1 | |
| Erbseneintopf Tip (1 Dose) | 6.4 | ||
| Mandarine Frischobst (60 g) | |
0.54 | |
| Magerquark (100 g) | 1.4 | ||
| Erdbeerkonfitüre Gelierzucker 2:1, selbstgekocht (15 g) | 0.45 | ||
| Apfel (1 Stück) | |
1.2 | |
| 12.0/24 FP2.7/5 SP42 g EW101 g KH13 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|