Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Feb 1970
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 64 kg
- Aktuelles Gewicht 73.1 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 22.68
- Aktueller BMI 25.90
- Ziel BMI 21.97
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 670
- Forenbeiträge 104
- Tagebucheinträge 20557
- Trinktagebucheinträge 1172
- Blogeinträge 9
- Lebensmitteldatenbank 26
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 408
- Profil Impressionen 11189
Kürzlich besucht von
Profil von Moppel70
Ich habe vor 15 Jahren mit einem anderen Online-Programm ca. 15 kg abgenommen. Mich dann ziemlich lange gehalten und dann 2014, nachdem das Gewicht stetig wieder anstieg, mich hier angemeldet um mein Gewicht zu halten. Nachdem das eine ganze Weile geklappt hat, habe ich es ein paar Monate ohne protokollieren versucht. Da das leider nicht so funktionierte, bin ich also wieder dabei. Von Montag bis Freitag aufschreiben und am WE cheaten;-)....im Moment klappts. (26.11.2020) Update 15.07.2021 -es klappt, außer mein regelmäßiger Sport, leider gar nichts. Ich Esse zuviel weil ich genervt bin und weil ich zu viel esse bin ich genervt....ein Teufelskreis. Aufschreiben geht im Moment auch irgendwie nicht. Ich setze im Moment auf Bewegung und "vernünftiges" Essen....
Gewichtsverlauf
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Moppels Frühstück lecker, Moppel (1 Portion) | 4.76 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) |  |
0.6 | |
| Naturreis Alnatura (41 g) | 2.83 | ||
| Schweinebraten traditionell, Aldi (100 g) | 2.6 | ||
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | |
0.12 | |
| Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (200 g) | |
1 | |
| Olivenöl (5 g) | 0.85 | ||
| Birne (100 g) | |
1.1 | |
| Weintrauben Weiß (50 g) | |
0.7 | |
| 11.0/24 FP4.4/5 SP42 g EW104 g KH20 g Fett |
|||
| 13.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2025
12. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (200 g) | 3 | ||
| Möhre frisch (200 g) | |
1.6 | |
| Sauce Hollandaise Thomy (100 g) | 4.7 | ||
| Moppels Frühstück lecker, Moppel (1 Portion) | 4.76 | ||
| Blaubeeren - frische (100 g) | |
0.8 | |
| Birne Abate Fetel (150 g) | |
1.65 | |
| Magerquark (150 g) | 2.1 | ||
| Erdbeerkonfitüre Gelierzucker 2:1, selbstgekocht (10 g) | 0.3 | ||
| Russischer Zupfkuchen Bäckerei (50 g) | 3 | ||
| Sonnenbatzen Aldi (100 g) | 4.6 | ||
| Tomatenmark Penny (10 g) | |
0.25 | |
| Corned Beef Mühlenhof (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) | 1.15 | ||
| Tomaten frisch, roh (100 g) | |
0.3 | |
| Gurken Gurke, frisch, (100 g) | |
0.2 | |
| Zumba (60 Minuten) | -6.6 | ||
| Magnum Mandel, Langnese (1 Stück) | 5.41 | ||
| 22.8/24 FP4.8/5 SP54 g EW156 g KH53 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|