Avatar von Moppel70

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 06. Feb 1970

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Donnerstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 64 kg
  • Aktuelles Gewicht 64.5 kg
  • Zielgewicht 58 kg

BMI

  • Start BMI 22.68
  • Aktueller BMI 22.85
  • Ziel BMI 20.55

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 640
  • Forenbeiträge 62
  • Tagebucheinträge 13214
  • Trinktagebucheinträge 803
  • Blogeinträge 9
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 215
  • Profil Impressionen 3646

Kürzlich besucht von

Profil von Moppel70

Nur für den Fall, dass sich jemand auf mein Profil verirrt ;-). Ich habe mit einem anderen Online-Programm ca. 13 KG abgenommen und habe nach einer kostenlosen Möglichkeit gesucht, das Essen weiterhin protokollieren zu können um mein Gewicht zu halten. Ich protokolliere meist nur was ich am Tag(von Montag bis Freitag) esse und lasse mir für abends ca. 10-12 MM übrig. Am Wochenende zähle ich nicht. Klappt Super ;-)

Gewichtsverlauf

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018

15. Dez 2018

14. Dez 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 64.5kg aktualisiert.

13. Dez 2018

12. Dez 2018

11. Dez 2018

10. Dez 2018

09. Dez 2018

08. Dez 2018

07. Dez 2018

06. Dez 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63.6kg aktualisiert.

05. Dez 2018

04. Dez 2018

03. Dez 2018

02. Dez 2018

01. Dez 2018

30. Nov 2018

29. Nov 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 64kg aktualisiert.

28. Nov 2018

27. Nov 2018

26. Nov 2018

25. Nov 2018

24. Nov 2018

23. Nov 2018

22. Nov 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.2kg aktualisiert.

21. Nov 2018

20. Nov 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (30 g) 2.22
blaue weinbeeren Seeberger (10 g) 0.61
Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (2 g) 0.21
Frische fettarme Milch 1,5%, Ja! (75 g) 0.68
Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone Aldi (100 g) Sonderpunkte 1
Tomate frisch, roh (72 g) Sonderpunkte 0.22
Paprika rot, Naturprodukt (57 g) Sonderpunkte 0.4
Möhre frisch (123 g) Sonderpunkte 0.98
Clementine (70 g) Sonderpunkte 0.63
Rapsöl Gut und Günstig (5 ml) 0.83
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Gehacktes gemischt om Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (50 g) 2.35
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (200 g) Sonderpunkte 4.2
Gehackte Tomaten Kings crown (250 g) Sonderpunkte 1
Magerquark (75 g) 1.05
Erdbeerkonfitüre Gelierzucker 2:1, selbstgekocht (15 g) 0.45
Vollkornbatzen Aldi (110 g) 4.51
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (25 g) 1.63
Tomatenmark Penny (10 g) 0.25
Senf mittelscharf (7 g) 0.15
Getrocknete Tomaten mariniert in Öl, Orto Mio (15 g) 0.39
Wiener Würstchen, Girrbacher (25 g) 1.63
18.1/24
FP
8.6/5
SP
81 g
EW
156 g
KH
36 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken (30 g) 2.22
blaue weinbeeren Seeberger (10 g) 0.61
Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (2 g) 0.21
Frische fettarme Milch 1,5%, Ja! (75 g) 0.68
Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone Aldi (100 g) Sonderpunkte 1
Tomate frisch, roh (68 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot, Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.87
Möhre frisch (120 g) Sonderpunkte 0.96
Rapsöl Gut und Günstig (5 ml) 0.83
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Paprika rot, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.4
Gehacktes gemischt om Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (50 g) 2.35
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (200 g) 4.2
Gehackte Tomaten Kings crown (250 g) Sonderpunkte 1
Magerquark (91 g) 1.27
Erdbeerkonfitüre Gelierzucker 2:1, selbstgekocht (18 g) 0.54
Apfel (87 g) Sonderpunkte 0.87
Vollkornbatzen Aldi (100 g) 4.1
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Champagner Trüffel Strauss Innovation (11 g) 1.13
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (40 g) 2.6
Tomatenmark Penny (8 g) 0.2
Senf mittelscharf (5 g) 0.11
Getrocknete Tomaten mariniert in Öl, Orto Mio (15 g) 0.39
22.6/24
FP
6.4/5
SP
86 g
EW
175 g
KH
36 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2018