Avatar von Rovena

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Svenja
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 21. Jun 1977

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 96 kg
  • Aktuelles Gewicht 91.3 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 36.13
  • Aktueller BMI 34.36
  • Ziel BMI 24.46

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 855
  • Forenbeiträge 2054
  • Tagebucheinträge 5032
  • Trinktagebucheinträge 488
  • Blogeinträge 93
  • Lebensmitteldatenbank 60
  • Rezeptdatenbank 3
  • Gewichtsaktualisierungen 78
  • Profil Impressionen 8977

Kürzlich besucht von

Profil von Rovena

2016 war ein sehr merkwürdiges Jahr. Mit extremen Höhen und Tiefen. Besonders die Zeit ab Mitte August bestand eher aus Stress, Sorgen, einem persönlichen Kampf und unerfreulichen Nachrichten die erstmal verarbeitet werden mußten. Aber 2017 wird besser!

Gewichtsverlauf

21. Okt 2018

20. Okt 2018

19. Okt 2018

18. Okt 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.3kg aktualisiert.

17. Okt 2018

16. Okt 2018

15. Okt 2018

14. Okt 2018

13. Okt 2018

12. Okt 2018

11. Okt 2018

10. Okt 2018

09. Okt 2018

08. Okt 2018

07. Okt 2018

06. Okt 2018

05. Okt 2018

04. Okt 2018

03. Okt 2018

02. Okt 2018

01. Okt 2018

30. Sep 2018

Ernährung Punkte
Unterwegs 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2018

Ernährung Punkte
Unterwegs 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frischkäse Natur Doppelrahmstufe, Penny (31 g) 1.52
Ei Gr. M (59 g) 1.77
Tomate roh, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.34
Gurke Naturprodukt (68 g) Sonderpunkte 0.2
Kohlrabi Naturprodukt (66 g) Sonderpunkte 0.33
Lieken Urkorn Vollkornsaftiges / fein & saftig, Lieken (2 Scheibe) 4.48
frische vollmilch 3, 5 % fett, gut und günstig (106 g) 1.38
Kartoffel Gekocht (174 g) 2.61
Ei Gr. M (84 g) 2.52
Senf (Medium) Löwensenf (97 g) 2.91
Sauce 1.2
Grüner Salat (133 g) Sonderpunkte 0.27
Sylter Salatfrische Vegan, Zum Doefkrug (34 g) 1.19
Süßes 1.88
Spontan weggefahren, krin zählen 0
21.5/28
FP
1.1/6
SP
48 g
EW
114 g
KH
43 g
Fett
6.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2018

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Lieken Urkorn Vollkornsaftiges / fein & saftig, Lieken (2 Scheibe) 4.48
Gurke Naturprodukt (104 g) Sonderpunkte 0.31
Kohlrabi Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.36
Rovenas veggi leberwurst Rovena (27 g) 0.62
Gouda jung, Milbona (Lidl) (1.5 Scheibe) 3.24
Vollmilch 3,5%, REWE (113 ml) 1.47
Süßes 1.88
Roo'bar Gojibeery (1 Packung) 3.3
Sauce 1.15
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (208 g) 3.12
Rosenkohl (157 g) Sonderpunkte 1.26
Senf (Medium) Löwensenf (97 g) 2.91
Ei Gr. M (98 g) 2.94
Snack 2.91
Hohes C mit Calcium, Eckes-Granini (300 ml) Sonderpunkte 2.7
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
28.0/28
FP
7.0/6
SP
66 g
EW
225 g
KH
51 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Viva Vital (61 g) 4.39
Sultaninen ungeschwefelt, ohne Konservierungsstoffe, Seeberger (40 g) 2.2
Leinsamen geschrotet, Alnatura (13 g) 1.22
Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina (298 g) Sonderpunkte 2.68
Kohlrabi Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.31
Lachstarte Mit Creme fraishe & Dauerampfer, Duc De Coeur / Lidl (1 Portion) 8
Sandwichtoast Weizentoast, Lidl (2 Scheibe) 3.82
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (47 g) 0.85
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (27 g) 3.81
24.3/28
FP
3.0/6
SP
45 g
EW
166 g
KH
53 g
Fett
3.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2018

Ernährung Punkte
Gurke Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.19
Kohlrabi Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.34
Lieken Urkorn Vollkornsaftiges / fein & saftig, Lieken (2 Scheibe) 4.48
Banane Frischobst (127 g) Sonderpunkte 2.41
Rovenas veggi leberwurst Rovena (47 g) 1.08
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Schokokuss (1 Stück) 1.55
Pommes frittiert und gesalzen (151 g) 8.76
Erbsen und Möhren tk Sonderpunkte 3.68
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (7 g) 0.15
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (10 g) 1.41
Bratlinge (93 g) 6.05
28.5/28
FP
6.6/6
SP
57 g
EW
217 g
KH
67 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2018

Ernährung Punkte
Bismarck-Baguette Nordsee (1 Baguette) 5.43
Chinakohl Salatgemüse roh (163 g) Sonderpunkte 0.49
Tomate Cocktailtomate (102 g) Sonderpunkte 0.41
Mais Gartenkrone (113 g) Sonderpunkte 2.03
Champignons weiß, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.21
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (65 g) 1.17
Gouda Jung gerieben Gouda, Milbona (30 g) 2.16
Chiaöl Kaltgepresst (11 g) 1.98
hohes c orange, hohes c (327 ml) 2.94
13.7/28
FP
3.1/6
SP
49 g
EW
89 g
KH
30 g
Fett
14.3 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Viva Vital (60 g) 4.32
Pfirsich Naturprodukt (88 g) Sonderpunkte 0.7
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) 1.88
Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina (271 g) Sonderpunkte 2.44
Sultaninen suntree (26 g) Sonderpunkte 1.59
Süßes 5.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (75 ml) 0.98
Hamburger Brötchen extra soft, Real Quality (75 g) 4.35
Pulled Pork LikeMeat (160 g) 2.7
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (6 g) 0.85
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (7 g) 0.15
Senf (Medium) Löwensenf (7 g) 0.21
gurkensalat aldi (11 g) 0.17
Tomate Cocktailtomate (121 g) Sonderpunkte 0.48
21.1/28
FP
7.3/6
SP
46 g
EW
167 g
KH
51 g
Fett
5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2018

Ernährung Punkte
Sandwichtoast Weizentoast, Lidl (2 Scheibe) 3.82
Gurke Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.21
Banane Frischobst (151 g) Sonderpunkte 2.87
Rovenas veggi leberwurst Rovena (43 g) 0.99
Vollkornsaftiges Lieken Urkorn (2 Scheibe) 4.56
Sonnenblumenmargarine Vita D'or (11 g) 1.58
Gouda jung, Milbona (Lidl) (1 Scheibe) 2.16
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (31 g) 0.56
Gouda Valess (1 Stück) 3.96
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) 8.7
Champignons Gartenkrone (342 g) 1.03
Sonsziges 2
Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina (300 g) Sonderpunkte 2.7
29.4/28
FP
5.8/6
SP
63 g
EW
239 g
KH
56 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollmilch 3,5%, REWE (73 ml) 0.95
Vollkornbrot Grafschafter (2 Scheibe) 5.21
Champignons weiß, Naturprodukt (121 g) Sonderpunkte 0.48
Gurke Naturprodukt (133 g) Sonderpunkte 0.4
Rovenas veggi leberwurst Rovena (53 g) 1.22
Fuplo spekulstius 2.02
Gurke Naturprodukt (74 g) Sonderpunkte 0.22
Amerikan Sandwich Grafschafter Lidl (2 Scheibe) 2.88
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (5 g) 0.71
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (44 g) 0.79
Rovenas veggi leberwurst Rovena (1 Portion) 0.23
Tag kaputt 0
14.0/28
FP
1.1/6
SP
33 g
EW
96 g
KH
14 g
Fett
14.0 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig, Viva Vital (100 g) 7.2
Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina (305 g) Sonderpunkte 2.75
Pfirsich Naturprodukt (107 g) Sonderpunkte 0.86
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Sultaninen gut und günstig (45 g) 2.84
Vegetarische Mühlen Würstchen Wiener, Rügenwalder Mühle (1 3 Stück) 4.1
Vollmilch 3,5%, REWE (75 ml) 0.98
Nudeln gekocht, allgemein (130 g) 8.32
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.8
Sonstiges 3.2
Fruchtschnitte Kakao 10g 0.85
27.5/28
FP
6.8/6
SP
49 g
EW
268 g
KH
44 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch