Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jun 1963
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 93 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 37.56
- Aktueller BMI 32.95
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 675
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 23303
- Trinktagebucheinträge 2385
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 30
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 204
- Profil Impressionen 4869
Kürzlich besucht von
Profil von papmam
Gewichtsverlauf
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (200 g) | 8.6 | ||
| s |  |
1 | |
| Olivenöl (8 g) | 1.36 | ||
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (100 g) | 2.4 | ||
| Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (66 g) | 3.23 | ||
| Philadelphia Kräuter Doppelrahmstufe, Mondolez (17 g) | 0.73 | ||
| 16.3/28 FP1.0/6 SP47 g EW85 g KH36 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Jan 2025
25. Jan 2025
24. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (30 g) | 2.16 | ||
| Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (60 g) | 3.66 | ||
| getrocknete Tomaten (30 g) | 1.11 | ||
| Apfel Gala (155 g) | |
1.55 | |
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Kartoffel Gekocht (131 g) | 1.97 | ||
| Schlemmerfilet Italienische Art mit Tomate-Mozzarella, Ocean Sea (160 g) | 3.04 | ||
| Olivenöl (8 g) | 1.36 | ||
| Brechbohnen Brechbohnen, Lidl (160 g) | |
0.64 | |
| Brechbohnen Brechbohnen, Lidl (100 g) | |
0.4 | |
| Kartoffelsuppe mit Rauchspeck, Gut und Günstig (260 g) | 2.6 | ||
| Geflügelfleischwurst dulano,lidl (40 g) | 1.64 | ||
| Kartoffelsuppe mit Rauchspeck, Gut und Günstig (350 g) | 3.5 | ||
| Kartoffelsuppe mit Rauchspeck, Gut und Günstig (200 g) | 2 | ||
| 23.0/28 FP3.2/6 SP54 g EW159 g KH47 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Jan 2025
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bresso Leichtgenuss 8% Feine Kräuter, Bresso (17 g) | 0.44 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (55 g) | |
0.17 | |
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (54 g) | 2.16 | ||
| w | 6 | ||
| w | 3 | ||
| 11.6/28 FP0.2/6 SP25 g EW101 g KH8 g Fett |
|||
| 16.4 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jan 2025
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (110 g) | 1.65 | ||
| Königsberger Klopse in cremiger Kapernsauce, Die Landküche (Aldi) (160 g) | 4.48 | ||
| Grüne Bohnen Speck, Iglo (200 g) | |
2.6 | |
| Chicken Nuggets, Gut & Günstig (1 Packung) | 10.5 | ||
| 16.6/28 FP2.6/6 SP48 g EW73 g KH51 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (52 g) | 2.29 | ||
| Maasdamer Scheibenkäse, Milbona/Lidl (27 g) | 1.86 | ||
| Kartoffel Gekocht (125 g) | 1.88 | ||
| Eier Größe M (100 g) | 3.1 | ||
| Rahmspinat mild gewürzt, Gartenkrone, Aldi (160 g) | 1.76 | ||
| a | 4.5 | ||
| a | 4.5 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (105 g) | 4.62 | ||
| Corned Beef Leichte Linie Aldi (60 g) | 1.44 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| 26.7/28 FP0.0/6 SP75 g EW142 g KH45 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jan 2025
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (55 g) | 2.42 | ||
| Leberwurst Landleberwurst würzig, du darfst (20 g) | 1 | ||
| a | 7.5 | ||
| Mandarinen Del Monte (100 g) | |
0.9 | |
| Griechischer joghurt 10%, Gut und günstig (100 g) | 2.5 | ||
| Granola Der Kernige (30 g) | 3 | ||
| 16.4/28 FP0.9/6 SP23 g EW101 g KH39 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| m | 7 | ||
| f | 2 | ||
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (110 g) | 4.84 | ||
| Old Amsterdam kräftig (27 g) | 2.16 | ||
| Gouda Gut und Billig (33 g) | 2.34 | ||
| Leberwurst Landleberwurst würzig, du darfst (20 g) | 1 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (55 g) | 2.42 | ||
| s | 3 | ||
| 24.8/28 FP1.2/6 SP58 g EW152 g KH46 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomatensuppe LeGusto, Lidle (200 g) | 1 | ||
| Tomatensuppe LeGusto, Lidle (200 g) | 1 | ||
| Apfel Gala (190 g) | |
1.9 | |
| Kartoffel Gekocht (400 g) | 6 | ||
| Blutwurst Fleischer (80 g) | 4.56 | ||
| Zwiebeln Gebraten (40 g) | 0.8 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (52 g) | 2.29 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (3 g) | 0.45 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (78 g) | 3.43 | ||
| Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (20 g) | 0.64 | ||
| Suppe | 3 | ||
| 23.2/28 FP1.9/6 SP36 g EW187 g KH39 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (160 g) | 2.4 | ||
| h | 3.5 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (70 g) | 2.8 | ||
| Maasdamer nussig, Gut & Günstig (27 g) | 1.86 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, gut & günstig (120 g) | 2.76 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (56 g) | 1.34 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (26 g) | 1.04 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Pfirsiche halbe Frucht, leicht gezuckert, Ja! - Rewe (110 g) | 1.43 | ||
| Griechischer joghurt 10%, Gut und günstig (110 g) | 2.75 | ||
| schokomüsli schokolade, k classic (20 g) | 1.56 | ||
| 26.4/28 FP0.0/6 SP81 g EW156 g KH36 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (88 g) | 3.52 | ||
| Maasdamer nussig, Gut & Günstig (33 g) | 2.28 | ||
| 5.8/28 FP0.0/6 SP14 g EW37 g KH10 g Fett |
|||
| 22.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (94 g) | 3.76 | ||
| Maasdamer nussig, Gut & Günstig (33 g) | 2.28 | ||
| Reis gekocht (150 g) | 3.75 | ||
| Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (150 g) | 3.6 | ||
| Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (50 g) | 1.2 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (94 g) | 3.76 | ||
| Schmelzkäsezubereitung cremig&leicht 10% Fett absolut, jogging Aldi (32 g) | 1.09 | ||
| suppe | 3 | ||
| Haferkleie Alnatura (30 g) | 1.98 | ||
| Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig (100 g) | 1.9 | ||
| Pfirsiche halbe Frucht, leicht gezuckert, Ja! - Rewe (125 g) | 1.63 | ||
| Knuspermüsli Schoko, EDEKA Bio (30 g) | 2.67 | ||
| 30.6/28 FP0.0/6 SP75 g EW195 g KH44 g Fett |
|||
| -2.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (83 g) | 3.32 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Philadelphia Kräuter, Kraft (25 g) | 1.1 | ||
| Sauerkraut Elsaässer Art, Leuchtenberg (250 g) | 2.25 | ||
| Zwiebeln Gebraten (40 g) | 0.8 | ||
| Kartoffel Gekocht (110 g) | 1.65 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (92 g) | 3.68 | ||
| Maasdamer nussig, Gut & Günstig (32 g) | 2.21 | ||
| Sauerkraut Elsaässer Art, Leuchtenberg (200 g) | 1.8 | ||
| 16.8/28 FP0.3/6 SP31 g EW110 g KH27 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|