Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jun 1963
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 93 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 37.56
- Aktueller BMI 32.95
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 675
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 23587
- Trinktagebucheinträge 2424
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 30
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 211
- Profil Impressionen 5063
Kürzlich besucht von
Profil von papmam
Gewichtsverlauf
04. Apr 2025
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz - Lidl (137 g) | 4.93 | ||
| Kartoffel Gekocht (130 g) | 1.95 | ||
| kohlrabi gegart (200 g) |  |
0.8 | |
| Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (25 g) | 0.53 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (57 g) | 2.28 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (50 g) | |
0.15 | |
| miree Pikante Kräuter, Karwendel (15 g) | 0.72 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (50 g) | |
0.15 | |
| miree Pikante Kräuter, Karwendel (15 g) | 0.72 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (53 g) | 2.12 | ||
| bauernsalat griechisch, diverse (250 g) | 5.5 | ||
| Kartoffel Gekocht (350 g) | 5.25 | ||
| 24.0/28 FP1.1/6 SP53 g EW138 g KH50 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (500 g) | 7.5 | ||
| Räucherlachs BioBio (34 g) | 1.16 | ||
| miree französische Kräuter, Karwendel (20 g) | 0.98 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (66 g) | 2.64 | ||
| Kartoffelklöße Aldi (250 g) | 5.25 | ||
| Apfel Kanzi (150 g) | |
1.65 | |
| f | 1 | ||
| 18.5/28 FP1.6/6 SP24 g EW189 g KH10 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Käse 45% i.Tr. (50 g) | 3.45 | ||
| Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (35 g) | 0.74 | ||
| Kartoffel Gekocht (120 g) | 1.8 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (37 g) | 1.63 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (13 g) | 0.62 | ||
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Krautsalat Lidl Lidl (90 g) | 2.07 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (35 g) | 0.84 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (39 g) | 1.72 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (49 g) | 2.16 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (24 g) | 0.58 | ||
| Krautsalat Lidl Lidl (100 g) | 2.3 | ||
| Oliven entsteint (75 g) | |
2.03 | |
| Orange (330 g) | |
2.97 | |
| 17.9/28 FP5.7/6 SP45 g EW126 g KH48 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (150 g) | 3.75 | ||
| Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (180 g) | 4.32 | ||
| Lindor Caramel, Lindt (2 Stück) | 2.73 | ||
| Geflügelfleischwurst Gutfried (60 g) | 2.88 | ||
| t | 3 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (45 g) | 1.98 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (40 g) | 0.96 | ||
| Humus Natur, Ofterdinger Aldi (25 g) | 1.45 | ||
| Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (25 g) | 1.8 | ||
| 22.9/28 FP0.0/6 SP59 g EW102 g KH49 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (200 g) | 3.6 | ||
| g | 2 | ||
| 8.3/28 FP0.0/6 SP21 g EW41 g KH17 g Fett |
|||
| 19.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Roggenbrot Bäckerei (58 g) | 2.15 | ||
| Humus Natur, Ofterdinger Aldi (16 g) | 0.93 | ||
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| Fischstäbchen Frosta (100 g) | 3.6 | ||
| Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (30 g) | 0.63 | ||
| Romanesco gekocht (180 g) | |
1.26 | |
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (48 g) | 1.15 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (58 g) | 2.15 | ||
| Humus Natur, Ofterdinger Aldi (15 g) | 0.87 | ||
| Getrocknete Tomaten Mariniert mit Kräutern, Gut und günstig (45 g) | 0.95 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (59 g) | 2.18 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (61 g) | 1.46 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| 18.0/28 FP2.2/6 SP57 g EW118 g KH30 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| m | 6 | ||
| f | 2 | ||
| 8.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (36 g) | 1.87 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (3 Scheibe) | 1.01 | ||
| Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (25 g) | 0.53 | ||
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| 4.9/28 FP0.9/6 SP28 g EW23 g KH8 g Fett |
|||
| 23.1 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| h | 3.5 | ||
| 5.0/28 FP0.0/6 SP3 g EW50 g KH0 g Fett |
|||
| 23.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lammlachs Mariniert, Neuseeland / Aldi (80 g) | 2.08 | ||
| Olivenöl (8 g) | 1.36 | ||
| Brechbohnen Brechbohnen, Lidl (250 g) | |
1 | |
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| S | 2 | ||
| Geflügelfleischwurst dulano,lidl (80 g) | 3.28 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (55 g) | 2.31 | ||
| Oliven entsteint (75 g) | |
2.03 | |
| 12.5/28 FP3.0/6 SP40 g EW48 g KH42 g Fett |
|||
| 15.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| Romanesco gekocht (180 g) | |
1.26 | |
| Schlemmerfilet Italiano, Iglo (190 g) | 3.04 | ||
| 4.5/28 FP1.3/6 SP26 g EW25 g KH9 g Fett |
|||
| 23.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mär 2025
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| Rahmspinat Green Grocer's /, Lidl (170 g) | 1.36 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Burrata Edeka (1 Portion) | 5.1 | ||
| weiße bohnen Lidl (300 g) | |
5.1 | |
| 10.7/28 FP5.1/6 SP44 g EW67 g KH38 g Fett |
|||
| 17.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mär 2025
15. Mär 2025
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren roh, frisch (130 g) | |
0.78 | |
| Kartoffel Gekocht (120 g) | 1.8 | ||
| h | 3 | ||
| Frischer Krautsalat popp (150 g) | 3.15 | ||
| t | 2 | ||
| Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (70 g) | 2.24 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (80 g) | 3.52 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (36 g) | 0.86 | ||
| Crefee Frischkäse französische kräuter, lidl (15 g) | 0.72 | ||
| 17.3/28 FP0.8/6 SP39 g EW111 g KH29 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (37 g) | 1.63 | ||
| Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (18 g) | 1.1 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (60 g) | |
0.18 | |
| Kartoffel Gekocht (380 g) | 5.7 | ||
| Zwiebeln Gebraten (40 g) | 0.8 | ||
| Blutwurst Fleischer (70 g) | 3.99 | ||
| Orange (144 g) | |
1.3 | |
| t | 3 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (70 g) | 3.08 | ||
| Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (70 g) | 2.24 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (94 g) | 4.14 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (60 g) | 1.44 | ||
| 27.9/28 FP1.5/6 SP61 g EW189 g KH48 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.2kg aktualisiert. |
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mär 2025
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenbrötchen Edeka (63 g) | 3.09 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 g) | 0.45 | ||
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (38 g) | 0.91 | ||
| Buko Ananas, arla (27 g) | 1.32 | ||
| 5.8/28 FP0.0/6 SP14 g EW32 g KH11 g Fett |
|||
| 22.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.6kg aktualisiert. |
08. Mär 2025
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| s | 2 | ||
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (150 g) | 6.45 | ||
| 8.4/28 FP0.0/6 SP18 g EW47 g KH18 g Fett |
|||
| 19.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mär 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 5000 Klicks auf deinem Profil. |
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (56 g) | 2.24 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (70 g) | |
0.21 | |
| Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (20 g) | 1.22 | ||
| Lammlachs Mariniert, Neuseeland / Aldi (60 g) | 1.56 | ||
| Thomy Legere, Nestle (22 g) | 0.55 | ||
| kohlrabi gegart (213 g) | |
0.85 | |
| Kartoffel Gekocht (113 g) | 1.7 | ||
| Eiweißbrot Lidl (56 g) | 2.74 | ||
| Paprika rot frisch (70 g) | |
0.63 | |
| Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (22 g) | 1.34 | ||
| Chicken Nuggets, Gut & Günstig (167 g) | 7.01 | ||
| Paprika rot frisch (70 g) | |
0.63 | |
| Granola Der Kernige (45 g) | 4.5 | ||
| Orange (200 g) | |
1.8 | |
| Haferflocken (37 g) | 2.74 | ||
| Joghurt 10% Fett Diverse (100 g) | 2.5 | ||
| 28.1/28 FP4.1/6 SP74 g EW179 g KH60 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|