Avatar von papmam

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Jun 1963

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 106 kg
  • Aktuelles Gewicht 93 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 37.56
  • Aktueller BMI 32.95
  • Ziel BMI 24.09

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 675
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 23098
  • Trinktagebucheinträge 2358
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 30
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 204
  • Profil Impressionen 4691

Kürzlich besucht von

Profil von papmam

Gewichtsverlauf

14. Nov 2024

13. Nov 2024

12. Nov 2024

Ernährung Punkte
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (44 g) 1.94
Delikatess Salami Mild geräuchert, Be light (20 g) 0.88
Kartoffel Gekocht (400 g) 6
Blutwurst Fleischer (70 g) 3.99
zwiebel gegart (100 g) 0.5
Olivenöl (8 g) 1.36
Apfel Gala (150 g) Sonderpunkte 1.5
Chicken Nuggets in Backteig, Gut und günstig (200 g) 7.8
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (88 g) 3.87
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (1 Portion) 0.96
27.3/28
FP1.5/6
SP60 g
EW167 g
KH57 g
Fett
0.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (48 g) 1.3
Olivenöl (16 g) 2.72
s Sonderpunkte 1
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (35 g) 1.54
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (1 Portion) 0.96
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Apfel Gala (250 g) Sonderpunkte 2.5
Maultaschen orginal schwäbisch, Bürger (220 g) 8.58
Kartoffelsalat verfeinert mit Sahne, Ei und Senfgurken, Gut und Günstig (150 g) 4.2
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (37 g) 1.63
Pumpernickel Mestemacher (44 g) 1.58
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (25 g) 1.63
25.5/28
FP3.8/6
SP48 g
EW170 g
KH64 g
Fett
2.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2024

09. Nov 2024

08. Nov 2024

07. Nov 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (48 g) 1.3
Brötchen Weizen, Bäcker (48 g) 2.4
Kartoffel Gekocht (120 g) 1.8
Rosenkohl gekocht, Naturgut (250 g) Sonderpunkte 1.5
Thomy Legere 4,8% Fett, Thomy (20 g) 0.42
Schlemmerfilet Italiano, Iglo (180 g) 2.88
Apfel Gala (174 g) Sonderpunkte 1.74
Putenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (75 g) 1.73
a 5
Camembert Der Klassische, COQ de France Aldi (30 g) 1.59
Camembert Der Klassische, COQ de France Aldi (30 g) 1.59
Pumpernickel Echt westfälischer, Mestemacher (45 g) 1.71
Haferflocken (30 g) 2.22
Haferflocken (10 g) 0.74
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
schokomüsli schokolade, k classic (30 g) 2.34
25.7/28
FP4.4/6
SP97 g
EW179 g
KH38 g
Fett
2.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2024

Ernährung Punkte
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (110 g) 2.64
a 5
a 2
Pumpernickel Echt westfälischer, Mestemacher (43 g) 1.63
Camembert rahm 60 %, Ja! - Rewe (30 g) 2.1
Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Senfgurke, GUT & GÜNSTIG (150 g) 4.2
Putenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (60 g) 1.38
18.9/28
FP0.0/6
SP73 g
EW62 g
KH43 g
Fett
9.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2024

Ernährung Punkte
m 4.5
f 2
f 1
Ei Gr. M ,L, S (125 g) 3.38
Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (300 g) Sonderpunkte 3.3
Pumpernickel Echt westfälischer, Mestemacher (38 g) 1.44
Camembert rahm 60 %, Ja! - Rewe (33 g) 2.31
14.6/28
FP3.3/6
SP46 g
EW50 g
KH53 g
Fett
13.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2024

Ernährung Punkte
Reis gekocht (130 g) 3.25
Hühnerfrikassee Starfrost Aldi (130 g) 2.6
Reis gekocht (50 g) 1.25
Hühnerfrikassee Starfrost Aldi (100 g) 2
Chicken Nuggets, Gut & Günstig (250 g) 10.5
Rosenkohl gekocht, Naturgut (150 g) Sonderpunkte 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Cornedbeef Leicht-Kost, Gut Drei Eichen (75 g) 1.65
25.1/28
FP0.9/6
SP91 g
EW122 g
KH46 g
Fett
2.9 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2024

02. Nov 2024

01. Nov 2024

31. Okt 2024

30. Okt 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (30 g) 1.5
Salami Hauchfein, Belight, Aldi (15 g) 0.66
Kartoffel Gekocht (300 g) 4.5
Blutwurst Fleischer (70 g) 3.99
Olivenöl (8 g) 1.36
zwiebel gegart (50 g) 0.25
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (40 g) 1.76
Ei Gr. M ,L, S (45 g) 1.22
Lachs geräuchert (40 g) 1.44
Lachs geräuchert (39 g) 1.4
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (1 Portion) 0.96
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (39 g) 1.72
Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Senfgurke, GUT & GÜNSTIG (200 g) 5.6
Ei Gr. M ,L, S (49 g) 1.32
27.7/28
FP0.0/6
SP58 g
EW129 g
KH69 g
Fett
0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2024

Ernährung Punkte
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Hokkaido gegart (150 g) Sonderpunkte 0.75
s 6.5
s 3
Eiweßbrötchen Mestemacher (Maus) (100 g) 5.5
Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (100 g) 3.2
18.9/28
FP0.8/6
SP68 g
EW39 g
KH70 g
Fett
9.1 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (55 g) 2.75
Salami Hauchfein, Belight, Aldi (16 g) 0.7
Kartoffel Gekocht (150 g) 2.25
sauerkraut gekocht (300 g) 2.1
zwiebel gegart (100 g) 0.5
Olivenöl (10 g) 1.7
Ei Gr. M ,L, S (106 g) 2.86
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (36 g) 1.58
Hot Dog Würstchen Ikea (1 Stück) 3.01
Hot Dog American Style (1 Stück) 7.04
24.5/28
FP0.0/6
SP50 g
EW115 g
KH59 g
Fett
3.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2024

26. Okt 2024

25. Okt 2024

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (135 g) 2.03
s 2
Fischstäbchen Ocean Trader,Lidl (90 g) 3.24
Cornedbeef Leicht-Kost, Gut Drei Eichen (108 g) 2.38
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (61 g) 2.68
Gouda Gut und Billig (36 g) 2.56
Hokkaido gegart (200 g) Sonderpunkte 1
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (50 g) 0.6
15.5/28
FP1.0/6
SP64 g
EW82 g
KH25 g
Fett
12.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Okt 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (48 g) 1.3
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (38 g) 1.67
l 7
Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (100 g) 3.2
13.2/28
FP0.0/6
SP49 g
EW36 g
KH34 g
Fett
14.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (49 g) 1.32
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (41 g) 1.64
Kartoffel Gekocht (500 g) 7.5
Blutwurst Fleischer (70 g) 3.99
zwiebel gegart (100 g) 0.5
Olivenöl (8 g) 1.36
Schweineohr Blätterteig mit Schokolade, Rewe Backshop (100 g) 9
25.3/28
FP0.0/6
SP30 g
EW142 g
KH63 g
Fett
2.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2024

Trinktagebuch

21. Okt 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (57 g) 2.85
Salami Hauchfein, Belight, Aldi (26 g) 1.14
Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (300 g) 12.9
s 1
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (48 g) 1.92
Ei Gr. M ,L, S (47 g) 1.27
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (57 g) 2.51
Gouda Gut und Billig (33 g) 2.34
25.9/28
FP0.0/6
SP59 g
EW151 g
KH49 g
Fett
2.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2024

19. Okt 2024

18. Okt 2024

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (450 g) 6.75
Blutwurst Fleischer (70 g) 3.99
Zwiebeln Gebraten (50 g) 1
Olivenöl (8 g) 1.36
Oliven entsteint (100 g) Sonderpunkte 2.7
13.1/28
FP2.7/6
SP19 g
EW75 g
KH45 g
Fett
14.9 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Okt 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (51 g) 1.38
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Romanesco gekocht (400 g) Sonderpunkte 2.8
Kartoffel Gekocht (80 g) 1.2
Schlemmerfilet Bordelaise, Aldi (140 g) 2.94
Mon Cheri Ferrero (2 Stück) 2
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (45 g) 1.98
Salami Hauchfein, Belight, Aldi (20 g) 0.88
Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Senfgurke, GUT & GÜNSTIG (200 g) 5.6
Geflügelfleischwurst Gutfried (100 g) 4.8
n 3
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (45 g) 1.98
Butter Original Irisch Kerrygold (5 g) 0.75
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
27.4/28
FP3.4/6
SP69 g
EW134 g
KH76 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Okt 2024

Ernährung Punkte
w 2
w 7.5
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (100 g) 4.4
Gouda Gut und Billig (35 g) 2.49
Salami Hauchfein, Belight, Aldi (20 g) 0.88
Granatapfelkerne (50 g) Sonderpunkte 0.75
Joghurt 2,5% Fulya (Penny) (150 g) 1.65
Müsli Dinkel-Chrunchy Schoko, feinherb, Alnatura (44 g) 3.96
22.9/28
FP0.8/6
SP49 g
EW143 g
KH44 g
Fett
5.1 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2024

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (113 g) Sonderpunkte 0.68
Ei Gr. M ,L, S (49 g) 1.32
Kartoffel Gekocht (140 g) 2.1
Königsberger Klopse in Kapernsauce, K Classic/Kaufland (150 g) 4.05
s 1
Schinkensülze Mit Champignons, Hofmaier (90 g) 1.62
YumYum Chicken Flavour, Halal (300 ml) 5.4
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (90 g) 3.96
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (2 Portion) 1.92
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (40 g) 1.76
Old Amsterdam Light, Westland Kaasspecialiteiten B.V. (30 g) 1.95
Joghurt mild 0,1% Fett (120 g) 0.96
Pfirsiche halbe Frucht, leicht gezuckert, Ja! - Rewe (115 g) 1.5
Müsli Dinkel-Chrunchy Schoko, feinherb, Alnatura (36 g) 3.24
30.8/28
FP1.0/6
SP70 g
EW184 g
KH59 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2024

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (46 g) 1.24
Nackensteak Schwein (86 g) 3.27
Hokkaido gegart (220 g) Sonderpunkte 1.1
Griechischer joghurt 10%, Gut und günstig (90 g) 2.25
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Corned Beef Leichte Linie Aldi (57 g) 1.37
Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Senfgurke, GUT & GÜNSTIG (200 g) 5.6
Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (100 g) 3.2
Haferkleie Alnatura (30 g) 1.98
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (120 g) Sonderpunkte 1.44
Feigen Feigen, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.96
21.9/28
FP3.5/6
SP72 g
EW117 g
KH55 g
Fett
6.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch
10 Wege die My Miracle Community zu unterstützen Erzähl uns von deinem Erfolg, werde Moderator, gib uns Feedback u.v.m.
Mehr dazu erfahren