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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Jun 1963

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 106 kg
  • Aktuelles Gewicht 94.1 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 37.56
  • Aktueller BMI 33.34
  • Ziel BMI 24.09

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 675
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 23458
  • Trinktagebucheinträge 2402
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 30
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 208
  • Profil Impressionen 4978

Kürzlich besucht von

Profil von papmam

Gewichtsverlauf

27. Feb 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (400 g) 6
Blutwurst (80 g) 4.48
Zwiebeln Gebraten (40 g) 0.8
s 3
Geflügelfleischwürstchen Gut und günstig (70 g) 2.24
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (36 g) 1.44
Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (15 g) 0.92
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Pfirsich Naturprodukt (230 g) Sonderpunkte 1.84
20.2/28
FP1.8/6
SP41 g
EW131 g
KH43 g
Fett
7.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (115 g) 1.73
Zwiebeln Gebraten (25 g) 0.5
Sauerkraut Elsaässer Art, Leuchtenberg (270 g) 2.43
s 1
Orange Tarocco, Naturprodukt (186 g) Sonderpunkte 1.67
S 4.5
Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (50 g) 3.05
Brot Roggenmischbrot, Brotland (67 g) 2.81
Pfirsich Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.12
Haferflocken (20 g) 1.48
Griechischer joghurt 10%, Gut und günstig (100 g) 2.5
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (80 g) Sonderpunkte 0.96
Granola Der Kernige (60 g) 6
26.0/28
FP3.7/6
SP34 g
EW199 g
KH52 g
Fett
2.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2025

Ernährung Punkte
Ei gekocht (48 g) 1.49
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
Königsberger Klopse in cremiger Kapernsauce, Die Landküche (Aldi) (150 g) 4.2
kohlrabi gegart (200 g) Sonderpunkte 0.8
Orange (180 g) Sonderpunkte 1.62
w 1.5
Chicken Nuggets, Gut & Günstig (267 g) 11.21
Süßsauer Sauce Süß würzig, Develey (30 ml) 1.23
Eiweißbrot Lidl (37 g) 1.81
Salami Penny Feine Kost (17 g) 1.19
Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (5 g) 0.17
24.3/28
FP3.0/6
SP75 g
EW117 g
KH62 g
Fett
3.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (100 g) 1.5
s 1
Olivenöl (8 g) 1.36
Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (100 g) 3.8
Eiweißbrot Lidl (63 g) 3.09
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 g) 0.45
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (67 g) 1.61
Haferflocken (32 g) 2.37
joghurt 1,5%, gut und günstig (120 g) 1.44
Pfirsiche in Traubensüße halbe Frucht, EDEKA (120 g) 1.08
Granola Der Kernige (60 g) 6
23.7/28
FP0.0/6
SP61 g
EW126 g
KH46 g
Fett
4.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Feb 2025

22. Feb 2025

21. Feb 2025

20. Feb 2025

Ernährung Punkte
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (40 g) 0.96
Brunch Feine Kräuter, Unilever (11 g) 0.52
Eiweißbrot Lidl (43 g) 2.11
Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (200 g) 3.6
s 1
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Apfel Gala (186 g) Sonderpunkte 1.86
Kiwi Gold Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.44
w 4
w 3
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Maasdamer Aldi Nord (31 g) 2.14
Eiwesbrot Grafschafter (43 g) 2.11
22.9/28
FP3.3/6
SP76 g
EW115 g
KH56 g
Fett
5.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
w 6.5
Gyros Pita Gyros Pita, Imbiss (1 Portion) 17.4
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
23.9/28
FP1.8/6
SP43 g
EW142 g
KH60 g
Fett
4.1 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2025

Ernährung Punkte
Eiweißbrot Lidl (44 g) 2.16
Gekochter Schinken Gebirgsjäger / Lidl (18 g) 0.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 g) 0.45
Gefüllte Paprika (400 g) 8
Gehackte Tomaten Tomate, Nostia/Lidl (200 g) Sonderpunkte 1
Gefüllte Paprika (430 g) 8.6
Gehackte Tomaten Tomate, Nostia/Lidl (100 g) Sonderpunkte 0.5
Haferflocken (40 g) 2.96
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
Pfirsiche in Traubensüße halbe Frucht, EDEKA (178 g) 1.6
25.4/28
FP2.7/6
SP79 g
EW133 g
KH60 g
Fett
2.6 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2025

Ernährung Punkte
Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (250 g) 10.75
s 2
Orange (230 g) Sonderpunkte 2.07
Eiweißbrot Lidl (80 g) 3.92
Gekochter Schinken Gebirgsjäger / Lidl (80 g) 1.76
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Krautsalat griechischer, Salatkönig (130 g) 2.6
Haferflocken (40 g) 2.96
Pfirsiche in Traubensüße halbe Frucht, EDEKA (173 g) 1.56
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
27.5/28
FP3.3/6
SP76 g
EW185 g
KH51 g
Fett
0.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2025

15. Feb 2025

14. Feb 2025

Trinktagebuch

13. Feb 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (400 g) 6
Blutwurst Fleischer (80 g) 4.56
Möhren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Ei Gr. M ,L, S (52 g) 1.4
Hokkaido gegart (300 g) Sonderpunkte 1.5
Griechischer joghurt 10%, Gut und günstig (50 g) 1.25
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (50 g) 0.7
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (41 g) 0.98
Butter Butter, Aldi (5 g) 0.68
Eiweißbrot Lidl (57 g) 2.79
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Butter Butter, Aldi (5 g) 0.68
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (38 g) 0.91
Eiweißbrot Lidl (67 g) 3.28
24.6/28
FP2.1/6
SP88 g
EW110 g
KH58 g
Fett
3.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Ei Gr. M ,L, S (48 g) 1.3
Reis gekocht (125 g) 3.13
Hühnerfrikassee selbstgemacht (200 g) 3.8
Kartoffel Gekocht (250 g) 3.75
Chiasamen Diverse (20 g) 1.78
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Nektarine (157 g) Sonderpunkte 1.88
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (45 g) 1.8
Gekochter Schinken (36 g) 0.86
Butterkäse Gut und Günstig (33 g) 2.21
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) 1.9
21.4/28
FP2.8/6
SP48 g
EW137 g
KH40 g
Fett
6.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2025

Ernährung Punkte
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (35 g) 1.4
Humus Kichererbsen mit Sesam, Bio Gourmet (20 g) 1.22
Kartoffel Gekocht (550 g) 8.25
Chocolate Amandes Edel Marzipan Zartbitter, Moser Roth (1 Riegel) 4.6
s 1
Hühnerfleisch vorgekocht, Fa. Menge (100 g) 3.3
Orange (280 g) Sonderpunkte 2.52
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (37 g) 1.48
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) 1.9
Schinken Roherschinken, K - Classic (16 g) 0.45
23.6/28
FP2.5/6
SP58 g
EW185 g
KH27 g
Fett
4.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (51 g) 1.38
Möhren roh, frisch (130 g) Sonderpunkte 0.78
Frische Ravioli Pesto Rosso mit Pinienkernen, Steinhaus (100 g) 5.2
s 1
s 2
Milch 1,5 % Fett, diverse (130 ml) 1.17
s, s 2
Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (58 g) 2.32
Corned Beef Leichte Linie Aldi (68 g) 1.63
Brunch Kräuter, Edelweiss (16 g) 0.7
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) 1.9
Pfirsich Konserve, Aldi (135 g) 2.03
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Haferflocken (38 g) 2.81
25.3/28
FP0.8/6
SP64 g
EW160 g
KH42 g
Fett
2.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2025

08. Feb 2025

07. Feb 2025

06. Feb 2025

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
h 4
Kartoffel Gekocht (140 g) 2.1
Corned Beef Leichte Linie Aldi (3 Scheibe) 1.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
9.5/28
FP0.9/6
SP37 g
EW50 g
KH16 g
Fett
18.5 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2025

04. Feb 2025

03. Feb 2025

Ernährung Punkte
Brot Sonnenblumenbrot, Lidl (58 g) 3.02
Buko India, Arla (20 g) 0.82
Eier frisch (100 g) 3.1
Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (28 g) 1.46
Buko Ananas, arla (25 g) 1.23
Rahmspinat Green Grocer's /, Lidl (160 g) 1.28
Kartoffel Gekocht (110 g) 1.65
Rosenbrötchen Edeka (38 g) 1.86
Buko Ananas, arla (20 g) 0.98
15.4/28
FP0.0/6
SP32 g
EW78 g
KH34 g
Fett
12.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2025

01. Feb 2025

31. Jan 2025

30. Jan 2025

29. Jan 2025

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (400 g) 6
Blutwurst Fleischer (80 g) 4.56
10.6/28
FP0.0/6
SP17 g
EW62 g
KH24 g
Fett
17.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2025

Ernährung Punkte
e 6
Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (80 g) 3.92
Philadelphia Kräuter Doppelrahmstufe, Mondolez (25 g) 1.08
Geflügelfleischwurst dulano,lidl (52 g) 2.13
13.1/28
FP0.0/6
SP26 g
EW72 g
KH28 g
Fett
14.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2025

Ernährung Punkte
Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (200 g) 8.6
s Sonderpunkte 1
Olivenöl (8 g) 1.36
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (100 g) 2.4
Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (66 g) 3.23
Philadelphia Kräuter Doppelrahmstufe, Mondolez (17 g) 0.73
16.3/28
FP1.0/6
SP47 g
EW86 g
KH36 g
Fett
11.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch
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