Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.58 m
- Startgewicht 75 kg
- Aktuelles Gewicht 72.3 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 30.04
- Aktueller BMI 28.96
- Ziel BMI 26.04
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 221
- Tagebucheinträge 7744
- Trinktagebucheinträge 5
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 14
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 182
- Profil Impressionen 6266
Kürzlich besucht von
Profil von woltine
„Wenn man immer nur das macht, was man immer macht, dann bekommt man am Ende auch nur das, was man immer kriegt.“
Gewichtsverlauf
02. Apr 2025
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Frischobst (1 Stück) |  |
1.5 | |
| Weintrauben (200 g) | |
2.6 | |
| Möhren Natur (200 g) | |
1 | |
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (80 g) | 3.36 | ||
| 3.4/23 FP5.1/5 SP8 g EW86 g KH3 g Fett |
|||
| 19.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
25. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.3kg aktualisiert. |
24. Mär 2025
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
19. Mär 2025
18. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 72,6 | 0 | ||
| Roggenvollkornbrot (100 g) | 3.9 | ||
| Apfel Frischobst (2 Stück) | |
3 | |
| Möhren Natur (300 g) | |
1.5 | |
| 3.9/23 FP4.5/5 SP11 g EW86 g KH3 g Fett |
|||
| 19.1 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
16. Mär 2025
15. Mär 2025
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 72,2 | 0 | ||
| Roggenvollkornbrot (110 g) | 4.29 | ||
| Apfel Frischobst (2 Stück) | |
3 | |
| Mandarine Frischobst (2 1Stück) | |
0.72 | |
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| 4.3/23 FP4.9/5 SP11 g EW95 g KH3 g Fett |
|||
| 18.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 72,00 | 0 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (80 g) | 3.6 | ||
| Apfel Frischobst (2 Stück) | |
3 | |
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| 3.6/23 FP4.2/5 SP10 g EW77 g KH3 g Fett |
|||
| 19.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 71,9 | 0 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (70 g) | 3.15 | ||
| Apfel Frischobst (2 Stück) | |
3 | |
| Mandarine Frischobst (3 1Stück) | |
1.08 | |
| Möhren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| 3.2/23 FP4.7/5 SP8 g EW80 g KH3 g Fett |
|||
| 19.8 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 72,5 | 0 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (100 g) | 4.5 | ||
| Apfel Frischobst (2 Stück) | |
3 | |
| Mandarine Frischobst (3 1Stück) | |
1.08 | |
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| 4.5/23 FP5.3/5 SP12 g EW97 g KH3 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
09. Mär 2025
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 72,4 | 0 | ||
| 0.0/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 71,9 | 0 | ||
| Sonnenblumenbrot das volle korn, Harry (100 g) | 4.6 | ||
| Apfel Frischobst (2 Stück) | |
3 | |
| Möhren Natur (200 g) | |
1 | |
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Kokosöl nutriverde / Internet (2 Teelöffel) | 1.78 | ||
| 10.6/23 FP4.7/5 SP15 g EW129 g KH18 g Fett |
|||
| 12.4 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 71,5 | 0 | ||
| Sonnenblumenbrot das volle korn, Harry (100 g) | 4.6 | ||
| Apfel Frischobst (1 Stück) | |
1.5 | |
| Möhren Natur (200 g) | |
1 | |
| Mandarinen (3 Stück) | |
1.08 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) | 3.5 | ||
| Rinderhackfleisch Edeka Südwest (150 g) | 5.85 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) | |
1.2 | |
| Kokosöl nutriverde / Internet (2 Teelöffel) | 1.78 | ||
| After Eight Nestle (4 Stück) | 2.86 | ||
| 18.6/23 FP4.8/5 SP52 g EW139 g KH42 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 71,9 | 0 | ||
| Sonnenblumenbrot das volle korn, Harry (50 g) | 2.3 | ||
| Apfel Frischobst (1 Stück) | |
1.5 | |
| Möhren Natur (200 g) | |
1 | |
| 2.3/23 FP2.5/5 SP6 g EW43 g KH4 g Fett |
|||
| 20.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 72,2 | 0 | ||
| Sonnenblumenbrot das volle korn, Harry (85 g) | 3.91 | ||
| Mandarinen (3 Stück) | |
1.08 | |
| Apfel Frischobst (1 Stück) | |
1.5 | |
| Möhren Natur (200 g) | |
1 | |
| Rinderhackfleisch Edeka Südwest (200 g) | 7.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) | |
1.2 | |
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (250 g) | |
2 | |
| Kokosöl nutriverde / Internet (10 g) | 1.78 | ||
| Königs Pilsener Bier 4,9 Vol. %, König Brauerei GmbH (500 ml) | 4 | ||
| After Eight Nestle (4 Stück) | 2.86 | ||
| 23.2/23 FP7.4/5 SP66 g EW152 g KH48 g Fett |
|||
| -2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenbrot das volle korn, Harry (80 g) | 3.68 | ||
| Mandarinen (3 Stück) | |
1.08 | |
| Apfel Frischobst (2 Stück) | |
3 | |
| 71,5 | 0 | ||
| Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (250 g) | |
6.25 | |
| Ziegenkäse peynoos Peynoos (50 g) | 3.6 | ||
| Kokosöl nutriverde / Internet (2 Teelöffel) | 1.78 | ||
| abend | 22 | ||
| 31.1/23 FP10.3/5 SP77 g EW248 g KH79 g Fett |
|||
| -13.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 72,00 | 0 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Hühnerei Größe M, Naturprodukt (1 Stück) | 1.86 | ||
| Kokosöl nutriverde / Internet (2 Teelöffel) | 1.78 | ||
| Chronichrons Chili, Freshona (100 g) | |
1 | |
| Apfel Frischobst (1 Stück) | |
1.5 | |
| Mandarinen (3 Stück) | |
1.08 | |
| 7.8/23 FP3.6/5 SP16 g EW83 g KH19 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||