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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Sophie
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 72 kg
  • Aktuelles Gewicht 72.9 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 24.34
  • Aktueller BMI 24.64
  • Ziel BMI 21.97

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 650
  • Forenbeiträge 188
  • Tagebucheinträge 7107
  • Trinktagebucheinträge 443
  • Blogeinträge 30
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 43
  • Profil Impressionen 4437

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Profil von Schloddi

Alle sagten: "Das geht nicht!" Dann kam einer, der wusste das nicht und hat's einfach gemacht.

Gewichtsverlauf

01. Apr 2020

31. Mär 2020

30. Mär 2020

29. Mär 2020

28. Mär 2020

27. Mär 2020

26. Mär 2020

25. Mär 2020

24. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Brot (125 g) 5.63
Miree Paprika-Chili, Edeka (16 g) 0.75
Puten Lachsschinken, Gutfried (24 g) 0.72
Tomate Cocktailtomate (33 g) Sonderpunkte 0.13
Gurke Naturprodukt (77 g) Sonderpunkte 0.15
Paprika rot, frisch (53 g) Sonderpunkte 0.48
Banane Frischobst (108 g) Sonderpunkte 2.05
Joghurt fettarmer mild, Milsami (108 g) 1.3
Knuspermüsli Edeka (28 g) 2.55
11.0/27
FP
2.8/5
SP
30 g
EW
101 g
KH
15 g
Fett
16.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Brot (102 g) 4.59
Miree Paprika-Chili, Edeka (15 g) 0.71
Puten Lachsschinken, Gutfried (12 g) 0.36
Gurke Naturprodukt (92 g) Sonderpunkte 0.18
Tomate Cocktailtomate (52 g) Sonderpunkte 0.21
Paprika rot, frisch (47 g) Sonderpunkte 0.42
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Skyr laktosefrei Minus L (105 g) 1.26
Knuspermüsli Edeka (26 g) 2.37
9.3/27
FP
2.5/5
SP
30 g
EW
84 g
KH
12 g
Fett
17.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Brot (110 g) 4.95
Almette Tomatenpesto (11 g) 0.58
Puten Lachsschinken, Gutfried (8 g) 0.24
Geflügel - Lyoner mit Bärlauch, sauels (18 g) 0.86
Gurke Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.22
Tomate Cocktailtomate (64 g) Sonderpunkte 0.26
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (57 g) 1.54
Banane Frischobst (92 g) Sonderpunkte 1.75
Schollenfilets natur, Ocean Trader / Netto (76 g) 1.06
Pesto Basílíco Basilikum Pesto mit Käse, Buitoni (5 g) 0.47
Tomate roh, Naturprodukt (77 g) Sonderpunkte 0.31
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (435 g) Sonderpunkte 6.96
Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Patros (31 g) 1.61
11.3/27
FP
9.5/5
SP
60 g
EW
127 g
KH
27 g
Fett
11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2020

20. Mär 2020

19. Mär 2020

18. Mär 2020

17. Mär 2020

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot Krone (72 g) 3.31
Almette Tomatenpesto (20 g) 1.06
Puten Lachsschinken, Gutfried (25 g) 0.75
Tomate Cocktailtomate (96 g) Sonderpunkte 0.38
5.1/27
FP
0.4/5
SP
15 g
EW
31 g
KH
9 g
Fett
21.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (74 g) Sonderpunkte 1.41
Skyr laktosefrei Minus L (136 g) 1.63
Knuspermüsli Edeka (25 g) 2.28
Mehrkornbrot Krone (63 g) 2.9
Almette Tomatenpesto (21 g) 1.11
Puten Lachsschinken, Gutfried (24 g) 0.72
Cocktail Tomaten (61 g) Sonderpunkte 0.24
Gurke Naturprodukt (171 g) Sonderpunkte 0.34
8.6/27
FP
2.0/5
SP
32 g
EW
65 g
KH
15 g
Fett
18.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2020

14. Mär 2020

Ernährung Punkte
Gurke Naturprodukt (105 g) Sonderpunkte 0.21
Tomate Cocktailtomate (116 g) Sonderpunkte 0.46
Mehrkornbrötchen Coppenrath&Wiese (71 g) 3.91
Brunch Peperoni Paprika (19 g) 0.82
Puten Lachsschinken, Gutfried (12 g) 0.36
Rührei selbstgemacht (100 g) 3.2
Toast Vollkorn, Golden Toast (152 g) 8.06
Puten Lachsschinken, Gutfried (24 g) 0.72
Käse Geräucherte Paprika, Milram (70 g) 4.9
22.0/27
FP
0.7/5
SP
59 g
EW
106 g
KH
49 g
Fett
5.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mär 2020

12. Mär 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (85 g) 3.91
Bresso Feine Kräuter, BRESSO FRISCHKÄSE (15 g) 1.02
Puten Lachsschinken, Gutfried (12 g) 0.36
Gurke Naturprodukt (154 g) Sonderpunkte 0.31
Tomate Cocktailtomate (97 g) Sonderpunkte 0.39
Banane Frischobst (85 g) Sonderpunkte 1.62
Skyr laktosefrei Minus L (142 g) 1.7
Knuspermüsli Edeka (22 g) 2
9.0/27
FP
2.3/5
SP
30 g
EW
82 g
KH
12 g
Fett
18.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2020

10. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Brot (71 g) 3.2
Mehrkornbrot Krone (50 g) 2.3
Miree Paprika-Chili, Edeka (15 g) 0.71
Tomate Cocktailtomate (86 g) Sonderpunkte 0.34
Puten Lachsschinken, Gutfried (18 g) 0.54
Grüne Peperoni gefüllt mit Frischkäse, Giardino Antipasti (20 g) 0.66
7.4/27
FP
0.3/5
SP
18 g
EW
50 g
KH
10 g
Fett
19.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2020

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Coppenrath&Wiese (65 g) 3.58
Miree Paprika-Chili, Edeka (16 g) 0.75
Puten Lachsschinken, Gutfried (12 g) 0.36
Gurke Naturprodukt (96 g) Sonderpunkte 0.19
Tomate Cocktailtomate (103 g) Sonderpunkte 0.41
Salat gemischter Blättersalat (139 g) Sonderpunkte 0.42
Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (174 g) 5.74
Rösti verzehrfertig, Kaufland (83 g) 3.15
13.6/27
FP
1.0/5
SP
65 g
EW
57 g
KH
23 g
Fett
13.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2020

07. Mär 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Coppenrath & Wiese (70 g) 3.92
Miree Paprika-Chili, Edeka (15 g) 0.71
Puten Lachsschinken, Gutfried (12 g) 0.36
Gurke Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.28
Tomate Cocktailtomate (49 g) Sonderpunkte 0.2
Laugenstange Lidl (46 g) 2.53
7.5/27
FP
0.5/5
SP
17 g
EW
60 g
KH
10 g
Fett
19.5 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mär 2020

05. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Brot (129 g) 5.81
Miree Paprika-Chili, Edeka (21 g) 0.99
Puten Lachsschinken, Gutfried (24 g) 0.72
Gurke Naturprodukt (141 g) Sonderpunkte 0.28
Tomate Cocktailtomate (167 g) Sonderpunkte 0.67
Banane Frischobst (66 g) Sonderpunkte 1.25
7.5/27
FP
2.2/5
SP
24 g
EW
73 g
KH
9 g
Fett
19.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (81 g) 3.73
Miree Paprika-Chili, Edeka (20 g) 0.94
Mehrkorn Lieken Urkorn (60 g) 2.7
Miree Paprika-Chili, Edeka (9 g) 0.42
Puten Lachsschinken, Gutfried (12 g) 0.36
Gurke Naturprodukt (94 g) Sonderpunkte 0.19
Paprika rot, frisch (74 g) Sonderpunkte 0.67
Tomate Cocktailtomate (178 g) Sonderpunkte 0.71
8.2/27
FP
1.6/5
SP
18 g
EW
76 g
KH
11 g
Fett
18.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2020

Ernährung Punkte
Mehrkornbrot Krone (53 g) 2.44
Bresso Feine Kräuter, BRESSO FRISCHKÄSE (10 g) 0.68
Puten Lachsschinken, Gutfried (16 g) 0.48
Gurke Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 0.31
Kartoffel Gekocht (218 g) 3.27
Bratensauce (96 ml) 0.67
Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-Klassik (101 g) 1.31
Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (84 g) 2.02
Weintrauben (133 g) Sonderpunkte 1.73
10.9/27
FP
2.0/5
SP
32 g
EW
95 g
KH
9 g
Fett
16.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2020

Ernährung Punkte
Kartoffel Gekocht (54 g) 0.81
Bratensauce (64 ml) 0.45
Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (76 g) 1.82
Rotkohl Genießer Apfelrotkohl, Hengstenberg (77 g) 1.08
Cocktailtomaten rot (58 g) Sonderpunkte 0.23
Paprika rot, frisch (184 g) Sonderpunkte 1.66
Gurke Naturprodukt (93 g) Sonderpunkte 0.19
Mehrkornbrot Krone (53 g) 2.44
Bresso Feine Kräuter, BRESSO FRISCHKÄSE (11 g) 0.75
Puten Lachsschinken, Gutfried (19 g) 0.57
Banane Frischobst (128 g) Sonderpunkte 2.43
7.9/27
FP
4.5/5
SP
32 g
EW
86 g
KH
10 g
Fett
19.1 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2020

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen lecker, Coppenrath & Wiese (36 g) 1.98
Bresso Feine Kräuter, BRESSO FRISCHKÄSE (8 g) 0.54
Puten Lachsschinken, Gutfried (16 g) 0.48
3.0/27
FP
0.0/5
SP
9 g
EW
18 g
KH
5 g
Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch