Avatar von Kugelzwerg

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 22. Jul 1965

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 82 kg
  • Aktuelles Gewicht 89.4 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.03
  • Aktueller BMI 34.92
  • Ziel BMI 27.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 250
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 286
  • Trinktagebucheinträge 32
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 7
  • Profil Impressionen 569

Kürzlich besucht von

Profil von Kugelzwerg

Gewichtsverlauf

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Laugenbreze Kolb Nürnberg (1 Stück) 3.53
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Rosinenbrötchen Bäcker (93 g) 5.86
Schwarzer Tee mit Milch Teekanne (1 Glas) 0
Spaghetti Bolognese, Italiener (1 Stück) 12.6
25.3/27
FP
0.0/5
SP
37 g
EW
180 g
KH
33 g
Fett
1.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 89.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Cappuccino Kaffeevollautomat (200 ml) 1.8
Knäckebrot Mjölk, Wasa (1 Scheibe) 0.7
Bierschinken Meine Metzgerei (1 Stück) 0.46
Currywurst Currywurst, Imbiss (1 Portion) 7.5
Pommes frittiert und gesalzen (50 g) 2.9
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) Sonderpunkte 1.9
Spaghetti Bolognese, Italiener (1 Stück) 12.6
26.0/27
FP
1.9/5
SP
51 g
EW
143 g
KH
65 g
Fett
1.0 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2019

13. Jan 2019

Ernährung Punkte
Cappuccino Kaffeevollautomat (100 ml) 0.9
Knäckebrot Mjölk, Wasa (2 Scheibe) 1.4
Bierschinken Metzger (2 Scheibe) 1
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Apfelrotkohl Bellinis, Bofrost (152 g) Sonderpunkte 1.98
Klöße halb und halb, Werners (130 g) 2.6
***Bratensauce Knorr*** Knorr (40 g) 0.2
Schweinebraten mit Soße, selbst (1 Stück) 3.42
griechischer Joghurt Brombeere, Elinas (1 Becher) 4.2
Mineralwasser (1000 ml) 0
Volvic Tee/Pfirsich (500 ml) 1.5
16.9/27
FP
2.0/5
SP
39 g
EW
108 g
KH
36 g
Fett
10.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2019

Ernährung Punkte
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Knäckebrot Mjölk, Wasa (1 Scheibe) 0.7
Bierschinken Metzger (12 g) 0.6
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Knäckebrot Mjölk, Wasa (1 Scheibe) 0.7
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Roherschinken Schwarzwälder, K-Classic (20 g) 0.98
Frischer Pizzateig XXL, Henglein (100 g) 5.2
Salami Spitzenqualität, Ja! - Rewe (2 Scheibe) 2.04
Käse Emmentaler gerieben Aldi (1 Portion) 1.93
Schinken Herta Finesse (1 Portion) 0.44
griechischer Joghurt Brombeere, Elinas (1 Becher) 4.2
18.6/27
FP
1.3/5
SP
39 g
EW
103 g
KH
42 g
Fett
8.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (170 ml) 1.53
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (10 g) 0.74
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (1 Scheibe) 0.61
Royal TS Hamburger, Mc Donald (100 g) 4.3
Cola light (500 ml) 0
Chicken Nuggets MC Donald (100 g) 5
Krapfen Marmelade, Bäcker (96 g) 9.22
Rinderleber gebraten Rind (1 Stück) 6.12
Kartoffelpüree komplett mit entrahmter Milch, Pfanni (100 g) 1.1
Hausarbeit (60 Minuten) -0.9
27.7/27
FP
0.0/5
SP
78 g
EW
107 g
KH
72 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2019

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (1 Stück) 2.1
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (10 g) 0.74
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (170 ml) 1.53
Frühlingsrolle China Art, Daloon (150 g) 5.85
Chop Suey mit Schweinefleisch und Reis würzig, ASIA Green Garden (300 g) 5.1
Mineralwasser Medium, Saskia Classic Quelle Löningen (Lidl) (1000 ml) 0
15.3/27
FP
0.0/5
SP
29 g
EW
110 g
KH
22 g
Fett
11.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (170 ml) 1.53
Brot Graubrot, Bäcker (1 Stück) 2.1
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (10 g) 0.74
Bratwurst mit Senf und Brötchen, Imbissbude (1 Portion) 10.8
Mezzo Mix Coca-Cola (500 ml) 4
Nudeln Gekocht, Aldi (100 g) 2.9
Hackfleisch gemischt (1 Portion) 6.6
Bratensoße Knorr (1 Portion) 0.08
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.4
28.4/27
FP
0.0/5
SP
63 g
EW
147 g
KH
66 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 89.6kg aktualisiert.
Wiegetag Montag
Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Tee schwarz, Ceylon (1 Becher) 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (10 ml) 0.09
Stevia Süssli, Aldi süd (10 g) 0
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Wurst Bierschinken, Penny (1 Scheibe) 0.76
Nudeln Gekocht, Aldi (1 Portion) 5.8
Hackfleisch gemischt (1 Portion) 6.6
Bratensoße Knorr (30 g) 0.24
18.5/27
FP
0.0/5
SP
42 g
EW
97 g
KH
40 g
Fett
8.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (170 ml) 1.53
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (2 Scheibe) 1.22
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (10 g) 0.74
Laugenbreze Kolb Nürnberg (1 Stück) 3.53
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Emmentaler Aldi (2 Scheibe) 4.2
Tomate Cocktailtomate (1 Stück) Sonderpunkte 0.04
Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (200 ml) 1
Amaretto (1 2 cl) 1.24
Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (1 Stück) 14
Gymnastik (60 Minuten) -2.1
26.8/27
FP
0.0/5
SP
60 g
EW
151 g
KH
55 g
Fett
0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (170 ml) 1.53
Marmorkuchen klassisch, selbst gemacht (69 g) 6.42
Früchtetee Winterzeit, Teekanne (1000 ml) 0
Seidenknödel Henglein (187 g) 4.11
Apfelrotkohl Bellinis, Bofrost (100 g) Sonderpunkte 1.3
Sauerbraten mit Soße Fränkisch, Selbstgemacht (150 g) 3.6
15.7/27
FP
1.3/5
SP
43 g
EW
106 g
KH
43 g
Fett
11.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2019

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (170 ml) 1.53
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (2 Scheibe) 1.22
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) 4.2
Volvic Tee/Pfirsich (500 ml) 1.5
Schweinesteak-- (frisch gegart), Metzger (150 g) 5.1
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (100 g) 3.3
Gemischter Salat m. Dressing (100 g) Sonderpunkte 1.3
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (2 Scheibe) 1.22
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (10 g) 0.74
limburger st.mang (10 g) 0.37
19.2/27
FP
1.3/5
SP
68 g
EW
80 g
KH
44 g
Fett
7.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2019

Ernährung Punkte
Knäckebrot Vollkorn, Mühlengold, Aldi (20 g) 1.42
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (10 g) 0.74
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (170 ml) 1.53
Stollen Butter (52 g) 4.11
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Mineralwasser (750 ml) 0
Sauerbraten mit Soße Fränkisch, Selbstgemacht (172 g) 4.13
Apfelrotkohl Bellinis, Bofrost (52 g) Sonderpunkte 0.68
Seidenknödel Henglein (105 g) 2.31
Volvic Tee/Pfirsich (500 ml) 1.5
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (1 Scheibe) 0.61
Mettwurst, gekocht Metzger (5 g) 0.34
Limburger St. Mang (1 Portion) 0.53
FerreroKüsschen Nusspralinen mit feiner milch-halbbitter-schokolade, Ferrero (1 Stück) 1.26
18.5/27
FP
1.3/5
SP
37 g
EW
116 g
KH
39 g
Fett
8.5 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91kg aktualisiert.
Viel Medikamente und Cortison bekommen
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (1 Stück) 2.6
Stollen Butter (100 g) 7.9
Hänchenbrustfilet Ofengebackenes, Apostel (200 g) 4.2
Blatt-Spinat Frischkäse, Iglo (100 g) Sonderpunkte 1.8
19.1/27
FP
1.8/5
SP
60 g
EW
104 g
KH
39 g
Fett
7.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2019

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018