Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.66 m
- Startgewicht 67.9 kg
- Aktuelles Gewicht 67.9 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 24.64
- Aktueller BMI 24.64
- Ziel BMI 21.77
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 440
- Forenbeiträge 8
- Tagebucheinträge 7638
- Trinktagebucheinträge 158
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 11
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 25
- Profil Impressionen 3030
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Profil von Manoa
Gewichtsverlauf
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
19. Feb 2025
18. Feb 2025
17. Feb 2025
16. Feb 2025
15. Feb 2025
14. Feb 2025
13. Feb 2025
12. Feb 2025
11. Feb 2025
10. Feb 2025
09. Feb 2025
08. Feb 2025
07. Feb 2025
06. Feb 2025
05. Feb 2025
04. Feb 2025
03. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindt Praline | 4.9 | ||
| Minus | 3 | ||
| Cevapcici vom Rind, Tillmans (6 Stück) | 7.2 | ||
| Reis gekocht (80 g) | 2 | ||
| Zaziki Mit frischen Gurken und Knoblauch, Mitakos (50 g) | 1.2 | ||
| Birne (80 g) |  |
0.88 | |
| 18.3/25 FP0.9/5 SP49 g EW63 g KH54 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Minus | 6.2 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (30 g) | 2.07 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (2 Stück) | 7.36 | ||
| Heinz Mayonnaise Heinz (15 g) | 1.94 | ||
| Schmandkuchen Mandarine, Aldi (1 Stück) | 4.23 | ||
| Muffin Blaubeere, Ruf (1 Portion) | 6.5 | ||
| 28.3/25 FP0.0/5 SP46 g EW183 g KH63 g Fett |
|||
| -3.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Feb 2025
31. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Minus | 5.5 | ||
| Pudding | 3.2 | ||
| Nuggets | 5.7 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| 16.9/25 FP0.0/5 SP14 g EW155 g KH0 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Minus | 3 | ||
| Frikadelle (0.5 Stück) | 2.55 | ||
| Kicher Erbsen gekocht, REWE (1 Portion) | 1.6 | ||
| Kartoffelbrei locker, K- Classic (100 g) | 1.5 | ||
| Pudding | 3.2 | ||
| Birne (120 g) | |
1.32 | |
| Salat | |
1.1 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (30 g) | 1.3 | ||
| Käse | 5.4 | ||
| Gurke Naturprodukt (220 g) | |
0.44 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (218 g) | |
0.87 | |
| Käse | 1.7 | ||
| 20.3/25 FP3.7/5 SP50 g EW175 g KH35 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quarkkeulchen Frenzel (2 Stück) | 6 | ||
| Minus | 3 | ||
| Pudding | 3.2 | ||
| Smoothie bowl | 2.7 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Sushi | 3 | ||
| Sushi | 7.8 | ||
| 25.7/25 FP1.9/5 SP35 g EW210 g KH42 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Pudding | 3.2 | ||
| Minus | 3 | ||
| Gemüselasagne Kaufland (200 g) | 8 | ||
| Mandarine Frischobst (50 g) | |
0.45 | |
| Pommes frittiert und gesalzen (100 g) | 5.8 | ||
| Mayo Delikatess, Thomy (20 g) | 2.82 | ||
| Bratwurst (0.7 Stück) | 3.78 | ||
| Hühner Schnitzel Stritzinger (150 g) | 5.4 | ||
| 32.0/25 FP2.3/5 SP61 g EW156 g KH94 g Fett |
|||
| -7.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Smoothie Bowl | 5.1 | ||
| Minus | 3 | ||
| Schnitzel Hähnchen - fertig frittiert -, K-Classic (160 g) | 10 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (60 g) | 2 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (15 g) | 1.62 | ||
| Vampire Haribo (2 Stück) | 1.1 | ||
| 22.8/25 FP0.0/5 SP82 g EW102 g KH43 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezeln Laugen z. Fertigbacken, EDEKA gut und günstig (88 g) | 3.87 | ||
| Minus | 3 | ||
| Pudding | 3 | ||
| Pombär orginal (20 g) | 2.06 | ||
| Ei gekocht (1.5 Stück) | 2.33 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (120 g) | 2.4 | ||
| zwiebel gegart (60 g) | 0.3 | ||
| Sushireis gekocht (250 g) | 5.75 | ||
| 22.7/25 FP0.0/5 SP65 g EW160 g KH22 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Minus | 6.2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (282 g) | |
3.1 | |
| Dinkelbrot LIDL (69 g) | 3.66 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Schinken | 0.4 | ||
| Marmelade | 0.6 | ||
| Käse 45% i.Tr. (19 g) | 1.31 | ||
| 13.2/25 FP3.1/5 SP23 g EW107 g KH29 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot LIDL (71 g) | 3.76 | ||
| Serrano Original spanischer, Abraham (11 g) | 0.51 | ||
| Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (10 g) | 0.22 | ||
| High Protein Chocolate Topping, Ehrmann (200 g) | 3.2 | ||
| backfisch sea gold, netto (40 g) | 1.44 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| Minus | 3 | ||
| 14.6/25 FP0.0/5 SP49 g EW86 g KH18 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Serrano Original spanischer, Abraham (20 g) | 0.92 | ||
| Weißbrot Grafschafter (72 g) | 3.6 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (14 g) | 2.09 | ||
| Minus | 3 | ||
| Chicken Nuggets (50 g) | 2.55 | ||
| Kartoffelspalten Harvet Basket (1 Portion) | 3.25 | ||
| Ei gekocht (2.5 Stück) | 3.88 | ||
| Cevapcici leckere Hackfleischröllchen aus bestem Rindfleich, Gut & Günstig / Edeka * (80 g) | 4.08 | ||
| Zaziki | 1.2 | ||
| Gemüsr | |
2.2 | |
| 24.6/25 FP2.2/5 SP71 g EW96 g KH76 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißbrot Grafschafter (71 g) | 3.55 | ||
| Salami Geräuchert, Biobio (20 g) | 1.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Minus | 3 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (150 g) | 4.8 | ||
| Soße | 2 | ||
| 16.0/25 FP0.0/5 SP26 g EW111 g KH28 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|