Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.66 m
- Startgewicht 67.9 kg
- Aktuelles Gewicht 67.9 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 24.64
- Aktueller BMI 24.64
- Ziel BMI 21.77
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 440
- Forenbeiträge 8
- Tagebucheinträge 7501
- Trinktagebucheinträge 152
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 11
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 25
- Profil Impressionen 2903
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Gewichtsverlauf
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
10. Dez 2024
09. Dez 2024
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
05. Dez 2024
04. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Minus | 5 | ||
| Schokolade | 1.6 | ||
| Mandarine Frischobst (3 1Stück) |  |
1.08 | |
| Quarkkeulen | 6 | ||
| 12.6/25 FP1.1/5 SP0 g EW149 g KH0 g Fett |
|||
| 12.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
| Minus | 5 | ||
| Gemüselasagne K-Classic (200 g) | 7.4 | ||
| Rotkohl | 2 | ||
| brathähnchen gewürzt (114 g) | 3.76 | ||
| Pudding | 3.9 | ||
| 24.4/25 FP0.0/5 SP63 g EW76 g KH69 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Hühner Schnitzel Stritzinger (100 g) | 3.6 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (100 g) | 3.2 | ||
| Minus | 5 | ||
| Kinderriegel Schokolade, Ferrero (2 Riegel) | 4.75 | ||
| Nudeln | 6.7 | ||
| Ei | 1.4 | ||
| 24.6/25 FP2.2/5 SP50 g EW165 g KH50 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (49 g) | 2.45 | ||
| Mayo | 1.5 | ||
| Minus | 5 | ||
| Schinken | 0.3 | ||
| Käse | 2 | ||
| Nudeln | 6.7 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) | 2.5 | ||
| 21.8/25 FP0.0/5 SP52 g EW176 g KH21 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
26. Nov 2024
25. Nov 2024
24. Nov 2024
23. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Minus | 5 | ||
| Champignon braun (65 g) | |
0.2 | |
| Paprika rot frisch (126 g) | |
1.13 | |
| Cherry Tomaten (63 g) | |
0.19 | |
| Ei Gr. M ,L, S (121 g) | 3.27 | ||
| Milch | 0.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) | |
1.71 | |
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (300 g) | 6 | ||
| Schmand Milsana (100 g) | 4.9 | ||
| Tomaten fein passierte, Edeka (300 g) | |
1.5 | |
| Nudeln | 0.8 | ||
| 20.5/25 FP4.7/5 SP113 g EW63 g KH55 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||