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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Donnerstag
  • Körpergröße 1.57 m
  • Startgewicht 66 kg
  • Aktuelles Gewicht 58 kg
  • Zielgewicht 54 kg

BMI

  • Start BMI 26.78
  • Aktueller BMI 23.53
  • Ziel BMI 21.91

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 765
  • Forenbeiträge 196
  • Tagebucheinträge 4450
  • Trinktagebucheinträge 348
  • Blogeinträge 25
  • Lebensmitteldatenbank 262
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 63
  • Profil Impressionen 5770

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Profil von mandalarine

Gewichtsverlauf

29. Mai 2020

28. Mai 2020

27. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 58kg aktualisiert.

26. Mai 2020

25. Mai 2020

24. Mai 2020

23. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 58kg aktualisiert.

22. Mai 2020

Trinktagebuch

21. Mai 2020

Ernährung Punkte
Natur Alpro (185 g) 1.85
Banane Frischobst (74 g) Sonderpunkte 1.41
Aprikose -frisch- (73 g) Sonderpunkte 0.66
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (52 g) Sonderpunkte 0.47
Mie Noodles Diamond (140 g) 9.8
Tofufilets bio und vegan, Tukan (80 g) 3.28
Zwiebel roh, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.31
Karotte roh, Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 1.22
Lauch frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Pak Choi (208 g) Sonderpunkte 0.62
Rapsöl Vita Dor (12 ml) 1.99
Ei Gr. M ,L, S (47 g) 1.27
Sesamöl Diverse (7 ml) 1.16
Sweet Chilli Sauce Flying Goose (18 g) 0.81
Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (78 g) 1.17
Yoga (60 Minuten) -1.1
20.2/23
FP
5.6/5
SP
55 g
EW
166 g
KH
37 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2020

19. Mai 2020

Ernährung Punkte
Natur Alpro (110 g) 1.1
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
Aprikose -frisch- (90 g) Sonderpunkte 0.81
Actimel Granatapfel, Danone (1 Becher) 1.5
Alsan (30 g) 4.32
Zwiebel roh, Naturprodukt (76 g) Sonderpunkte 0.46
Kohlrabi Naturprodukt (297 g) Sonderpunkte 1.49
Karotte roh, Naturprodukt (208 g) Sonderpunkte 1.66
Kartoffel roh (315 g) 4.73
Weizenmehl (22 g) 1.45
Rapsöl Vita Dor (4 ml) 0.66
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (25 g) 0.55
Tofuwürstchen Gut Bio (175 g) 7.88
Pilates (60 Minuten) -1.8
20.4/23
FP
5.9/5
SP
67 g
EW
139 g
KH
49 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mai 2020

Ernährung Punkte
Protein Wraps Goldähren (2 Stück) 4.96
Tofufilets bio und vegan, Tukan (80 g) 3.28
Friseesalat Lidl (53 g) Sonderpunkte 0.11
Cocktailtomaten rot (103 g) Sonderpunkte 0.41
Gurken Gurke, frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.16
Zwiebel roh, Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 0.28
Rapsöl Vita Dor (5 ml) 0.83
Actimel Granatapfel, Danone (1 Becher) 1.5
French Salat Dressing chef select & you Lidl (46 g) 2.71
Alsan (25 g) 3.6
Malz Mehrkornbrot Lidl (82 g) 3.85
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (21 g) 0.46
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (118 g) Sonderpunkte 1.06
Natur Alpro (52 g) 0.52
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Aprikose -frisch- (90 g) Sonderpunkte 0.81
Banane Frischobst (73 g) Sonderpunkte 1.39
23.1/23
FP
4.7/5
SP
52 g
EW
137 g
KH
65 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 57.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Olivenöl Primadonna, Lidl (6 g) 0.99
Zwiebel roh, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.31
Knoblauch frisch (7 g) Sonderpunkte 0.2
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (220 g) Sonderpunkte 1.1
Paprika orange, frisch (98 g) Sonderpunkte 0.59
Bio-Mozzarella Milbona (1 Kugel) 6.13
Rohrzucker Seeberger (2 g) 0.16
Magnesium Mivolis (1 Stück) 0.14
Protein Wraps Goldähren (3 Stück) 7.44
Actimel Granatapfel, Danone (1 Becher) 1.5
Multivitamin Mivolis (1 Stück) 0.17
Yoga (75 Minuten) -1.4
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (63 g) Sonderpunkte 0.5
Aprikose -frisch- (11 g) Sonderpunkte 0.1
Natur Alpro (121 g) 1.21
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (117 g) Sonderpunkte 1.05
Quarkbällchen tegut (3 Stück) 4.5
20.8/23
FP
5.3/5
SP
63 g
EW
134 g
KH
51 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mai 2020

Ernährung Punkte
Actimel Granatapfel, Danone (1 Becher) 1.5
Rapsöl Vita Dor (3 ml) 0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 0.28
Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Rügenwalder Mühle (180 g) 5.04
Friseesalat Lidl (44 g) Sonderpunkte 0.09
Salatgurke (78 g) Sonderpunkte 0.16
Cocktailtomaten rot (89 g) Sonderpunkte 0.36
Protein Wraps Goldähren (2 Stück) 4.96
French Salat Dressing chef select & you Lidl (46 g) 2.71
orangensaft 100% mild, Solevita (126 ml) Sonderpunkte 1.13
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Protein Wraps Goldähren (1 Stück) 2.48
French Salat Dressing chef select & you Lidl (22 g) 1.3
Quarkbällchen tegut (2 Stück) 3
Magnesium Mivolis (1 Stück) 0.14
Yoga (45 Minuten) -0.9
Aprikose -frisch- (32 g) Sonderpunkte 0.29
20.7/23
FP
3.8/5
SP
67 g
EW
116 g
KH
47 g
Fett
2.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mai 2020

14. Mai 2020

13. Mai 2020

12. Mai 2020

11. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 57.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knoblauch frisch (7 g) Sonderpunkte 0.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.38
Kartoffel roh (84 g) 1.26
Knollensellerie (12 g) Sonderpunkte 0.05
Prinzessbohnen (109 g) Sonderpunkte 0.44
Zucchini Frisch, Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.37
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (12 g) 1.73
Olivenöl Primadonna, Lidl (9 g) 1.49
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (90 g) Sonderpunkte 0.45
Basilikum streufähig & fein gehackt, Iglo (4 g) 0.04
Spaghetti Original italienische, Combino (40 g) 2.8
Scharfer Paul kräftig würzig, Meine Käserei (Lidl) (3 g) 0.22
Banane Frischobst (54 g) Sonderpunkte 1.03
Actimel Granatapfel, Danone (1 Becher) 1.5
Knoppers Storck (1 Stück) 2.75
Nektarine (107 g) Sonderpunkte 1.28
Special Flakes Crownfield Rote Früchte, Lidl (46 g) 3.5
Haferdrink Pur, Milbona (161 g) 1.13
Kiwi frisch, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.74
16.4/23
FP
4.9/5
SP
27 g
EW
155 g
KH
33 g
Fett
6.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mai 2020

Ernährung Punkte
Actimel Kokosnuss (1 Becher) 1.7
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Knoblauch frisch (7 g) Sonderpunkte 0.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.38
Kartoffel roh (84 g) 1.26
Knollensellerie (12 g) Sonderpunkte 0.05
Prinzessbohnen (109 g) Sonderpunkte 0.44
Zucchini Frisch, Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.37
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (12 g) 1.73
Olivenöl Primadonna, Lidl (9 g) 1.49
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (90 g) Sonderpunkte 0.45
Basilikum streufähig & fein gehackt, Iglo (4 g) 0.04
Spaghetti Original italienische, Combino (40 g) 2.8
Scharfer Paul kräftig würzig, Meine Käserei (Lidl) (3 g) 0.22
Nektarine (118 g) Sonderpunkte 1.42
orangensaft 100% mild, Solevita (170 ml) Sonderpunkte 1.53
Eisen + Vitamin C Mivolis (1 Stück) 0.18
Actimel Granatapfel, Danone (1 Becher) 1.5
Knoppers Storck (1 Stück) 2.75
Yoga (60 Minuten) -1.2
Natur Alpro (113 g) 1.13
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.44
Erdbeeren roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.48
13.6/23
FP
7.2/5
SP
28 g
EW
144 g
KH
34 g
Fett
7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 58kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
orangensaft 100% mild, Solevita (231 ml) Sonderpunkte 2.08
Natur Alpro (148 g) 1.48
Erdbeeren roh, frisch (62 g) Sonderpunkte 0.37
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (77 g) Sonderpunkte 0.62
Actimel Kokosnuss (1 Becher) 1.7
Banane Frischobst (36 g) Sonderpunkte 0.68
Kartoffeln mit Schale (260 g) 3.64
Rapsöl Vita Dor (7 ml) 1.16
Tofuwürstchen Gut Bio (82 g) 3.69
Zwiebel roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (52 g) 1.4
Tomatenketchup Kania (51 g) 1.12
orangensaft 100% mild, Solevita (121 ml) Sonderpunkte 1.09
Knoppers Storck (1 Stück) 2.75
Yoga (70 Minuten) -1.4
Tomatenketchup Kania (15 g) 0.33
orangensaft 100% mild, Solevita (134 ml) Sonderpunkte 1.21
Nektarine (107 g) Sonderpunkte 1.28
15.9/23
FP
7.7/5
SP
49 g
EW
166 g
KH
34 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2020

07. Mai 2020

06. Mai 2020

Ernährung Punkte
Actimel Kokosnuss (1 Becher) 1.7
Olivenöl Primadonna, Lidl (5 g) 0.83
Kartoffel roh (32 g) 0.48
Karotte roh, Naturprodukt (39 g) Sonderpunkte 0.31
Paprika gelb, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.21
Zwiebel rote, Naturprodukt (14 g) Sonderpunkte 0.08
Knoblauch frisch (3 g) Sonderpunkte 0.08
Vegetarischer Bio-Tofu My best Veggie (55 g) 1.1
Chouriço Picante Vegan Vegin (31 g) 0.99
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (42 g) 1.13
Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (3 g) 0.18
Bio Ahornsirup Maribel (5 g) 0.35
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (25 g) 0.55
Vegane Kartoffel-Schupfnudeln Settele (1 Portion) 8.5
Sauerkraut Sauerkraut, Edeka (170 g) Sonderpunkte 0.68
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
15.8/23
FP
3.0/5
SP
38 g
EW
145 g
KH
18 g
Fett
7.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (74 g) Sonderpunkte 1.41
Actimel Kokosnuss (1 Becher) 1.7
Avocado Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 1.79
Vegetarischer Bio-Tofu My best Veggie (112 g) 2.24
Rapsöl Vita Dor (5 ml) 0.83
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (13 g) 0.29
Kartoffelbrot Rewe Beste Wahl (87 g) 4.09
Apfelschorle 60 % (200 ml) Sonderpunkte 1
Cafe au lait Cafe au lait, Bella caffe (1 Tasse) 0.9
Pommes Imbiss (100 g) 6
Kartoffelbrot Rewe Beste Wahl (50 g) 2.35
Alsan (9 g) 1.3
Bergbauern Bergkäse Almikäs (22 g) 1.65
Pilates (60 Minuten) -1.9
Kartoffelbrot Rewe Beste Wahl (46 g) 2.16
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (106 g) Sonderpunkte 0.85
Erdnusscreme creamy, Bio rinatura (23 g) 2.71
Brombeere Alpro (1 Becher) 1.88
26.2/23
FP
5.0/5
SP
61 g
EW
211 g
KH
68 g
Fett
-3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Actimel Kokosnuss (1 Becher) 1.7
Kartoffeln roh, Naturprodukt (202 g) 3.03
Möhren roh, frisch (115 g) Sonderpunkte 0.69
Hafer-Cuisine Oatly (81 g) 2.43
Haferdrink Pur, Milbona (66 g) 0.46
Bergbauern Bergkäse Almikäs (32 g) 2.4
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.38
Butter Butter, Aldi (16 g) 2.18
Knoblauch frisch (3 g) Sonderpunkte 0.08
Himbeere-Cranberry Alpro (1 Becher) 1.88
Kartoffelbrot Rewe Beste Wahl (49 g) 2.3
Erdnusscreme creamy, Bio rinatura (36 g) 4.25
Birne (133 g) Sonderpunkte 1.46
Alsan (4 g) 0.58
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (63 g) 1.7
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (11 g) 0.24
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.72
23.2/23
FP
5.0/5
SP
46 g
EW
153 g
KH
65 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2020

Ernährung Punkte
Haferdrink Pur, Milbona (164 g) 1.15
Kartoffeln roh, Naturprodukt (283 g) 4.25
Zucchini Frisch, Naturprodukt (156 g) Sonderpunkte 0.47
Kichererbsen Rewe Beste Wahl (1 Dose) Sonderpunkte 2.99
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.72
Vegetarischer Bio-Tofu My best Veggie (200 g) 4
Bio Natur Joghurt mild 3,8 % Fett, Weideglück Bio (145 g) 2.03
Gurken-Sticks Klostergarten (65 g) 0.59
Cocktailtomaten frisch (180 g) Sonderpunkte 0.72
Tomatenmark 3-fach konzentriert Jeden Tag (10 g) Sonderpunkte 0.25
Rapsöl Vita Dor (14 ml) 2.32
Olivenöl Primadonna, Lidl (9 g) 1.49
Aceto Balsamico Di Modena I.G.P. Rewe Feine Welt (4 g) 0.25
8 Kräuter TK Gartenkrone Aldi (6 g) Sonderpunkte 0.04
Calcium Mivolis (1 Stück) 0.15
Brombeere Alpro (1 Becher) 1.88
Magnum Mini Yoghurt & Raspberry (1 Stück) 2.88
Actimel 100% pflanzlich (1 Becher) 1.1
Himbeere-Cranberry Alpro (1 Becher) 1.88
24.0/23
FP
5.2/5
SP
59 g
EW
152 g
KH
59 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mai 2020

Errungenschaft
Trage 250 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Magnesium Mivolis (1 Stück) 0.14
Actimel 100% pflanzlich (1 Becher) 1.1
Kartoffeln roh, Naturprodukt (226 g) 3.39
Süßkartoffeln (162 g) Sonderpunkte 2.75
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (18 g) 2.68
Fettarme H-Milch** 1,5% Fett, ja! (22 ml) 0.2
Rapsöl Vita Dor (6 ml) 1
Vantastic Fish Fingers Vantastic Foods (5 Stück) 6.3
Tomaten Ketchup Kania, Lidl (36 g) 0.79
Gurken Gurke, frisch, roh (150 g) Sonderpunkte 0.3
Alpro Natur ungesüßt, Alpro (114 g) 1.03
Hafer-Cuisine Oatly (52 g) 1.56
Knoblauch frisch (2 g) Sonderpunkte 0.06
Delikatess Senf mittelscharf, Gut und Günstig (11 g) 0.24
Bio-Dill TK, Naturgut (Penny) (8 g) Sonderpunkte 0.06
Gurken Gurke, frisch, roh (153 g) Sonderpunkte 0.31
Cocktailtomaten rot (189 g) Sonderpunkte 0.76
Sonnenmais Kings Crown (140 g) Sonderpunkte 1.96
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (22 g) Sonderpunkte 0.13
Ei gekocht (65 g) 2.02
Multivitamin Mivolis (1 Stück) 0.17
Eisen + Vitamin C Mivolis (1 Stück) 0.18
Balisto Joghurt-Beeren-Mix (1 Riegel) 1.87
22.7/23
FP
6.3/5
SP
55 g
EW
147 g
KH
63 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 58kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 1.26
Alpro Natur (240 g) 2.4
Bio Ahornsirup Maribel (12 g) 0.84
Bran Flakes Lidl (30 g) 2.13
Special Flakes Crownfield Rote Früchte, Lidl (20 g) 1.52
Auberginen frisch, Naturprodukt (296 g) Sonderpunkte 1.18
Bio Mozzarella Edeka (1 Kugel) 6.5
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 0.58
Knoblauch frisch (10 g) Sonderpunkte 0.28
Paprika rot, frisch (95 g) Sonderpunkte 0.86
Paprika gelb, Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 1.06
Tomaten Dose, gut und günstig (400 ml) Sonderpunkte 2
Rapsöl Vita Dor (7 ml) 1.16
Olivenöl Primadonna, Lidl (7 g) 1.16
Actimel 100% pflanzlich (1 Becher) 1.1
Eisen + Vitamin C Mivolis (1 Stück) 0.18
Sirup Weiße Schokolade, Monin (6 g) 0.38
Fettarme H-Milch** 1,5% Fett, ja! (93 ml) 0.84
Multivitamin Mivolis (1 Stück) 0.17
Magnum Mini Yoghurt & Raspberry (1 Stück) 2.88
21.3/23
FP
7.2/5
SP
59 g
EW
152 g
KH
60 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Apr 2020

Ernährung Punkte
Joghurt Schoko-Müsli, Bauer (150 g) 3.45
Corny Big Schokolade, Schwartau (1 Riegel) 4.5
Pizza Mozzarella, Pizzeria (1 Portion) 13.33
Beilagensalat Sonderpunkte 2
Dressing 2
23.3/23
FP
2.0/5
SP
37 g
EW
189 g
KH
39 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 59kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Actimel Granatapfel, Danone (1 Becher) 1.5
Kartoffeln roh, Naturprodukt (220 g) 3.3
Möhren roh, frisch (85 g) Sonderpunkte 0.51
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (68 g) 1.84
Weizenmehl (33 g) 2.18
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.39
Knoblauch frisch (5 g) Sonderpunkte 0.14
Rapsöl Vita Dor (13 ml) 2.16
Gurke Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.14
Cocktailtomaten rot (75 g) Sonderpunkte 0.3
Senf Mittelscharf, Thomy (8 g) 0.18
Bio Ahornsirup Maribel (8 g) 0.56
8 Kräuter TK Gartenkrone Aldi (5 g) Sonderpunkte 0.04
Bio Natur Joghurt mild 3,8 % Fett, Weideglück Bio (100 g) 1.4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 0.98
Alpro Natur (123 g) 1.23
Kartoffelbrot Rewe Beste Wahl (46 g) 2.16
Erdnusscreme creamy, Bio rinatura (33 g) 3.89
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Weintrauben (170 g) Sonderpunkte 2.21
Cafe Latte Cappuccino, Gut und Günstig, Herkules (1 Becher) 3
Rapsöl Vita Dor (6 ml) 1
Pecorino Lidl (6 g) 0.47
24.9/23
FP
6.2/5
SP
54 g
EW
195 g
KH
56 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2020

Ernährung Punkte
Der Kleine Bauer Heidelbeere Cassis, Bauer (1 Becher) 1.7
Käsespätzle Zubereitung Gastrononie, Gasthof (1 Portion) 12
Beilagensalat Sonderpunkte 1
Dressing 1
Basmatireis mit gelben Schälerbsen, Möhren und Joghurt 0
14.7/23
FP
1.0/5
SP
31 g
EW
69 g
KH
42 g
Fett
8.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch