Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 79.2 kg
- Aktuelles Gewicht 79.2 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 32.13
- Aktueller BMI 32.13
- Ziel BMI 24.34
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 795
- Forenbeiträge 199
- Tagebucheinträge 5200
- Trinktagebucheinträge 396
- Blogeinträge 28
- Lebensmitteldatenbank 310
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 86
- Profil Impressionen 10220
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Profil von mandalarine
Erstes Etappenziel: 60 kg (Normalgewicht). Danach sehe ich weiter.
Gewichtsverlauf
23. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| OMNiBiOTiC metabolic (1 Beutel) | 0.21 | ||
| Sojaflocken dm (14 g) | 1.13 | ||
| Basis Müsli Alnatura (38 g) | 2.85 | ||
| Früchte Müsli dm bio (37 g) | 2.55 | ||
| Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (35 g) |  |
0.28 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (46 g) | |
0.37 | |
| Haltbare fettarme Milch Unsere Beste, Schwälbchen (54 ml) | 0.54 | ||
| Schwarze Bohnen Davert (69 g) | |
1.24 | |
| Cannellini Bohnen dm Bio (120 g) | |
2.28 | |
| Salatgurke frisch (100 g) | |
0.2 | |
| Cocktailtomaten frisch (102 g) | |
0.41 | |
| Koriander frisch, Naturprodukt (5 g) | |
0.03 | |
| Mühlen Salami Peperoni, Rügenwalder (10 g) | 0.47 | ||
| Räuchertofu Tukan (59 g) | 2.01 | ||
| Limettensaft frisch gepresst (12 g) | |
0.06 | |
| Natives Olivenöl extra Gourmet, Oliveira da Serra (7 g) | 1.15 | ||
| Ahornsirup Grad C, dm Bio (8 g) | 0.57 | ||
| Agavensirup Bio Rinatura (8 ml) | 0.48 | ||
| Ravioli mit Hummer und Garnelen RANA (125 g) | 6.38 | ||
| Biotrend Bio Butter Süßrahmbutter, Lidl (10 g) | 1.48 | ||
| Hafermilch Vemondo (414 ml) | 3.31 | ||
| 23.1/26 FP4.9/5 SP58 g EW172 g KH48 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch Unsere Beste, Schwälbchen (134 ml) | 1.34 | ||
| Sojaflocken dm (14 g) | 1.13 | ||
| Basis Müsli Alnatura (42 g) | 3.15 | ||
| Früchte Müsli dm bio (31 g) | 2.14 | ||
| Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (36 g) | |
0.29 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (53 g) | |
0.42 | |
| Hafermilch Vemondo (151 ml) | 1.21 | ||
| Avocado Naturprodukt (98 g) | |
3.14 | |
| Sour Cream fein würzig, Milram (65 g) | 1.95 | ||
| Olivenöl Spray, terra creta (1 g) | 0.17 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (31 g) | |
0.19 | |
| Paprika rot frisch (29 g) | |
0.26 | |
| Cocktailtomaten frisch (30 g) | |
0.12 | |
| Ei Gr. M ,L, S (58 g) | 1.57 | ||
| Räuchertofu Tukan (85 g) | 2.89 | ||
| Natur Apfelessig Balsamo Feldmann (2 ml) | 0.04 | ||
| Schwarze Bohnen Davert (90 g) | |
1.62 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (65 g) | |
0.2 | |
| Chio Dip Mild Salsa, Chio (26 ml) | 0.65 | ||
| Pizzakäse Mozzarella & Cheddar, Kerrygold (11 g) | 0.76 | ||
| High Protein Wraps Grafschafter (2 Stück) | 4.72 | ||
| OMNiBiOTiC metabolic (1 Beutel) | 0.21 | ||
| Hafermilch Vemondo (139 ml) | 1.11 | ||
| Chio Dip Mild Salsa, Chio (45 ml) | 1.13 | ||
| Pizzakäse Mozzarella & Cheddar, Kerrygold (21 g) | 1.45 | ||
| 25.6/26 FP6.2/5 SP82 g EW161 g KH65 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafermilch Vemondo (151 ml) | 1.21 | ||
| Basis Müsli Alnatura (35 g) | 2.63 | ||
| Früchte Müsli Alnatura (43 g) | 2.84 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (67 g) | |
0.54 | |
| Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (52 g) | |
0.42 | |
| Cannellini Bohnen dm Bio (120 g) | |
2.28 | |
| Rote Bete gekocht, vakuumverpackt, Rewe Bio (236 g) | |
1.89 | |
| Salatgurke frisch (115 g) | |
0.23 | |
| Cocktailtomaten frisch (107 g) | |
0.43 | |
| Hirtenkäse Milbona (80 g) | 4.16 | ||
| Wiener Spezialsenf fein-scharf, Ramsa (9 g) | 0.23 | ||
| Natur Apfelessig Balsamo Feldmann (10 ml) | 0.2 | ||
| Natives Olivenöl extra Gourmet, Oliveira da Serra (2 g) | 0.33 | ||
| Ahornsirup Grad C, dm Bio (16 g) | 1.14 | ||
| Kürbiskernöl Lidl (10 g) | 1.65 | ||
| Hafermilch Vemondo (157 ml) | 1.26 | ||
| Hafermilch Vemondo (163 ml) | 1.3 | ||
| Intermezzo Champignon mit Steinpilz-Ricotta-Creme, Dr oetker (1 Stück) | 7.77 | ||
| OMNiBiOTiC metabolic (1 Beutel) | 0.21 | ||
| 24.9/26 FP5.8/5 SP54 g EW196 g KH53 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafermilch Vemondo (200 ml) | 1.6 | ||
| Basis Müsli Alnatura (35 g) | 2.63 | ||
| Früchte Müsli Alnatura (35 g) | 2.31 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (80 g) | |
0.64 | |
| Cannellini Bohnen dm Bio (120 g) | |
2.28 | |
| Rote Bete gekocht, vakuumverpackt, Rewe Bio (236 g) | |
1.89 | |
| Salatgurke frisch (115 g) | |
0.23 | |
| Cocktailtomaten frisch (107 g) | |
0.43 | |
| Hirtenkäse Milbona (80 g) | 4.16 | ||
| Wiener Spezialsenf fein-scharf, Ramsa (9 g) | 0.23 | ||
| Natur Apfelessig Balsamo Feldmann (10 ml) | 0.2 | ||
| Natives Olivenöl extra Gourmet, Oliveira da Serra (2 g) | 0.33 | ||
| Kürbiskernöl Lidl (10 g) | 1.65 | ||
| Ahornsirup Grad C, dm Bio (16 g) | 1.14 | ||
| 3K Proteinshake Vanille-Sahne, Layenberger (1 Portion) | 2.19 | ||
| Futo Sake Big Mix Sushi Circle REWE (1 Box) | 8.96 | ||
| 25.4/26 FP5.5/5 SP78 g EW190 g KH47 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|