Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 66 kg
- Aktuelles Gewicht 61.5 kg
- Zielgewicht 54 kg
BMI
- Start BMI 26.78
- Aktueller BMI 24.95
- Ziel BMI 21.91
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 795
- Forenbeiträge 181
- Tagebucheinträge 4500
- Trinktagebucheinträge 354
- Blogeinträge 25
- Lebensmitteldatenbank 267
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 69
- Profil Impressionen 6864
Kürzlich besucht von
Profil von mandalarine
Gewichtsverlauf
15. Mai 2021
14. Mai 2021
13. Mai 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sahnejoghurt Natur, Sontner (160 g) | 4 | ||
| Agavendicksaft Schneekoppe (6 g) | 0.5 | ||
| Apfel Pink Lady (104 g) |  |
1.25 | |
| Vitalis Knusper pur, weniger süß, Dr.oetker (55 g) | 4.78 | ||
| 9.3/23 FP1.2/5 SP13 g EW56 g KH25 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mai 2021
11. Mai 2021
10. Mai 2021
09. Mai 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 61.5kg aktualisiert. |
08. Mai 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (80 g) | 4.4 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (22 g) | 3.28 | ||
| Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) | 0.88 | ||
| High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (33 g) | 1.82 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (10 g) | 1.49 | ||
| Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (11 g) | 0.44 | ||
| Sahnejoghurt Natur, Sontner (65 g) | 1.63 | ||
| Agavendicksaft Schneekoppe (2 g) | 0.17 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (63 g) | |
0.76 | |
| 14.1/23 FP0.8/5 SP26 g EW58 g KH43 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (84 g) | 4.62 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (15 g) | 2.24 | ||
| Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) | 0.88 | ||
| Würfelzucker (3 Stück) | 0.72 | ||
| Bellasan Rapsöl, Aldi (8 ml) | 1.33 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (263 g) | 3.95 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (88 g) | |
0.53 | |
| Mein Veggie Tag Wiener, Aldi (100 g) | 4 | ||
| Prinzessbohnen Grüne Bohnen, Kings Crown (220 g) | |
1.1 | |
| Ei Gr. M ,L, S (85 g) | 2.3 | ||
| Tomaten-Ketchup Rewe Beste Wahl (43 g) | 1.2 | ||
| Crema di limoncello, Lidl (50 g) | 2.05 | ||
| Limonata San Pellegrino (1 Dose) | 2.31 | ||
| 25.6/23 FP1.6/5 SP47 g EW153 g KH56 g Fett |
|||
| -2.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (84 g) | 4.62 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (16 g) | 2.38 | ||
| Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (23 g) | 0.92 | ||
| Multivitamin-Nektar Fairtrade Aldi FAIR (204 ml) | 2.04 | ||
| Erbsen Topf vegetarisch, Alnatura (1 Dose) | 5.2 | ||
| Mein Veggie Tag Wiener, Aldi (100 g) | 4 | ||
| Würfelzucker (2 Stück) | 0.48 | ||
| Sahnejoghurt Natur, Sontner (150 g) | 3.75 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) | |
0.52 | |
| Agavendicksaft Schneekoppe (5 g) | 0.42 | ||
| Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (31 g) | 2.39 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (120 g) | |
1.44 | |
| Multivitamin-Nektar Fairtrade Aldi FAIR (150 ml) | 1.5 | ||
| Yoga (60 Minuten) | -1.2 | ||
| 26.5/23 FP2.0/5 SP51 g EW170 g KH58 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Würfelzucker (1 Stück) | 0.24 | ||
| Kraftkornbrot Schäfers Backstuben (57 g) | 3.02 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (13 g) | 1.94 | ||
| Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) | 0.88 | ||
| Würfelzucker (1 Stück) | 0.24 | ||
| Sahnejoghurt Natur, Sontner (200 g) | 5 | ||
| Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (32 g) | 2.46 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (106 g) | |
1.27 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (53 g) | |
0.42 | |
| Agavendicksaft Schneekoppe (13 g) | 1.08 | ||
| Kraftkornbrot Schäfers Backstuben (59 g) | 3.13 | ||
| Tomate frisch, roh (77 g) | |
0.23 | |
| Frischkäse-Fass Schnittlauch-Zwiebel, Aldi (55 g) | 2.2 | ||
| Multivitamin-Nektar Fairtrade Aldi FAIR (204 ml) | 2.04 | ||
| 22.2/23 FP1.9/5 SP32 g EW141 g KH55 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 62.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Würfelzucker (2 Stück) | 0.48 | ||
| Würfelzucker (1 Stück) | 0.24 | ||
| Würfelzucker (1 Stück) | 0.24 | ||
| Laugenstange Lecker-Ei Schäfers Backstuben (1 Stück) | 14.1 | ||
| Kraftkornbrot Schäfers Backstuben (66 g) | 3.5 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (24 g) | 3.58 | ||
| Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) | 0.88 | ||
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (128 g) | |
1.54 | |
| 23.0/23 FP1.5/5 SP35 g EW137 g KH57 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|