Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 66 kg
- Aktuelles Gewicht 58 kg
- Zielgewicht 54 kg
BMI
- Start BMI 26.78
- Aktueller BMI 23.53
- Ziel BMI 21.91
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 705
- Forenbeiträge 186
- Tagebucheinträge 4112
- Trinktagebucheinträge 319
- Blogeinträge 25
- Lebensmitteldatenbank 232
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 53
- Profil Impressionen 5397
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Profil von mandalarine
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Gewichtsverlauf
08. Apr 2020
07. Apr 2020
06. Apr 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spaghetti Rigati Barilla (96 g) | 6.91 | ||
| Mozzarella 45 % Fett, Jeden Tag (59 g) | 2.95 | ||
| Tomatensauce Bolognese vegan, biozentrale (156 g) | 2.18 | ||
| Weintrauben (110 g) |  |
1.43 | |
| Gualitschi Obstkelterei Heide (140 ml) | |
1.4 | |
| Banane Frischobst (96 g) | |
1.82 | |
| Rapsöl Vita Dor (4 ml) | 0.66 | ||
| Vegetarische Wie'n Schnitzel The Vegetarian Butcher (85 g) | 4.51 | ||
| Tomatenketchup Kania (23 g) | 0.51 | ||
| Mcennedy Muffins mit Schokotropfen, Lidl (81 g) | 6.8 | ||
| 24.5/23 FP4.6/5 SP50 g EW196 g KH48 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Krustenbrot (frisch), LIDL (91 g) | 4 | ||
| Avocado Naturprodukt (69 g) | |
2.21 | |
| Kresse (3 g) | |
0.02 | |
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| Gualitschi Obstkelterei Heide (155 ml) | |
1.55 | |
| Spaghetti Rigati Barilla (100 g) | 7.2 | ||
| Tomatensauce Bolognese vegan, biozentrale (147 g) | 2.06 | ||
| Mozzarella 45 % Fett, Jeden Tag (65 g) | 3.25 | ||
| Weißwein Durchschnitt (81 ml) | 1.13 | ||
| Mcennedy Muffins mit Schokotropfen, Lidl (85 g) | 7.14 | ||
| 24.8/23 FP5.7/5 SP45 g EW207 g KH47 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 58kg aktualisiert. |
03. Apr 2020
02. Apr 2020
01. Apr 2020
31. Mär 2020
30. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zucker weiß (8 g) | 0.64 | ||
| XL-Butterbrezel mit Schnittlauch Ditsch (1 Stück) | 7.45 | ||
| Rührei, Rahmspinat, Kartoffeln Kantinenessen (200 g) | 15.4 | ||
| Tofuwürstchen Gut Bio (3 Stück) | 3.38 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (3 g) | 0.5 | ||
| Tomaten Ketchup Kania, Lidl (12 g) | 0.26 | ||
| Zucker weiß (4 g) | 0.32 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (90 g) | |
0.99 | |
| 27.9/23 FP1.0/5 SP63 g EW135 g KH71 g Fett |
|||
| -4.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Activ Müsli Frucht, Gletscherkrone (50 g) | 3.25 | ||
| Skyr Natur, Milsa (107 g) | 1.28 | ||
| Sojadrink Calcium, Alnatura (88 g) | 0.62 | ||
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Soft Aprikosen Alesto (14 g) | |
0.69 | |
| Agavendicksaft Schneekoppe (12 g) | 1 | ||
| Banane Frischobst (122 g) | |
2.32 | |
| Sojadrink Calcium, Alnatura (229 g) | 1.6 | ||
| Würziger Kartoffelsalat mit Essig und Öl, ja! (248 g) | 5.46 | ||
| Tofuwürstchen Gut Bio (113 g) | 5.09 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (3 g) | 0.5 | ||
| Tomaten Ketchup Kania, Lidl (26 g) | 0.57 | ||
| Milch-Knirpse Schokolade, Mister Choc (4 Stück) | 2.64 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (49 g) | 1.32 | ||
| Sojadrink Calcium, Alnatura (17 g) | 0.12 | ||
| Würziger Kartoffelsalat mit Essig und Öl, ja! (102 g) | 2.24 | ||
| Butter Butter, Aldi (4 g) | 0.54 | ||
| Bergkäse Aldi (7 g) | 0.54 | ||
| Wasa Roggen dünn (9 g) | 0.6 | ||
| 27.4/23 FP5.2/5 SP76 g EW189 g KH59 g Fett |
|||
| -4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Activ Müsli Frucht, Gletscherkrone (63 g) | 4.1 | ||
| Skyr Natur, Milsa (102 g) | 1.22 | ||
| Sojadrink Calcium, Alnatura (87 g) | 0.61 | ||
| Banane Frischobst (117 g) | |
2.22 | |
| Soft Aprikosen Alesto (8 g) | |
0.39 | |
| Agavendicksaft Schneekoppe (4 g) | 0.33 | ||
| Fusilli original italienische, Combino Lidl (85 g) | 5.95 | ||
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (64 g) | |
0.38 | |
| Knollensellerie (39 g) | |
0.16 | |
| Knoblauch frisch (13 g) | |
0.36 | |
| Geschälte Tomaten Freshona Lidlxxx (400 g) | 2 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (4 g) | 0.66 | ||
| Hirtenkäse GAZI (62 g) | 3.16 | ||
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, Oro di Parma (40 g) | |
0.92 | |
| Agavendicksaft Schneekoppe (4 g) | 0.33 | ||
| Erbsen tiefgefroren, Freshona (120 g) | |
1.56 | |
| Milch-Knirpse Schokolade, Mister Choc (4 Stück) | 2.64 | ||
| Gualitschi Obstkelterei Heide (117 ml) | |
1.17 | |
| 21.0/23 FP7.2/5 SP57 g EW212 g KH31 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zucker weiß (12 g) | 0.96 | ||
| Schnittlauchbrezel | 8 | ||
| Pizzabrot mit Antipasti und Rucola | 10 | ||
| Belegtes Brötchen | 10 | ||
| Milch-Knirpse Schokolade, Mister Choc (7 Stück) | 4.61 | ||
| 33.6/23 FP0.0/5 SP24 g EW204 g KH84 g Fett |
|||
| -10.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 58.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (135 g) | |
2.57 | |
| Yakisoba Nissin (1 Packung) | 4 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (2 g) | 0.33 | ||
| Tofu natur, Alnatura (98 g) | 2.84 | ||
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (19 g) | |
0.1 | |
| Birne (80 g) | |
0.88 | |
| Haferpops Gut bio (50 g) | 3.85 | ||
| Sojadrink Calcium, Alnatura (110 g) | 0.77 | ||
| Milch-Knirpse Schokolade, Mister Choc (3 Stück) | 1.98 | ||
| Weißwein Durchschnitt (200 ml) | 2.8 | ||
| Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (80 g) | 8.64 | ||
| 25.2/23 FP3.5/5 SP37 g EW158 g KH57 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zucker weiß (12 g) | 0.96 | ||
| Schnittlauchbrezel | 8 | ||
| Belegtes Brötchen | 10 | ||
| Gemischter Salat mit Dressing Kantine (300 g) | |
5.1 | |
| Corny Big Erdnuss-Schoko (50 g) | 4.8 | ||
| Zucker weiß (12 g) | 0.96 | ||
| 24.7/23 FP5.1/5 SP28 g EW210 g KH61 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (129 g) | |
2.45 | |
| Brot Fitnessbrot, Bäcker (65 g) | 3.45 | ||
| Noa Hummus Kräuter, Noa (40 g) | 2.72 | ||
| Sojadessert dunkle Schokolade Alpro (1 Becher) | 2.38 | ||
| Mie Noodles Diamond (86 g) | 6.02 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (8 g) | 1.33 | ||
| Lauch frisch (102 g) | |
0.61 | |
| Tofu natur, Alnatura (93 g) | 2.7 | ||
| Karotte roh, Naturprodukt (69 g) | |
0.55 | |
| Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (50 g) | 0.75 | ||
| Sojadrink natur, Alnatura (70 ml) | 0.56 | ||
| Sweet Chilli Sauce Flying Goose (20 g) | 0.9 | ||
| Birne (150 g) | |
1.65 | |
| pb King Pralines with Peanut Butter (1 Stück) | 1.86 | ||
| 22.7/23 FP5.3/5 SP58 g EW177 g KH46 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (114 g) | |
2.17 | |
| Sushi Veggie Mix (vegan), eathappy togo (1 Packung) | 5.71 | ||
| Sojadessert dunkle Schokolade Alpro (1 Becher) | 2.38 | ||
| Sojadrink natur, Alnatura (96 ml) | 0.77 | ||
| Olivenöl Primadonna, Lidl (4 g) | 0.66 | ||
| Knollensellerie (32 g) | |
0.13 | |
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (37 g) | |
0.22 | |
| passierte Tomaten Freshona/Lidl (190 g) | |
1.14 | |
| Sojagranulat Vantastic Foods (44 g) | 2.9 | ||
| Weißwein Durchschnitt (7 ml) | 0.1 | ||
| Spaghetti Combino (110 g) | 7.7 | ||
| Oro Di Parma Tomatenmark Diverse (38 g) | 0.8 | ||
| Agavendicksaft Schneekoppe (3 g) | 0.25 | ||
| Birne (171 g) | |
1.88 | |
| pb King Pralines with Peanut Butter (2 Stück) | 3.71 | ||
| 25.0/23 FP5.5/5 SP61 g EW252 g KH28 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mär 2020
21. Mär 2020
20. Mär 2020
19. Mär 2020
18. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dönerteller vegan, geschätzt | 15 | ||
| Natur-Radler naturtrüb, Licher (1 Flasche) | 2.64 | ||
| 17.6/23 FP0.0/5 SP0 g EW135 g KH0 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Orange (251 g) | |
2.26 | |
| Datteln entsteint, BioBio (6 g) | |
0.35 | |
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (43 g) | |
0.26 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (117 g) | |
0.59 | |
| Möhre frisch (82 g) | |
0.66 | |
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (121 g) | 1.82 | ||
| Rama Margarine, Rama (14 g) | 1.48 | ||
| Weizenmehl (12 g) | 0.79 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (3 g) | 0.5 | ||
| Hafer-Cuisine Oatly (34 g) | 1.02 | ||
| Petersilie TK Bio, Rewe (6 g) | |
0.05 | |
| Tofu-Würstchen GutBio (83 g) | 3.74 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (2 g) | 0.33 | ||
| Datteln entsteint, BioBio (6 g) | |
0.35 | |
| 9.7/23 FP6.8/5 SP34 g EW99 g KH28 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mär 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (124 g) | |
2.36 | |
| Orange (246 g) | |
2.21 | |
| Falafel Dürüm (300 g) | 10.2 | ||
| Natur-Radler naturtrüb, Licher (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Penne Rigate gekocht Al Grana Duro, LIDL (207 g) | 4.97 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (13 g) | |
0.05 | |
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Knoblauch frisch (4 g) | |
0.11 | |
| Champignons braun, Naturprodukt (95 g) | |
0.29 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (65 g) | |
0.2 | |
| Erbsen tiefgefroren, Freshona (25 g) | |
0.33 | |
| Weißwein Durchschnitt (10 ml) | 0.14 | ||
| Hafer-Cuisine Oatly (87 g) | 2.61 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (6 g) | 1 | ||
| Räuchertofu kräftig, Rewe Bio (49 g) | 1.67 | ||
| 23.2/23 FP5.7/5 SP49 g EW200 g KH39 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mär 2020
14. Mär 2020
13. Mär 2020
12. Mär 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 57.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Caffe Äthiopischer Kaffee & Soya Karamell, alpro (1 Becher) | 1.65 | ||
| Gespenstersuppe = Tomatensuppe mit Nudeln, zubereitet Maggi (750 ml) | 6 | ||
| Orangensaft mit Fruchtfleisch mild, Sonniger (264 g) | |
2.38 | |
| Tofu natur, Alnatura (179 g) | 5.19 | ||
| sonnenblumenöl gut und günstig, edeka (3 g) | 0.5 | ||
| Erbsen tiefgefroren, Freshona (130 g) | |
1.69 | |
| Original Vegenaise Follow Your Heart (42 g) | 5.25 | ||
| Sweet Chilli Sauce Flying Goose (37 g) | 1.67 | ||
| Banane Frischobst (104 g) | |
1.98 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (80 g) | |
0.96 | |
| Mandarinensaft Sol & Mar (204 ml) | |
1.63 | |
| 20.3/23 FP8.6/5 SP49 g EW174 g KH53 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mär 2020
| Trinktagebuch |
|---|