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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.57 m
  • Startgewicht 66 kg
  • Aktuelles Gewicht 61.5 kg
  • Zielgewicht 54 kg

BMI

  • Start BMI 26.78
  • Aktueller BMI 24.95
  • Ziel BMI 21.91

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 795
  • Forenbeiträge 181
  • Tagebucheinträge 4500
  • Trinktagebucheinträge 354
  • Blogeinträge 25
  • Lebensmitteldatenbank 267
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 69
  • Profil Impressionen 6864

Kürzlich besucht von

Profil von mandalarine

Gewichtsverlauf

15. Mai 2021

14. Mai 2021

13. Mai 2021

Ernährung Punkte
Sahnejoghurt Natur, Sontner (160 g) 4
Agavendicksaft Schneekoppe (6 g) 0.5
Apfel Pink Lady (104 g) Sonderpunkte 1.25
Vitalis Knusper pur, weniger süß, Dr.oetker (55 g) 4.78
9.3/23
FP
1.2/5
SP
13 g
EW
56 g
KH
25 g
Fett
13.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2021

11. Mai 2021

10. Mai 2021

09. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 61.5kg aktualisiert.

08. Mai 2021

Ernährung Punkte
High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (80 g) 4.4
Süßrahmbutter REWE Bio (22 g) 3.28
Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) 0.88
High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (33 g) 1.82
Süßrahmbutter REWE Bio (10 g) 1.49
Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (11 g) 0.44
Sahnejoghurt Natur, Sontner (65 g) 1.63
Agavendicksaft Schneekoppe (2 g) 0.17
Kiwi frisch, Naturprodukt (63 g) Sonderpunkte 0.76
14.1/23
FP
0.8/5
SP
26 g
EW
58 g
KH
43 g
Fett
8.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2021

Ernährung Punkte
High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (84 g) 4.62
Süßrahmbutter REWE Bio (15 g) 2.24
Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) 0.88
Würfelzucker (3 Stück) 0.72
Bellasan Rapsöl, Aldi (8 ml) 1.33
Kartoffeln roh, Naturprodukt (263 g) 3.95
Zwiebel roh, Naturprodukt (88 g) Sonderpunkte 0.53
Mein Veggie Tag Wiener, Aldi (100 g) 4
Prinzessbohnen Grüne Bohnen, Kings Crown (220 g) Sonderpunkte 1.1
Ei Gr. M ,L, S (85 g) 2.3
Tomaten-Ketchup Rewe Beste Wahl (43 g) 1.2
Crema di limoncello, Lidl (50 g) 2.05
Limonata San Pellegrino (1 Dose) 2.31
25.6/23
FP
1.6/5
SP
47 g
EW
153 g
KH
56 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2021

Ernährung Punkte
High Protein Sandwich Mit 25% Protein, I AM (84 g) 4.62
Süßrahmbutter REWE Bio (16 g) 2.38
Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (23 g) 0.92
Multivitamin-Nektar Fairtrade Aldi FAIR (204 ml) 2.04
Erbsen Topf vegetarisch, Alnatura (1 Dose) 5.2
Mein Veggie Tag Wiener, Aldi (100 g) 4
Würfelzucker (2 Stück) 0.48
Sahnejoghurt Natur, Sontner (150 g) 3.75
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Agavendicksaft Schneekoppe (5 g) 0.42
Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (31 g) 2.39
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (120 g) Sonderpunkte 1.44
Multivitamin-Nektar Fairtrade Aldi FAIR (150 ml) 1.5
Yoga (60 Minuten) -1.2
26.5/23
FP
2.0/5
SP
51 g
EW
170 g
KH
58 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2021

Ernährung Punkte
Würfelzucker (1 Stück) 0.24
Kraftkornbrot Schäfers Backstuben (57 g) 3.02
Süßrahmbutter REWE Bio (13 g) 1.94
Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) 0.88
Würfelzucker (1 Stück) 0.24
Sahnejoghurt Natur, Sontner (200 g) 5
Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (32 g) 2.46
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (106 g) Sonderpunkte 1.27
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.42
Agavendicksaft Schneekoppe (13 g) 1.08
Kraftkornbrot Schäfers Backstuben (59 g) 3.13
Tomate frisch, roh (77 g) Sonderpunkte 0.23
Frischkäse-Fass Schnittlauch-Zwiebel, Aldi (55 g) 2.2
Multivitamin-Nektar Fairtrade Aldi FAIR (204 ml) 2.04
22.2/23
FP
1.9/5
SP
32 g
EW
141 g
KH
55 g
Fett
0.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 62.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Würfelzucker (2 Stück) 0.48
Würfelzucker (1 Stück) 0.24
Würfelzucker (1 Stück) 0.24
Laugenstange Lecker-Ei Schäfers Backstuben (1 Stück) 14.1
Kraftkornbrot Schäfers Backstuben (66 g) 3.5
Süßrahmbutter REWE Bio (24 g) 3.58
Veggie Aufschnitt Paprika, mein veggie Tag (22 g) 0.88
Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (128 g) Sonderpunkte 1.54
23.0/23
FP
1.5/5
SP
35 g
EW
137 g
KH
57 g
Fett
0.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mai 2021

02. Mai 2021

01. Mai 2021

30. Apr 2021

29. Apr 2021

28. Apr 2021

27. Apr 2021

26. Apr 2021

25. Apr 2021

24. Apr 2021

23. Apr 2021

22. Apr 2021

21. Apr 2021

20. Apr 2021

19. Apr 2021

18. Apr 2021

17. Apr 2021

16. Apr 2021

15. Apr 2021

14. Apr 2021