Avatar von Karfunkel68

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 80.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.5 kg
  • Zielgewicht 71 kg

BMI

  • Start BMI 28.29
  • Aktueller BMI 26.08
  • Ziel BMI 24.86

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 565
  • Forenbeiträge 818
  • Tagebucheinträge 84
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 49
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 71
  • Profil Impressionen 5586

Kürzlich besucht von

Profil von Karfunkel68

Höchstgewicht mit ca. 33: knapp über 100 kg Dann mit WW, viel Sport und Disziplin über ca. 3 Jahre stetig abgenommen. Mit ca. 36: Zielgewicht 68 kg erreicht. Dann immer wieder Gewichtsschwankungen, trotz Sport, und irgendwie nie ein Gefühl von Zufriedenheit, was mich und meinen Körper angeht. Habe mich eigentlich immer als zu dick empfunden. Mit über 80 kg habe ich dann MM entdeckt und meine 68 kg auch wieder erreicht. Dann habe ich gemerkt, dass ich mal an meiner Einstellung zu mir und meinem Körper arbeiten muss. Habe versucht, endlich mal zufrieden zu sein und mich mit kleinen Makeln zu arrangieren. Mit 47 ist mir das dann annähernd auch gelungen. Fühlte mich in meinem Körper viel wohler. War nicht mehr so verbissen und habe das ständige Abnehmen und den Sport nicht mehr so sehr in den Vordergrund gestellt. Und jetzt, mit 50: Wiege wieder 77,7 kg und fühle mich überhaupt nicht mehr wohl. Die Wechseljahre und wenig Sport wirken leider auch nicht in die richtige Richtung. Habe mein Zielgewicht auf 71 kg korrigiert, weil ich weiß, dass ich nicht "schöner" bin mit weniger Gewicht, nur faltiger. Es müssen also 6,7 kg runter. Hab ja auch schon mal 30 kg geschafft, also machbar. Leicht wird es trotzdem nicht, das weiß ich. Wars noch nie. Tagebuch schreiben werde ich nicht. Hat bei mir immer auch so geklappt. Muss "nur" wieder konsequent mein Wissen abrufen und umsetzen. Hier meine Ziele: 1. Über Weihnachten keine weitere Zunahme mehr! 2. Endziel: 71 kg bis Ostern erreichen. 3. Kleine Zwischenziele: Ende Januar: 75 kg Ende Februar: 73 kg Ende März: 72 kg 21. April: 71 kg

Gewichtsverlauf

Tagebuch

Das Tagebuch ist nicht öffentlich einsehbar.

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