Avatar von anaantonija

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 75 kg
  • Aktuelles Gewicht 58.6 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 27.55
  • Aktueller BMI 21.52
  • Ziel BMI 20.20

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 21 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 25 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 485
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 7415
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 39
  • Profil Impressionen 2973

Kürzlich besucht von

Profil von anaantonija

Gewichtsverlauf

30. Nov 2020

29. Nov 2020

28. Nov 2020

Ernährung Punkte
Dinkelbrot Vollkorn (1 Scheibe) 2.25
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (20 g) 1.38
Djuvec-Reis Reis nach Balkan-Art, Menzi (100 g) 1.6
Cevapcici Durchschnitt (2.5 Stück) 4.5
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
11.6/21
FP
0.0/4
SP
25 g
EW
34 g
KH
24 g
Fett
9.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Corned Beef Edeka/Gut und Günstig (40 g) 0.92
Roggenbrot Bäckerei (20 g) 0.74
Käse Gouda (20 g) 1.46
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -11.9
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -2.9
-7.3/21
FP
4.0/4
SP
-6 g
EW
-23 g
KH
-4 g
Fett
28.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Babybel Emmentaler, Babybel (1 Stück) 1.26
Kaffee mit Milch hausgemacht (4 Becher) 1.6
Corny Schoko Banane, Schwartau (1 Riegel) 2.17
Fritt Himbeere, Ludwig (12 g) 0.95
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
8.5/21
FP
2.7/4
SP
12 g
EW
83 g
KH
11 g
Fett
12.5 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

25. Nov 2020

24. Nov 2020

23. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Amerikaner durchschnitt (1 Stück) 6.08
9.8/21
FP
1.8/4
SP
10 g
EW
107 g
KH
5 g
Fett
11.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

22. Nov 2020

21. Nov 2020

Ernährung Punkte
Toast Golden Toast (1.5 Scheibe) 1.99
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Weichkäse mit Joghurtkulturen, Chêne d´argent; Lidl (40 g) 1.8
Weichkäse mit Joghurtkulturen, Chêne d´argent; Lidl (40 g) 1.8
6.3/21
FP
0.0/4
SP
19 g
EW
18 g
KH
18 g
Fett
14.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Weichkäse Original Frazsosischer, Edeka (40 g) 1.44
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Joghurt mit der Ecke Kirsche, Müller (1 Becher) 3.15
Müsli Multifrucht Müsli, Master crumble (25 g) 1.78
Weintrauben rose, Crimson seedless (100 g) Sonderpunkte 1.4
Katjes Family Glücksherzen (20 Stück) 3.35
Dinkelbrot Vollkorn (1 Scheibe) 2.25
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Weichkäse Original Frazsosischer, Edeka (30 g) 1.08
Wassereis Kirsche, Bussy (4 Stück) 1.28
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -7.9
Malzbier Sport isotonisch, Vitamalz (1 Flasche) 1.98
13.5/21
FP
1.4/4
SP
23 g
EW
118 g
KH
14 g
Fett
7.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

19. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Bierwurst Dulano (Lidl) (1 Scheibe) 0.97
Gouda Jung (25 g) 1.8
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Reis gekocht (75 g) 1.88
Hackbällchen Schwedische Art Köttbullar* Erasco (150 g) 3
Weintrauben rose, Crimson seedless (100 g) Sonderpunkte 1.4
Katjes Family Glücksherzen (50 g) 3.35
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -12.1
Joghurt natur, gut und Günstig (1 Becher) 1.95
Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (25 g) 1.75
Wassereis Kirsche, Bussy (2 Stück) 0.64
Buttermilchhörnchen Eis Apfel-Birne, Gut und Günstig (1 Stück) 3.36
11.0/21
FP
1.4/4
SP
15 g
EW
86 g
KH
19 g
Fett
10.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2020

Ernährung Punkte
Dinkelbrot Vollkorn (1 Scheibe) 2.25
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Bierwurst Dulano (Lidl) (1 Scheibe) 0.97
Banane Grand Nain (70 g) Sonderpunkte 1.26
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Sprühsahne Leicht, Gut & Günstig (2 Portion) 0.82
Kalbsbratwurst Migros (80 g) 3.76
Kroketten McCain (100 g) 3.6
Raspelschokolade Weiß, Belbake (10 g) 1.12
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -12.3
Eis Buttermilch Zitrone, Gelatelli, Lidl (1 Stück) 3.65
Wassereis Kirsche, Bussy (2 Stück) 0.64
Nudeln kurze Maccaroni, Aldi (10 g) 0.73
7.1/21
FP
1.3/4
SP
11 g
EW
46 g
KH
18 g
Fett
13.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

17. Nov 2020

16. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Margarine Rama Unwiederstehlich, Rama (10 g) 1.44
Corned Beef Edeka/Gut und Günstig (60 g) 1.38
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Joghurt natur, gut und Günstig (1 Becher) 1.95
Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (20 g) 1.4
Spritzgebäck Schokolade, Stieffenhofer (6 Stück) 3.03
Katjes Tappsy Fruchtlakritz, Katjes (50 g) 3.35
16.2/21
FP
0.0/4
SP
25 g
EW
105 g
KH
25 g
Fett
4.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Nov 2020

14. Nov 2020

13. Nov 2020

12. Nov 2020

11. Nov 2020

10. Nov 2020

09. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) 5
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Babybel Emmentaler, Babybel (1 Stück) 1.26
joghurt natur, gut und günstig (1 Portion) 1.35
Müsli Schoko, Kölln (30 g) 2.43
Kaffee mit Milch hausgemacht (4 Becher) 1.6
11.6/21
FP
2.0/4
SP
24 g
EW
98 g
KH
12 g
Fett
9.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Nov 2020

07. Nov 2020

06. Nov 2020

05. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) 5
Banane Grand Nain (80 g) Sonderpunkte 1.44
Kaffee mit Milch hausgemacht (4 Becher) 1.6
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
BiFi Salami, zweifel AG (1 Portion) 2.55
Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Müller (125 g) 2.5
13.2/21
FP
1.4/4
SP
28 g
EW
88 g
KH
21 g
Fett
7.8 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

04. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Margarine Rama Unwiederstehlich, Rama (8 g) 1.15
Putenbrust Gut & Günstig (2 Scheibe) 0.84
Banane Grand Nain (80 g) Sonderpunkte 1.44
Kaffee mit Milch hausgemacht (2 Becher) 0.8
Heimtrainder (Durchschnittswert) (53 Minuten) -10
Kartoffel Püree komplett, Pfanni (200 g) 2.2
Crunch'n Fisch Kartoffel-Röstipanade, Iglo (2 Stück) 4.4
1.9/21
FP
1.4/4
SP
7 g
EW
21 g
KH
5 g
Fett
19.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

03. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (50 g) 2.5
Margarine Rama Margarine Rama, Netto (1 Portion) 1.06
Delikatess Deutsches Corned Beef Spitzenqualität Gut & Günstig/Edeka (40 g) 0.92
Kaffee mit Milch hausgemacht (2 Becher) 0.8
Sprühsahne Leicht, Gut & Günstig (2 Portion) 0.82
Heimtrainder (Durchschnittswert) (54 Minuten) -10.2
Amerikaner zucker/ schokolade, Bäcker (1 Stück) 6.75
Banane Grand Nain (80 g) Sonderpunkte 1.44
2.7/21
FP
1.4/4
SP
4 g
EW
27 g
KH
6 g
Fett
18.3 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

02. Nov 2020

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (100 g) 5
Banane Grand Nain (80 g) Sonderpunkte 1.44
Kaffee mit Milch hausgemacht (3 Becher) 1.2
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Joghurt natur, gut und Günstig (1 Becher) 1.95
Müsli Schoko, Dr. Oetker (15 g) 1.23
10.9/21
FP
1.4/4
SP
24 g
EW
84 g
KH
14 g
Fett
10.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

01. Nov 2020

31. Okt 2020

30. Okt 2020