Avatar von Aicha

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 90 kg
  • Aktuelles Gewicht 86 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 31.89
  • Aktueller BMI 30.47
  • Ziel BMI 28.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 870
  • Forenbeiträge 265
  • Tagebucheinträge 5000
  • Trinktagebucheinträge 391
  • Blogeinträge 123
  • Lebensmitteldatenbank 6
  • Rezeptdatenbank 3
  • Gewichtsaktualisierungen 159
  • Profil Impressionen 4990

Kürzlich besucht von

Profil von Aicha

Start für 2018!!!!!! Auf gehts :)

Gewichtsverlauf

Tagebuch

Das Tagebuch ist nicht öffentlich einsehbar.

24. Feb 2018

23. Feb 2018

22. Feb 2018

21. Feb 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Läuft bei dir! Mach weiter so! tq-freak

20. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86kg aktualisiert.
Blog
Was soll ich viel sagen? Ich komme meinem Etappenziel immer näher und dazu lerne ich noch viel über die bewusste Ernährung und die low carb Form. Ich für mich denke einen Weg zum tief gefunden zu haben.... Den werde ich nun weiter gehen und schon mal mein nächstes Etappenziel überlegen. Euch allen wünsche ich ebenfalls Erfolg!

19. Feb 2018

18. Feb 2018

17. Feb 2018

16. Feb 2018

15. Feb 2018

14. Feb 2018

13. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.2kg aktualisiert.
Blog
Kurz und bündig, es läuft prima!!! Außer der üble Magen Darm Virus, der mir meine Wochenbilanz durch einander brachte, kann ich nicht klagen! Ein gesundes Mittelmaß und ein wenig Freude am Ausprobieren und alles passt, auch die Waage meint es dann gut! :) Und wenn ich heute den Sonnentag so sehe freue ich mich noch weiter auf die kommende Zeit und hoffe auf noch mehr Bewegung an der frischen Luft!!! Euch allen eine schöne Woche!

12. Feb 2018

11. Feb 2018

10. Feb 2018

09. Feb 2018

08. Feb 2018

07. Feb 2018

06. Feb 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Vielen Dank für deinen netten Kommentar in meinem Blog :) Martina1107
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87kg aktualisiert.
Blog
Guten Morgen zusammen, ich fühle mich, bis auf die gesundheitliche Angeschlagenheit, super! Die neue Ernährungsweise macht super viel Spaß. Ich probiere viele Gerichte a la Low Carb aus und schaue allgemein darauf weniger KH zu essen. Und es klappt, ganze 1,7 kg damit geschafft und bisher vermisse ich nichts! Ab und zu esse ich natürlich auch mal ein Brot und meine geliebten Müsliriegel... wie gesagt nach Lust und Laune! Schwierig ist es nur oft, in den vorgegebenen Kcal zu bleiben, da diese Ernährung ja viel auf Fette baut! Ich denke ich habe für mich ein gesundes Mittelmaß gefunden, was ich erstmal weiter verfolgen werde. Hinzu kommt das ich meinen Sport regelmäßig mache, worüber ich auch sehr stolz bin, denn daran war lange Zeit nicht zu denken! An euch alle weiterhin Erfolg, jeder findet seinen Weg und kommt zum Ziel!

05. Feb 2018

04. Feb 2018

03. Feb 2018

02. Feb 2018

01. Feb 2018

31. Jan 2018

30. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.7kg aktualisiert.
Blog
Hallo zusammen, nachdem ich in der vergangenen Woche noch immer keinerlei Veränderung bemerken konnte, stellte ich meinen Ernährungsplan nochmals etwas um, und siehe da glatte 600 g sind geschafft!!!!! Ich habe gemerkt, dass mir die Low Carb angehauchte Ernährungsweise gut tut und auch Spaß macht! Erstmal bleibe ich glaube ich dabei. Ich möchte für mich persönlich so gut es geht die KH einschränken, aber auch bei Lust und Laune mal nicht darauf verzichten! Auch habe ich diese Woche bestimmt fünf Tage Avocado gegessen und das immer in einer anderen Form und Variante...ich bin verplüfft was man damit alles anstellen kann! :) so nun nach dem Sport gehts zum Kochen und dann kommen auch schon die Kids! Euch allen einen schönen Tag! und startet gut in die neue Woche! Mein Highlight die Woche Avocado-Chia-Frühstück!

29. Jan 2018

28. Jan 2018

27. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 89.2kg aktualisiert.

26. Jan 2018

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.

25. Jan 2018

24. Jan 2018