Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 86.5 kg
- Aktuelles Gewicht 83.1 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 32.16
- Aktueller BMI 30.90
- Ziel BMI 23.42
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 585
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 12167
- Trinktagebucheinträge 169
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 96
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 241
- Profil Impressionen 6294
Kürzlich besucht von
Profil von cs23
Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
26. Jul 2024
25. Jul 2024
24. Jul 2024
23. Jul 2024
22. Jul 2024
21. Jul 2024
20. Jul 2024
19. Jul 2024
18. Jul 2024
17. Jul 2024
16. Jul 2024
15. Jul 2024
14. Jul 2024
13. Jul 2024
12. Jul 2024
11. Jul 2024
10. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.1kg aktualisiert. |
09. Jul 2024
08. Jul 2024
07. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kaffee | 1 | ||
| 1.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jul 2024
05. Jul 2024
04. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kaffee | 1 | ||
| Brötchen mehrkorn, Gut und Günstig (1 Brötchen) | 3.64 | ||
| Cheddar würzig, Aldi (30 g) | 2.34 | ||
| Cabanossi Delikatess, gut & günstig (25 g) | 1.7 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (136 g) |  |
1.5 | |
| tee | 0 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (160 g) | 4.64 | ||
| Kartoffel Wedges Netto (180 g) | 5.04 | ||
| Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (1 Portion (abgetropft)) | |
2.38 | |
| MapleWalnuts Eis Mövenpick (130 g) | 7.28 | ||
| 25.6/25 FP3.9/5 SP84 g EW142 g KH60 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 1 | ||
| Aerobic 1h | 0 | ||
| Original Steinofen Pizza Speciale, Wagner (0.5 Packung) | 8.4 | ||
| Tee | 0 | ||
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (100 g) | 6.2 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Tossed Salad Romaine, Iceberg, Gurke, Paprika, Tomate - Dressing separat, Selbst (150 g) | |
1.8 | |
| Salatdressing American, Gut & Günstig (30 g) | 1.38 | ||
| Milka Trauben Nuss, Milka (100 g) | 9.9 | ||
| 29.6/25 FP1.8/5 SP54 g EW109 g KH90 g Fett |
|||
| -4.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 1 | ||
| Smacks Kelloggs (36 g) | 2.74 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (88 ml) | 0.79 | ||
| Brot Kosakenbrot, Bäcker (52 g) | 1.72 | ||
| Erdnussbutter Crunchy (23 g) | 2.9 | ||
| frucht spritzer apfel himbeere, freeway (300 ml) | 1.5 | ||
| Auswärds cordon blei u pommes | 15 | ||
| 25.7/25 FP0.0/5 SP45 g EW199 g KH37 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kaffee | 1 | ||
| Weizen Brötchen zum Fertigbacken, Gut und Günstig (1 Stück) | 3.57 | ||
| Cheddar SCOTTISH MATURE COLLURED am Stück, Deluxe (30 g) | 2.34 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Wassermelone (263 g) | |
1.58 | |
| Tee | 0 | ||
| Bratwurst (80 g) | 4.32 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (100 g) | |
1.7 | |
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (215 g) | 3.01 | ||
| Apfel Granny Smith (173 g) | |
1.73 | |
| Salzstangen Saltletts Sticks classic, Lorenz (21 g) | 1.66 | ||
| frucht spritzer apfel himbeere, freeway (300 ml) | 1.5 | ||
| 18.9/25 FP5.0/5 SP43 g EW157 g KH45 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jun 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kaffee | 1 | ||
| Der Grosse Bauer Aprikose, Bauer (1 Becher) | 4.25 | ||
| Weizen Brötchen zum Fertigbacken, Gut und Günstig (1 Stück) | 3.57 | ||
| Cheddar SCOTTISH MATURE COLLURED am Stück, Deluxe (30 g) | 2.34 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Callanetics | 0 | ||
| Tee | 0 | ||
| Kartoffel Wedges Netto (180 g) | 5.04 | ||
| Hähnchen-Flügel Metzger (200 g) | 7.2 | ||
| Tossed Salad Romaine, Iceberg, Gurke, Paprika, Tomate - Dressing separat, Selbst (150 g) | |
1.8 | |
| Dressing Dill Kräuter, Knorr (30 ml) | 2.64 | ||
| Kirschen Natur (100 g) | |
1.3 | |
| 26.0/25 FP4.3/5 SP68 g EW132 g KH67 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee | 1 | ||
| Legs | 0 | ||
| Brezeln Rewe (1.5 Brezel) | 6.06 | ||
| Leberwurst Schnittlauch, STOCKMEYER (50 g) | 3.8 | ||
| Wassermelone (243 g) | |
1.46 | |
| frucht spritzer apfel himbeere, freeway (300 ml) | 1.5 | ||
| tee | 0 | ||
| Couscous gekocht (200 g) | 4.8 | ||
| Toscana Kräuter, Barilla (100 g) | 1.4 | ||
| Hackfleisch gemischt, Aldi (125 g) | 5.88 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| zwiebel gegart (100 g) | 0.5 | ||
| Nektarine (140 g) | |
1.68 | |
| 24.9/25 FP3.4/5 SP58 g EW186 g KH51 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kaffee | 1 | ||
| Turnrn 1h | 0 | ||
| Steinofenbrot Harry (70 g) | 3.08 | ||
| Schopfloch Kleeblatt Leberwurst, Presssach, Zwiebelwurst, Blutwurst, Dietz (82 g) | 4.43 | ||
| Nektarine (140 g) | |
1.68 | |
| frucht spritzer apfel himbeere, freeway (250 ml) | 1.25 | ||
| Tee | 0 | ||
| Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (5 Stück) | 5.7 | ||
| Backofen Frites wellenschnitt, Botato, Netto (140 g) | 4.76 | ||
| Karotten gekocht selbst (140 g) | |
0.84 | |
| Erdbeeren roh, frisch (180 g) | |
1.08 | |
| Callanetics 50 | 0 | ||
| Kirschen Natur (100 g) | |
1.3 | |
| 20.2/25 FP4.9/5 SP52 g EW159 g KH51 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kaffee | 1 | ||
| Steinofenbrot Harry (1 Scheibe) | 2.46 | ||
| Schopfloch Kleeblatt Leberwurst, Presssach, Zwiebelwurst, Blutwurst, Dietz (82 g) | 4.43 | ||
| Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Netto (1 Portion) | 3 | ||
| Nektarine (150 g) | |
1.8 | |
| Tee | 0 | ||
| Nudeln roh (80 g) | 5.68 | ||
| Toscana Kräuter, Barilla (100 g) | 1.4 | ||
| Tossed Salad Romaine, Iceberg, Gurke, Paprika, Tomate - Dressing separat, Selbst (150 g) | |
1.8 | |
| Dressing Dill Kräuter, Knorr (30 ml) | 2.64 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Callanetics | 0 | ||
| 20.6/25 FP4.5/5 SP51 g EW142 g KH57 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| kaffee | 1 | ||
| Aerobics 1h | 0 | ||
| Hähncheneintopf Reste | 8 | ||
| :( | 0 | ||
| 9.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||