Avatar von Moesch

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 04. Dez 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.77 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 98.3 kg
  • Zielgewicht 83 kg

BMI

  • Start BMI 31.92
  • Aktueller BMI 31.38
  • Ziel BMI 26.49

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 175
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 324
  • Trinktagebucheinträge 15
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 7
  • Profil Impressionen 129

Kürzlich besucht von

Profil von Moesch

Gewichtsverlauf

20. Nov 2017

19. Nov 2017

18. Nov 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als einem Monat.

17. Nov 2017

16. Nov 2017

15. Nov 2017

14. Nov 2017

13. Nov 2017

12. Nov 2017

11. Nov 2017

10. Nov 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.3kg aktualisiert.

09. Nov 2017

Ernährung Punkte
Alpro Natur ungesüßt, Alpro (120 g) 1.08
Bio Granola Chrunchy Better Life (19 g) 1.65
Maulbeeren Trockenfrüchte, Rapunzel (7 g) 0.37
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (147 g) Sonderpunkte 1.62
Gurken Gurke, frisch, roh (86 g) Sonderpunkte 0.17
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (8 g) 0.28
veganer Schinken mit Kräutern, dennree (1 Scheibe) 0.45
Proteinbrot halb gebacken, Herzberger Bäckerei (59 g) 3.3
Veganer Aufschnitt Art Mortadella, mit Paprika, EDEKA (1 Scheibe) 0.46
Ahornsirup Mcennedy, Lidl (8 g) 0.7
Sojamilch light Alpro (150 ml) 0.9
------------------------------------------ 0
Pizza selbstgemacht, vegan 8
Pizza selbstgemacht, vegan Sonderpunkte 3
------------------------------------------ 0
17.2/32
FP
4.8/6
SP
60 g
EW
96 g
KH
44 g
Fett
14.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2017

Ernährung Punkte
Alpro Natur ungesüßt, Alpro (115 g) 1.04
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (289 g) Sonderpunkte 3.18
Gurken Gurke, frisch, roh (75 g) Sonderpunkte 0.15
Sojamilch light Alpro (150 ml) 0.9
veganer Schinken mit Kräutern, dennree (1 Scheibe) 0.45
Proteinbrot halb gebacken, Herzberger Bäckerei (46 g) 2.58
Veganer Aufschnitt Art Mortadella, mit Paprika, EDEKA (1 Scheibe) 0.46
Bio Granola Chrunchy Better Life (17 g) 1.48
Maulbeeren Trockenfrüchte, Rapunzel (8 g) 0.42
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (10 g) 0.35
----------------------------------------- 0
Bohnensuppe (419 g) 5.45
Bohnensuppe (250 g) Sonderpunkte 3.25
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (69 g) 4.07
Brownie Schoko, Mc Ennedy (1 Stück) 2.64
------------------------------------------ 0
Pizza selbstgemacht, vegan 10
Pizza selbstgemacht, vegan Sonderpunkte 5
Bewegung -1.8
28.0/32
FP
11.6/6
SP
90 g
EW
232 g
KH
70 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2017

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Gurken Gurke, frisch, roh (82 g) Sonderpunkte 0.16
Ananas frisch (130 g) Sonderpunkte 1.56
Alpro Natur ungesüßt, Alpro (120 g) 1.08
Bio Granola Chrunchy Better Life (18 g) 1.57
Maulbeeren Trockenfrüchte, Rapunzel (10 g) 0.53
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (7 g) 0.25
Proteinbrot halb gebacken, Herzberger Bäckerei (52 g) 2.91
veganer Schinken mit Kräutern, dennree (1 Scheibe) 0.45
Veganer Aufschnitt Art Mortadella, mit Paprika, EDEKA (1 Scheibe) 0.46
Sojamilch light Alpro (150 ml) 0.9
------------------------------------------ 0
Reis im Kochbeutel, Gut & Günstig (1 Portion) 8.75
Vegetarisches Geschnetzeltes Auf Basis von Soja- und Weizeneiweiss, My best Veggie (100 g) 3
Creme Vega wie Creme Fraiche, Dr. Oetker (25 g) 1.43
Soja Cuisine light, Alpro Soya (80 g) 1.12
Zuckerschoten frisch, diverse (50 g) Sonderpunkte 0.6
Erbsen Beste Ernte (30 g) Sonderpunkte 0.3
Champignons Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.08
------------------------------------------ 0
Clementine (50 g) Sonderpunkte 0.45
------------------------------------------ 0
Bohnensuppe (400 g) 5.2
Bohnensuppe (250 g) Sonderpunkte 3.25
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (2 1 Scheibe) 4.59
Donauwelle 4
Bewegung -2
34.2/32
FP
6.4/6
SP
103 g
EW
267 g
KH
55 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2017

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
Tomaten roh, frisch (88 g) Sonderpunkte 0.26
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Haferbrei mit Wasser gekocht natur, selbstgemacht (400 g) 5.2
Nüsse-Mischung Diverse (10 g) 1.23
Bio Granola Chrunchy Better Life (20 g) 1.74
------------------------------------------ 0
Gemüse Pfanne Sommergarten, Frosta (200 g) Sonderpunkte 2.4
Nudeln Buitoni (100 g) 7
Bohnensuppe (600 g) 7.8
Tofu Wiener Mini Taifun (3 Stück) 4.29
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (1 Stück) 1.72
Bohnensuppe (200 g) Sonderpunkte 2.6
Donauwelle Coppenrath & Wiese (40 g) 2.36
bewegung -1.8
29.5/32
FP
6.9/6
SP
71 g
EW
239 g
KH
61 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Nov 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Nov 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.4kg aktualisiert.
Ohne zählen da Urlaub
Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Nov 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Nov 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Okt 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Okt 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Okt 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Okt 2017

Ernährung Punkte
Urlaub 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Meisterkorn Kamps (113 g) 5.88
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (12 g) 0.42
Vegan Genießerscheiben Natur, Simply Veganer Käse, Simply (1 Scheibe) 1.06
Veganer Aufschnitt nach Art einer Lyoner Lyoner, Edeka (1 Scheibe) 0.5
Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Aldi (14 g) 1.02
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (145 g) Sonderpunkte 1.6
Trauben grün, kernlos (95 g) Sonderpunkte 1.33
Gurken Gurke, frisch, roh (89 g) Sonderpunkte 0.18
Sojamilch light Alpro (150 ml) 0.9
------------------------------------------ 0
Pommes 123 Original, Mc Cain (150 g) 4.65
Bamischeibe Pommes Bude (1 Stück) 3.62
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (300 g) Sonderpunkte 4.8
------------------------------------------- 0
18.0/32
FP
7.9/6
SP
44 g
EW
200 g
KH
32 g
Fett
12.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2017

Ernährung Punkte
Haferbrei mit Wasser gekocht natur, selbstgemacht (400 g) 5.2
Ahornsirup Grad A, Alnatura (20 g) 1.06
Nüsse-Mischung Diverse (10 g) 1.23
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 3.3
Gurken Gurke, frisch, roh (65 g) Sonderpunkte 0.13
Sojamilch light, alpro soya (150 ml) 0.75
Knuspermüsli gebackene Müslisortem, Aldi (20 g) 1.86
------------------------------------------ 0
Sushi Veggie Box groß Rewe (100 g) Sonderpunkte 2.8
Sushi Veggie Box groß Rewe (270 g) 7.56
------------------------------------------ 0
Wirsing (250 g) Sonderpunkte 1.25
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (125 g) 1.88
Möhren roh, frisch (125 g) Sonderpunkte 0.75
Mandelmus weiß, Alnatura (25 g) 3.1
Hefeflocken Vitam Vitam (15 g) 1.02
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Feigen Alnatura (25 g) 1.35
Alpro Natur ungesüßt, Alpro (38 g) 0.34
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Light Soya Cuisine Alpro (12.5 g) 0.16
Bewegung -1.8
24.5/32
FP
8.4/6
SP
60 g
EW
228 g
KH
51 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2017

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
Radieschen roh (100 g) Sonderpunkte 0.3
Trauben grün, kernlos (97 g) Sonderpunkte 1.36
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (190 g) Sonderpunkte 2.09
Meisterkorn Kamps (110 g) 5.72
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (15 g) 0.53
Vegan Genießerscheiben Natur, Simply Veganer Käse, Simply (1 Scheibe) 1.06
Veganer Aufschnitt nach Art einer Lyoner Lyoner, Edeka (1 Scheibe) 0.5
Gurken Gurke, frisch, roh (69 g) Sonderpunkte 0.14
Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Aldi (1 Portion) 1.1
Soyamilch light alpro (150 ml) 0.75
------------------------------------------ 0
Sushi Veggie Box groß Rewe (100 g) Sonderpunkte 2.8
Sushi Veggie Box groß Rewe (270 g) 7.56
Bio Sojajoghurt Müsli Beere Berief (1 Becher) 3.04
------------------------------------------ 0
8 Knoblauchecken Frischteig mit Knoblauch-Aufstrich, Knack & Back (127 g) 7.49
Paprika Orange, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.8
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Möhren gekocht, durchschnittlich (45 g) Sonderpunkte 0.36
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.25
Champignons Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Cocktailtomaten rot (100 g) Sonderpunkte 0.4
Olivenöl (1 Portion) 0.85
28.6/32
FP
10.6/6
SP
60 g
EW
283 g
KH
60 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Okt 2017

Ernährung Punkte
Frühstücks-Couscous Apfel-Dattel, Alnatura (1 Portion) 4.26
Mandel Original, Alpro (160 ml) 0.8
Alpro Natur ungesüßt, Alpro (100 g) 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (185 g) Sonderpunkte 2.04
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Radieschen (60 g) Sonderpunkte 0.18
Gurken Gurke, frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.16
Sojamilch light Alpro (100 ml) 0.6
—————— 0
Reis gekocht (200 g) 5
Chili sin Carne, Tartex (1 Portion) 5.76
------------------------------------------ 0
Protein-Mix Genuss Plus (13 g) 1.34
----------------------------------------- 0
Chili sin Carne Rein pflanzlich, Ener Bio (600 g) 8.4
Simit natur, türkischer Bäcker (82 g) 3.44
Bewegung -1.8
28.7/32
FP
3.8/6
SP
72 g
EW
244 g
KH
26 g
Fett
3.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2017

Ernährung Punkte
Haferbrei mit Wasser gekocht natur, selbstgemacht (400 g) 5.2
Granola Glutenfrei Nuss, Emco (30 g) 2.58
Mandeln Gut Bio (5 g) 0.61
cashewkerne natur, netto (5 g) 0.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (211 g) Sonderpunkte 2.32
Trauben grün, kernlos (152 g) Sonderpunkte 2.13
Cocktailtomaten rot (56 g) Sonderpunkte 0.22
Ahornsirup Grad A, Alnatura (20 g) 1.06
Radieschen (53 g) Sonderpunkte 0.16
Gurken Gurke, frisch, roh (84 g) Sonderpunkte 0.17
------------------------------------------ 0
Kaisergemüse Aldi (400 g) Sonderpunkte 2
Nüsse-Mischung Diverse (10 g) 1.23
Streichgenuss vegan Kräuter, Simply V (15 g) 0.69
Soja Cuisine light, Alpro Soya (15 g) 0.21
Alpro Erdbeere Banane, Alpro (125 g) 2
Kürbis (200 g) Sonderpunkte 1.6
Reis nicht gekocht (83 g) 5.81
Chili sin Carne, Tartex (400 g) 6.4
Marzipan Kirsch Kuchen+Kaffee 8
Bewegung -2
32.4/32
FP
8.6/6
SP
67 g
EW
320 g
KH
48 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Kamps Echtes Vollkorn Echtes Vollkorn, Kamps (160 g) 7.84
Teewurst Vegan, Windau GmbH (1 Portion) 0.67
Velami Veggie Life (2 Scheibe) 1.3
Streichgenuss vegan Kräuter, Simply V (3 Portion) 1.38
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Trauben grün, kernlos (80 g) Sonderpunkte 1.12
Cocktailtomaten rot (50 g) Sonderpunkte 0.2
Veganer Aufschnitt Art Mortadella, mit Paprika, EDEKA (1 Scheibe) 0.46
Margarine Delikata (Aldi) (3 g) 0.43
Mandelmilch Original Mandel, Alpro (180 ml) 0.9
----------------------------------------------- 0
Bewegung -1.8
Marzipan Kirsch Kuchen 8
Pizza vegan California, Veganz (400 g) 16.4
35.6/32
FP
3.2/6
SP
63 g
EW
255 g
KH
68 g
Fett
-3.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2017

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Kamps Echtes Vollkorn Echtes Vollkorn, Kamps (150 g) 7.35
Veganer Aufschnitt Olive, Hobelz (1 Scheibe) 0.33
Teewurst Vegan, Windau GmbH (2 Portion) 1.34
Vegane Genießerscheiben Kräuter, Simply V (7 g) 0.38
Veganer Aufschnitt Art Mortadella, mit Paprika, EDEKA (1 Scheibe) 0.46
Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, SimplyV (1 Portion) 1.13
Cocktailtomaten rot (70 g) Sonderpunkte 0.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Gurken Gurke, frisch, roh (30 g) Sonderpunkte 0.06
Soya Original + Calcium, Alpro (100 ml) 0.8
----------------------------------------------- 0
Marzipan Kirsch Kuchen+Kaffee 10
----------------------------------------------- 0
Kürbis (500 g) Sonderpunkte 4
Guacamole Selbst gemacht (100 g) 2.8
Aromatic Hack vegan, Grüngold (120 g) 5.52
Nüsse-Mischung Diverse (30 g) 3.69
Marinade geschätzt 1
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Bewegung -1.8
33.0/32
FP
7.1/6
SP
73 g
EW
195 g
KH
97 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Kamps Echtes Vollkorn Echtes Vollkorn, Kamps (160 g) 7.84
Margarine Delikata (Aldi) (7 g) 1.01
Veganer Aufschnitt Rustikal, Hobelz (1 Scheibe) 0.39
Gurken Gurke, frisch, roh (70 g) Sonderpunkte 0.14
Streichcreme Avocado, Aldi Süd (1 Aufstrich) 1.46
Streichcreme Avocado, Aldi Süd (15 g) 1.1
Rondo Tofu-Aufschnitt Taifun (2 Scheibe) 1.08
Orange (250 g) Sonderpunkte 2.25
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (100 g) 0.8
------------------------------------------ 0
Eisbergsalat (226 g) Sonderpunkte 0.68
Tofu Basilikum Taifun (110 g) 4.73
Paprika gelb, Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 0.5
Mais Gartenkrone Aldi (90 g) Sonderpunkte 1.26
Salatsauce Vinaigrette, Zum Dorfkrug (89 g) 1.42
Cocktailtomaten rot (69 g) Sonderpunkte 0.28
----------------------------------------------- 0
Krosse Schnitzel nach Hähnchenart, VIVERA (100 g) 3.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (250 g) 3.5
Cuisine Soya light Alpro (45 g) 0.54
Möhren roh, frisch (104 g) Sonderpunkte 0.62
Kohlrabi roh, frisch (190 g) Sonderpunkte 0.95
Rosenkohl TK, (diverse) (230 g) Sonderpunkte 1.61
Albaöl Diverse (2 ml) 0.36
Streichgenuss vegan Kräuter, Simply V (30 g) 1.38
Bewegung -1.8
27.7/32
FP
8.3/6
SP
83 g
EW
178 g
KH
74 g
Fett
2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch