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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1961

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 73 kg
  • Aktuelles Gewicht 72.5 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 25.56
  • Aktueller BMI 25.38
  • Ziel BMI 21.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 180
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 359
  • Trinktagebucheinträge 0
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 16
  • Profil Impressionen 243

Kürzlich besucht von

Profil von Jumpstart2019

Gewichtsverlauf

25. Mai 2019

24. Mai 2019

Ernährung Punkte
4 Reiswaffeln 2.8
streichfein gesalzen Milfina (20 g) 2.72
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (2 Scheibe) 3.12
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (300 g) 3.6
Apfelmus Sweet Valley, Aldi (100 g) 1.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Protein Riegel 6.36
20.1/24
FP
1.6/5
SP
59 g
EW
88 g
KH
52 g
Fett
3.9 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mai 2019

Ernährung Punkte
Laugenbrötchen frisch, Lidl (2 Stück) 8.67
Isolight 2
streichfein gesalzen Milfina (20 g) 2.72
Käse 1.56
3 Obstriegeln Sonderpunkte 7.38
Salat Sonderpunkte 4
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (1 Stück) 6.6
Pommes frittiert und gesalzen (50 g) 2.9
Käsekuchen Bäcker (1 Stück) 8.25
2 Reiswaffeln 1.4
streichfein gesalzen Milfina (10 g) 1.36
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Milch 0.9
37.9/24
FP
11.4/5
SP
97 g
EW
264 g
KH
124 g
Fett
-20.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mai 2019

Ernährung Punkte
4 Reiswaffeln 2.8
streichfein gesalzen Milfina (20 g) 2.72
80g Aufschnitt 1.68
Obst Riegel Sonderpunkte 2.46
Obst Riegel 2.46
Walnusskerne kalifornisch, Diverse (12 g) 1.62
Corny Riegel 2.38
Frischkäse 2.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (189 g) Sonderpunkte 2.08
Alpen Mandel Getränk 1.32
Kaffeemilch 0.9
Wert Bar Riegel 4.2
Trauben grün, kernlos (50 g) Sonderpunkte 0.7
22.9/24
FP
5.2/5
SP
12 g
EW
119 g
KH
95 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mai 2019

Ernährung Punkte
2 Reiswaffeln 1.4
streichfein gesalzen Milfina (10 g) 1.36
40g Hänschen Aufschnitt 0.84
10 Mini Maiswaffeln (Popcorn) 1.14
10 Mini Maiswaffeln (Apfel) 1.74
Obst-Riegel Mandel-Banane 2.46
Obst-Riegel 2.46
Obst-Riegel 2.46
Ei Gr. M (2 Stück) 3
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Salat Cup (geplant bei der Arbeit) Sonderpunkte 7
Mandel Original, Alpro (250 ml) 1.25
11 Mini Maiswaffeln (Apgel) 1.7
21.5/24
FP
7.0/5
SP
59 g
EW
51 g
KH
105 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mai 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
2 Reiswaffeln 1.4
streichfein gesalzen Milfina (10 g) 1.36
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Activia 3
Frischkäse 2.8
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Salat Cup (für später geplant) Sonderpunkte 7
Reiswaffel 0.7
streichfein gesalzen Milfina (5 g) 0.68
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Froop Joghurt 3
Walnüsse Alnatura (18 g) 2.39
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
20.2/24
FP
9.3/5
SP
64 g
EW
89 g
KH
92 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2019

Ernährung Punkte
2 Reiswaffeln 1.4
streichfein gesalzen Milfina (10 g) 1.36
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Activia 3
Knoblauchbrot Zum Grillen, Aldi (30 g) 1.65
Coleslaw Sonderpunkte 5.6
Spagetti Bolognese Spagetti mit (.5 Portion) 8.25
Blueberry Crisp (geschätzt) 5
2 Reiswaffeln 1.4
streichfein gesalzen Milfina (10 g) 1.36
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
26.5/24
FP
5.6/5
SP
59 g
EW
89 g
KH
110 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2019

Ernährung Punkte
2 Reiswaffeln 1.4
streichfein gesalzen Milfina (10 g) 1.36
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Salatcup Sonderpunkte 7
Trauben grün, kernlos (1 Portion) Sonderpunkte 0.7
3 Müsliriegel 6.44
Kaffeemilch 0.9
11.7/24
FP
7.7/5
SP
48 g
EW
43 g
KH
70 g
Fett
9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2019

Ernährung Punkte
6 Reiswaffeln 3.12
400 ml Mandelgetränk 1.76
30g Butter 4.08
Hänschen 3.15
Honigwaffel 2.2
Banane, Frischobst (92 g) Sonderpunkte 1.75
Ei Gr. M (2 Stück) 3
Activia Vanille, Danone (1 Becher) 2.07
Salat Cup Sonderpunkte 7
19.4/24
FP
8.8/5
SP
66 g
EW
141 g
KH
62 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2019

15. Mai 2019

14. Mai 2019

13. Mai 2019

12. Mai 2019

11. Mai 2019

10. Mai 2019

09. Mai 2019

08. Mai 2019

07. Mai 2019

06. Mai 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert.
Zurücksetzen der Gewichtsverlaufskurve

05. Mai 2019

04. Mai 2019

03. Mai 2019

02. Mai 2019

01. Mai 2019

30. Apr 2019

29. Apr 2019

28. Apr 2019

27. Apr 2019

26. Apr 2019

25. Apr 2019

Ernährung Punkte
4Korn Joghurt 2.86
4Korn Joghurt 2.86
8 Maiswaffeln 3.76
streichfein butter, aldi (20 g) 2.72
Kaffeemilch 1
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (16 g) 2.13
Bretzel 5.52
streichfein butter, aldi (10 g) 1.36
Joghurt Mild 3,5%, Milbona (200 g) 2.8
Maracuja, Grund-Produkt (1 Stück) Sonderpunkte 0.6
Müsliriegel 2.46
Müsliriegel 2.46
29.9/24
FP
0.6/5
SP
38 g
EW
57 g
KH
127 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2019

Ernährung Punkte
Kaffeemilch 1
Joghurt mit der Ecke Mandel Crunch 4.02
4 Maiswaffeln 1.88
4 Maiswaffeln 1.88
streichfein butter, aldi (20 g) 2.72
40g Eiweisspulver 2.74
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
4Korn Joghurt 2.86
Actimel Erdbeere, Danone (1 Flasche) 1.5
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (104 g) 3.12
Bretzel 5.52
28.1/24
FP
0.0/5
SP
48 g
EW
45 g
KH
110 g
Fett
-4.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.