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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 71 kg
  • Aktuelles Gewicht 63.5 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 26.72
  • Aktueller BMI 23.90
  • Ziel BMI 22.58

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 21 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 25 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 225
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 1271
  • Trinktagebucheinträge 113
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 35
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 17
  • Profil Impressionen 298

Kürzlich besucht von

Profil von Lazi

Gewichtsverlauf

30. Okt 2020

29. Okt 2020

28. Okt 2020

27. Okt 2020

26. Okt 2020

25. Okt 2020

24. Okt 2020

23. Okt 2020

22. Okt 2020

Ernährung Punkte
Knäckebrot Mjölk, Wasa (2 Scheibe) 1.4
Butterkäse Gut und Günstig (2 halbe Scheibe) 2.48
Lätta Original, Unilever (12 g) 0.82
Hühnersuppe selbstgemacht (216 g) 5.83
Frischeiwaffeln Jeden Tag (50 g) 4.4
Sahne Gut und Günstig (40 ml) 2.36
Knäckebrot Mjölk, Wasa (2 Scheibe) 1.4
Lätta Original, Unilever (12 g) 0.82
Tomaten roh, frisch (3 Stück) Sonderpunkte 0.45
Smoothie Pfirsich Mango, Jeden Tag (1 Packung) Sonderpunkte 2.75
19.5/21
FP
3.2/4
SP
46 g
EW
117 g
KH
53 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2020

20. Okt 2020

19. Okt 2020

18. Okt 2020

17. Okt 2020

16. Okt 2020

Ernährung Punkte
Zucker weiß (25 g) 2
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl (137 g) 1.51
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (271 g) 5.42
Knäckebrot Mjölk, Wasa (2 Scheibe) 1.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (20 g) 2.98
13.3/21
FP
1.5/4
SP
62 g
EW
62 g
KH
23 g
Fett
7.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2020

Ernährung Punkte
Zucker weiß (25 g) 2
Banane Frischobst (70 g) Sonderpunkte 1.33
Vanille-Hörnchen mit Haselnusskrokant, Jeden Tag (1 Stück) 4.08
Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl (196 g) 2.16
Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl (196 g) 2.16
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (15 g) 2.24
Knäckebrot Mjölk, Wasa (2 Scheibe) 1.4
Butterkäse Gut und Günstig (2 halbe Scheibe) 2.48
Gurkentopf Knackig, Kühne (200 g) 0.8
Thunfisch im eigenen Saft, Edeka (150 g) 3.3
20.6/21
FP
1.3/4
SP
60 g
EW
98 g
KH
46 g
Fett
0.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2020

13. Okt 2020

Ernährung Punkte
Zucker weiß (25 g) 2
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
Tomatensauce selbstgemacht (100 g) 1.8
Nudeln gekocht Diverse (250 g) 7.5
Maximum-mandel Bourbon Vanille, Jeden Tag (1 Stück) 5.88
17.2/21
FP
1.8/4
SP
19 g
EW
152 g
KH
28 g
Fett
3.8 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

09. Okt 2020

08. Okt 2020

07. Okt 2020

06. Okt 2020

05. Okt 2020

04. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Filegro Ofen-Backfisch Knuspriger Backteig, Iglo (1 Packung) 11.76
Roggenmischbrot Bäcker (39 g) 1.64
Lätta Yoghurt (10 g) 0.71
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (1 Stück) 0.36
Zucker weiß (20 g) 1.6
Tomate roh, Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 0.67
Fleischwurst rewe frisch Fleischwurst (100 g) 4.2
Mayonnaise Thomy (20 g) 2.82
23.1/21
FP
0.7/4
SP
46 g
EW
85 g
KH
71 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Okt 2020

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Bäcker (41 g) 1.72
Lätta Yoghurt (11 g) 0.78
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (16 g) 0.58
kartoffelsalat mayo, selber gemacht (400 g) 12.4
Wienerwürstchen Wiener, Aldi (2 Stück) 4.1
Zucker weiß (25 g) 2
Tomate roh, Naturprodukt (168 g) Sonderpunkte 0.67
21.6/21
FP
0.7/4
SP
34 g
EW
93 g
KH
67 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Okt 2020

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Bäcker (41 g) 1.72
Lätta Yoghurt (8 g) 0.57
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (16 g) 0.58
Zucker weiß (20 g) 1.6
kartoffelsalat mayo, selber gemacht (303 g) 9.39
Wienerwürstchen Wiener, Aldi (113 g) 4.63
Tomate roh, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.34
Tomate roh, Naturprodukt (199 g) Sonderpunkte 0.8
Gurke Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.25
Dressing Sylter Art, Küstengold (20 ml) 1.06
19.6/21
FP
1.4/4
SP
35 g
EW
86 g
KH
63 g
Fett
1.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2020

30. Sep 2020

29. Sep 2020