Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Apr 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 72 kg
- Aktuelles Gewicht 72 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 24.34
- Aktueller BMI 24.34
- Ziel BMI 21.30
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 50
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 1
- Profil Impressionen 21
Kürzlich besucht von
Profil von Llessami
Gewichtsverlauf
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (180 g) | 4.5 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (80 g) |  |
1.36 | |
| Parmesan Käse, Aldi (25 g) | 1.95 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Himbeeren frische Ernte, Garten (50 g) | |
0.45 | |
| Honig Imker (10 g) | 0.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (40 ml) | 0.36 | ||
| 11.7/24 FP1.8/5 SP29 g EW93 g KH13 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vanillequark Aldi Desira (50 g) | 1.3 | ||
| Müsli Früchte, Kölln (40 g) | 2.92 | ||
| Amaranth gepufft, Alnatura (5 g) | 0.4 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) | |
0.32 | |
| Yoghurt Milsani, Aldi (50 g) | 0.7 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| Pangasius Natur-Filets, Top Sea (2 Stück) | 3 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Reis gekocht (80 g) | 2 | ||
| Brokkoli (1 Portion) | |
1.75 | |
| Lebkuchen glasiert und schokoliert, Weiss (30 g) | 2.28 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Trockenpflaumen Pflaume, Golden Valley (30 g) | |
1.53 | |
| 13.9/24 FP5.2/5 SP57 g EW126 g KH20 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vanillequark Aldi Desira (60 g) | 1.56 | ||
| Yoghurt Milsani, Aldi (60 g) | 0.84 | ||
| Amaranth gepufft, Alnatura (5 g) | 0.4 | ||
| Müsli Früchte, Kölln (40 g) | 2.92 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (25 g) | |
0.2 | |
| Rustikal Roggenknäckebrot, Wasa (1 Scheibe) | 0.98 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Humus Kaufland (40 g) | 2.76 | ||
| Maiswaffeln mit Salz, Alnatura (2 Waffel) | 0.92 | ||
| Butternut, Kürbis (200 g) | |
1.8 | |
| Süsskartoffel Natur, Natur (150 g) | 2.55 | ||
| mozzarella ja! (40 g) | 1.96 | ||
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| Wasa Delicate Rounds French Herbs, Wasa (1 Stück) | 1.16 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| 21.0/24 FP3.3/5 SP37 g EW150 g KH53 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
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| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butternut, Kürbis (300 g) | |
2.7 | |
| Yoga (60 Minuten) | -0.4 | ||
| Knuspermüsli gebackene Müslisortem, Aldi (60 g) | 5.58 | ||
| Vanillequark Aldi Desira (60 g) | 1.56 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) | 2.25 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (30 g) | |
0.24 | |
| Olivenöl (30 g) | 5.1 | ||
| Feta (40 g) | 1.88 | ||
| Süsskartoffel Natur, Natur (1 Portion) | 1.7 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 17.7/24 FP4.6/5 SP29 g EW134 g KH53 g Fett |
|||
| 6.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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