Ich brauche nochmal Hilfe .....
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- tani73
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- 06. Okt 2010 19:43
- nee,am besten ich erzähle dir alles von anfang an:im mai 2009 habe ich 75 kg gewogen.ich habe dann mit slim fast 10 kg abgenommen.(bis september) habe mich danach gesund und bewusst ernährt.aber ich habe dann über weihnachten 2kg zugenommen,was sich auch bis jetzt großartig geändert hat mal 1 kg rauf mal 1kg runter .sport mache ich übrigens seit mai 2009.gesund bin ich auch (schilddrüse und so!!)mein doc sagt immer das wird schon,aber langsam vergeht mir die lust!!!!!heuel!!!!
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- MagicZip
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- 06. Okt 2010 17:18
- Hast Du erst jetzt mit dem Sport angefangen? Wenn ja musst Du erst mit einem Muskelaufbau (= Gewichtszunahme) rechnen. Das relativiert sich aber recht schnell wieder, denn mehr Muskeln bedeuten auch mehr Kalorienverbrauch =)
LG
MagicZip
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- tani73
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- 06. Okt 2010 12:47
- ich bin seit dem 24.9.dabei,habe in den ersten 3 tagen 1kg abgenommen.dann nochmal 500 g.
und jetzt übers wochenende(ich habe nicht gesündigt,mich an alles gehalten)habe ich 900 g zugenommen!!!!hä???
fahre mindestens 4mal die woche 90 min zügig rad.warum nehme ich zu,wenn ich mich genau an alles gehalten habe??? frust
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- guppy2608
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- 01. Okt 2010 19:17