Challange 10.-14.11.2014

• • 0 0
  • Anie74
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 504 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 14. Nov 2014 08:48
  • Ernährung hat gestern auch wieder gut geklappt, nur BBP hab ich noch nicht gemacht. Habt ihr Vorschläge für die nächste Woche? Dann her damit per PN
• • 0 0
  • Anie74
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 504 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 13. Nov 2014 15:05
  • Lol! Bin gesundheitlich grad etwas angeschlagen und hoffe nächste Woche wieder voll dabei zu sein. Werd heute mein Sport auch so gut es geht machen...besser ein wenig, als nichts ;-)
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 13. Nov 2014 01:34
  • Haha, Anie. Zusammen sind wir erfolgreich. Ich mach den Sport und du die Ernährung ...
    ;-)
• • 0 0
  • Anie74
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 504 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 13. Nov 2014 00:35
  • Toll Ernährung geschafft nur Sport nicht ganz...shit
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 12. Nov 2014 20:37
  • Nicht meine Challenge: schon wieder süß gefuttert *flöt*.....
    Ich hab noch zwei Versuche ;-)
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 12. Nov 2014 00:21
  • Schon wieder am Süßen gescheitert ;)
• • 0 0
  • Anie74
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 504 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 11. Nov 2014 23:50
  • Geschafft, die Kniebeugen sind für mich immer noch am anstregensten
• • 0 0
  • Nadine-Duerkop
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 30 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 11. Nov 2014 17:28
  • Gestern alles geschafft. Für heute schaut es auch gut als. Salat ist bereits geschnippelt. 30min crosstrainer mach ich heute abend
• • 0 0
  • vero79
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 686 Beiträge
  • seit Apr. 2014
  • 11. Nov 2014 14:41
  • Hallo habe die Challange erst heute Morgen gelessen und da hatte ich schon ein Schokobrötchen gegessen, also mache ich erst ab morgen mit
• • 0 0
  • Anie74
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 504 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 10. Nov 2014 23:11
  • Alles geschafft:-)
• • 0 0
  • sisu
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 322 Beiträge
  • seit Mär. 2011
  • 10. Nov 2014 21:59
  • Geht mir wie denki. Hatte auch schon Suesses, den Rest aber erledigt.
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 10. Nov 2014 20:48
  • Okay, heute hab ich schon Süßes gegessen. Den Rest hab ich aber. Dann bin ich ab morgen voll dabei!
• • 0 0
  • sisu
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 322 Beiträge
  • seit Mär. 2011
  • 10. Nov 2014 16:22
  • Mal schauen wie ich das die Woche hinbekomme. Bin ab Mittwoch für eine Woche im Urlaub. Wünsche Allen viel Erfolg.
• • 0 0
  • Anie74
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 504 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 10. Nov 2014 16:14
  • Das gehört noch zur Challange diese Woche dazu: *tägl. eine Mahlzeit durch einen selbstgemachten gemischten Salat ersetzen (Beilagen wie Käse, Fleisch, Fisch erlaubt, aber bitte nur als BEILAGE, der Salat muss deutlich überwiegen! Auch Dressing ist erlaubt, aber bitte den Salat nicht in Dressing ertränken.)
• • 0 0
  • Anie74
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 504 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 10. Nov 2014 15:46
  • *15 min. BBP
    
    *50 Frauenliegestützen
    
    *25 Kniebeugen
    
    *1,5 Liter ungesüßtes (Tee, Wasser, Kaffee)
    
    *Keine Süßigkeiten und Knabberzeug (Schokolade, Brotaufstriche, Zucker, Nüsse , Chips, Gummitiere usw.)
    
    Viel Erfolg!