Abnehmen mit Morbus Bechterew

21. Apr 2015 14:50
Vielen Dank für deine Antwort Kamukel.

Meine Zunahme lag definitiv nicht an den eigentlichen Medikamenten für den Bechterew sondern eher an Allergiemedikamenten (wobei die Sachen zusammenhängen) und dem fehlenden Sport. Habe ja jetzt wieder damit angefangen aber ich merke im Gegensatz zu früher echte Einschränkungen durch die schmerzen. 600g sind schon seit letztem Donnerstag weg. Es geht also vorran

16. Apr 2015 09:38
hallo dinelchen,
auch von mir erstmal herzliche glückwünsche :)
mein mann leidet auch an MB und nimmt dauerhaft schmerzmittel (und schläft damit wie ein baby, aber gut). er hat vom physio bestimmte mobilisierungsübungen bekommen und macht diese auch fleißig. sein arzt meinte, er soll sport machen, wie es für ihn eben schmerztechnisch möglich ist. in seinem fall (und so ganz allgemein) ist das schwimmen (genauer: rückenschwimmen), laufen (bzw. nordic- walken wegen der stäbchen) und natürlich muskeltraining (speziell bauchmuskel und rückenmuskeln). seit er seine medis nimmt, hat er etwa 3 kilo zugenommen, das liegt aber meiner meinung nach an seinem essverhalten und seinem fehlenden sport als denn an den medikamenten.
ich denke, wenn du nen guten arzt hast, sprich mit ihm, was er dir rät. je nachdem wo deine schmerzen sich lokalisiert haben, sind andere dinge ratsam, wobei schwimmen immer gut ist, weil es allgemein die gelenke schont, gleiches gilt fürs walken. und wenn du auf deine ernährung achtest, genug obst/gemüse isst und ausreichend trinkst, sollten sich deine kilos auch in luft auflösen . ich drücke dir jedenfalls die daumen

15. Apr 2015 15:07
Hallo Angi,

vielen lieben Dank für deine Glückwünsche! Es soll wohl im nächsten Mai soweit sein. Ein anstrengendes aber Machbares Ziel (mein eingetragenes Wunschgewicht ist aus der Zeit meines ersten Versuches und ist kein muss für die Hochzeit auch wenn mich das sehr freuen würde)
Ich werde deine Tipps gleich mal befolgen und mir heute Abend eine Gruppe suchen.
Vielen Dank und einen schönen Tag!

15. Apr 2015 13:28
willkommen dine!
ich freue mich für dich zu deinen hochzeitsantrag!wann wäre denn der termin ?lies dich erstmal durchs programm und schau dir ein paar erfahrungsberichte an,vielleicht auch ein paar tagebücher dann bekommst du einen besseren einblick ,vielleicht schliesst du dich einer gruppe an in deinen alter oder deiner gewichtgruppe,denn gemeinsam machts es mehr spass,fragen kannst du hier jeder zeit.mm ist ein tolles programm und nette menchen wirst du hier treffen und nartürlich abnehmen!wir kommen dann alle zur hochzeit :-))) lg angi