Sportpunkte ermitteln mit Pulsuhr?

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  • stern81
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  • 28. Feb 2013 10:09
  • huhu, ohje, das kenn ich :) also ums austesten wirst du nicht rumkommen. was ich rausgefunden habe - für mich -, wenn ich "nur" die sportpunkte esse, die hier angezeigt werden, ist es meist ausreichend.
    
    ansonsten genau wie du sagtest, 50 verbrannte kcal = 1 sportpunkt!
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  • silvia175
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  • 28. Feb 2013 08:56
  • hallo,
    ich hab mir jetzt mal ne pulsuhr zugelegt. um einfach mal zu sehen wieviel tatsächlich so verbrannt wird. jetzt muss ich sagen das ich da doch ein wenig unterschiedezu dem sporttool festgestellt habe. so habe ich gestern nach 85 min einen kcl verbrauch von 470 ... das fand ich ja schon ganz ordentlich. meine frage ist... rechne ich die jetzt genauso um wie beim essen ,also durch 50? ich hab das jetzt mal einfach so gemacht.bin mir aber unsicher weil das so viel ist.
    mein gewicht geht seit ein paar tagen nach oben so das ich ich inzwischen von 63,5 auf 64,4 bin und ich hab nur angst das ich jetzt entweder zuviel oder zuwenig esse. mensch, wat n stress mit dem abnehmen ... ;-)
    ach so, ich bin nicht kurz vor meiner periode...:D