Dienstag, 16. April 2013 - Abnehm Blog von Danielitsa

16. Apr 2013 10:34

Ja, meine Liebe, diese Gewichtsschwankungen sind mehr als normal!

Schau doch mal auf mein Ernährungstagebuch: ich bin nicht nur eine (verpönte) Täglichwiegerin, ich schreib's auch noch auf! Und da siehst Du ganz wunderbar, wie es nach meinem Traumergebnis beim letzten Wiegetag laaangsam wieder hochklettert. Es sind ja neben schwankendem Wasserhaushalt auch die "Darmbefindlichkeiten", die da mit reinspielen.

Ich habe im Moment leise Zweifel, dass ich am nächsten Sonntag auch nur Gleichstand schaffe. Aber ich warte mal ab und gebe die Hoffnung noch nicht auf. Und wenn nicht, weine ich mich halt im blog aus, gell? :)

Grüße vom Mops, der sooo gerne eine Twiggy wäre ...

PS: Hast Du Dich beim Wiegen mal umgesehen? Vielleicht hat auch nur Dein Schweinehund mit der Vorderpfote draufgestanden, um Dich zu demoralisieren??

Danielitsa
ehemaliges Mitglied
63 Beiträge
seit Mär. 2013

16. Apr 2013 08:22
Moinsen,
Gewicht von heute ist akzeptabel.
Ich bin noch ziemlich durch vom Spätdienst gestern.
Je mehr ich "kann", desto mehr muss ich nachmittags tun - einerseits gut, dann wird es nicht langweilig so wie am Anfang, andererseits würde ich gern "draußen" - also außerhalb des Dienstzimmers - mithelfen, weil da eben so viel an Pflege zu tun ist.
Es ist ein unglaublicher Wust an Papierkram zu erledigen.
Ich denke, das ich mich gut geschlagen habe, aber das weiß ich sicher erst heute Mittag.

Da ich ja seit 22 Jahren vergeblich versuche, abzunehmen, ist jetzt bei diesem letzten Versuch mein Mann involviert, aber bewusst, nicht gezwungenermassen.
Wir arbeiten mit der android-app "libra".
Dort geben wir jeden Tag die "Zahl des Tages", also das aktuelle Gewicht ein, und man kann schön sehen, wie die Entwicklung ist.
Es gibt eine Prognose, wann das Zielgewicht erreicht sein wird, und vor allem gibt´s hilfreiche Tipps, wenn es mal Gewichtsausrutscher nach oben gibt, so wie bei mir gestern.
Diese ganze Sache hab ich als Tipp von "der_bernauer" gelesen-
Auch ein Leidensgenosse hier.

So hab ich den Tag gestern überstanden.
Hab ja am Wochenende alles richtig gemacht (keinen Alkohol in der Disco, alle Punkte gegessen und nicht über die Stränge geschlagen) und hatte trotzdem mehr Gewicht auf der Waage.
Das wäre "früher" spätestens am zweiten Tag ein Grund gewesen, jede Diät abzubrechen.
Nun habe ich gestern dazugelernt, dass dies vollkommen normale Schwankungen sind.

Mein Kerl empfiehlt ja demzufolge, ich solle mich nur noch 1x pro Woche wiegen.
Aber das kriege ich noch nicht hin.
Hab immer das Gefühl, das mein innerer Schweinekampfhund dann von der Kette los ist, und ich völlig willenlos fremdgesteuert bin.

Heute mache ich weiterhin alles richtig, hab ich beschlossen.
Ich breche nicht ab und schlage auch nicht über die Stränge, keine Ausbrüche, nein.

Hab heute wieder Spätdienst, werde mir alles gut vorbereiten, was ich essen will.
Denn nach der Arbeit ist es definitiv zu spät zum Essen (gestern war es 22 Uhr).

Irgendwie hab ich ein Gefühl im Bauch, das ich es diesmal schaffe....