Warum sich bei einer Diät die Kalorien ständig selber in den Weg schmeißen...

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  • Angiemuckel
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  • 19. Apr 2013 19:36
  • Vielen ,vielen Dank an euch Zwei fürs Aufmuntern!Das hat mir sehr geholfen und heute habe ich wieder einen guten Tag!I😊I
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  • labifan
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  • 18. Apr 2013 21:13
  • Hi Angie,
    wüsstest du eigentlich, dass kleine Schulterteufel von ganz alleine verschwinden, wenn man sie ignoriert?😉
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  • Klaudia
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  • 18. Apr 2013 20:42
  • Hallo Angie,
    
    ich möchte dir Mut machen. Sei nicht so streng zu dir... und hab kein schlechtes Gewissen wegen dem Kuchen.
    Wenn es dir geschmeckt hat dann genieß es doch auch.
    Versuch einfach innerhalb deiner Punkte zu bleiben und wenn du mal darüber hinausschießt... shit happens. sieh es locker und halte dich den Rest der Woche an deine Punkte.
    
    Wenn du mit kindern arbeitest ist das doch toll... nimm dir doch rohes Gemüse (Karotten, Kohlrabi und so) oder klein geschittesnes Obst mit ...
    Aber Vorsicht: Wenn die Kid´s das sehn´futtern die dir die Brotdose leer.^^
    
    Ich denke du kannst da wirklich ein gutes Beispiel geben und viell. mit den Kindern zusammen ein "gesundes Frühstück" machen. Das hilft dir - und den Kindern auch. ;-)
    
    und wie gesagt...Setzt dich nicht so unter Druck... die überflüssigen Kilos waren ja auch nicht in 4 Wochen drauf..oder?
    DAS ist jetzt auch mein Mantra...und wer zufrieden ist der futtert auch nicht so viel unsinniges Zeug... Frust ist tödlich...^^
    
    Liebe Grüße Klaudi
    
    
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  • Angiemuckel
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  • 18. Apr 2013 19:51
  • Hallo ihr Lieben😀
    Tag vier fing eigentlich gut an!Ich bin nach dem Kaffe walken gewesen und hab danach gefrühstückt !Die Sonne schien und ich hatte beste Laune! Doch dann fing es an!Ich hab mich mit einer Freundin beim Bäcker getroffen,um für die Uni etwas zu erledigen! Die nette Dame stellte uns dann ein Erdbeere -Sahne Stück zum Probieren hin....ganz umsonst !Ich liebe Kuchen!!!Den restlichen Tag musste ich die ganze Zeit an das leeeeeeeeckere Stück denken!Auf der Arbeit angekommen habe ich dann eine Tüte Raffaello gefunden!Von den Eltern als Dankeschön für mich....Daaaaaanke,aber nicht gerade jetzt....Ich hab durchgehalten und bin jetzt ein bischen zufriedener....hoffe aber dass ich den fiesen Teufel auf meiner Schulter bald los werde😞
    LG Angie