• 21. Apr 2013 14:06
  • Gut,also 2 x mit Freunden treffen = immer mehr als die Hälfte meines Tagesbedarfes darüber.
    Im Gespäch in lieber Runde möchte ich nicht über das Essen nachdenken ...aber dicker werden auch nicht....:).
    Heute wieder Disziplin am Tagesanfang, mal sehen wie es weiter geht.
    Also heute gibt es Kohlsuppe, mehr wie italienische Tomatensoße aber eben zum "sparen".
    Es sind 3500 ml geworden darin sind:
    Wasser
    9 Gemüsebrühe
    700 Weisskohl
    100 passierte Tomaten
    800 geschälte Tomaten 1Ds
    10 Olivenöl
    3 Knobizehen
    150 Zwiebeln
    200 Tomatenmark

    rechne ich heute Abend genau aus.
    :2
    + 50ml Rotwein
    + 100 saure Sahne
    +50ml Wasser, wohl verkocht.