Die Krux mit der Kantine

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  • Schalotte
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  • 24. Apr 2013 21:28
  • Hallo :) Vielen Dank für deinen Kommentar die spitzen Tipps und den Link! Sehe ich mir gleich an.
    Und ich werde berichten wie es mir in den kommenden Tagen mit dem Kantinenzeug geht. LG
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  • labifan
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  • 24. Apr 2013 21:18
  • Habe was gefunden:
    
    http://www.my-miracle.de/forum/lebensmittel/Wie-berechnet-man-Kantinenessen-9780
    
    Dort wirst du fündig.
    Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht
    Chris
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  • labifan
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  • 24. Apr 2013 21:09
  • Hm, ich hab zwar nicht so die Erfahrung mit kantinenessen, aber versuch mal, die Mengen schätzen zu lernen. Eine mittelgroße Kartoffel zum Beispiel hat etwa 1,1 Punkte, einen gemischten Salat mit Dressing berechnest du mit 3,5 Punkten, Gemüse, z.b. Erbsen und Möhren 3 Punkte,Schnitzel vom Schwein hat ca. 5,5 etc. Du kannst dir da viel aus der Lebensmitteldatenbank ziehen. Du wirst ja ungefähr wissen, was dort immer gekocht wird. Verschaff dir da mal einen Überblick, ist am Anfang sicherlich mühsam, aber dann kannst besser abschätzen, wieviel Punkte so ein Mittagessen dort hat. Genau so ist es mit Essen im Restaurant. Such dir das aus, von dem du ungefähr weißt, wieviel Kalorien es hat.
    Ich glaube, so würd ich das machen. Aber vielleicht schwirren hier ja auch noch andere rum, die da mehr Erfahrung haben als ich. Hast du schon mal das Forum durchstöbert? Sonst öffne doch dort mal einen Beitrag mit dem Thema, aber schau erst, ob du da nicht schon einen thred drüber findest.
    Lieber Gruß
    Chris
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  • Schalotte
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  • 24. Apr 2013 20:44
  • Ich muss dringend herausfinden wie man die Punkte für Kantinenessen oder Restaurantbesuche ausrechne.