• 06. Mai 2013 17:11
  • Dieser, mein gefühlter 10.000 Versuch meine mittlerweile 10 unangenehmen Kilos abzubauen, ist etwas ganz besonders!
    Er entstand auf Rügen! Am Meer! Mit zwei der liebsten Freundinnen dieser Erde 8die es nicht nötig haben!). Sie haben mir zugesagt mich zu unterstützen und ich habe schon das ein oder anderen von ihnen gelernt. V.a.: Wählerisch sein und genüsslich futtern. Eine kann an einem Bällchen Eis (EINEM EINZIGEN!!!) ganze FÜNFZEHN Minuten futtern, ich was bis dato froh, wenn es knappe 5 waren...
    Im September sehen wir uns wieder und dann werde sie hoffentlich staunen...
    darum werde ich nun alle tools nutzen, die mich irgendwie weiterbringen und v.a. dranbleiben lassen.

    Ich mache jeden Tag 1-2x 50 Situps und versuche 1-2x 10-20 min zu meditieren: zweifel ausblenden, Ziel fokussieren: Was will ich eigentlich? Und warum? Wie wird es sich anfühlen, wie fühlt es sich an auf dem weg zu bleiben? GUT!!! na also... ;-)