Montag, 13. Mai 2013 - dreimal täglich Sport....

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  • labifan
  • -10 kg
    
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  • seit Mär. 2013
  • 13. Mai 2013 22:42
  • Wow, 7.Etage..... Das ist schon 'ne Hausnummer, und das gleich dreimal. Super.
    Ich wünsch dir weiter viel Erfolg.
    Schöne Woche wünscht dir
    Chris
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  • Der_Bernauer
  • -8 kg
    
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  • 38 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 13. Mai 2013 18:19
  • So, jetzt scheine ich mich an dreimal tägliche Bewegung gewöhnt zu haben. Am schwersten fällt es, sich mittags aufzuraffen und dreimal die Treppen bis in die 7.Etage hoch und wieder runter zu gehen. Den Fahrradparcour morgens und abends zur S-Bahn bzw. zurück fange ich langsam an zu genießen, da habe ich mich relativ schnell dran gewöhnt. Zwei -,dreimal die Woche hänge ich dann noch 10-15 km Inliner fahren oder biken ran: das muss reichen, mehr erscheint mir momentan ungesund für mich. Die ersten Tage hatte ich fast ständig Hunger, dem ich aber kaum nachgegeben habe. Der Gewichtsverlust hat sich nicht beschleunigt, die Figur aber optisch und fühlbar verbessert. Wenn der Körper sich an die Belastung angepasst hat, dürfte das Gewicht wieder schneller fallen (denke und hoffe ich …) Einziges größeres Problem ist die Müdigkeit, da kann sich der Körper wohl nicht so anpassen , aber ich schlafe ja auch nur knappe sieben Stunden…