Mittwoch, 15. Mai 2013 - Abnehm Blog von moehrchen6
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- moehrchen6
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- 16. Mai 2013 17:19
- ich bin gestern abend noch in den bioladen gefahren und habe 2 tafeln vegane schokolade mit mandeln gekauft :-)
ich werde jetzt mehr darauf achten auch alle punkte zu verbrauchen...danke sehr :-)
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- labifan
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-10 kg
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- 15. Mai 2013 23:05
- Eine meiner vielen Cousinen hat das Magenknurren, als wir Kinder waren immer ganz anders gedeutet. Sie meinte damals, das wär ein kleines Männchen, dass das Fett weg schabt und deswegen würde das solche Geräusche machen.
Ich fand die Vorstellung ganz witzig und vielleicht hilft sie ja sogar beim abnehmen.
Halt einfach durch, du wirst bald die Schallmauer durchbrechen, wahrscheinlich genau dann, wenn du den derzeitigen Stillstand akzeptierst. Stillstände sind ganz normal, ist gerade eben etwas unglücklich, dass dieser hier genau an der Schallmauer stattfindet....
aber damit den Punkten solltest du wirklich in den Griff bekommen, naja, bald hast du bestimmt auch wieder vegane Schoko im Haus.Aber überleg doch mal, wo du einfach ein paar Kalorien mehr einbauen kannst bei den Mahlzeiten.
Lieber Gruß und tapfer sein.
Chris
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- moehrchen6
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- 15. Mai 2013 17:23
- vielen dank für die aufmunternden worte.
ja es ist wirklich jeden tag ein bisschen über, ich habe aber gelernt so kalorienarm und lecker zu kochen, das es mir manchmal schwer fällt. gerade habe ich auch keine vegane schokolade im haus, die habe ich sonst abends als punkefüller genommen.
ich bekam auch schon den tipp mir mal ordentlich was zu gönnen...aber ich trau mich nicht.
ich ess wirklich 3 gute mahlzeiten...der magen knurrt immer nur zwischen frühstück und mittag. ich steh halt echt früh auf (4 uhr) und frühstücke zu hause.
ich muss da noch etwas experimentieren bis es klappt...manchmal hab ich ne banane gegen das magenknurren.
meine kollegin lacht sich jeden tag kaputt darüber....aber im netten sinne
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- labifan
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-10 kg
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- 15. Mai 2013 09:10
- Hallo Möhrchen,
hab mir grade mal dein Tagebuch angesehen. Du bist eigentlich immer deutlich unter deinem Punktesoll. Drum knurrt dir immer dein Magen und dein Körper kocht auf Sparflamme......hier also noch,al die Geschichte vom Grundumsatz.....
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\"SIE\" und \"IHR KÖRPER\"
\"SIE\" hat 79 Kilogramm und die Absicht, ihr Körpergewicht zu reduzieren. Oberschenkel, Gesäß, Hüften und Taille sollen schlanker werden. Ein neues eng anliegendes Kleid und der Winter-Badeurlaub in der Karibik sind ihre Motivation.
\"IHR KÖRPER\" hat nur eines im Sinn: ihr Leben zu erhalten, um fast jeden Preis. Wie ihre Figur aussieht ist ihm egal, er weiß nichts von ihrem neuen Kleid oder ihrem Badeurlaub, es würde ihn auch nicht interessieren. Er sorgt sich nur um die ausreichende Versorgung aller lebensnotwendigen Systeme.
\"SIE\" macht eine 1000 Kalorien-Diät (die allerneueste lllustrierten-Diät), bei der man in 14 Tagen 5 Kilo leichter, schöner und schlanker werden soll. Ihre Bürokollegin \"diätelt\" mit ihr. Sie ist also nicht allein. Es kann losgehen. Sie beginnt die Diät...
\"IHR KÖRPER\" ist von den Socken! Jeden Tag hat sie ihn pünktlich versorgt, er dachte an nichts Böses und nun plötzlich das. Die Nahrungszufuhr wird drastisch gesenkt. Wo er noch gestern genießerisch wählen durfte aus dem mehr als reichlichen Angebot - plötzlich Ebbe...
\"SIE\" hat nach 3 Tagen bereits 1,5 kg abgenommen. Ihre Bürokollegin sogar schon 1,64 kg. Alles ist happy. Sie sieht sich schon am Strand von Waikiki und fühlt bereits die bewundernden Blicke der braungebrannten, schönen einheimischen Jünglinge auf ihrem neuerschlankten wohlgeformten Körper brennen.
\"IHR KÖRPER\" hat sich über die ersten paar Tage hinübergerettet. Er hat genügend eingelagert. Er holt sich etwas aus den Fett-Depots, beginnt die Kohlenhydratlager zu plündern und knabbert ein wenig am Muskel-Eiweiß. Nur eines stört ihn: ihr Grundumsatz liegt bei 1300 Kalorien, und einen Arbeitsumsatz hat sie ja auch. Er überlegt sich einige Sparmaßnahmen. Er senkt die Körpertemperatur - ihr wird es manchmal etwas kühl - und greift vermehrt zum Muskel-Eiweiß. Denn aus Fett macht sich das Gehirn nichts, aber aus den Eiweißbausteinen kann er sich Gehirnnahrung zusammenbauen. Er geht also ans \"Eingemachte\"!
\"SIE\" freut sich, denn die Waage zeigt nach 6 Tagen bereits 2,5 kg Gewichtsverlust. Sie hat zwar Verdauungsprobleme, weil ihr Darm zu wenig arbeiten muss und daher träge reagiert. Und außerdem ist sie etwas lustlos, weil ihre Kollegin, nicht ganz so willensstark wie sie, am Wochenende zum Schlemmen verführt wurde und so stark gesündigt hat, dass sie ihren Gewichtsverlust vollständig wieder oben hat. Aber im allgemeinen sieht sie sich schon in Kürze schlank und rank...
\"IHR KÖRPER\" hat sich total auf eine Hungersnot eingestellt. Er spart, wo er kann, reagiert auf Bewegungen äußerst unwillig und seine/ihre geistige Konzentrationsfähigkeit hat nachgelassen. Er baut jetzt regelmäßig und immer intensiver das Muskel-Eiweiß ab, weil ihm die Versorgung der Zentrale - sprich das Gehirn - eigentlich mehr am Herzen liegt als ihre schlanken Oberschenkel.
\"SIE\" hat fast keine Motivation mehr. Zwar hat sie leidvoll nach 8 langen Tagen ganze 3,2 kg abgenommen, aber zu sehen ist es nur dort, wo sie nichts verlieren wollten, im Gesicht und am Busen. Aber am Po usw. schwabbelt noch fast alles in voller Größe.
\"IHR KÖRPER\" hat inzwischen 1 3/4 l Wasser verloren, fast 1 kg Muskelmasse und nur 1/2 kg Fett. Er kämpft um ihr Überleben und sie nimmt es gar nicht zur Kenntnis. Sie schaut nur auf die Skala ihrer Waage und in den Spiegel. Und das macht ihn nervös und sie wird es durch ihn...
\"SIE\" hat jetzt endgültig das Handtuch geworfen und die Diät aufgegeben. Damit sie aber die mühsam ab gehungerten Kilo nicht wieder drauf kriegt, nimmt sie sich vor, etwas weniger als vor Beginn ihrer Diät zu essen. Damit die Schinderei nicht ganz umsonst war...
\"IHR KÖRPER\" merkt plötzlich, dass die Nahrungszufuhr wieder steigt und ist begeistert. Als einer, der gelernt hat, für Notfälle vorzusorgen, beginnt er jetzt noch stärker als vorher Vorräte, sprich Fettdepots anzulegen. Alles was sie zu sich nimmt, wird bis ins Letzte verwertet. Er holt sich seine Reserven, wo er kann. Er hamstert...! Und wie!
\"SIE\" weiß nicht, wie das zugeht. Sie isst weniger als vorher und hat jetzt 3 Wochen nach ihrer Diät vollere Hüften und auch der Po und die Oberschenkel ... Oh, Schreck...!
\"IHR KÖRPER\" ist mit sich und der Welt zufrieden. Er ist jetzt besser als je zuvor für Notfälle gerüstet. Er lagert rundherum ein was geht und kann der Zukunft gewappnet ins Auge sehen...
\"SIE\" hingegen sieht entsetzt auf der Waage, dass sie ihr altes Gewicht wieder erreicht hat. Und trotzdem wird sie das Gefühl nicht los, fetter zu sein als vorher. Ihre Kleider sind ihr zu eng, doch die Waage zeigt nicht mehr an als vor ihrer Diät...
\"IHR KÖRPER\" hat jetzt mehr Platz für seine Fett-Depots, weil er einen Teil der Muskulatur abgebaut hat. Da aber das schwabbelige Fett ein Drittel mehr Volumen hat als der feste Muskel, hat er eben noch ein wenig erweitert. Er sorgt sich eben um sie...
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Ganz liebe Grüße, Iss deine Punkte auf und lass deinen Magen nicht mehr knurren.
Einen schönen Mittwoch wünscht
Chris
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- twiggymops
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EM
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- seit Jan. 2013
- 15. Mai 2013 08:24
- Liebes, liebes Moehrchen, halte durch!
*mal das kleine möhrchen streichel*
Stell Dir vor, Du seist diese kleine Eule: http://www.youtube.com/watch?v=3G1PFLuTrgM
Ommmmm ....
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- moehrchen6
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- 15. Mai 2013 04:28
- immernoch 100 kg, das ist jetzt nicht mehr lustig......dafür knurrt mir jeden tag der magen?????