Donnerstag, 23. Mai 2013 - Schwankungen und Hänger

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  • Floranish
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  • 23. Mai 2013 15:06
  • Tolles Gedankenspiel. :-)
    Du machst das so toll Chris, du bist UHU und dein Mann hat recht, bald sind es schon 98,xy. Bliebe am Ball und lass dich vom Tempo und den Schwankungen nicht irritieren. Es geht langfristig bergab!!!!
    Liebe Grüße
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  • Bones2004
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  • 23. Mai 2013 12:47
  • Noch ein Kymco-Fahrer :D
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  • NeverGiveUp
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  • 23. Mai 2013 12:36
  • Hallo Chris,
    
    dass man nicht stetig gleich ab- oder zunimmt haengt von etlichen Faktoren ab.
    Dass es Anfangs allgemein schneller geht, ist dir sicherlich klar.
    Aber wenn du beispielsweise frueher kaum bis gar kein Sport gemacht hast, jetzt aber damit angefangen hat, hat das Auswirkungen auf die Zusammensetzung deines Gewichtes. Denn durch Sport baut sich Muskelmasse auf. Und die wiegt mehr, als Fett.
    Aber das ist kein Grund zur Beunruhigung, da Muskeln Energie verbrauchen, also Fett verbrennen.
    
    Desweiteren passt sich der Koerper der neuen Ernaehrung an, weswegen es ja nie gut ist, gar nichts zu essen.
    Am Anfang nimmt man damit zwar richtig schnell viel ab, aber sobald der Koerper sich dran gewoehnt hat, hat er den "Betrieb" runtergefahren, um die Energieverbrennung zu reduzieren, was sich beim Menschen durch Leistungsminderung bemerkbar macht.
    
    Die monatlichen Frauenprobleme brauche ich dir als Grund fuer Gewichtsschwankungen bestimmt nicht nennen.
    
    Dein Energieverbrauch ist ja von Tag zu Tag verschieden, entsprechend wird weniger oder mehr Fett verbrannt.
    Und es kommt auf die Nahrungszufuhr an. Manche Lebensmittel kann der Koerper besser verarbeiten als andere,
    was einer der Gruende dafuer sein wird, dass es hier die Sonderpunkte fuer Obst und Gemuese gibt.
    
    Stress ist ein weiterer Faktor. Es gibt Menschen, die, wenn sie Stress haben, ueberhaupt nicht abnehmen.
    Stress ist bei denen ein regelrechter Abnehmungshemmer.
    
    Also, bleib' Geduldig, es wird runtergehen.
    Auch wenn du jetzt vielleicht an einen Punkt kommst, an dem es langsamer oder vielleicht sogar zeitweise gar nicht weiter runter geht.
    Diese Phase wird vorbei gehen und dann nimmst du auch wieder ab.
    
    Vielleicht haengt es auch tatsaechlich mit der Mondphase zusammen. Das wird meiner Ansicht nach aber dann nur ein Grund von vielen sein.
    
    Liebe Gruesse,
    NeverGiveUp
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  • labifan
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  • 23. Mai 2013 11:02
  • Hallo ihr Lieben,
    hab mir mal ein paar Gedanken darüber gemacht, warum man manchmal besser und manchmal schlechter abnimmt. Und ich habe mir mal so etliche Gewichtskurven hier angeschaut und ich muss sagen, es korreliert. Und zwar mit abnehmendem und zunehmendem Mond. Ich habe hier angefangen am Ostermontag, d.h. es war dann abenhmender Mond. Und ich muss sagen, MM bescherte mir eine superleichte Abnahme, seit geraumer Zeit, ich mache nicht wirklich etwas anders, geht es wesentlich langsamer bergab, immernoch bergab, aber eben langsam. Und jetzt lese ich, dass der Körper in der Phase des zunehmenden Mondes Nährstoffe regelrecht aufsaugt und alles setzt irgendwie leicht an. Und in der abnehmenden Phase gibt der Körper viel besser ab.
    Also, dann freue ich mich auf nächste Woche, denn bald ist Vollmond und dann wieder abnehmender Mond. Dann werden die Pfunde und Kilos wieder purzeln.
    Ich werde das auf jeden Fall weiter beobachten und hier auch mal meine Beobachtungen reinpinnen.
    Also mir macht das wieder Mut, nachdem ich jetzt einige Tage lang recht frusrtriert war, obwohl ich ja nun endlich wirklich dauerhaft UHU bin und mein Lieblingsmännchen mich damit immer aufbaut und sagt, ist doch gut, so dicht vor 99, bald ist ne 8 vorm Komma.
    Aber mach trotzdem unbeirrt weiter, auch wenn's manchmal frustig ist. Und letztendlich tut eine gesunde Ernährung und mehr Sport ja auch gut, auch wenn die Waage manchmal hakelt....
    In diesem Sinne wünsche ich allen ein schönes Wochenende, hoffen wir mal, dass das Wetter bald endlich mal besser wird, denn die Kälte trägt auch nicht gerade zur Hochstimmung bei.
    Heute morgen bin ich fast am Lenker von meiner Kymco festgefroren *bibber*.
    Ein dickes lautes TSCHAKAAAAAA, WIR SCHAFFEN DAS! schickt euch
    Chris