Donnerstag, 23. Mai 2013 - Abnehm Blog von Yogamupfel

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  • labifan
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  • 23. Mai 2013 22:20
  • Hallo Yogamupfel,
    das sieht anfangs verwirrender aus als es tatsächlich ist. Nach inzwischen acht Wochen muss ich sagen, es geht garnicht mehr ohne Küchenwaage. Irgendwie verinnerlicht man das so,dass es einfach dazu gehört. Und dadurch würdig auch sehr schnell aufgezeigt, wie sehr du dich oftmals verschätzt oder mit den Mengen und den Kalorien vertan hast.
    Dafür ist das Tagebuch wirklich klasse. Es wird dich beim abnehmen unterstützen. Verlass dich nie auf die Angaben, wieg immer nochmal selber und kontrolliere, ob die Angaben auch wirklich stimmen. Es können da immer mal fehlerhafte Einträge zwischen sein.
    Ich wünsche die viel Erfolg beim Abnehmen hier.
    Herzlich Willkommen
    Chris
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  • 23. Mai 2013 20:57
  • Hallo Yogamupfel,herzlich Willkommen hier bei MM.Keine Sorge,das hast Du ganz schnell verinnerlicht.Ein paar Tage und es läuft von ganz alleine.Faustformel ist 50 kalorien=1 Punkt,also ganz einfach.Nun viel Erfolg und liebe Grüsse Marita.
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  • Yogamupfel
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  • 23. Mai 2013 18:18
  • So, da bin ich nun.
    
    App ist auf dem Smartphone, die Daten im PC eingegeben, die ersten Einträge ins Ernährungstagebuch sind gemacht.
    
    Ganz schön verwirrend, die Sache mit den Punkten, und wie sich das nun zusammensetzt. Und dann auch noch Lebensmittel abwiegen!
    
    Ob ich das alles kapiere? Ob ich es richtig mache?
    Na ich hoffe mal....
    
    Fragen über Fragen... In ein paar Tagen (oder Wochen?) werde ich sicher klarer sehen ;)