Freitag, 24. Mai 2013 - Alles kann, nichts muss

• • 0 0
  • Jeanie
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 1313 Beiträge
  • seit Mai. 2012
  • 25. Mai 2013 09:44
  • Moppsy, von wegen alten Hasen, da hast Du bei mir völlig recht. Ich kokettiere aber ganz gerne mit meinem Alter. Bin geschlagene 67 und 5 Monate!! Leider bin ich erst mit 62 zur "Vernunft" gekommen und möchte halt Jung und Alt Mut machen, dass es hier mit der elenden Abnehmerei endlich klappt. Schalter im Kopf umlegen, wenn möglich schön langsam, einen Tag nach dem anderen. Sich durch ev. Rückschläge nicht entmutigen lassen, etc. etc.
    
    Also, wir lesen (hoffentlich) noch ganz viel von Dir.
    
    Topp - die Wette gilt!
    
    LG Jeanie und ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende
• • 0 0
  • Moppsy
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 24. Mai 2013 20:26
  • Hallo ihr Zwei,
    
    vielen Dank für Eure Mutmachkommentare! :) Echt klasse! ...und dass so alte, erfolgreiche Hasen auf meinen Erfolg wetten, spornt mich selbstverständlich zusätzlich an, dass ihr Eure Wette nicht verliert... :) Wäre ja dann quasi eine absolute Win-Win-Situation ;)
    Gleich zur Klärung, bevor es Missverständnisse gibt ;-p -> "alte Hasen" selbstverständlich im Sinne von "lange bei MM dabei" und "Erfahren und erfolgreich mit dem System" :)) Nein, mal im Ernst: Ich finde es echt klasse, was ihr hier schon geschafft hab, und ziehe meinen imaginären Hut vor Euch!
    
    Ich werde mein Bestes geben Euch nicht zu enttäuschen ;)
• • 0 0
  • Jeanie
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 1313 Beiträge
  • seit Mai. 2012
  • 24. Mai 2013 19:09
  • Moppsy, wenn Du so beginnst, hast Du bereits gewonnen. Klar, Spass und Freude am Kochen und Essen gehören meiner Meinung nach sowieso dazu. Manchmal ein wenig Galgenhumor (!).
    
    Ja, und ich wette auch mit und wünsche Dir viel Erfolg - und Chris natürlich auch.
    
    LG Jeanie
• • 0 0
  • labifan
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 16 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 24. Mai 2013 18:14
  • Hallo Mopsy,
    ja, es ist wirklich etwas dran. Auch für mich und für mein Lieblingsmännchen hat mit MM ein komplett anderes Leben begonnen. Und es gefällt uns ausgesprochen gut. Bestimmte Sachen haben wir komplett von unserer Lebensmittel-Liste gestrichen, dafür stehen andere ganz oben, die vorher nicht drauf waren oder ganz unten standen. Und mit den Stöckern stochen wir durch die Gegend, mehrmalsdie Woche...
    Und nach inzwischen guten acht Wochen muss ich einfach mal feststellen, dass ich meine Regel, nichts unter der Nase ins Gesicht zu schieben, was ich nicht notiere, absolut verinnerlicht habe. Und da bin ich wirklich absolut konsequent. Es wird jeder Bissen eingetragen und nach Möglichkeit auch vorher gewogen.
    
    Mopsy,du machst das genau richtig, nichts einkaufen, was du eigentlich erstmal garnicht mehr essen möchtest. Denn was da ist,wird auch verspeist, jedenfalls früher oder später.
    Ich esse jetzt zum Beispiel täglich mindestens einen leckeren Apfel und meist auch eine Banane. Das reicht aus, um den Süsshunger im Zaum zu halten. Dann hab ich für spezielle Fälke noch meine Slim-Riegel, die ich auch mal als Snack nehmen kann, wenn ich Lust auf was Süßes habe. Das kann ich gut in den Speiseplan einbauen und es passt ins Punktebudget.
    So,genug geschwätzt.
    Du bist auf einem richtig guten Weg und ich geh jede Wette, dass du nicht aufgeben und in alte Gewohnheiten zurückfallen wirst, weil du viel zu glücklich sein wirst,dass sich endlich etwas in die richtige Richtung bewegt.
    Mach weiter so, du schaffst das.
    Lieber Gruß
    Chris
• • 0 0
  • Moppsy
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 24. Mai 2013 17:34
  • ...ich bin schon ääääußerst gespannt auf meinen ersten Wiegetag morgen :) Alles kann, nichts muss... das Motto hab ich jetzt einfach mal zu dem meinen ernannt. Falls noch nichts passiert ist, mag ich nicht enttäuscht sein, aber falls doch: Super! :)
    
    Mit den Punkten komme ich super klar, die riskante "In-schlechte-Gewohnheiten-Verfall"-Phase ist allerdings bei mir auch immer erst so nach 2-3 Wochen. Aber diesmal soll alles anders werden... bisher läufts super, ein bisschen Angst habe ich, dass in den kommenden Tagen die monatlich wiederkehrenden Heißhungerattacken starten. Sicherheitshalber habe ich heute beim Wocheneinkauf viel leckeres Obst- und Gemüse gekauft und die Süßigkeiten gelassen wo sie sind... falls mich die große Lust nach Schoki erwischt, dann habe ich mir vorgenommen einfach zum Einkaufsladen zu spazieren und mir dort einen Riegel zu kaufen. Dann hab ich das gleich mit ein wenig Bewegung verbunden.
    
    Apropro Bewegung: Morgen habe ich mir vorgenommen mal wieder langsam mit Sport anzufangen. Ich möchte nur nicht wieder den Fehler machen gleich zu übertreiben und die Motivation zu verscheuchen... Also morgen vormittag schöne Musik in die Öhrchen und ab auf den Crosser - so lang und der Widerstand so, dass es mir Spaß bereitet.
    
    ...Spaß denke ich ist wirklich wichtig um durchzuhalten. Und Freude hab ich wirklich aufs meinen geplanten Tomaten-Spinat-Feta Auflauf heute Abend :) Ich freue mich drauf ihn zu zubereiten und natürlich total zu essen.
    
    Fazit: Laune gut, Motivation zum Sport kommt wieder, Spaß am Essen und Kochen gesunder Mahlzeiten ebenfalls - also sollte mich morgen früh absolut keine Zahl auf der Waage umhauen. Schließlich habe ich noch viel viel Zeit... :)