ohhman :-/

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  • Beryl95
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  • seit Mai. 2013
  • 28. Mai 2013 15:56
  • Ok. ihr lieben vielen dank :-)
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  • JayJayJosh2013
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  • 28. Mai 2013 13:58
  • Hallo ihr! :-) Bin voll Tigermaus Meinung. Lieber mit Sport wieder gut machen. Erbrechen ist keine Option! Gesund abnehmen! :-) Jedenfalls ist es sicher auch besser erst zu essen und es dann abzutrainieren, der Körper braucht schliesslich Energie damit er es leichter hat Fett zu verbrennen! :-):-)
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  • tigermaus
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  • seit Jul. 2012
  • 28. Mai 2013 13:32
  • So was kann schon mal passieren...
    
    Ist aber gar nicht so schlimm!
    
    Rauskotzen ist wirklich keine gute Option, aber du könntest warten bis es sich etwas gesetzt hat
    und dann als Ausgleich Sport machen.
    
    Das hilft mir immer ganz gut...
    Gestern habe ich "versehentlich" 200g (!) Schokolade gegessen.
    Ich hab mich dannach auch furchtbar gefühlt.
    Im Sportrechner habe ich dann geschaut wie lange ich dafür rennen muss und hab mir die Schokolade dann nachträglich verdient ;)
    
    Versuch doch auch sowas in der Richtung. Da fühlt man sich gleich besser und überlegt nächstens mal gut ob man wirklich soviel futtern sollte...
    
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  • Beryl95
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  • seit Mai. 2013
  • 28. Mai 2013 12:30
  • Sowas blödes aber auch. Den Morgen relativ gut rum gebracht und nur Kaffee getrunken.
    doch jetzt Mittag hab ich mich von mei Mom überreden lassen und richtig mich voll gefuttert.... X-( jetzt lieg ich bett und überlege ob ichs nicht einfach rauskotzen soll o_O man will nicht zunehmen :'(