Freitag, 31. Mai 2013

Freitag, 31. Mai 2013 - Fleißig!

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- Sophiemausi
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- 31. Mai 2013 22:14
- aha.......
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- Bones2004
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- 31. Mai 2013 20:55
- //Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren.\\ - Winston Churchill
  
  Hallöle :)
  
  Heute schreibe ich einfach mal zwei Blogeinträge.
  
  Zum Ersten möchte ich mal loswerden wie traurig ich es finde, dass es hier viele Menschen gibt, die einfach immer mehr abnehmen wollen auch wenn sie nicht dick sind. Natürlich weiß ich nicht wie ihr Körper gebaut ist, wie das Fett (wenn vorhanden) verteilt ist etc., aber wenn sich Menschen auf einen BMI unter 15 bringen wollen kann es doch nicht mehr gut und gesund sein. Ich weiß auch, dass der BMI nicht immer recht haben muss. Aber ich wollte es einfach mal los werden.
  
  Zum Zweiten war ich eben echt fleißig!
  Ich habe mir überlegt mal an einem Volkstriathlon teilzunehmen. Die Distanzen sind ganz okay.
  Schwimmen: 0,75 m
  Rad fahren: 20 km
  Laufen: 5 km
  Mit dem Schwimmen und dem Rad fahren habe ich keinerlei Probleme, aber das Laufen ist nicht grad so meins.
  Also habe ich mich eben im Fitnessstudio zum 'Aufwärmen' aufs Laufband geschwungen. Immerhin schaffe ich in 25 Minuten 3 Kilometer. Ist noch ausbaufähig, aber für den Anfang ganz okay finde ich. Hinterher bin ich noch 10 Minuten Rad gefahren und habe 4 km zurückgelegt. Dann gabs Krafttraining. Ich möchte keine Muskeln mehr aufbauen, ich kann schon mehr stämmen als so mancher Mann dort! Also habe ich mit dem Trainer gesprochen und er riet mir, dann weniger Gewichte zu nehmen und anstatt 3x15 Wiederholungen zu machen eben 3x25 Wdh zu machen. Klappt auch ganz gut und ich sehe nicht aus wie Popeye *grins*
  Zum Abwärmen bin ich zum Crosstrainer gestiefelt. Das Ding mag ich ja gar nicht. Habe für 1000 Meter 19 Minuten gebraucht! Da renn ich doch lieber.
  
  Das wars dann aber mit meinem Senf für heute :D
  Schönen Abend noch :)