• 01. Jun 2013 07:40
  • Oh man immer dieser blöde Abend, da halte ich den ganze gut durch und bin konsequent mit mir und dann esse ich am Abend einfach so viel. Mit viel meine ich echt viel. Ich habe gestern Abend 2 Toast gehabt mit Senf und Käse und Fleisch und 3 Brote normal und 1 Twix und 1 Joghurt und süsses Brot und noch eine Scheibe Weisses Brot. Ich habe heute morgen auf der Waage 600g mehr gehabt und ich nerve mich immer am Abend, da esse ich so viel. Meine Schwester hat eben ein Schinken-Käse Toast sich gemacht und ich Salat und 60 g Brot mit Käse und Schinken und da wolte sie den Toast nicht essen. Da habe ich ihn dann gegessen, weil ich hasse es über alles Essen in den Abfall zu schmeissen. Bei mir ist es so wenn ich etwas Süsses esse oder Weissbrot dann verliere ich gerade die Kontrolle über mich. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben ?. Ja mir ist danach meistens sehr übel und ich habe Bauch Schmerzen.
    Lg Gina und einen schönen verregneter Samstag :)