• 09. Jun 2013 15:42
  • Resumee nach Woche 12:

    + 200g. Damit kann ich Leben, Der Anfang der Woche war ziemlich schlecht :S

    Aufgabe(n) für die nächste Woche:

    - Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag meine Runde laufen, Dienstag Abend zum Yoga, Mittwoch zum Fit4Fun Kurs und Freitag Krafttraining. :)

    Sonstiges:

    Diese Woche war ein absolutes Auf und Ab.
    Letzen Sonntag habe ich mich total über die "wieder" Abnahme von 1,2kg gefreut, die ich mir in den zwei Wochen davor angefressen hatte.

    Schon eine ganze Weile, bin ich etwas frustriert, da ich relativ viel Sport gemacht habe, fand ich, und mich beim essen wirklich bemüht habe und trotzdem nicht wirklich abgenommen habe sondern mal mehr, mal weniger um die 86kg auf der Waage angezeigt bekomme.

    Montag, Dienstag und Mittwoch war ich von 8 Uhr früh bis 21 Uhr abends bei einer Freundin. Der Wille war da, jedoch kann sie immer essen was sie will, wiegt trotzdem nur 55kg und ich konnte manchmal bei Süßem (das sie permanent in sich reinstopft) nicht nein sagen, hab mich aber zurück gehalten. Trotzdem habe ich an den Tagen meine Punkte überzogen. :(
    Wir hatten so viel für die Uni zu tun, auch noch am Donnerstag Vormittag, dass ich also nicht zu Hause war uns selbst kochen konnte und überall Versuchungen rumlagen.

    Donnerstag Mittag hatte ich also einen Telefontermin mit meiner Schilddrüsenärztin (Ich hab Hashimoto, wer das bei meinen gefühlten 5000 Jammerpost über Hashimoto und Freudeposts über den Wiederanfang des Laufens noch nicht gelesen hat :D). Ich war in der Woche davor zum Blutabnehmen und hatte fest darauf gehofft, das meine Werte einfach schlecht seien und mein Abnehm-Problem daran liegt. Dieser Gedanke wurde mir eigentlich immer bestätigt, von Bekannten und Freunden und deren Bekannten, die mit richtig eingestellten Tabletten gut abgenommen hatten. Tja, bei mir waren die Werte aber optimal. Das hat mich ziemlich (extrem) runter gezogen :(

    Am Freitag war ich dann zuHhause, brauchte mal einen Tag Ruhe und habe Abends eine Folge "Extreme (Makeover) Weight Loss" geguckt. Dabei werden Menschen über 1 Jahr bei ihrem Abnehmprozess begleitet. Eine Teilnehmerin hat nach 6 Monaten Trainingszeit einen Marathon geschafft und das mit mehr als 300Pounds Gewicht.
    Davon war ich so motiviert, dass ich am Samstag, also gestern zum ersten mal nach 8 Jahren wieder Laufen gegangen bin. Ich habe eine Strecke von 1,38km in 10,5 Minuten geschafft, ohne stehen zu bleiben oder zu gehen. Und das wiederum, hat mich so gefreut und motiviert, dass ich heute morgen wieder eine Runde gelaufen bin. Zusätzlich gehe ich den Weg zur Laufstrecke und zurück, was ebenfalls nochmal 1,82km insgesamt sind.

    Ich glaub, ich habe jetzt einen Punkt erreicht, wirklich meinen Kilos den Kampf anzusagen und mich richtig anzustrengen um mir selbst und anderen zu beweisen, dass ich trotzdem abnehmen kann, auch mit Hashimoto!

    Das war schon wieder ein Roman. Falls es auch niemand liest, hoffe ich, dass mich dieser Eintrag selbst motiviert, falls ich mal den Mut verliere.

    :)