Neu hier, bitte helfen

• • 0 0
  • 19sandra89
  • 
  • Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 13. Jun 2013 21:59
  • Oh man.. Habe ich grad einen Hunger. Wahnsinn. Aber ich bleibe stark und esse nichts mehr. Etwas schwierig wenn Mann mit einer Tüte Flips neben dir sitzt und dir ins Ohr schmatzt.. Am besten gleich ins Bett und an morgen früh denken wenn es wieder was leckeres zum frühstück gibt
• • 0 0
  • 19sandra89
  • 
  • Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 13. Jun 2013 15:37
  • Ich habe gemerkt das wenn ich öfter ne Mahlzeit zu mir nehme das ich diese hungerattacke garnicht mehr bekomme. Ich achte derzeit sehr auf meine Ernährung und esse viel Gemüse zwischendurch und auch mal etwas Obst
• • 0 0
  • Nelia12
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 3 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 13. Jun 2013 00:29
  • Gemeiner, blöder Zucker! Warum sind wir davon so abhängig? So verdammt süchtig? Könnte den ganzen Tag nur süßes essen. So wird das nieeee was mit dem abnehmen und ich weiß einfach nicht weiter, wie das alles aufhört! :(
    Glg
• • 0 0
  • 19sandra89
  • 
  • Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 12. Jun 2013 19:49
  • Das mit dem Zucker kenne ich. Ich habe manchmal das Gefühl das ich so unterzuckert bin, dass wenn ich nicht sofort irgendwo reinbeiße ( vorzugsweise was süßes) das ich Umkippe.. Schlimm aber ich konnte mich da auch eine lange zeit nicht zusammenreißen. Ich lasse jetzt erstmal Brot, Nudeln und Kartoffeln weg. Und trinke nur Wasser. Heute habe ich eine gute Stunde Sport gemacht und jetzt Grade ein eieromlett mit drei Eiern und ein paar Pilzen gemacht. Und mir geht es blendend. Hast du denn schonmal eine diät gemacht? Lg Sandra
• • 0 0
  • Katjuscha55
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 12. Jun 2013 11:44
  • Hallo ;)
    Ein ähnliches Problem wie du hab ich auch.
    Ich schaffe es nicht durch zu halten und nehme immer weiter zu. Bist du schon auf irgendwelche tipps gestoßen , wie man es schafft? Ich persönlich muss noch mind. 15 kilo loswerden. Bei mir ist es so dass ich sehr viel Zucker brauche. So ein richtiges verlangen. Ich würde es gern los werden.
    Vielleicht können wir uns irgendwie gegenseitig helfen. Lg kathi
• • 0 0
  • 19sandra89
  • 
  • Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 11. Jun 2013 20:11
  • Hallo ihr lieben, ich versuche schon seit längerem meine in den letzen zwei Jahren zugenommenen Kilos loszuwerden. Leider ohne Erfolg da ich immer wieder einen Rückfall hatte und ungesunde Dinge gegessen habe ohne mich nur ansatzweise zu bewegen. Ich bin 1,67m groß und Wiege derzeit 59,6 Kilo. Ende letzen Jahres waren es noch gut 4 Kilo mehr. Mein wunschgewicht liegt bei 55 kg. Ich habe nur die Befürchtung, dass dies ein sehr länger weg dort hin wird. Vielleicht könntet ihr mir ein paar Ratschläge geben. Wäre euch da sehr dankbar. Schließlich kommt der Sommer und in 4 Wochen wollte ich gerne wieder gut in meine Bikinis und Shorts reinpassen. Wünsche euch einen schönen Abend und vielen dank schonmal an alle die mir Antworten :)