Tag 24 bei MM

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  • Bones2004
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  • 12. Jun 2013 17:41
  • Hey Moppsy :)
    Danke für deinen ausführlichen Bericht. Genau so denke ich auch! Ich könnte den Erfinder von MM knutschen, dass er sowas wunderbares entwickelt hat. Wobei ja eigentlich nichts entwickelt wurde sondern nur etwas Natürliches aufgezeigt wurde.
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  • Katjuscha55
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  • seit Mai. 2013
  • 12. Jun 2013 12:13
  • Hallo moppsy,
    Ich bin neu hier und hab startschwierigkeiten. Vielleicht hast du ja ein paar tipps für mich.
    Ich hab hab dauert versucht mit irgendwas abzunehmen aber hab jur noch mehr zugenommen.
    Ich hab richtiges verlangen nach süßem, schon so wie eine sucht. Hastbdu vielleicht eine Idee wie man das in den griff bekommt? Denn ich muss mindestens 15 kilo loswerden.
    Ich würde mich über eine Antwort freuen.
    Lg katjuscha
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  • Moppsy
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  • seit Mai. 2013
  • 12. Jun 2013 07:02
  • Guten Morgen MM'ler :-)
    
    Heute ist mein 24. Tag bei MM... auf dem Weg heute zur Arbeit hab ich für mich mal revue passieren lassen, wie es mir so geht / erging und was ich bisher für mich aus der ganzen Sache "herausziehen" kann. Ehrlich gesagt: Nur Positives. Es gibt Tage, da läuft es super und es gibt Tage, da bin ich kurz davor in alte Verhaltensmuster zu fallen und alles hinzuschmeissen. Aber eben nur kurz davor! Natürlich war ich mal ein paar Punkte über dem Soll, doch egal wie sehr ich Lust auf kiloweise Eis, Schokolade, Kuchen und Kekse hatte, es bleib bei wenig von diesen. Nach wie vor habe ich Momente,in denen ich am liebsten mehrere Eis essen würde, und einfach sagen mag "Ach passt eh nicht in den Punkterahmen,also schreib ich es gar nicht auf und esse gleich 5 Eis - ist dann ja eh egal". So nach dem Motto: "Wenn ich nicht weiss, wie viel von den sehr vielen Punkten 5 Eis wären, dann ist es auch egal". Vonwegen was ich nicht weiss, macht mich nicht heiss... aber: Leider dick. Und dieses sich selbst bescheissen mit solchem Denken konnte ich bisher gut ablegen. Auch oder gerade weil ich viel über mich und meine Motive nachgedacht habe. Was bitte habe ich davon, wenn ich haufenweise Süssigkeiten statt ein paar in mich reinschaufel?! Ein KURZES gutes, wohlschmeckendes Gefühl,in dem Moment wo es in Mund gewandert ist. Aber das war es doch auch schon... danach kommt das körperliche und seelische Unwohlfühlen. Ganz tief in mir verankert scheint wohl auch noch das Wohlfühlen mit Süssigkeiten bzw. süssem Geschmack verbunden zu sein - obwohl ich mich nicht daran erinnern kann, dass meine Eltern mich entsprechend "herangezogen" haben. Interessant dazu fand ich den Blog von labifan. Ja wahrscheinlich ist es so... Ich für meinen Teil merke: Ich bin genervt von Kollegen und schon kommt das Gefühl auf "Mmmmh.. mit was süssem würde ich mich besser fühlen". Pustekuchen...Irrglaube..zumindest nach den Sekunden im Mund ;-) Ganz ablegen werd ich das wohl nie können,aber ich möchte ja auch nicht ein lebenlang Süssigkeiten los leben :-) Aber ich achte jetzt bewusster darauf, wann und vorallem in welcher Portion ich sie esse...
    
    Apropros Portionen: Seit MM verschlinge ich Massen von Obst und Gemüse davon. Mit Genuss in verschiedensten Variationen :-) Vorallem Obst habe ich für mich wiedergefunden. Nachdem ich diese dank damaligen LowCarb-Gedanken regelrecht verbannt habe, esse ich es jetzt wieder mit riesen Genuss :-)
    
    Auch wenn kein Wunder hinter der Sache hier steckt, konnte ich mich erst hier endlich von meinen komischen Diätgedanken verabschieden und geniesse wieder voll und ganz - und nehme dabei sogar ab :-) Warum auch immer hat es hier bei mir wieder Klick gemacht und mehrere schwere Lasten sind wir von den Schultern gerutscht (das erklärt wohl auch meine Abnahme ;-)).
    
    Danke für das gegenseitige Unterstützen. Ich hoffe alles bleibt wie es akuell ist und ich rutsche nicht doch irgendwann wieder in alte Gewohnheiten :-)
    
    Schöne Wochenmitte an alle :-)