Auf die Plätze, fertig, los!

• • 0 0
  • Ginguu
  • 
  • Email nicht bestätigt
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 16. Jun 2013 08:09
  • Also einmal zuerst, ich versteh das mit den Punkten auch nicht wirklich. Zweitens, ich fühl mich ja auch nicht fett Oder so aber ich hab leider schon mit meinen 15 Jahren dehnstreifen an den Beinen und mit dem abnehmen habe ich gehofft das sie etwas verblassen. Wenn ihr mir sagen könnt ob das überhaupt klappt dann tut es bitte.
    
    Lg Ginger
• • 0 0
  • Bones2004
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 34 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 15. Jun 2013 13:21
  • Ihr immer mit euren Oberschenkeln^^
    Wir sind Frauen! Da kommt sowas schonmal öfter vor. Abnehmen muss da nicht immer die Lösung sein, Sport kann da auch was bewirken.
    Und Ginguu: Ein speckiges Gesicht kann auch Veranlagung sein. Meine Schwester beispielsweise ist nicht dick und hat trotzdem Hamsterbacken. Auch mein Gesicht hat jetzt seine 'Normalform' angenommen und weißt immernoch leicht dicke Backen auf.
    Aber eine gesunde Ernährung kann ja trotzdem nicht schaden.
• • 0 0
  • labifan
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 16 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 15. Jun 2013 10:39
  • Hallo ihr Nichtwissenden,
    es gibt hier einen ganz hervorragenden Button, da steht drauf Informationen. Lest euch doch erstmal alles in Ruhe durch. Und wenn dann noch Unklarheiten sind, könnt ihr fragen.
    Schönes Wochennde
    Chris
• • 0 0
  • Annii16
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 15. Jun 2013 10:13
  • Hallo 55kg sind zwar nicht viel aber ich versteh dich gut! Ich bin 1.73m und wiege 60kg und möchte auf ca 55 runter. auch wegen meinen etwas dickeren oberschenkeln :)
    aja flora ich bin erst seit heute dabei -ich check das mit den punkten auch nicht :D
• • 0 0
  • Vlora
  • 
  • Email nicht bestätigt
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 15. Jun 2013 09:44
  • Hallo ihr lieben bin erst seit heute dabei.. Habe aber leider keine ahnung wie das hier funktioniert ihr redet ständig von irgendwelchen punkten wäre lieb wenn mir das jemand erklären würde.. Muss bis august mindestens 7-8 kilo abnehemen -- meine verlobung danke euch im vorraus schon
• • 0 0
  • Ginguu
  • 
  • Email nicht bestätigt
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 15. Jun 2013 09:03
  • Hallöchen alle zusammen,
    mein Name ist Ginger. Ich bin 15 Jahre alt und bin 1,63 m groß. Ich Wiege 55 kg aber möchte gerne auf 50 kg runter. Viele werden jetzt bestimmt sagen das ich schon dünn genug bin und so weiter und so fort. Trotzdem habe ich für meine Verhältnisse relativ dicke Oberschenkel und ein für mich speckiges Gesicht. Das sind so eigentlich die einzigen Sachen die mich stören. Als erstes werde ich damit anfangen genügend Flüssigkeit zu mir zu nehmen, denn eine sehr blöde Angewohnheit von mir ist das ich höchstens am Tag 3 Gläser Wasser trinken. Ich versuche mich langsam zu steigern. Erst 1,5 Liter pro Tag, dann 2 Liter pro Tag usw. Sport werde ich natürlich auch noch machen, sowas wie joggen, schwimmen, Fahrrad fahren und kleine work outs. So, wir kommen langsam zum Schluss aber eine Frage habe ich noch ... Kann mir jemand beantworten ob man vom joggen, Muskeln in den Oberschenkeln bekommt?. Dankeschön im voraus :) Ich würde mich sehr darüber freuen wenn ihr mit beisteht und mit Tipps gebt.
    
    Lg Ginger