Samstag, 15. Juni 2013 - Abnehm Blog von Jyhesta

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- Jyhesta
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- 16. Jun 2013 11:32
- Hi,
  ja ich bemühe mich immer meine ganzen Punkte ziemlich genau aufzuessen und wenn ich Lust auf Süßes habe, dann nasche ich auch mal - die Menge macht's ;)
  Gestern habe ich mit Sicherheit meine Punkte total überzogen - wir waren auf einer Geburtstagsfeier, und es gab definitv fettiges Essen ;) faszinierenderweise ist aber nach 4 Tagen Stillstand mein Gewicht heute morgen wieder gesunken. Ab und zu ein "Refeed"-Day ist wohl wirklich hilfreich.
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- trops96
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- 15. Jun 2013 17:13
- Wenn es dir dazu noch leicht fällt dann ist das doch der hammer :)
  Hast du zwischendurch auch mal süßes gegessen bzw. Immer deine ganzen punkte aufgegessen? :)
  Lg
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- Jyhesta
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- 15. Jun 2013 17:04
- Naja bei dem Ausgangsgewicht... ;) und ehrlich, besonders beeindruckend war es nicht - es ist mir leichter gefallen als ich jemals gedacht hätte. Mal schauen wie es weitergeht :)
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- trops96
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- 15. Jun 2013 17:02
- 5 kg in 2 wochen?
  Wahnsinn ! Ich find das immer so beeindruckend wenn andere es schaffen gewicht zu verlieren :)
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- Jyhesta
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- 15. Jun 2013 16:53
- Zwei Wochen sind um und fast 5 kg weg - in den ersten Tagen habe ich sehr schnell abgenommen, für meinen Geschmack zu schnell. Jetzt hat die letzten drei Tage mein Gewicht stagniert - das ist aber völlig ok, denn...
  ... ich merke einfach, wie gut mir die Ernährungsumstellung tut und dass ich mich viel wohler fühle als vorher. Kein Heißhunger und keine Hungergefühle bisher und ich fühle mich viel fitter, einfach prima. Heute Abend sollen wir noch zu einer Geburtstagsfeier, und 1-2 Bierchen und ein Teller Suppe wird wohl noch folgen - aber macht nix, ich mache mir deswegen keine Sorgen. Ein "Refeed-day" ab und zu soll ja ganz gut sein für den Stoffwechsel.