72std Challenge - macht wer mit?

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  • labifan
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  • 28. Jun 2013 07:09
  • Moin Flora,
    ja du bist wieder da 😀. Du schaffst das bestimmt. Für mich wär das nix. Jedenfalls zur Zeit noch nicht. Aber ich bin mit Shred Minimum 3x die Woche, NordicWalking (aber Power, nicht "Stöckehinterherziehen) und Radfahren für mich zufrieden.
    Bin mal gespannt auf deine Berichte. Und es stimmt schon, der Toyota-Satz hat Gültigkeit: Nichts ist unmööööglich........
    Gutes Gelingen wünscht
    Chris
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  • Floranish
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  • 28. Jun 2013 06:31
  • Lieben Dank Bernauer. Deinen Satz werd ich mir vor meine Geräte pinnen damit ich es jeden Tag sehen kann. NICHTS ist unmöglich.
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  • Der_Bernauer
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  • 28. Jun 2013 05:16
  • Das klingt richtig gut - und weckt die Lust auf's Mitmachen!
    Das hältst Du schon durch, keine Sorge. Unmöglich ist das nicht - unmöglich ist nur ein Wort, und von einem Wort sollte man sich nicht einschüchtern lassen!
    Ich mache ja schon seit einigen Wochen Freeletics und da ist die Devise: Aufgeben ist keine Option! Die Übungen sind zu schaffen, und wenn es drei Stunden dauert! Ich hätte sonst nicht gedacht, 500 Liegestütze in einer Woche überhaupt zu schaffen!
    
    Ich denke mal, Deine 72Std.Challenge wird Dir gefallen und Du wirst es wiederholen wollen!
    
    
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  • Floranish
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  • 27. Jun 2013 23:48
  • So ab morgen früh geht's los!
    Ich habe eine Bericht über eine 72std Challenge gesehen und DAS will ich auch! 6% Fett weniger durch viel Training innerhalb 4 Tage. Jetzt heißt es 4 Tage Wecker stellen um noch vor dem Baby aufzuwachen und die erste Std. Sport zu absolvieren. 30min Crosstrainer, dann jeweils 10min 50 Einheiten Situps und Liegetütze soviel es geht um dann 30min aufs Rudergerät zu steigen und dann nochmal die Übungen. Dieses Programm dann 3x täglich - die nächsten 72std. Ein Ziel wird sein immer wieder Übunen zwischen durch einzubauen. Nach den 4 Tagen will ich das Programm jeweils mit einem Tag Ruhephase weiterführen. Ich bin gespannt was das Ergbenis ist. Breche ich erschöpft ab? Halte ich durch und bin meinem Ziel dann einen Schritt näher? ------------------------------Ich habe heute mit vielen Freundinen gesprochen, die finden meine Abnahme bis lang ganz toll, dass hat mich motiviert meinen Körper nun nochmal bis August richtig zu pushen. Wärend ich euch diese Zeilen mit dem Iphone tippe schwitze ich auf meinem Crosstrainer. DA IST ER WIEDER-MEIN ERGEIZ. Nun pack ich ihn schnell und bin wieder voll dabei. Ich werd euch nun wieder regelmäßig "belästigen".
    CHAAAAAKKKKKAAAA