Montag, 01. Juli 2013 - Abnehm Blog von LeIiana - Tag 1

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  • Lisa1990
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  • 01. Jul 2013 21:27
  • Hallo Leliana:)
    Mir ging es bis vor kurzem wie dir . Bei mir war es mezzo Mix.eine Flasche am Tag musste es sein . Mindestens . Auch ich hatte Kopfschmerzen . Entzugserscheinungen weil der Körper süchtig nach Zucker geworden ist . Vlt probierst du es erstmal einzuschränken damit dein Körper sich langsam umstellt und sich daran gewöhnt ?:) ich möchte auch noch ca. 7kg abnehmen . Habe das mezzo Mix Problem in den griff bekommen ich mag es auch nichtmehr so gerne mittlerweile :) am Anfang habe ich immer Wasser eingebaut also versucht mehr Wasser zu trinken und weniger mezzo Mix und das dann steigern . Da du ja abnehmen willst könntest du doch versuchen auf Cola light oder Cola zero umzusteigen :) ist auch lecker und hat keinen Zucker und keine Kalorien .( ja auch nicht das gesündeste aber Abunzu Brauch man mal was süßes ) Sport habe ich auch gehasst aber mittlerweile habe ich das joggen und schwimmen für mich entdeckt :) ich wünsche dir auf jeden fall ganz viel Glück :) und wo ein Wille ist da ist auch ein weg :) liebe Grüße . Lisa
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  • LeIiana
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  • seit Jul. 2013
  • 01. Jul 2013 21:05
  • Nachdem ich bei einem Bekannten mitbekommen habe, dass er das 10wbc macht und total motiviert ist, habe ich nach einer kostenlosen Alternative gesucht.
    Hier wurde ich vorerst fündig und hoffe, dass ich Erfolg haben werde.
    
    Ich trinke seeeehr gerne Coca Cola und das auch viel. 1Liter am Tag ist nichts.
    Schon mehrfach habe ich versucht mir das Cola trinken abzugewöhnen. Aber schon nach wenigen Tagen habe ich richtig Migräne-Kopfschmerzen etc und gebe doch wieder auf.
    
    Viel ist es nicht, was ich meiner Meinung nach abnehmen muss. 5-6Kg wären perfekt.
    Mein Ziel ist es, von dem übermäßigen Cola-Konsum weg zu kommen und im Allgemeinen fitter zu werden.
    Sport ist für mich bislang ein Fremdwort gewesen. Ich habe mal 2 Wochen alle 2 Tage 15Min Zumba gemacht und dann doch wieder alles schleifen lassen.
    Mit Yoga und Pilates genau das Gleiche.
    
    Nun will ich es schaffen.
    Mit dem Zusammenzug mit meinem Freund und somit dem Start in ein neues Leben, will ich auch meine Ernährung umstellen und nicht mehr überalle Wabbelstellen haben.
    Einen knackigeren Po und nicht ganz so schlaffen Bauch würde ich mir schon sehr wünschen.
    
    Ich werde es nach dem 10wbc-Programm versuchen, soweit ich es mitbekomme und somit auch 1 Sünden-Tag machen.
    Ich hoffe, ich halte diesmal durch. :)