Mittwoch, 03. Juli 2013 - Abnehm Blog von Lutzie

• • 0 0
  • Lutzie
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 03. Jul 2013 19:22
  • Danke Zedi :-)
• • 0 0
  • Zedi
  • -6 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 183 Beiträge
  • seit Aug. 2012
  • 03. Jul 2013 13:19
  • Hallo Lutzie und ein nachträgliches Willkommen :-)
    
    dein Einstieg klingt schonmal sehr motivierend. Mit etwas Übung und dem tollen Forum hältst du die sicher noch lange Aufrecht.
    
    Wünsche dir viel Erfolg und gute Besserung für den Rücken!
    
    Lg, Zedi
• • 0 0
  • Lutzie
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 03. Jul 2013 11:22
  • Hallo, ich bin die Lutzie und seit 23. Juni 2013 bei my miracle. Ich glaube es kaum selbst, dass ich bereits in der ersten Woche einen so großen Erfolg erzielt habe. Ich habe sage und schreibe 4,7 kg abgenommen und es fiel mir überhaupt nicht schwer.
    Meine Tochter hat mich auf diese Seite aufmerksam gemacht, da sie weiß, wie gern ich ein "paar" Kilos verlieren würde. Bisher habe ich hin und wieder Diäten ausprobiert, die ich aber nie lange durchgehalten habe, da sie mit Verzicht und Entbehrungen verbunden waren.
    Nun soll man ja beim ersten Erfolg nicht gleich euphorisch werden ... schließlich haben auch meine anderen Versuche erstmal Erfolg gezeigt. Deshalb denke ich, dass dieser Blog für mich ganz interessant wird - und vielleicht auch für den einen oder anderen Mitleser - weil ich ihn wie ein Tagebuch nutzen kann.
    Meine Essgewohnheiten haben sich in meiner ersten Woche hier eigentlich kaum verändert. Ich esse nicht wirklich viel - darum fiel mir die erste Woche auch leicht. Das Eintragen meiner Nahrungsmittel und vor allem der Getränke hat mir allerdings die Augen geöffnet.
    Ich musste feststellen, dass ich viel zu wenig trinke ... den Getränkebalken einigermaßen zu füllen ist mir schwer gefallen. Außerdem konnte ich schon in kurzer Zeit feststellen, dass ich zwar nicht viel esse dafür aber das Falsche!
    Ich bin sehr gespannt darauf, wie sich meine Gewichtskurve weiter entwickelt und vor allem, ob ich es durchhalte, hier täglich meine Nahrungsmittel einzutragen. Zurzeit bin ich krank geschrieben - mein Rücken quält mich - da ist es kein Problem, das Ernährungstagebuch zu führen. Aber wenn ich erst wieder arbeiten gehe, weiß ich noch nicht, wie ich das schaffen werde. Ich hoffe, dass sich die App als hilfreich erweist.
    
    So... dann werde ich mal weiter schauen und dann und wann hier berichten.
    
    Heute freu ich mich auf ein lecker Mittagessen mit Reis, Lachs und Gemüse ... (ich esse einfach zu gern ...) und Sport mach ich bei der Physio ... gaaaanz vorsichtig ... ;-)
    
    Ich wünsch euch für die Woche viel Erfolg und bis zum nächsten mal
    die Lutzie